ДОФАМІН ТА МОТИВАЦІЯ: як бути енергійним та продуктивним, правда про дофаміновий детокс

Привіт! Я психолог, практикую в методах КПТ та ТА, в цьому відео ми поговоримо про те, як дофамін впливає на нашу мотивацію та поведінку та як ми можемо це використовувати, що бути більш продуктивними та енергійними.
Зручна навігація по відео:
00:30 - Що таке дофамін?
00:50 - Дофамін - це не про задоволення
03:15 - Рівень дофаміну: від чого залежить та як виміряти
04:13 - Нормальний рівень дофаміну
04:30 - Низький рівень дофаміну
06:18 - Високий рівень дофаміну
08:45 - Нормалізація рівня дофаміну
09:24 - Дофаміновий детокс
13:25 - Практичні рекомендації
Канал можна підтримати такими способами:
1.1. Купити книжку - rozetka.com.ua....
1.2. На сайті видавництва - vogonbooks.com....
2. Купити курс "Чого я хочу?" - www.itsok.com.....
3. Задонатити вільну суму - www.buymeacoff....
Сексолог-психолог Вова - / yushmanov.sex
Психологиня Настя - / a_kalanhoe
Дякуємо вам за перегляд! Нехай ваш день буде гарним!)

[@DmitryPastukh]

Дякую! Хороший контент

[@yushmanovsex]

Дякую за перегляд!)

[@ЯрославКопаница-к6ю]

Я зрозумів що дофамін каже щось таке. Результат був кльовий , ДАВАЙ ЩЕ!
Дякую за відео , щось корисне завжди добре дізнатися, тому що воно постійно у підсвідомості працює та спрямовує на правильні дії.
Та так рівень мотивації собі підняв, напиши коментар і поставивши лайк 😁.

[@yushmanovsex]

Дякуємо вам за перегляд, лайк та коментар!)) Гарного дня та нормального рівня дофаміну 😅

[@ВалерийНовиков-щ2у]

Дякую за відео! Було цікаво його дивитись. Залишилось взяти блокнот та записати найважливіше щоб краще запам'яталось ))

[@yushmanovsex]

Дякуую вам за підтримку! Рада, що було цікаво))