ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สวัสดีปีใหม่ค่ะ อาจารย์ตฤณและชาวบ้าน 1🎉 🎉ขอบคุณสำหรับคำอวยพรค่ะปล. ปีนี้ไม่มีเป้าหมายค่ะ เพราะกลัวโดนประจานค่ะ 😂
เย่...ตามดูจนครบทุก ep แล้ว ชอบ content มากๆ ค่ะ แต่ละ content ที่เลือกมาน่าสนใจ ได้ความรู้ แถมได้เสียงหัวเราะด้วย เป็นคู่ที่ลงตัวมากๆ ไม่ขาด ไม่ล้น เป็นกำลังใจให้ในอีพีต่อๆ ไปนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ 🙏🏻 สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
ตามดูย้อนหลังค่ะ สนุกและเริ่มต้นทำใหม่ได้พลังบวกแยะเลย ขอบคุณคำอวยพรและข้อคิดดีๆท้ายคลิปค่ะ 😊😊❤❤
ขอบคุณที่ติดตามพวกเรานะครับ 🙏🏻
Happy New Year 🎉 ทั้งสองท่านค่าาาา เป็น fc ชาวบ้าน 1 ตลอดไปปปปปปป 😊
เมื่อต้นปีที่แล้ว เริ่มต้นการเลิกบุหรี่ ด้วยการหักดิบคับ จนวันนี้ไม่แตะบุหรี่แม้แต่มวนเดียวเลย และช่วงปลายปีรู้สึกว่าเลิกบุหรี่ไปแล้ว ระบบหายใจยังไม่เปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ จึงตัดสินใจเข้ายิม เป้าหมายแรก อยากได้ปอดที่แข็งแรง และปลายทาง ตั้งความท้าทายตัวเองด้วยการสร้างร่างทองไปเลย ตอนนี้เข้ายิมมา 12 สัปดาห์แล้ว น้ำหนักลด 2 โล แต่พุงยุบลงเยอะมาก กล้ามเนื้อเริ่มชัดขึ้น และอาการนอนกรนแทบจะไม่มีแล้ว (แฟนยืนยันแล้วว่าไม่ได้ยินเสียงกรนแล้วจริงๆ) เป็นกำลังกับความตั้งใจเปลี่ยนแปลงทุกคนนะครับ ❤
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 เป็นเรื่องราวดีๆเลยครับ ขอให้ปีนี้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
Happy new year 2025 ka
@@btmaychayabt ขอบคุณมากๆครับ ขอให้ปีใหม่เจอแต่เรื่องดีๆนะครับ
มีคนอ่านแฮร์รี่สองวันเหมือนกันเลยค่ะ นี่กะตั้งเป้าอ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือนเหมือนกัน เพราะดองไว้เยอะมาก + รู้สึกสมาธิสั้นแบบชัดเจนสุดๆ
ขอให้ปีนี้ทำตามเป้าหมายได้สำเร็จนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
สวัสดีปีใหม่นะคะทั้งสองท่าน 🎉เป้าหมายปีใหม่ตั้งใจว่าจะนอนให้ไวมากขึ้น คิดว่าท้าทายมากสำหรับเราเพราะถึงเวลาตาก็แจ้งตลอด แต่คิดว่าทำได้เพราะปีที่แล้วสามารถลดน้ำหนักได้ไปแล้วจากการบังคับตัวเองล้วนๆ พฤติกรรมแย่ๆเราเปลี่ยนได้ถ้าเรามีวินัยจริงๆค่ะ เอาใจช่วยน้องๆนักศึกษาในการอ่านหนังสือ และเอาใจช่วยอาจารย์ในการเคี่ยวเข็นเด็กๆนะคะ
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอขอบคุณ
@@finj9120 ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีครับ
เรื่องเรียนมันต้องมี passion ก่อนถึงจะทำสำเร็จ 😅😅😅
happy new year 2025 ค่าาา 🎉❤❤❤
Happy New Year ครับ 🎉
Happy New Year ค่ะ 🎉🎉😍
🎉สวัสดีปีใหม่ค่ะ🎉 ขอให้สุขกาย สุขใจ ทั้งสองท่านเลยนะคะ❤
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ขอบคุณมากครับ ขอให้สุขกายสบายใจเช่นกันครับ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ❤
ปีนี้จะนอนก่อนเที่ยงคืนแบบจริงจัง
มาเริ่มทำไปพร้อมกันครับ ✌🏻
ทั้งสนุกและได้ความรู้ครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻
happy new year 2025 🎉🎉🎊
Happy New Year krub 🎉
ปีใหม่นี้ จะดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ ทำกิจกรรมดีๆ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตั้งใจเอาไว้ตรงนี้ค่ะ 😂💓
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 มาตั้งเป้าหมายและตั้งใจทำไปด้วยกันครับ
สวัสดีปีใหม่นะคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะ เมื่อปีที่แล้วตั้งไว้ 5โล ทำสำเร็จ ปีนี้เลยขอลงอีกสัก 10 โล
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ลดน้ำหนักสำเร็จได้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยครับ ปีนี้ลดไปด้วยกันครับ 💪🏻
สวัดดีปีใหม่ครับ ขอไห้มีความสุขมากๆคราบ ♥
สวัสดีปีใหม่เช่นกันครับ 🙏🏻
Happy New Year 🎊🎈 ค่ะ ปีใหม่นี้ตั้งใจจะเที่ยวทั่วยุโรปเท่าที่มีกำลังกายและเงินค่ะ 😂
Happy New Year ครับ ✨ ไว้มาเล่าให้พวกเราฟังบ้างนะครับ
Thanks!
@@kika_nim ขอบคุณมากครับสำหรับกำลังใจที่ส่งให้พวกเราครับผม
@@WhatdaFacts_channel ขอบคุณสำหรับรายการดีๆค่า ฟังทุกเช้าเลย เหมือนสมองได้กินอาหารตอนเช้าก่อนมาทำงาน
Happy new year นะคะ ❤ 🎉
Happy New Year เช่นกันครับ🎉
ชอบมุกตัวเงินตัวทองมากค่ะ เริ่ดดดด
😂😂😂
Happy New Year to both of you 🎉😊
Happy New Year 🎉
❤❤
@@pischach8351 ขอบคุณมากครับ เป็นกำลังใจให้เราเริ่มปีใหม่ที่ดีมากๆเลยครับ
อาการนอนดึก ของชาวบ้าน 1 นี่เหมือนเราเลย เริ่มจากมีงานต้องทำกลางคืนแบบยันหว่างมาหลายปี พอจะปรับมานอนเหมือนคนปกตินี่ยังแก้ไม่ได้เหมือนกันค่ะ 😅
ปีนี้มาลองพยายามไปด้วยครับ /ชาวบ้าน 1
@WhatdaFacts_channel ไว้จะมาอัพเดทนะคะ 🤭
ได้เลยครับ 😊
ถ้าดร.ยังลดน้ำหนักได้ยากเหมือนคนเขียนนี้ก็พยายามเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็ยังดีถึงน้ำหนักไม่ลดก็ยังทำให้สุขภาพดี
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆครับ สวัสดีปีใหม่นะครับ 🎉
❤🎉
สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ ครับแอด🫶✨🥳
จะเลิกผลัดวันปะกันพรุ่ง ในเรื่องงานครับ🙏💚
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 เป็นเป้าหมายที่น่าสนใจมากครับ มาเริ่มต้นไปด้วยกันครับ
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](http://i.ytimg.com/vi/azOcpLXzMYk/mqdefault.jpg)
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](/img/tr.png)
สวัสดีปีใหม่ค่ะ อาจารย์ตฤณและชาวบ้าน 1🎉 🎉
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรค่ะ
ปล. ปีนี้ไม่มีเป้าหมายค่ะ เพราะกลัวโดนประจานค่ะ 😂
เย่...ตามดูจนครบทุก ep แล้ว ชอบ content มากๆ ค่ะ แต่ละ content ที่เลือกมาน่าสนใจ ได้ความรู้ แถมได้เสียงหัวเราะด้วย เป็นคู่ที่ลงตัวมากๆ ไม่ขาด ไม่ล้น เป็นกำลังใจให้ในอีพีต่อๆ ไปนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ 🙏🏻 สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
ตามดูย้อนหลังค่ะ สนุกและเริ่มต้นทำใหม่ได้พลังบวกแยะเลย ขอบคุณคำอวยพรและข้อคิดดีๆท้ายคลิปค่ะ 😊😊❤❤
ขอบคุณที่ติดตามพวกเรานะครับ 🙏🏻
Happy New Year 🎉 ทั้งสองท่านค่าาาา เป็น fc ชาวบ้าน 1 ตลอดไปปปปปปป 😊
เมื่อต้นปีที่แล้ว เริ่มต้นการเลิกบุหรี่ ด้วยการหักดิบคับ จนวันนี้ไม่แตะบุหรี่แม้แต่มวนเดียวเลย และช่วงปลายปีรู้สึกว่าเลิกบุหรี่ไปแล้ว ระบบหายใจยังไม่เปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ จึงตัดสินใจเข้ายิม เป้าหมายแรก อยากได้ปอดที่แข็งแรง และปลายทาง ตั้งความท้าทายตัวเองด้วยการสร้างร่างทองไปเลย ตอนนี้เข้ายิมมา 12 สัปดาห์แล้ว น้ำหนักลด 2 โล แต่พุงยุบลงเยอะมาก กล้ามเนื้อเริ่มชัดขึ้น และอาการนอนกรนแทบจะไม่มีแล้ว (แฟนยืนยันแล้วว่าไม่ได้ยินเสียงกรนแล้วจริงๆ) เป็นกำลังกับความตั้งใจเปลี่ยนแปลงทุกคนนะครับ ❤
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 เป็นเรื่องราวดีๆเลยครับ ขอให้ปีนี้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
Happy new year 2025 ka
@@btmaychayabt ขอบคุณมากๆครับ ขอให้ปีใหม่เจอแต่เรื่องดีๆนะครับ
มีคนอ่านแฮร์รี่สองวันเหมือนกันเลยค่ะ นี่กะตั้งเป้าอ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือนเหมือนกัน เพราะดองไว้เยอะมาก + รู้สึกสมาธิสั้นแบบชัดเจนสุดๆ
ขอให้ปีนี้ทำตามเป้าหมายได้สำเร็จนะครับ สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
สวัสดีปีใหม่นะคะทั้งสองท่าน 🎉
เป้าหมายปีใหม่ตั้งใจว่าจะนอนให้ไวมากขึ้น คิดว่าท้าทายมากสำหรับเราเพราะถึงเวลาตาก็แจ้งตลอด แต่คิดว่าทำได้เพราะปีที่แล้วสามารถลดน้ำหนักได้ไปแล้วจากการบังคับตัวเองล้วนๆ พฤติกรรมแย่ๆเราเปลี่ยนได้ถ้าเรามีวินัยจริงๆค่ะ เอาใจช่วยน้องๆนักศึกษาในการอ่านหนังสือ และเอาใจช่วยอาจารย์ในการเคี่ยวเข็นเด็กๆนะคะ
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอขอบคุณ
@@finj9120 ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีครับ
เรื่องเรียนมันต้องมี passion ก่อนถึงจะทำสำเร็จ 😅😅😅
happy new year 2025 ค่าาา 🎉❤❤❤
Happy New Year ครับ 🎉
Happy New Year ค่ะ 🎉🎉😍
Happy New Year ครับ 🎉
🎉สวัสดีปีใหม่ค่ะ🎉 ขอให้สุขกาย สุขใจ ทั้งสองท่านเลยนะคะ❤
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ขอบคุณมากครับ ขอให้สุขกายสบายใจเช่นกันครับ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ❤
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
ปีนี้จะนอนก่อนเที่ยงคืนแบบจริงจัง
มาเริ่มทำไปพร้อมกันครับ ✌🏻
ทั้งสนุกและได้ความรู้ครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻
happy new year 2025 🎉🎉🎊
Happy New Year krub 🎉
ปีใหม่นี้ จะดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ ทำกิจกรรมดีๆ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตั้งใจเอาไว้ตรงนี้ค่ะ 😂💓
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 มาตั้งเป้าหมายและตั้งใจทำไปด้วยกันครับ
สวัสดีปีใหม่นะคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะ เมื่อปีที่แล้วตั้งไว้ 5โล ทำสำเร็จ ปีนี้เลยขอลงอีกสัก 10 โล
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 ลดน้ำหนักสำเร็จได้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยครับ ปีนี้ลดไปด้วยกันครับ 💪🏻
สวัดดีปีใหม่ครับ ขอไห้มีความสุขมากๆคราบ ♥
สวัสดีปีใหม่เช่นกันครับ 🙏🏻
Happy New Year 🎊🎈 ค่ะ ปีใหม่นี้ตั้งใจจะเที่ยวทั่วยุโรปเท่าที่มีกำลังกายและเงินค่ะ 😂
Happy New Year ครับ ✨ ไว้มาเล่าให้พวกเราฟังบ้างนะครับ
Thanks!
@@kika_nim ขอบคุณมากครับสำหรับกำลังใจที่ส่งให้พวกเราครับผม
@@WhatdaFacts_channel ขอบคุณสำหรับรายการดีๆค่า ฟังทุกเช้าเลย เหมือนสมองได้กินอาหารตอนเช้าก่อนมาทำงาน
Happy new year นะคะ ❤ 🎉
Happy New Year เช่นกันครับ🎉
ชอบมุกตัวเงินตัวทองมากค่ะ เริ่ดดดด
😂😂😂
Happy New Year to both of you 🎉😊
Happy New Year 🎉
❤❤
@@pischach8351 ขอบคุณมากครับ เป็นกำลังใจให้เราเริ่มปีใหม่ที่ดีมากๆเลยครับ
อาการนอนดึก ของชาวบ้าน 1 นี่เหมือนเราเลย เริ่มจากมีงานต้องทำกลางคืนแบบยันหว่างมาหลายปี พอจะปรับมานอนเหมือนคนปกตินี่ยังแก้ไม่ได้เหมือนกันค่ะ 😅
ปีนี้มาลองพยายามไปด้วยครับ /ชาวบ้าน 1
@WhatdaFacts_channel ไว้จะมาอัพเดทนะคะ 🤭
ได้เลยครับ 😊
ถ้าดร.ยังลดน้ำหนักได้ยากเหมือนคนเขียนนี้ก็พยายามเดินให้ได้วันละหมื่นก้าวก็ยังดีถึงน้ำหนักไม่ลดก็ยังทำให้สุขภาพดี
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆครับ สวัสดีปีใหม่นะครับ 🎉
❤🎉
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉
สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ ครับแอด🫶✨🥳
จะเลิกผลัดวันปะกันพรุ่ง ในเรื่องงานครับ🙏💚
สวัสดีปีใหม่ครับ 🎉 เป็นเป้าหมายที่น่าสนใจมากครับ มาเริ่มต้นไปด้วยกันครับ