Gymball yang aku pakai merknya Kettler, beli di shopee : shp.ee/j6d97fx Pilih size yang sesuai tinggi badan ya, pause di awal video ada keterangannya. Saranku beli yang bagus sekalian karena kalo yang kurang bagus kadang sizenya nggak standar. Selamat berolahraga!
Pengen ngasi testimoni di siniii. Siapa tau bisa jadi motivasi buat bumil lain. Bayiku udah 10 bulan tapi aku belum bisa move dari persalinanku yang ma sya Allah Alhamdulillah super cepet, lancar, dan minim trauma. Sejak hamil masuk TM3 aku rutin praktikkan senam-senam yang diajarin bidan Kriwil di sini. Makasih banyak, Bubid ilmu dan sharingnya amat sangat bermanfaat 😍✨ Dimulai dari sekitar waktu jam 3 sore aku ngerasain perut kram dan kenceng banget. Disusul jam 5 sore mulai datang mules-mules kayak haid rasanya hilang-timbul. Aku inisiatif lakuin gerakan buat mempercepat pembukaan. Mules terus berlanjut sampe Isya' dan aku masih sempet-sempetnya ngajak suami keluar rumah jajan kebab wkwk. Tengah malam udah hampir jam 1 aku minta dituntun ke kamar mandi buat buang air kecil, eh ternyata keluar flek darah. Akhirnya aku ngajak langsung ke klinik. Kayaknya aku nyampe klinik itu setengah 2 an dicek udah bukaan 4. Selama kontraksi alhamdulilah aku bisa ngendaliin diri buat ga teriak-teriak ataupun nyakar suami meskipun sakitnya subhanallah luar biasa. Trus gatau tepatnya jam berapa sama bidan dicek lagi udah bukaan 10 aku kaget bangeet karena cepet. Dan anakku lahir di jam 3.40 pagi ma sya Allah.. Alhamdulillah..✨ Sebangga itu bisa lahiran normal dalam waktu yang relatif cepat buat persalinan pertama. Tetanggaku pada salut dan muji-muji aku. Kenapa aku sebangga itu? Karena badanku kecil, TB 149 sebelum hamil BB 45. Selaluuu orang-orang komentar perutku, kok kecil. Bahkan aku pernah kena bodyshaming dari seorang obgyn. Tapi aku bisa ngebuktiin meski kecil aku bisa lahiran normal. Anakku lahir sehat selamat tak kurang suatu apapun serta alhamdulilah full ASI sampe sekarang dengan BB yang aman. Buat buibu hamil di luar sana semangaaattt, yaaa. Kalian hebat, kalian pasti bisaaaa 🤗
Wah makasih sharingnya ya bund.. Jadi makin semangat memberdayakan diri.. Saat ini usia kehamilanku 30week.. Semoga saya juga bisa melahirkan minim trauma dan nyaman seperti yang bunda alami.. Mohon doanya ya bund
Seneng banget udah dibikin video nya, terimakasih banyak buk bidan cantik, kebetulan aku baru masuk 29 minggu, masih ada beberapa minggu buat persiapan.
Assalamualaikum.. Doain ya bund, insyaAllah hpl akhir mei atau awal juni. Semoga persalinannya lancar dan bisa lahiran normal tanpa dijait 🙏 Buat yg udah doain dan aamiin'in semoga yg blm dikasih keturunan segera diberi momongan, dan yg mau lahiran diperlancar lahirannya. Aamiin 🙏
Bubid terimakasih banyak, saya barusan lahiran normal. Setiap hari dari 37 minggu selalu senam ini dirumah. Walau punya pelvi girdle pain yang rasa sakit banget. Tapi alhamdulillah pas persalinan lancar banget sampe dokternya kagum 2 kali ngeden si dedek langsung keluar. Terimakasih banyak sekali lagi bubid 😘
Bismillah... Usia kehamilan 33w 5d, semoga bisa mmbantu mengoptimalkan dan mempercept dde trun panggul.. Dan persalinan ku lancar aku dan janin ku sehat sempurna tanpa kekurngan apapun.. Aamiin...
aku udh 8 bulan. Tapi bbrpa hari cek, baby blm masuk panggul. Doain ya bun biar baby cepet masuk panggul, aku bisa lahiran lancar dan sesuai hpl juga. Aminnn
Saya hamil 34 minggu. Ini hari pertama sy olahraga. Syikutin olahraga dari bidankriwil. Semoga membantu persalinan saya Aman dan Lancarr nantinyaa.. Aminn.. Aminn.. 🙏🙏💪💪💪
MasyaAllah, badan jdi enakan doakan sya ya bunda bunda supaya persalinan lancar dan semoga secepatnya bisa dpet gelombang cinta dri dde , dari tm1 sampe skrng tm3 36week senam hamil biasa sampe yg pake gymbal sllu di praktekin dirumah 😇🥰
35w2d baru mau beli apa gak kemepeten ya.. Hehheh Janin sudah masuk panggul jadi punggung sama ms v udh lumyan nyerih kali aja pake gymbal jadi Redah..
Mohon infonya bunda2 online. Jd gymball bisa digunakan saat sudah trimester 3 ya. Klo 2 blm bisa ya. Krn beberapaa referensi di internt bilang sudah bisa di trimester 2
Bantu jawab ya, bun. Sebenernya dari TM 1 pun bisa, tapi gerakannya disesuaikan. Khusus untuk gerakan2 di video ini diperuntukkan bagi yang sudah 32w ke atas. Mungkin bunda bisa cari referensi/video lain untuk tau gerakan gymball yang cocok buat TM 2
Ibu, senam ini boleh di praktekkan saat usia kehamilan 36 Minggu kah? Atau saya sangat telat untuk memulai ini? Sebelum sebelumnya saya belum pernah intens olahraga atau senam hamil
bu bidan usia kandungan sya sudah 34 weeks, tp blm tau kepala udh di bawah atau blm krn lupa nanyak ke dokter, dokter nya cma blg udh smpurna tdk ada masalah. apakah bsa mengikuti senama ini?
Hallo bu bid boleh bantu jawab? Aku mau nanya aku udh terlanjur beli ukr ballnya 65cm padahal tb aku 170cm udah nanya sm officialnya sblm beli tp katanya yg 65cm udh cukup. Gimana ya bu bid?
Gymball yang aku pakai merknya Kettler, beli di shopee : shp.ee/j6d97fx
Pilih size yang sesuai tinggi badan ya, pause di awal video ada keterangannya. Saranku beli yang bagus sekalian karena kalo yang kurang bagus kadang sizenya nggak standar. Selamat berolahraga!
Ini untuk trimester k brp??ke dua blh kak??
@@hikmaliasyahputri1093 3 bu
Saya nemu nya yg diameter 55 cm gapapa bu bid? Dari shopee yg bubid kasih jg dapetnya 😅
@@nurmadhitaunike8073 tergantung tinggi badan bun
@@toriqmunawar5925 kebetulan tinggi nya krg dri 160 di catatan bu bid pake size 65 tp saya nemu nya yg 55. Gapapa ya?
Pengen ngasi testimoni di siniii. Siapa tau bisa jadi motivasi buat bumil lain. Bayiku udah 10 bulan tapi aku belum bisa move dari persalinanku yang ma sya Allah Alhamdulillah super cepet, lancar, dan minim trauma. Sejak hamil masuk TM3 aku rutin praktikkan senam-senam yang diajarin bidan Kriwil di sini. Makasih banyak, Bubid ilmu dan sharingnya amat sangat bermanfaat 😍✨
Dimulai dari sekitar waktu jam 3 sore aku ngerasain perut kram dan kenceng banget. Disusul jam 5 sore mulai datang mules-mules kayak haid rasanya hilang-timbul. Aku inisiatif lakuin gerakan buat mempercepat pembukaan. Mules terus berlanjut sampe Isya' dan aku masih sempet-sempetnya ngajak suami keluar rumah jajan kebab wkwk. Tengah malam udah hampir jam 1 aku minta dituntun ke kamar mandi buat buang air kecil, eh ternyata keluar flek darah. Akhirnya aku ngajak langsung ke klinik. Kayaknya aku nyampe klinik itu setengah 2 an dicek udah bukaan 4. Selama kontraksi alhamdulilah aku bisa ngendaliin diri buat ga teriak-teriak ataupun nyakar suami meskipun sakitnya subhanallah luar biasa. Trus gatau tepatnya jam berapa sama bidan dicek lagi udah bukaan 10 aku kaget bangeet karena cepet. Dan anakku lahir di jam 3.40 pagi ma sya Allah.. Alhamdulillah..✨
Sebangga itu bisa lahiran normal dalam waktu yang relatif cepat buat persalinan pertama. Tetanggaku pada salut dan muji-muji aku. Kenapa aku sebangga itu? Karena badanku kecil, TB 149 sebelum hamil BB 45. Selaluuu orang-orang komentar perutku, kok kecil. Bahkan aku pernah kena bodyshaming dari seorang obgyn. Tapi aku bisa ngebuktiin meski kecil aku bisa lahiran normal. Anakku lahir sehat selamat tak kurang suatu apapun serta alhamdulilah full ASI sampe sekarang dengan BB yang aman.
Buat buibu hamil di luar sana semangaaattt, yaaa. Kalian hebat, kalian pasti bisaaaa 🤗
Wah makasih sharingnya ya bund.. Jadi makin semangat memberdayakan diri.. Saat ini usia kehamilanku 30week.. Semoga saya juga bisa melahirkan minim trauma dan nyaman seperti yang bunda alami.. Mohon doanya ya bund
Dede bayi nya BB berapa kak?
@@kurniasih4307 aamiin Yaa Robbal'allamiin 🤲🏼
Peluk jauh, Bun. In sya Allah bisa, Bun. Kuncinya yang penting yakin dan percaya sama diri sendiri 🤗
@@nurafrizal3594 lahir BB 2,6 tapi setelah itu naik 1,5 kg tiap bulan. BBnya langsung ngejar temen-temennya yang lahir lebih besar. Full ASI
Amiin ya Allah
Semoga kelak persalinan q & bumil lainnya mudah&lancar Aamiin
Seneng banget udah dibikin video nya, terimakasih banyak buk bidan cantik, kebetulan aku baru masuk 29 minggu, masih ada beberapa minggu buat persiapan.
Assalamualaikum..
Doain ya bund, insyaAllah hpl akhir mei atau awal juni. Semoga persalinannya lancar dan bisa lahiran normal tanpa dijait 🙏
Buat yg udah doain dan aamiin'in semoga yg blm dikasih keturunan segera diberi momongan, dan yg mau lahiran diperlancar lahirannya. Aamiin 🙏
Sama bun saya juga, dan blum ngerasain apa apa😭
AAMIIN YA ALLAH... Sama bun hpl ku awal mei juga
Apakah bunda" sudah pada lahiran??
Alhamdulillah sudah lahiran
Alhmdulillah bund. Normal kah?? Ps sma hplnya kah bun?? Saya hpl 7juni tpi msih kenceng" aja blom rasain kontraksi asli 😔
Senang sekali bisa ngikutin senam gimball nya, saya hamil anak ketiga, HPl bulan Juni 22, makasih Bu bidan,
Udah turun ke panggul bu?
Bubid terimakasih banyak, saya barusan lahiran normal. Setiap hari dari 37 minggu selalu senam ini dirumah. Walau punya pelvi girdle pain yang rasa sakit banget. Tapi alhamdulillah pas persalinan lancar banget sampe dokternya kagum 2 kali ngeden si dedek langsung keluar. Terimakasih banyak sekali lagi bubid 😘
Bobot brapa kakak
Lahir d brp week bun?
Senam pake gymball seminggu brp kali kak?
😍😍
Enak banget gerakannya bikin punggung, pinggang, panggul jd lebih nyaman dan rileks ga nyeri lg. Makasiiiihhhh tidur lebih nyenyaaakkkk
Bismillah mulai rutin senam pake gym ball sambil liat video ini, semoga nanti pas lahiran anak pertama dilancarkana, Aamiin
Smga lancar y bund
Bismillah... Usia kehamilan 33w 5d, semoga bisa mmbantu mengoptimalkan dan mempercept dde trun panggul.. Dan persalinan ku lancar aku dan janin ku sehat sempurna tanpa kekurngan apapun.. Aamiin...
aku udh 8 bulan. Tapi bbrpa hari cek, baby blm masuk panggul. Doain ya bun biar baby cepet masuk panggul, aku bisa lahiran lancar dan sesuai hpl juga. Aminnn
Mudah2an persalinan aku bulan maret di permudah dan di perlancar dan normal,,ibu dan bayi ny sehat...Aamiin🙏 😘
Tgl berapa bun
Saya hamil 34 minggu.
Ini hari pertama sy olahraga. Syikutin olahraga dari bidankriwil. Semoga membantu persalinan saya Aman dan Lancarr nantinyaa..
Aminn.. Aminn.. 🙏🙏💪💪💪
Semoga nty waktu q lairan , q bisa persalinan normal lancar sehat selamat ibu dan anakqu aamiin🤲🏻😍bismillah semangat
MasyaAllah, badan jdi enakan doakan sya ya bunda bunda supaya persalinan lancar dan semoga secepatnya bisa dpet gelombang cinta dri dde , dari tm1 sampe skrng tm3 36week senam hamil biasa sampe yg pake gymbal sllu di praktekin dirumah 😇🥰
sukaaa sekali sama senam ini 😍😍 bener" enak dilakuin bikin good mood ....
Usia kandungan 33 minggu,,baru pertama kali olahraga ini.alhamdulillah badan jadi enakan,bgtu jg dgn punggung dan pinggang.😊
rileks bgt habis ngikutin videonya kk❤️
Bu bidan terimakasih banyak.. saya selama hamil ngikutin gerakan senam ini.. alhamdulillah lahiranku lancar.. baby ku tiba2 meluncur aja. Cuma 2× ngeden
Wah apa resepnya bun?
Maa syaa Allah 🥰
Bagi tipsnya dong bunda
Bund BBJ nya berapa bun?
39 weeks 5 hari, janin masi dikanan nunduk ke kanan bawah. 2.4cm dari jalan lahir. Semoga dede bs ke posisi optimal. Amin
Terimakasiiih Bubid 👏😍
Akhirnya request nya dikabulkan 💐
Sangat bermanfa'at
Aku udah masuk 38week janin udah dibawah tp blm msk panggul, pdhl udah senam gymball juga. Semoga aja bisa lahiran normal dan cpt kontraksi. Aamiin
Terus lahiran nya gimana bun? Normal.
Otw 38w. Semoga besok periksa janin sudah masuk panggul
Udh masuk 36 minggu..lg sering main gymball..semoga lancar lahiran nanti
Panjang umur bubid. Chanellnya bermanfaat banget ❤
Bismillah, yakin posisi janin bisa optimal 🙂
Aku suka banget sama mbk kriwil ini...enak banget intruksinyaa
Aku juga bun, mudah di mengerti, bahasanya juga kadang bkin aku ketawa, bkin mood baik😁🥰
Q sudah hamil 39 week tp dedek bayi blm masuk ke panggul
Mdah2an bisa lahiran normal dgn rutin gymball🤲
Gimana bund udh lahiram blm?
Sekarang gimana bun?
Udh lahiran blm Bun?
Gimana mbakk lahirannya ??
minta doanya, semoga nnti persalinan ku lancar, anak pertama , dan juga bumil lainnya juga smga lncar ,aamiin 😇
Bu bikin video senam ngecelin perut dong yg abis lahiran sc
37 minggu dan lagi pembukaan 1. Udah pake gerakan ini dari minggu 34. Enak sih :)
Helping me so much, thankyou ! ❤
Sangat brmanfat banget buat bumil 👍👍👍
Ah seneng bgt akhirnya aku nemu konten mba kriwil yg pake gymball
Hpl 7 februari semoga persalina ku lancar aamiin
Barangkali ada yg cari, sy ada gym ball happy fit uk 65 salah beli harusnya 75. Kalau ada yg mau barter / beli sy jual 100k aja
MKasih y aku jadi enakan olahraga ny
Barusan nyoba.. di gerakan terakir ngerasa si dede kaya dorong2 kebawah.. smoga aja udah mulai masuk ke panggul🥰 34w... Makasi bubid❤️
Bu bidan bikin senam tm3 untuk janin agar cepat masuk ke jalan lahir dong bu . Makasih
Nyimak
Bu bidan @Kriwilife kenapa ya ketika senam ini baru mulai aja perut udah tegang? Mohon bantu jawab bu🙏
Hola ❤❤❤❤ saludos ❤️🎈
Posisi obliq boleh tidak bu bidan melakukan senam ini?
Hpl 3Nov , Bismillah 🤍
Wah aku salah beli ukuran gym ball nih berarti soalnya tinggi aku gak sampe 160 cm tapi belinya yang ukuran 75cm. Gimana ya?
Bu bidan dimulai dari usia berapa mjnggu ya?
Bu bid, ijin brtanya knapa ya stlh gymbal aku lgsg muntah2.. brasa gk enak bdan😥
Misi bubid bayi aku sungsang . aku malah ikutin cara ini . Gmn ya ? masalah ga ya ? Baru sekali sih , karna aku baru pake gymball
Kenapa ya aq klo senam pakai gymball takut bolanya meledak 😂 pdhl hamil 9 bln gk ndut2 amat, 63 kg
Ada keluhan sakit selangkangan, kadang lutut juga boleh gerakan gymball ini Bu bid ? Kehamilan 38weeks belum masuk panggul, kepala udah di bawah ..
ibu bidan saya izin bertanya kenapa untuk bayi sungsang tidak boleh melakukan gym ball?
Kak aku terlanjur beli yg 55cm gpp ya kak dipakek? Tinggiku kurang dari 160cm
Seberapa sering Bu bidan senam gymballnya? Kebetulan posisi debay udh masuk panggul, punggung disebelah kiri
Gerakannya susah buat aku yg kakinya bengkak parah dan BB nambah lebih dr 20kg 😭
Kalau masuk 7 bulan udah boleh main gym ball ini bu?
35w2d baru mau beli apa gak kemepeten ya.. Hehheh
Janin sudah masuk panggul jadi punggung sama ms v udh lumyan nyerih kali aja pake gymbal jadi Redah..
Kalau pas senam, trus si adik lagi aktif harus di berhentikan dulu atau lanjut? Soalnya ga nyaman kalo adiknya aktif di dalam perut
Mba trimester berpa bisa Olga Kya gini
7bulan noleh lakukan gerakan ini,kepala y bisa kebawah,masih blm kebawah
Sdh melakukan gymball ini Bun? Usia kandungan skrg brp w?
Hamil 16minggu udah boleh olahraga pake gym ball belum bund?
Bu bidan kalau anak terlilit tali pusar boleh pake gimbal gak bu?
Mohon jawabannya ya bu... Mksih...
Usia hamil berapa week ya bisa gunain gym ball ini bun
Klo untuk bumil yg bayi melintang bolh ga bu bidan
Bu bid, kalau sudah masuk panggul, sudah pembukaan 1 dan ada flek darah keluar masih boleh melakukan senam ini nggak?
Kalau posisi janin oblique usia kehamilan 34 Minggu, boleh melakukan gerakan ini gak buk bid... Mohon di jawab🙏
Posisi sungsang boleh gk praktekin grakan ini?
Bubid ada gerakan khusus biar kaki engga bengkak engga? 😁
Baru kmaren ikutan senam ini , tapi usia kandunganku baru mau 32minggu. Apa gk masalah ya ??
aku baru nonton ini. mau tanya, kalo janin sunsang boleh main gymball ini?
Bubid, pake gymball sebaikny tm brp y???
Ini boleh dilakukan dri usia brp minggu bu bid??
Bu bidan boleh dilakukan untuk trimester ke berapa senam gym ball
tm 3 ya
@@Bidankriwil terimakasih Bu bid
Usia kandungan 36w nyoba senam ini lgsg sakit tulang bokong dan kram paha, apakah aman bu bid?
Mohon infonya bunda2 online. Jd gymball bisa digunakan saat sudah trimester 3 ya. Klo 2 blm bisa ya. Krn beberapaa referensi di internt bilang sudah bisa di trimester 2
Bantu jawab ya, bun. Sebenernya dari TM 1 pun bisa, tapi gerakannya disesuaikan. Khusus untuk gerakan2 di video ini diperuntukkan bagi yang sudah 32w ke atas. Mungkin bunda bisa cari referensi/video lain untuk tau gerakan gymball yang cocok buat TM 2
Bund klau tinggi 165 cm pakai bola gymbal emng ngk masalah bund soal udah kebeli kmren aku hamil 28 Minggu
Maaf bunda saya habis usg kemarin anak saya posisinya sungsang Boleh ga kalo olahraga pakek gym ball. Umur kehamilan masih 24weeks
Kalo oblig bole ga bu bid
Itu buat bumil hrs mentok keras gak ya bu bidan mompa gymballnya
Bayiku pas cek 24 minggu kemarin sungsang... G tau bulan ini blm vek lagi...apa mesti menunggu pengecekan baru bisa gymball bu Bid?
Kalau kaki bengkak boleh lakuin gerakan ini ga bubid?
Mulai 32w kemarin udah seminggu 3-4 kali
Ibu, senam ini boleh di praktekkan saat usia kehamilan 36 Minggu kah? Atau saya sangat telat untuk memulai ini? Sebelum sebelumnya saya belum pernah intens olahraga atau senam hamil
Bu ini boleh dilakukan di usia berapa ya..
usia kandungan berapa week bisa melalukan gerakan ini?
Kalau sudah diputuskan sc. Apakah bisa melakukan ini?
Bu bid mau tanya pada keterangan awal kan d jelaskan boleh melakukan gymball kalo posisi bayi tdk sungsang. Semisal sungsang gt apakah berbahaya bu ?
Mom, aku masuk 32 minggu tapi bayi posisinya masih belum turun. Apa pakai gymball bisa membantu secara optimal ?
Bu BB aku 75kg TB 155 kira2 pas GK pake gimball ukuran 55/65?? Makasih
Bu bidan, aku kok sehabis olahraga gymball malah mual yaa?
Kliyengan gitu
TM 2 boleh gak bubid sebaiknya dilakukan berapa kali dalam seminggu
Bu bid 30week apakah blm boleh melakukan gerakan ini.?
bu bidan usia kandungan sya sudah 34 weeks, tp blm tau kepala udh di bawah atau blm krn lupa nanyak ke dokter, dokter nya cma blg udh smpurna tdk ada masalah. apakah bsa mengikuti senama ini?
boleh nggak sih tiap saat pakek gym ball bu?
Posisi bayi saya masih oblique, boleh senam ini gak bu?
Bu main bola gymbal sprti ini usia 34 mggu tidak apa kah bu bidan
Hallo bu bid boleh bantu jawab? Aku mau nanya aku udh terlanjur beli ukr ballnya 65cm padahal tb aku 170cm udah nanya sm officialnya sblm beli tp katanya yg 65cm udh cukup. Gimana ya bu bid?
Aku tinggi sekitar 158-160 beli yang 65 cm, ngepas banget ya ?
Terlalu sibuk mindah mindah in hp ngga sih bun
Bubid mau tanya, apa saja yg gak boleh dilakukan sama bumil yg janin nya sungsang
Bu bidann apa pemakaian gymball bisa ngubah posisi posterior jadi anterior??
bisa membantu bu
@@Bidankriwil klo posisi bayi sungsang/melintang boleh g Bu bidan ikutin gerakan seperti Bu bidan menggunakan gym ball?
Kepingin bangettt tapi takut kejeblak 😂