보통 상대방이 제가 설정해놓은 선을 넘으면 회피하게되는데 저도 이게 문제라는건 인식은 하는데 저는 회피형인게 싫지는 않거든요 (회피형은 상처를 받기 싫어하기 때문에 여지를 주지 않는다 하죠..) 고처야 한다고 생각은 들면서도 왜 굳이 스트레스 받으면서 이렇게 까지 해야하지 생각이 복잡해지네요
필요성을 느끼지 않는다면 그대로도 좋다고 생각합니다. 저 역시 그랬었어요. 다만 회피에 익숙해지면 해결 방법을 모르기때문에, 정말 중요한 상황에서 중요한 기회나 사람을 놓치고 그게 더 큰 상처로 남을 수가 있더라고요. 그래서 생각이 많이 달라졌습니다. 관련된 영상으로 답변을 보충하겠습니다🙂 th-cam.com/video/SbWW4Kc1eCQ/w-d-xo.html
@@pinkblueblackpurple9109 ㅠㅠ..맞아여!! 상대방은 분명 안 괜찮을 거 같은데... 일부러 괜찮은 척? 하는 거 같고.. 분명 맘속에 담아두고 있을거 같은데... 근데 보면 전혀아니고 저만 아직도 미해결로 생각하고있고 그렇더라구요..ㅠㅠ암튼..ㅠㅠ 우리 힘내여!
@@kosumdochi 사귀는 동안 세번정도 본인이 뭘 결정해야 한다와 이유도 모르는 자신의 힘듦때문에 잠수타서 사람 미치게 만들었고... 만날때도 바로 어제까지 웃으면서 만나고 놀다가 하나의 사건으로 바로 카톡 통보인데...혼자 살고 독립적이고 자기만의 목표가 있었습니다. 전혀 그럴 의도가 아닌 내 표현을 상처로 받아들이고... 처음만 하루정도 단절... 그 이후 헤어질 각으로 몇일 잠수... 마음이 다 열리지 않았다는 표현도 중간중간하긴했죠.. 갈등에 대해 말로 물어보고 고치겠다 해도 그걸 왜 모르냐는 반응..
@@kosumdochi 저는 사실 회피형성격장애가 확실해요 .. 가족끼리도 할말이 없어 회피하고 친구랑 두명이서 잇는거 절대 못합니다 전 사실 초등학생인데 ..어렷을때 무시당하고 , 왕따 당한기억이 잇어서 자존감이 낮아지고 자기 혐오 = 회피성 성격장애가 왓어요 ..ㅠㅠ 이게 가족한테까지 영향을 끼치니까 정말 미치겟어요
예지니님을 무시하고 왕따를 한 사람들이 찌질하고 이상한 것이지 절대 예지니님의 잘못이 아닙니다. 누군가를 따돌리고 무시하면서 판단하고 정죄하는 건 진짜 같잖고 유치한 행동이라고 보거든요🤔 예지니님께 어떤 일이 있었든지 존재 자체로 존귀하고 소중하기 때문에 그 자체로 당당해지셔도 돼요. 함께 조금씩 생각패턴을 바꿔 나가봐요🙂
1. 양해를 구하고 거리 확보 "생각 정리한 후에 다시 대화를 해도 될까? 내일 다시 연락을 할게" 2. 1) 내 감정의 원인 메모장이나 글로 정리 2) 내가 할 수 있는 일과 없는 일의 구분 3) 관계 유지 선에서 타협, 해결점 찾기 3. 상대를 이해해보고 내 감정을 정확히 전달 판단 X 4. 감정 정리 지나간 건 넘어갈 줄 알아야
참고서적: 에리히 프롬 , 이브 A. 우드
회피형이신 분들, 저도 회피형인데요
본인 성격에'만' 문제있다고 생각 안했으면 좋겠어요.
우리 모두 부족한 점이 있으니까
우리 해결해보자 하는 인식으로 일단
자존감부터 높히세요
니가 옳고 나는 그르다
혹은 나는 옳고 너가 그르다
가 아니라 우리에 초점을 맞춰봅시다
높이다
정말 감사합니다
기다렸습니다!
늦어서 죄송합니다!
새해에.. 이영상을 보게되서 정말 큰 선물을 받은것같아요! 감사합니다.!
도움이 되셨다니 기쁘네요. 응원합니다🙂
실질적인 대화 예시 정말 유용합니다! 감사합니다
너무 좋은 영상 감사합니다. 사진으로 찍어놓고 필요할때마다 보려구요
오대박ㅋㅋㅋㅋ 제가 남자친구보고 그렇게 해줄수있냐고 물어볼라고했는데 영상에 고스란히 남겨졌네요 감사해요 더 확실한자신감이붙었네요 ㅜ 상처가많은사람이다보니.. 상처받을까 걱정중이었어요
저에게 마음을 열었던남자여서 꼭 함께 달라지고싶네용
두 분 다 행복한 방향으로 나아가셨으면 좋겠네요. 응원합니다🙂
제 상태와 이렇게 똑같을 수가 !!
다른 동영상은 증상과 원인 파악만 나오고 구체적인 극복 방법이 없어서 늘 답답했는데 실천할 수 있는 방안이 있어서 참 좋습니다ᆞ~
앞으로도 도움이 되는 영상을 올리도록 노력하겠습니다!😀
영상 감사합니다~!
응원합니다🙂
시각생각 마음을넓히는것이
근원해결책
상대방을 존중하는것은곧
괴로워하는사람으로보라
감사합니다
수용할 수 있는 넓음이 있을 때 때론 모든 것들이 해결되더라고요. 응원합니다🙂
이걸 제거 봐야할게 아닌데... 상대방이 이렇게 해주기만해도 훨 속이 시원할거같네요..
스스로에 대한 상태와 의사표현만 명확하게 해줘도 관계가 수월해진다 생각합니다. 잘 해결되시길 바랍니다🙂
감사합니다
응원합니다🙂
최고네요 진짜......공포 회피형인데 ㅠㅜ감사해요 꼭 고치고싶네요
근데 막상 다툼이 시작되면 ㅜㅜ자기방어하기 급급하고 핑계대고 있네요 후...제 자신이 답답하네요..
갈등상황은 싸우는 시간이 아니라 합의하는 상황으로 인식하고 시간을 확보 후 내 생각을 파악 후에 합의하는 패턴을 만들고 좋은 경험들이 쌓이다보면 분명히 좋아질 수 있습니다. 응원합니다🦔
속이꽉막힌듯한답답함..그리고어찌해야하는지몰라막막함...눈물날라해요..ㅠㅠ
갈등상황는 당황스럽고 막막하고 사고가 정지되는 힘든 상황이지만, 점차 좋은 방향으로 풀어가는 경험이 생기면 훨씬 담대해질 거예요. 응원합니다!🙂
감정노동을 극혐해요. 상대방이 지꾸 몰아붙여 코너에 몰리면 숨이 꽉 막혀 죽여버리고싶은 마음도 일어남..
참고로 감정노동의 중심에 잇는 상대방은 악성 나르시시스트 ㅠ
영상 너무 감사합니다.
갈등때문에 몇 달간 끙끙거리며 답답했는데 덕분에 조금 희망이 보입니다ㅠ
좋은 방향으로 해결되시길 응원합니다🦔
고맙습니다
감사합니다 :)
보통 상대방이 제가 설정해놓은 선을 넘으면 회피하게되는데
저도 이게 문제라는건 인식은 하는데
저는 회피형인게 싫지는 않거든요 (회피형은 상처를 받기 싫어하기 때문에 여지를 주지 않는다 하죠..)
고처야 한다고 생각은 들면서도 왜 굳이 스트레스 받으면서 이렇게 까지 해야하지
생각이 복잡해지네요
필요성을 느끼지 않는다면 그대로도 좋다고 생각합니다. 저 역시 그랬었어요.
다만 회피에 익숙해지면 해결 방법을 모르기때문에, 정말 중요한 상황에서 중요한 기회나 사람을 놓치고 그게 더 큰 상처로 남을 수가 있더라고요. 그래서 생각이 많이 달라졌습니다. 관련된 영상으로 답변을 보충하겠습니다🙂
th-cam.com/video/SbWW4Kc1eCQ/w-d-xo.html
저도 결국 필요성이 느껴져 바꾸려하고있어요결국 비슷한 사람끼리 만날수있는데 그런상대방으로부터 상처입을수있어요 나부터가 안정형인 사람이면 더욱 성숙한 사람이면 그런사람과 만날확률이 높으니까 더이상 상처입기 싫으니까 저는 저부터노력중이네요
1:1 상담이 필요한 시기입니다. 개인상담 하려면 어떻게 하면 되나요
감사합니다..정말 도움이많이돼요...
과거를 곱씹고 넘어가지 못할때가 많은데... 갑자기 예전 싸운일이나 예전에 서로좋게 해결된일인데도 갑자기 꺼내서
상대방은 황당해하던게 생각나네요...
암튼 아직 한 참 멀었지만 더노력해야겠어요.. 잘보고갑니다.ㅎ
갈등상황을 잘 해결하며 나아갈 수 있을 때, 그 관계를 통해 서로 성숙할 수 있더라고요. 항상 응원합니다🙂
@@kosumdochi 네ㅎㅎ 고맙습니다.
자꾸 갈등상황에서 피곤하다고 느끼는건 갈등상황에 취약해서 그렇다고 하셨는데 그걸 이겨내고 회피하지않고 좋은방법으로 직면해보려고 노력하려구요. 솔직히 친구는 갈등상황에서 다시서로잘풀고 잘만나고
다시잘지내는거보면 굉장히 어른스럽고 멋져보이고 부럽더라구요...
왜 나는 저렇게못할까....
저는 그런일이 일어나면 두렵고 무섭고 극단적으로 가려고만 하고... 그러기싫은데
왜그랬나싶고
솔직히 어디서 어떻게
풀고 해야 될 지 잘 몰라서 싸움일어날상황을 아예안만들고 안일어나고 안싸우려고 그랬는데...
근데 그렇게 한다고해서 제가 생각한것만큼 서로 더 가깝게 친해질수가없더라구요..
친구나 연인이나....
암튼 언젠간 저도 성숙해질날이 오길바라며
오늘도 좋은영상 글 잘보고갑니다.
감사합니다ㅎㅎ!!♡ 연말 마무리 잘하시구
내년도행복한일들만 가득하세요!!
갈등상황을 극단적으로 몰아가지 않아도 합의점을 잘 찾으며 마무리하며 서로 관용하는 과정을 거쳐 가면 더욱 돈독해지더라고요. 앞으로는 잘 해나가실 수 있을 것이라 생각합니다.화이팅하세요!🙂
저랑 같은 상황이시네요! 저는 그 상황이 좋게 해결되었다고 판단하지 못한건가 라는 생각이 들거든요
@@pinkblueblackpurple9109 ㅠㅠ..맞아여!! 상대방은 분명 안 괜찮을 거 같은데... 일부러 괜찮은 척? 하는 거 같고.. 분명 맘속에 담아두고 있을거 같은데... 근데 보면 전혀아니고 저만 아직도 미해결로 생각하고있고 그렇더라구요..ㅠㅠ암튼..ㅠㅠ 우리 힘내여!
많이 배우고 갑니다.남편히 회피형이여서 매번 싸울때 마다 더욱 화가가 나고 답답했는데....눈물이났어요
싸울 때 회피하면 상대는 정말 미쳐버릴 수 밖에 없다고 생각해요. 잘 해결되시길 바랍니다😢
2:40
이 영상을 회피에게 보여주면 이것또한 부담이 될까요..?
음 사람과 상황에 따라 다를 것 같네요👀
결정적으로는 문스타님께서 판단하셔야 할 것 같습니다
정말 정말 도움이 많이 됩니다 영상 꼭 평생 남겨주세요...
넵 꼭 남기겠습니다🦔
어렵다
안녕하세요 유투브에 처음 댓글 달아요 혹시 개인상담 가능할까요? 꼭 부탁드릴게요
상담 대신 회피성 성격인 분들끼리 토론하는 오픈방이 있으니 놀러오세요🙂
(매월 1일-5일 개방) open.kakao.com/o/gNDVI7G
저는 주로 대화해봤는데 상대방(고집.아집이 센 경우나 폭력적인 경우)이 말이안통하는 쪽일때 포기하고 입다물고 회피하게돼요. 아니 말로 해결해보려 했는데 말이 안통하는데 어떻게해요? 상대방이 고쳐야하는데.. 그쪽이 정신과에 가야할거같음..
저도 이렇게 생각해서 헤어졌는데 대화가 안되요 서로 갈등이 있으면 각자 미안하다고하고 화해를 해야되는데 다 내탓이라니깐 아무리 소중한 사람이지만 저를 괴롭게해서 범죄자는 아니지만 이별했는데 이것또한 회피겠죠...
갈등의 상대가 폭력적이거나 성격장애 수준이라면 안전을 위해 거리를 두는 게 나을 것 같습니다👀
8:50
이걸 알면 회피형일까요.. 그냥 다 차단하고 통보하고 잠수
설명하신 부분만으로는 사실 잘 모르겠어요. 회피형일 수도 있지만 그냥 마음이 완벽하게 떠나서 단호하게 정리한 것일 수도 있다고 생각해요.
@@kosumdochi 사귀는 동안 세번정도 본인이 뭘 결정해야 한다와 이유도 모르는 자신의 힘듦때문에 잠수타서 사람 미치게 만들었고... 만날때도 바로 어제까지 웃으면서 만나고 놀다가 하나의 사건으로 바로 카톡 통보인데...혼자 살고 독립적이고 자기만의 목표가 있었습니다. 전혀 그럴 의도가 아닌 내 표현을 상처로 받아들이고... 처음만 하루정도 단절... 그 이후 헤어질 각으로 몇일 잠수... 마음이 다 열리지 않았다는 표현도 중간중간하긴했죠.. 갈등에 대해 말로 물어보고 고치겠다 해도 그걸 왜 모르냐는 반응..
회피형일 수도 있지만, 그건 크게 중요하지 않은 것 같습니다. 오히려 얼른 정리하고 도망가셔야 할 것 같네요.
본인의 한계점으로 타인의 괴물 버튼을 누르는 사람은 빨리 정리하는 게 인생을 돌이켜 봤을 때 현명한 선택이더라고요.
@@kosumdochi 저는 사실
회피형성격장애가 확실해요 ..
가족끼리도 할말이 없어
회피하고
친구랑 두명이서 잇는거 절대 못합니다
전 사실 초등학생인데 ..어렷을때
무시당하고 , 왕따 당한기억이 잇어서
자존감이 낮아지고 자기 혐오 =
회피성 성격장애가 왓어요 ..ㅠㅠ
이게 가족한테까지 영향을
끼치니까 정말 미치겟어요
예지니님을 무시하고 왕따를 한 사람들이 찌질하고 이상한 것이지 절대 예지니님의 잘못이 아닙니다. 누군가를 따돌리고 무시하면서 판단하고 정죄하는 건 진짜 같잖고 유치한 행동이라고 보거든요🤔
예지니님께 어떤 일이 있었든지 존재 자체로 존귀하고 소중하기 때문에 그 자체로 당당해지셔도 돼요. 함께 조금씩 생각패턴을 바꿔 나가봐요🙂
전 주먹이 먼저나갔어요...
주먹을 사용할 때 207cm님의 마음도 좋지 않으실테니, 1. 먼저 나의 생각을 파악하고(내가 원하는 방향) 2. 상대와 서로 합의하는 건강한 방향을 구축해보시는 게 좋을 것 같네요🤔
@@kosumdochi 주먹은폭력이아니라
화이팅 열정과 의지입니다
두주먹불끈
@@kosumdochi 전 생각과다와 다 깨닫고 아는데
고립되고 단절된 여러가지 관계와 일때문에 답답함으로
힘이 들었었네요
앗 그렇군요ㅋㅋ 저 혼자 심각+진지모드로 해석했네요🙉
@@kosumdochi 하하
주먹이나가다니요
회피하는사람들 마음여립니다..
1. 양해를 구하고 거리 확보
"생각 정리한 후에 다시 대화를 해도 될까? 내일 다시 연락을 할게"
2.
1) 내 감정의 원인
메모장이나 글로 정리
2) 내가 할 수 있는 일과 없는 일의 구분
3) 관계 유지 선에서 타협, 해결점 찾기
3. 상대를 이해해보고 내 감정을 정확히 전달
판단 X
4. 감정 정리
지나간 건 넘어갈 줄 알아야