@@svitlanasholudko4932 із цим можна працювати і навіть треба. Але тільки під час заняття і все. За час заняття мозок зрозуміє що у вас там десь є той поперечний та інші мʼязи пресу і зможе використовувати на стільки, на скільки треба. Ви ж не думаєте про те, скільки разів треба кліпнути. Все відбувається автоматично. Так і тут, дозвольте організму підтримувати себе самостійно у фоні 😀
@@CapyQueen-q3x деякі люди свідомо втягують живіт. Це не природньо і не потрібно. Так, вночі він розслабляється але цього замало. Сенс згадувати про живіт є під час тренування і тільки. Аніта має практику з людьми, які навмисно втягували живіт аби бути привабливіше. Грунтуючись на цьому досвіді і знаннях, Аніта розповідала як може бути.
Дуже дякую! Неймовірно цікава і корисна інформація, готова слухати вас обох постійно🙌🏼♥️🔥
@@taniagumenyak5958 щиро радий, що корисно) 😀 Дякую за коментар
Дуже дякую за підкаст!
@@svitlanasholudko4932 радий, що вам сподобалось!) дякую за коментар)
Прекрасний подкаст! Дякую❤
@@kissesforme3167 дякую за комент)
Ще цікава ваша думка, щодо "заправити ребра". Десь чула, що цей навик потрібно довести до автоматизму і так і бути в повсякденному житті.
@@svitlanasholudko4932 із цим можна працювати і навіть треба. Але тільки під час заняття і все. За час заняття мозок зрозуміє що у вас там десь є той поперечний та інші мʼязи пресу і зможе використовувати на стільки, на скільки треба.
Ви ж не думаєте про те, скільки разів треба кліпнути. Все відбувається автоматично. Так і тут, дозвольте організму підтримувати себе самостійно у фоні 😀
@yakubovsky_pt дякую!
Людина не може постійно втягувати живіт, бо банально спить, сидить, лежить, тому мʼязи мають відпочинок
@@CapyQueen-q3x деякі люди свідомо втягують живіт. Це не природньо і не потрібно. Так, вночі він розслабляється але цього замало. Сенс згадувати про живіт є під час тренування і тільки. Аніта має практику з людьми, які навмисно втягували живіт аби бути привабливіше. Грунтуючись на цьому досвіді і знаннях, Аніта розповідала як може бути.