「中継ぎ投手」は試合中どんな過ごし方をしてるの？
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- ＜お知らせ＞
私のTH-camチャンネルの書籍化が決定いたしました！
その名も「今浪隆博のスポーツメンタルTV THE BOOK」です！
また一味違った「今浪隆博のスポーツメンタルTV」をお楽しみいただければ幸いです。
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みなさんこんにちは、スポーツメンタルコーチの今浪隆博です。
今回の動画は「中継ぎ投手の試合中の過ごし方」についてお話ししました。
自分の出番までどのように過ごしているのか？
アマチュア野球では考えられない過ごし方をしています。笑
ぜひ、ご視聴ください！
「DHの試合中の過ごし方」はこちら↓
＜DHの人は試合中どんな過ごし方をしてるの？＞
• DHの人は試合中どんな過ごし方をしてるの？
プロフィール
スポーツメンタルコーチ
今浪 隆博（いまなみ たかひろ）
1984年7月6日生まれ。
福岡県北九州市出身。
平安高校（現・龍谷大学付属平安高校）、明治大学を経て
2007年北海道日本ハムファイターズに入団。
2014年東京ヤクルトスワローズに移籍。
2017年、持病である甲状腺機能低下症の影響から現役引退を決意。
現在は、スポーツメンタルコーチとして、自身の選手時代におけるケガや病気の経験から、
アスリートが抱える「メンタル」における問題を解決し、より高い成果を出すためのサポートを行なっている。
■スポーツメンタルコーチ・今浪隆博の公式サイト
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#プロ野球
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#中継ぎ
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控え野手の過ごし方という一番の得意分野で週を跨ぐ策士
毎日ベンチ入りしないといけないし、ブルペン行くまでリラックス状態じゃないと１年持たないよなぁ
中継ぎ投手は毎試合出番の可能性があるし、しかも手に汗握る展開での登板が多いので、メリハリ付けないとメンタル的に持たなそう
試合中に裏で自分の好きなことをしてリラックスしてるのに目くじらたてる人いるとしたら、警察官が店でトイレに立ち寄ってたり、飲み物飲んでたりしたらキレてそう。
野手の補欠 無茶苦茶見たい
こういう情報を伝えてくれるTH-camは今浪さんだけ✨ホント興味深くて面白いな。
抑えで出番無さそうとはいえ、ライデルがインスタライブするぐらいだからなw
仕事と関係のないところでリラックスしたりリフレッシュするの全然いいと思います！！
抑えや勝利の方程式的な中継ぎの人の仕事はプレイボールから2時間くらいたってからだから、試合開始からギンギンに気合入れていたら集中力続かないよね。
ベイスターズの山崎投手とかは試合中に出番くる前にお風呂はいってるとか言っているし、プロの試合は140試合くらいあるから、自分の仕事まではきちんとリラックスあとにきちんと調整するほうがよいんだろうね
オリックスの平野佳寿曰く、2023年の山本由伸のノーヒットノーランの試合では
試合終盤でもブルペン陣は誰も肩を作る気もなく全員安心しきっていて、リビングでテレビ観てるような感覚で試合を観ていたらしい。
(おそらく山本由伸を褒める意味で言った言葉)
リリーフ投手は毎試合肩を作って大変な仕事なんやし、そういう試合ぐらいリラックスしながら観てるのも全然いいと思う。
天の声さんの「野手の補欠、得意でしょ？」
今浪さん「めっちゃ得意」
が面白かった！
これを知って怪我せず毎年 投げまくってる
中継ぎの凄さを感じました…
ずっと戦闘態勢だと気持ちが持たないもんなぁ…
今回のテーマから派生した質問なのですが、先発向きや中継ぎor抑え向きの適性(技術的なことではなくメンタル面)について教えてほしいです！
意識が低いとか言ってる人は何も知らん人やろうな。1日だけならいいよ？でも週に何日も試合するのに、初めから終わりまで3時間も4時間も集中できるわけねぇーだろ？って話よな。
1年前の代打の動画みてみたら天の声さんの説明力、引き出し方の成長がすごい
めちゃめちゃオモロい！
勉強にもなりますし、試合見るのが更に楽しくなりました。
おすすめ動画に出てきてくれたおかげです。ありがとうございます！
西武の平良選手も配信沢山してたのは先発より中継ぎ時代ですもんね
「試合出てないのに配信する訳にはいかない」という理論らしいですが
降板後の先発投手の過ごし方聞きたいですね。
ベンチで観るorクールダウンが基本だと思いますが、
投球内容や降板イニング、ホーム・ビジターで過ごし方が変わるのかや、
アイシング用のウェアも気になります!!
めっちゃ気になる終わり方！
そもそも後ろで投げる投手は後ろを任せられる力がある投手なんだよね。仕事場で100%の実力を出せるよう調整するのがお仕事の一つ。
中日の抑えのレジェンド（岩瀬さん）も試合開始時には麺類すすっていると色んなTH-camチャンネルで暴露されてたですし、プロの感覚だと普通なんでしょうね、
レジェンドでせっかくぼかしたのに（岩瀬さん）って補足するんかい
試合中にインスタライブやったライデル・マルティネスはセーフは笑う。
ヤクルトは90年代からオン・オフの切り替えで
みんなが試合前ゲームして遊んでたのをよく聞いてましたね
なみさん、質問です！
打者に対して「このバッターはパンチ力ありますね〜」などと言うことがありますが、パンチ力ってなんなんですかね？
.250 10本とかの打者に使われて
村上選手や大谷選手には使われないイメージです。
ちなみに、今浪さんはパンチ力ありましたか？
試合状況、先発の打順の巡りとかで『行くのか』『行かないのか』どっちなんだい！って言うのが難しそうですね。
近年は評価されてるけど、中継ぎの人の年俸って、もう少し高くてもいいかなと思います。
補欠野手の過ごし方も見てみたいです！
まぁ1年で144試合もありますしリラックスしないとキツイですよね💦😅
野手の補欠、得意でしょ？は草
天の声さんおもろい！
浪さん初質問です！！
途中出場の選手だけでなく選手みなさんを支える裏方のスタッフの人達はどんな風に１日を過ごしてるんでしょうか？？
トレーナーやブルペン捕手、コーチの人達は先発の選手の準備から試合後の選手のケアも考えるとかなり長い時間働いてることになると思うんですが？
最近チャンネル登録したばかりで動画全部見たわけではないので、既に出てない話題ならおしえてください！！
そう考えると毎試合フル出場する野手はほんと重労働だな
推しが中継ぎなので、参考になりましたー。控え野手の過ごし方も楽しみ😊
ところで関連しての質問なのですが、故障中の選手の過ごし方ってのも聞きたいです。
まだ分業制ができ始めた頃、例えばリリーフとして革命を起こした江夏豊なんかは、試合中盤まで休憩していたらチームメイトから「何だあいつは」と反感を買ったそうです。だんだんと理解されていったそうですが。
プロ野球選手にとって野球は仕事ですものね
月曜日から金曜日まで9時17時（＋残業時間）フルマックスで気を張って仕事している人も少なかろうと思います
朝は眠いし、月曜日はやる気が出ないし、大切な打ち合わせがある時は集中するけどそれが終わったら「はい、今日の仕事はもうおしまーい☺️」みたいな気持ちにもなる
こうして在宅勤務中にTH-camみたりね
それと同じですな
試合始まる前に球場入りしてるだけでも偉い
野手の控えの過ごし方も気になります！
逆に、先発投手の降板後の過ごし方はどうなのでしょうか！
打ち込まれて前半で降板したらさすがに遊べないですよね
個人的には控え捕手がベンチでどう過ごしてるのか気になります！とくに3番手の捕手なんかはベンチにいるのかブルペンにいるのか昔から気になってます
この前ライデルも試合中インスタライブしてたもんね！
なんか否定的な意見も見られたけどそうでもしないとメンタル終わってまうやろと思う。
みんなそうじゃない？
仕事も出社するまでゲームしたり音楽聴いたりするやん？
今浪さん、質問です。
プロ野球選手は入団会見からヒーローインタビュー、テレビや新聞の取材、円陣、ミーティングなどなど、大勢の人の前や公式な場所で話す機会が多くあると思います。
高卒ルーキーの選手ですらしっかりとしたコメントをされていますが、話し方や話す内容の講習を受けたり、練習したりされているのでしょうか？
私は話すのが苦手なのでいつも凄いなぁと感心させられています。もちろん、TH-camでこんなに分かりやすく楽しく話せる今浪さんのこともとても凄いと思います。上手く話すコツなどあれば教えてください。
なみさん、質問です。
ルーキーがデビュー前にトミージョン手術をする場合があると思います。
その場合でも手術費はチーム持ちなんですか？穿った見方をすれば、プロになる前に手術をしたかったけど入団まで待ってから手術をすることもできるなと思いました。
グレーな質問かもしれませんが、いけますか？
多分、数十年前にトミージョン手術が出始めた時のアメリカで数百万かかるみたいなイメージからこの質問をしていると思います。
現在ではトミージョン手術は珍しいものではなく一般化しています。
そのため日本では保険適用されていて10万円からできます。
入院費用含めて片手で収まります。
大谷選手もすぐにしたようにトミージョン手術は1秒でも早くした方が復帰が早くなるので費用の面で悩む人はいないと思います。
悩むとしたら手術をするか保存治療でいくかの選択ではないでしょうか？
2:48 プルペン待機になってるのかわいい。
今浪!
10万人まであと4千人！
がんばれ！今浪!😊
おー！次回も楽しみ！
プロだからこそ
抜くところは大切。
出勤前の時間や休憩時間と同じ。
もちろんプロだから
(特にスポーツとかは)
結果は要求されてしまうけど。
岩瀬選手が控え室でゲームやってて6回以降登板機会がありそうだったら準備始めてたみたいな話を聞いたことがある
まさかの回跨ぎ！
座布団１枚あげますね
仮に初回に死球でもみ合いになったときはユニフォーム着ていない中継ぎ投手はどうするんやろか
急いで着て肩を数球で作るしか、、、
143試合やるプロ野球とトーナメントとか短期リーグ戦のアマチュア野球を一緒にしてはいけない
浪さん！質問です。
スポーツ選手にとって食事は大事だと思うのですが、学生時代から疑問に思っていたことがあります。
「高たんぱく・低脂肪」の食事をずっと続けることは、素人にはとても大変なのでは？と思っています。
そこで質問なのですが、スポーツ選手の食事はどのような傾向にあるのでしょうか？
①栄養のある食事をたくさん我慢して食べ続ける
②たまたま好物に「高たんぱく・低脂肪」の食材が多い
③そもそも食事にあまり興味がない（白米とプロテイン等の食べ合わせにも特に何も感じない等）
追伸
いつも楽しく拝聴させていただいています。
今浪さん、天の声さんもお体にご自愛いただき、楽しく・無理のないペースでチャンネルが続くことを祈っています。
今浪さん。質問です。なぜ力んでしまうのでしょうか。
以前好投してヒーローインタビューを受けた投手が「8割くらいの力で投げられたのが良かったと思います」と言った次の試合で、力み倒して四球を連発してKOされてしまいました。
リラックスするや、8割くらいの力でなどと良く聞きますが、それでも力んでしまうのはなぜでしょうか。
技術的なものですか？それともメンタル的な要素が大きいですか？教えてください。
なみさん質問です。野球中継などを観てるとたまに、この投手が投げてるボールは何故か大きく見えるなぁという時があります。その投手の身体が小さいとかではなく(調べたところその方は180cm以上ありました)プロ野球選手としては一般的な体格でオーバースローでした。
某野球ゲームでも甘い球はカーソルが大きくなる演出がありますが、実際の打席でもそう見えることはあるのでしょうか？
確か里崎さんが抑えピッチャーは、ブルペンで肩作り始めるまで筋トレしてる人もいるって言ってたな。
セットアッパーや抑えピッチャーは6回あたりまで風呂入ってそうなイメージがある
なみさん質問です。
プロ野球選手には走塁のスペシャリストの方が代走で出場してチームに勢いをもたらす場面をよく見かけます。
そのような走塁のスペシャリストと呼ばれるような方たちは練習や試合の準備等、他の選手達とは違う取り組みをされているのでしょうか。
また、正直代走よりも代打で出場したいと思っていたりするのでしょうか。
気になって仕方なく、夜8時間しか眠れていません。
この質問、いけますか？
こういう話ってこの方ぐらいからしか聞けないから助かる
浪さん、控え野手の過ごし方も、どんな過ごし方をしているのか、教えて下さいね〜聞くの楽しみだわ〜😂
次回「行けますか」「行きましょう！」の間隔、最速狙えそう
そう言った意味でも、投手ファンにとって、ブルペンシートはほんとに神席✨ですっ‼️‼️
ファームのゲームはデーゲームが多いですが、夜一軍の試合は毎回観てるんでしょうか？野球選手は無料で中継などみれるのですか？
質問です。
スター選手は結果を出し始めてからぐんぐん力を伸ばしていきチームの顔、ひいては日本代表まで駆け上がりメジャーへ挑戦する選手も増えていますが、タイトルを獲得できるほどの活躍をしたスター候補選手が結果を出した翌年以降ガクッと成績を落とし結果的に1年だけの活躍に留まってしまうケースを割と見ます。
結果を出したことで、当然他球団からのマークも厳しくなると思うんですが成績が落ちるのはマークが厳しくなるからなのか、本人の問題なのか、どうなんでしょうか。
厳しくマークされても一流の結果を残し続けられるスター選手との違いは何なのでしょうか？
浪さん質問です。
一塁へは駆け抜けた方が早いとずっと昔から言われていますが、なぜ怪我のリスクもあるヘッドスライディングをするのでしょうか？
またヘッドスライディングをしてアウトになっても、この気持ちがチームを後押しします、とよく実況が言っていますが、正直、同じチームの選手はセーフになる確率が高い駆け抜けをしろとは思わないのでしょうか？
横浜・山﨑康晃投手はクローザーをやっている時は、試合序盤には風呂に入るって言ってましたね。
球児苑で説明されていましたね。
昔何で見たのかも覚えてないけど浅尾投手のブルペン行ったり来たりの動画は大変そうだったな
質問です。野球の技術は日々進歩していて昔の選手より身体能力や技術が向上していると思いますが20世紀の100年間で活躍した全盛期のメジャーリーガーを選抜してタイムマシンで現在に連れてきて即席チームを作って現在の高校野球の甲子園、全日本大学野球選手権、プロ野球のペナントレースに参加させた場合どこまで通用しますか？
ナミさん質問です！
プロの選手はスパイクにもかなりの拘りを持っているのでしょうか？(重量、P革の有無、刃の本数、ローカットハイカット、等々)
自分は高校まで投手だったので投手用スパイクを使っていたのですが、正直あまり違いはわかっていませんでした😂
これ、いけますか？
なみさんがここまで丁寧に説明するって事は、相当な悪意や侮蔑のこもった「意識低い」ってコメント来たんだろうな。
荒らしにマジレスはご法度なのでそいつは脇に置いとく。
普通に学生スポーツでも、ここは抜くとこだってありましたね。例えば競技会途中の昼食とか。
逆にスイッチオフに出来る人が羨ましかったですね。自分はオンになったまま砂のような味のする昼食を食べて、緊張でガチガチになって午後の競技をする。もう疲労たるや凄まじいものがありました。
プロ野球の緊張感なんて味わったら多分トイレの流しから動けませんね（プレッシャーで嘔吐）
日々登録者数増えてますね。
10万人達成したら波さんグッズ作って欲しいです。
パーカー、Tシャツ、ハーフパンツ希望です。
今浪クラス
行けますか？行きましょう
キラーコンテンツ入りで。
販売されたら買います！
いつも楽しく見ています！
浪さん、質問です。
すごい細かい質問なのですが、プロ野球選手の道具の管理はどのようにされるのでしょうか？
バット、グローブなどは遠征先に自分で運ぶのか、遠征時に選手が持参してる荷物（ユニフォーム、アンダーなど）どこまでが選手手配で、どこまでが球団手配かが気になっています。
グローブなど型崩れが気になるものは手運びなのか？荷物としての輸送の場合はどうしてるのかなど教えていただけますと幸いです。
なみさん質問です。
野球素人が遠投100m、試合又はフリーバッティングでスタンドインと一塁到達タイム4秒切り、球速140キロ以上の中で一番難易度が高いのと達成出来る可能性が高い物があればご教示頂きたいです。（硬式、軟式は問いません）
今まで2〜30年野球見てて、意識したことなかったし、そんな動きしてんのかって驚きだらけだった😮
年間100試合以上あるのに、アマチュアみたいに毎回始まりから終わりまで全力だともたないでしょうね。
競輪選手がレース前の空き時間にプラモ作ってるってありましたね、いかにリラックスするかが技術なのかも💡
意識が低い系のコメントは、結局のところ負けてる時の原因探しですからね。
勝ってる時は何も言われないし、逆にリラックス出来ててエライと言われるものです。
浪さん質問です。
中継ぎ陣の過ごし方の時に少し疑問に思ったのですが、その日登板予定のない先発投手は裏でどのように過ごしてるのでしょうか？リラックスは無しで（笑）
いけますか？
隆さん、質問です！
プロのキャッチャーは、小中高どのレベルまでなら 盗塁阻止率100%を狙えますか？
(ピッチャーは 小中高それぞれの平均的なレベル、キャッチャーの送球を受ける野手はプロレベルとして想定してください)
ん〜なみさん！質問です。
試合中、選手はスマホを触れますか？
もし、触れないとしたら試合何分前から触れないなどの細かな規定はあるのでしょうか。よろしくお願い致します。
一軍経験の浅い選手はリラックスしてる振りして内心ドキドキなのかな
この話は結構有名ですよね。
試合中ベンチ映るとガラガラの時とかありますし、試合中でもオンオフ上手く使い分けていかないと、144試合なんて耐えられないと感じます。
まぁ、神宮の待機投手は正直どうにかしてあげたほうが良いかとは思いますけどね…地方球場かッ
これはベルーナやホモフィーや神宮みたいにブルペンが見える球場だとよくわかる。チームによっては初回から作って捕手立たせて投げてたりする投手もいる。これは先発投手に何かアクシデントがあった場合に備えたロング要員ってケースかな。大体、勝ちパって言われる投手は5回終了後にブルペン向かう光景を見れたりする。展開によっては肩作ったり、やめたりを繰り返してることもあって、その時はベンチもブルペンもバタバタしてるなって読み取れる。
次は代打要員ですね。投手の打順があるセとパで過ごし方違うかどうか知りたいです。
今浪さん質問です。
野球中継で解説者が「あのコースは打ってもファールにしかなりませんね」と言っているのを耳にしますが、何をもってファールにしかならないと言っているのでしょうか？悪球打ちの選手なら少々厳しいコースでもヒットにできるのではないでしょうか。
今浪さん教えていただけると幸いです。
野手の補欠楽しみ
先発が完投できたら中継ぎや抑えたちの気持ちはどうなるの？
3:19 序盤中盤、隙がない…ではない
以前試合のプレッシャーは数万人の目の前でタイピングをするようなものと話してたけど、リリーフ(特に勝ちパターン)はその数倍重圧がかかってると考えたらこれくらいリラックスしてないと気持ちがもたないんだろうな。
プロ野球って良くも悪くも個人種目なんやなーって
素人ですみません。野手の補欠って、守備固めとか代走とかする選手のことですか？？だとしたら、すごく気になります！自分の応燕してる選手が野手の補欠なので🐤
なみさん、私の嫁から質問です。今浪さんクラスの独身の選手の恋愛事情てどんな感じでしょうか？合コンとかするのでしょうか？
先発で登板日じゃない人も球場に来てるんですか？
試合展開などで点取れやや、打たれんなやなど投手陣vs野手陣で意見がぶつかることとかあるんですか？
天の声さんが野手の補欠について聞く前に気になってました。代打、代走、守備固めは何をしてますか？
その動画もありますよ
毎日試合に出て、場合によってはノーアウト満塁とかでも出るわけだから厳しい仕事よな。
投稿大変失礼致します。
走者や途中で守備に入った内野手が審判以外に挨拶してる姿を見ますが、誰に挨拶をしてるのでしょうか？
ベンチ登録してるけど出番のない石井一久さんが抑えの出番のない高津監督と裏でゲームしてたって古田さん言ってましたね。
今回は一軍の投手の場合ですよね。二軍の中継ぎ投手はどうなのか気になった
やるべき事やらずにゲームとかやってたらヤバいけど、やるべき事やって休憩してる時などにゲームする分は問題ない気が
会社で言えば昼休でもゲームするな！仕事のことを考えろ！
的な感覚じゃないかと思った
喫煙する人は頻繁に吸いに行くし、行ったら戻ってこないし臭いです。
ゲーム機持ち込んでる自由なお話でロッカーにワンピースグッズ敷き詰めてたっていう人を思い出したけど彼は基本的には先発でしたね
質問なのですが、毎年パワプロ、プロスピなど野球ゲームが発売されますが自分の能力は気になったり、調べたりするのでしょうか？また、こんな能力は低くない。など選手間で話題になるのでしょうか？
今浪さん、質問です。
もし野球が7イニング制になったらどんな影響をが考えられますか？
質問です！一軍登録は抹消せずベンチを外れるというのをたまに聞きますがその選手はどこで何をしてますか？自宅待機なのでしょうか？よろしくお願いします。
単純にその試合には出場しないっていうだけで、球場には来ますよ。
試合前の練習(シートノックとかは除く)にも参加する。
なみさん！質問です！！
プロ野球選手も、プロになる前は応援してたプロ野球チームってありますよね？
たとえば、元阪神の藤浪選手が巨人ファンだったり、巨人の坂本選手が阪神ファンだったりしてたらしいじゃないですか？プロになったからと言って、元々応援してたチームを簡単にそう裏切れるものなんでしょうか？？
これって、いけますか？？
裏切るも何全く関係ないでしょ
自分の給料にかかってくるんだから普通にプレイするでしょ
ごもっともですが、気持ちの上で整理つけるの大変そうだなあと思って…
二軍で成績を残し、数試合と言えど一軍でも活躍中の勢いある若手よりも、
ベンチと二軍とスタメンを行き来する中堅選手や外国人が多く起用されるのは何ででしょうか？
教えてください😢
信用と実績で計算しやすいからだと思いますよ
言い方は悪いが勢いだけの若手はいつ失速するか分からんから勝負所では使いづらいでしょ
先発投手の1週間の過ごし方も気になります。
それ初期の過去動画にありますよ。