5 Coisas que Você NÃO Deve Fazer Se Estiver em DEPRESSÃO
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
Tem dias que eu digo para mim mesmo " Eu não quero acordar mais, pois eu não quero ter que sofre loop eterno chamado de vida, eu nunca sei o que pode acontecer daqui para frente " . Sigo o meu caminho, ainda solitário, sozinho, mas não tão só, porque Deus é comigo e me apoio nele todos os dias, e quando a depressão vem, mesmo eu não tendo forças para invocar, através da Bíblia Ele fala comigo para eu ficar calmo e também ter esperança de que tudo ficará melhor, por isso eu amo e sigo Ele e sempre irei seguir, porque Ele é o meu Pai. Obrigado por ler o meu comentário!! Abraço.
oi..uma dica é Busque a Natureza(me ajuda mto)..SENTIR o sol na pele..o vento no rosto..numa caminhada vc sente seu coração bater..aí vem a gratidão por tantas bênçãos..aí vc se anima, dá fome passa na padaria..lá não resiste e solta uma piadinha..a moça do balcão sorri..vc se sente foda😂..aí la tem um espelho..vc se olha e pensa..que gato!. Enfim..MOVIMENTO pode salvar🤍
Essa e a nossa única esperança Salmo 73 v 26 A minha carne e o meu coração desfalecem ; Mas Deus é a fortaleza do meu coração,e a minha porção para sempre.
Obrigada, seu comentário me animou muito! Muito obrigada !
Gostei do seu comentário
Que o SENHOR JESUS continue te abençoando
Ele é MÉDICO dos Médicos
"PAZ De DEUS"
Amém
Vc está no caminho certo. A palavra de Deus nos dá força pra continuar vencendo dia após dia.
Dica: se vc tem depressão, não leia os comentários pq vc vai ficar mais depre ainda. Todo mundo fica inflamado, emocionado, e desata a falar das piores dores. Eu entendo, pois todo mundo precisa e quer ser ouvido num mundo onde quase ninguém se importa e não quer ouvir os problemas alheios, mas quando a gente não tá bem, ler tanta desgraça faz muito mal. Procurem ler coisas divertidas, construtivas, etc. O vídeo é ótimo, o que faz mal são os comentários, salvo meia dúzia.
obrigado!
Obrigada, doutor@ Foi muito bom ouvir seus preciosos ensinamentos. Deus o abençoe!
Um psquiatra que é contra a remédios é raridade. Aí eu confio!!!
Eu tbem gostei
é de se pensar ..
É verdade
Sair do crack para diazepam não é tratamento. Ele tá certo.
A pessoa que já está no nível de querer tirar a sua vida é não sai de casa entre outros comportamentos graves, obviamente precisará de medicamentos e os outros recursos, terapia,exercícios etc.
E se possível se religar a sua fé.
Cara , vc é um psiquiatra, neurocientista , super atualizado , e fala a Vdd pra nós todos , vc não está vendido pra indústria farmacêutica ☺️🫶🏻
Esses vídeos complementam meus métodos terapêuticos com pacientes , são muito bons , acrescento aqui q o paciente necessita de se ajudar tbm além da ajuda profissional, e bem difícil isso mas é possível sim , sou ex depressiva e trato depressivos com minhas experiências ,afirmo que hj sou feliz .🙏gratidão Dr.
muito bom video, obrigado pelo conteudo!
Resuminho 📝😊:
5 coisas para NÃO fazer na depressão:
- não dar atenção aos pensamentos mentirosos que vem na cabeça; culpa, inutilidade...
- sair da cama assim que acordar. Cama é lugar só pra dormir. Levanta mesmo sem vontade e vai agir.
- ruminar pensamentos do passado, buscar porquês.
- auto medicar.
Difícil
Nunca perder a esperança
Ajudar a superar a depressão:
- oração/ prece/ contato com Deus, acima de tudo.
- apoio médico
- apoio psicológico
- atividade física: caminhar, exercícios, etc
- um trabalho: trabalho formal; arrumar a casa; cuidar de plantas; animais; voluntariado; artesanato...
- ter contato com pessoas diferentes, crianças e animais
@@rosanagomescoelho293 amém, obrigada!!
@@cleidebrandao9097você consegue. Vá com calma e não seja tão rigorosa consigo mesma.
Com todo respeito doutor , não existe alcance social para terapia no Brasil.Pesquisadores concluíram que há uma retroalimentação entre a pobreza e esses transtornos psiquiátricos: a pobreza causa depressão e ansiedade, e estas aumentam a pobreza pela sua repercussão negativa no trabalho
O Doutor dedica a vida ao estudo da depressão e vem um comentarista de Internet, que nem deve ser da área, querendo ensiná-lo.
É óbvio que ele nem vai se dar ao trabalho de responder.
@@navegante4193Mas faz muito sentido o que o rapaz falou
@@Kay_Bellini É só pesquisar os países com os maiores índices de depressão e você vai ver que nem sempre são os mais pobres.
Faz sentido em certa parte o que o rapaz colocou sim... Trabalho em saúde mental e vejo isso diariamente.
Infelizmente famílias mais pobres a vulnerabilidade está mais acentuada em todos os campos, e infelizmente a terapia no serviço público...longas filas de espera...
Estamos livres para colocarmos nossas ideias, mesmo que divergentes...
É isto mesmo.
Obrigadaaaaaaaa doutoooorrrr!!!!!!!!❤️
Que a Luz esteja sempre contigo! Te desejo td de bom, sempre!
Obrigado
Medicamentos ajudam e muito, 9 meses atrás estava em depressão e não conseguia nem trabalhar, comecei tratamento com paroxetina e me fez voltar a trabalhar, porém sofri um acidente de moto recentemente e me encontro em recuperação (acidente) ,como estou praticamente parado esta voltado todos sintomas. Força galera
😢Deus te abençoe infinitamente eu tinha depressão ansiedade e transtornos de pânico mas tô deixando tudo aos pé da cruz eu sei que Deus vai mim liberta e vai lhe liberta creia Deus é contigo parei nesse espaço não foi atoa Deus manda te dizer vitória tá chegando na rua vida Deus e fiel
Deus te abençoe
@@Valdiceiaemersonekaue amém meu amor Deus te abençoe
@@NildaLimasilva-vs7nxeu recebo em nome de Deus.
Nunca se sentir incapaz ..levanta a cabeça e fala Deus esta comigo quem sera contra mim.
Gratidão.
Obrigada doutor. Ótimos esclarecimentos.
Tinha depressão desde criança. Aos 7 anos tive que sair da escola, porque um médico disse que estava com anemia. Não adiantou nada. Sofri até mais de 40 anos. Ainda jovem, tinha também síndrome de pânico. Minha mente parecia aprisionada. Sempre estudei e trabalhei sofrendo demais, sem comentar com ninguém. Fiz o Curso Normal e, logo que formei- me, comecei a dar aula pra uma turma de 47 alunos num Colégio Particular , pela manhã e, à noite com adultos. Ninguém nunca percebeu. Era extremamente triste, mas nunca me entreguei. Depois fiz Pedagogia em Belo Horizonte , e, em seguida, fiz Mestrado nos EUA. Obtive grau A. Deus sabe como sofri. Pesando 36 quilos e passei por cirurgias, seguida de flebite e depois, trombose, aos 32 anos. Aos 33 tive câncer de mama. Saí do Hospital num sábado e, na segunda feira, estava na
Faculdade. Retornei ao Brasil e trabalhei muito mesmo , sofrendo. Cheguei aos 38 anos e já não dava conta mais. Cheguei no limite, em que só vomitava e evacuada sem alimentar. Fazia o serviço todo de casa, participava de Congressos e Cursos. Cheguei num momento fui obrigada a procurar um psiquiatra. Foi minha salvação. Um psiquiatra excelente.com quem trato até hoje. O antidepressivo foi que me ajudou. Estou quase com 79 anos e uso o antidepressivo. Tive uma recaída em 2017, em consequência de uma decepção. Nunca mais tive nada. Graças a Deus fiquei ótima com o tratamento e com o antidepressivo.
Discordo de que um antidepressivo cause problemas.
Tem casos que é necessário o antidepressivo, eu levantei de uma depressão com antidepressivo graças a Deus.
No caso o Dr falou que tem casos que não precisa e fazer o uso por conta própria sem acompanhamento podem piorar! Mas em outros casos é sim necessário e ajuda bastante.. Ou seja existem casos e casos. Espero que fique bem 😊👐
Que história de luta mas de vencedora.
Nossa Como VC Foi forte , todos esses anos estudando e trabalhando e ainda trattando de cancer , Deus Abencoe 🙏 VC sempre , Voce è mais do que uma Pessoa Vencedora Guerreiera
Mesmo com vontade de ir ao banheiro, depois de acordar, eu não quero levantar por nada... sinto um vazio e sem motivos/razões pra sair dali.
OUVE ORAÇÃO LOUVOR E PEDE A DEUS FORÇA
Procure estudar a bíblia. Jesus pode todas as coisas
Peça cura a Deus, converse com ele, a espiritualidade é uma fonte de vida, muita luz e sabedoria .
@@wandalopes343 então ... creio em Deus, mas o meu problema é a Negligência Emocional/Psicológica(sei que meus pais fizeram o melhor que eles sabiam) e isso é um Trauma e o ambiente da sociedade/cultura que eu cresci só incentivou a piora do que ja estava ruim .... Agora tenho esse problema somado com uma lista de consequências.... e vivi bem mais de 20 anos sem saber ....
Sei que não vou desaprender o que é ruim do nada, assim como não foi do nada que foi construido essas questões...
Mas a dor e o vazio continuam, nao por falta de Deus ...
Eu tbm
Você é lindo dr, com todo respeito! Lindo de alma, dedicação e preocupação em repassar todas estas informações valiozissimas! D-us lhe abençoe em nome de Jesus!
Dro muitíssimo obrigada pelo vídeo. O Senhor salva vidas!!
Eu tenho depressão a mais de 6; anos. E quando penso que estou bem, começa tudo de novo, e um sofrimento que so quem tem sabe
Duas
Buscar ajuda médica é muito importante, mas também a espiritualidade pode ser um ótimo caminho para a cura ou tratamento da depressão.
Com certeza.
como assim a espiritualidade?
Jesus por exemplo
No meu caso foi válido tbm… dois pontos foram fundamentais p eu melhorar: uma rede de apoio forte e o engajamento com a espiritualidade (eu sou espírita kardecista, mas eu passei muito tempo aqui no TH-cam assistindo as homilias do falecido Pe. Léo)
Espiritualidade é uma droga.
A pior de todas, na verdade.
Parabéns Dr o senhor exemplificou muito bem o caminho para começar a sair de uma depressão!
Cinco erros que realmente todas as pessoas em depressão cometem e talvez até mesmo os culpados pelo agravamento de tristezas profundas momentâneas causadas por algum fator externo e real que alimentadas por esses hábitos acabam se tornando casos graves de depressão!
Parabéns Doutor. Ótimo vídeo. me identifiquei muito.
Eu já percebi que só um milagre de Deus cura a depressão, e um tratamento com um médico igual esse Dr, porque esses de convênio nem olha pra gente.
👍 o passado é gatilho. A cura está em focar o presente com atividades positivas para saúde.
O passado é gatilho
Que excelente vídeo e profissional, glória à Deus pela sua vida Dr 🙏♥️
Gostei muito do tema e a explicação.
Concordo com o Doutor,voltar ao passado não ajuda em quase nada !
Não ajuda em nada
Só piora mais ainda as coisas. ❌️
Mais fazer o quê se a depressao é justamente esse sintoma d se achar culpado ou a pior pessoa no mundo!!
Pois é, enxergar para a frente...passado já eras...vale como aprendizado para não cometer o mesmo erro, ou manter o acerto 😊
Não se trata de mexer simplesmente no passado, mas de abrigar experiencias dissociadas e seguir com aquele que ainda volta no seu presente. Desculpe Dr. mas sua afirmaçao sobre
Psicanalise é simplista e beira a desonestidade intelectual. Qualquer tratamento psiquiátrico para com a depressao pressupoe psicoterapia e muitas depressões tem gatilhos provenientes do passado. Ninguem quer mexer com seus fantasmas e aí mora a arapuca da dependência farmacologica. É NECESSARIO USAR TODAS AS FERRAMENTAS PARA LIDAR COM A DEPRESSAO SE VOCE QUER VIVER !!!!
Boa noite!!!
O acordar é bem lento realmente...
Ruminar é uma luta diária 😢
Falou tudo ! Não se vê propósito em nada
Como vou ver suas lives doutor se o celular me deixa ansiosa formiga pes e mãos e da fisgada só falo necessário no celular
Muito obrigado pelo vídeo Dr. Marco Abud =)
Obrigada Doutor!
A medicação me ajudou muito. Lógico que não é ideal usar para sempre, mas apagou o “incêndio” e me deu qualidade de vida e freou aquele excesso de pensamentos exagerados e “trágicos”.
Porém, sempre com acompanhamento médico.
Qual remédio vc tomou
Brintellix 5 mg só com receita
Convivo com a depressão há anos,a vida frustante,os problemas e as decepções ,a falta de conquista me deixaram assim,impotente.Trabalho obrigada, porque preciso ajudar nas despesas de casa! Não vejo muito sucesso para o meu futuro. Sofro muito! Parece que perdi o sentido da vida. Parece que não tenho o hormônio da felicidade,parece que falta algo no meu cérebro.Me ajude Dr ,por favor. Já fiz terapia ,mas em nada melhorou.
Estou assim e é triste demais.
Maria , a resposta tá na sua própria resposta, como pode se preocupar com o futuro, se não sabe quanto tempo tem, tire essa preocupação, mude os pensamentos, toda vez q vier pensamento do futuro ou passado, mude o foco, viva o hj, se o q tem pra agora é lavar uma louça, lave, como se fosse a última, se dedique a vc, não olhe pra vida pelo lado ruim, olhe as bençãos q mesmo com dificuldade vc conquistou, viva, viver é maravilhoso!!!!!
Eu as vezes acho a minha vida sem sentido o porque está por aqui. Mas me lembro que estou aqui por algo e por isso nao posso tirar a minha vida. Pensar que estou aqui por alguém também nao cola para eu, porque não tenho filhos, irmaos já sao falecidos e pais. Mas penso que posso fazer meu trabalho bem feito e ajudar pessoas. Se o meu trabalho fosse serviços gerais procuraria ser a melhor do meu serviço é isso que faço oração e dá o meu melhor para os outros tudo dentro do limite.
Infelizmente não vejo também sucesso no meu futuro... Mas eu entrego tudo nas mãos de Deus.
Obrigado Dr vc me ajudou muito com este video! Seja abençoado e sábio sempre! Obrigado Doutor ❤
Muito obrigado
Já assisti aqui a muitas palestras do Dr., mas nunca me bateu tão forte " porquê viver mas por quem e para quem viver"
Dr. Abdul, nunca nada tocou nada tão grande e forte cá dentro até ao momento em que o ouvi dizer por quem nós vale a pena viver. imensa gratidão
Eu já tinha essa consciência. Mesmo estando deprimida eu tenho pessoas dando sentido à minha vida. Por elas eu vivo, sei que precisam de mim e as ajudo. Mas continuo deprimida, tenho angústia, não tenho vontade e alegria para nada.
E por quem
Vale a pena viver pelo Senhor Jesus Cristo pois Ele nos deu o mais precioso que é a Sua vida.
" Não te mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus está contigo, por onde quer que andares."
Josué 1:9 (Versão Almeida Revista e Atualizada)
@nunovascolopes8915 Dá uma checada na música que citei nos comentários.💟
Video ótimo Dr. Deus abençoe sua vida.. 🙏🏼
Parabéns doutor! Por sua verdade.
Caramba, esclarecedor demais! Uma pena que a depressão virou fonte de renda para alguns. Remexer no passado parece que agrava muito mais mesmo.
Espero que todos que estão passando por isso, fiquem bem, tem que fazer oração todos os dias, para que deus possa nos atender.!
Grande verdade desse médico tudo que ele está falando passo por isso infelizmente parabéns Dr:
Será?
Eu não tenho depressão, só tenho medo absoluto e perturbador do que vai acontecer depois do fim
Boa Noite!
Gosto obrigado dr
Fiz psicoterapia para depressão por mais de uma década. Foi fundamental para me recuperar da Depressão Maior. É muito caro, precisei abrir mão de financiar uma casa. Como o meu caso é de caráter endógeno, não posso dizer que estou curada.
Doutor, tenho depressão e tomo medicações , meu medo é de futuramente ter outros problemas de saúde.😢😢😢 Isso pode ocorrer?
Dtr Maravilhoso , conteúdo maravilhoso !!Sorte de quem tem condições de pagar uma consulta particular com médico de verdade !!
Parabéns Doutor aprendi muitas coisas com suas palavras pois tenho depressão a Anos e nunca melhorou só piorou. Obrigado Doutor
Parabéns Dr por colocar que terapia não é ficar remoendo angústias acreditando que assim um momento mágico se revelará e tudo estará resolvido. Sou psicóloga, indico alguns vídeos mais curtos seus que ajudam muito como material de apoio.
Saúde mental é muito importante, tanto quanto a saúde física.
Boa tarde dr abud .. tu eu a recaída .. não é fácil persistir sozinha ..
Eu sempre uso ferramentas que aprendi com você e outros profissionais
Se ao menos houvess psiquiatras assim aceitando convênio 😢. Tem sido impossível achar profissionais bons e conscientes. A consulta geralmente passa de R$500, é inviável. Enquanto isso, quem não pode pagar, passa por médicos psiquiatras que só receitam.
Minha mãe , com depressão há mais de 40 anos, recebeu uma alta dosagem de uma medicação que causou efeitos colaterais como se estivesse com parkinson 😢😢😢
Essa última e ótima .
Não perca não perca a esperança .
Fé
É isso mesmo Doutor. Conheço bem o que o senhor está falando.
Muito obrigado por essas orientações. Vi o quanto tenho errado na condução do meu quadro depressivo.
Eu fiz psicoterapia por varias vezes, em diversas ocasiões. Isto foi há muitos anos atras. O que eu me lembro muito bem é que em todas as vezes o profissional sempre me levava para o passado tentado buscar problemas na minha infância. Eu sei que este processo todo era muito doloroso. Eu saia das consultas com fortes dores de cabeça. 😮
Sempre indico o seu perfil a todos que tem problemas de depressão, ansiedade e estresse. Obrigada DEUS por sua vida Dr, o senhor faz a diferença ❤
Meusparabéns Dr
Que benção esse psiquiatra meu Deus
Boa noite DR Marco. Obrigado pelo ótimo vídeo. Essa doença tem a cada dia mais tomado minha vida, meus sonhos. Não tenho mais nada, mas sei que nunca é tarde para recomeçar. Deus abençoe o senhor sempre e muito sucesso.
Eu só quero te dizer que você está MUITO longe de estar sozinho, tem milhões de pessoas na mesma batalha que você, inclusive eu. Enxergue isso como um clube
Essa doença é ruim demais
Amei seu vídeo❤
Muito obrigado Dr. hoje em especial, estou me sentindo muito pior e o seu vídeo surgiu para mim!
Boa noite!
Ótimo vídeo Doutor me ajudou muito.
Muito obrigada Dr gratidao por essa aula seus videos sao maravilhosos ajudam a centenas de pessoas que precisam realmente mudar suas vidas agradecida!!!!!!Deus abençoe!
Concórdia SC Brasil
Eu tenho depressao e ansiedade há 29 anos ! Tenho 61 anos de idade! Eu concordo com você em algumas coisas ! Os medicamentos não curam , mas ajudam sim ! Como não ter pensamentos negativos se é a própria depressao que faz a gente os ter ! Falar é fácil para quem não têm depressao!
Acordo de manhã com ânimo quase zero, mal humorado, ansioso, etc.
@PrincipeAleksandrovich Eu também! Mas o que está me aliviando é tentar tirar o foco do barulho da mente.
Os dias que mais me causam ansiedade, raiva, estresse etc, é quando me embolo nos meus pensamentos.
Tem várias técnicas incluindo respiração, exercícios entre outros..
Quando tenho uma recaída, é a minha mente novamente fazendo barulho...pra não ter que ouví-la, eu procuro mudar o foco de algum jeito.
Mas concordo que não é fácil domar a mente..
@@roseveltlessa172 Deus é quem tem me ajudado. 🙏🏻🙏🏻
Levante com o compromisso amoroso de orar, tudo será diferente. Agradeça, faz um bem!
Quem está com depressão precisa tentar se relacionar com outras pessoas q sejam agradáveis, procurar fazer novas amizades, dar chance ao bem e não ao mal. Dar chance à alegria e não à tristeza. Certa vez, aos 14 anos de idade eu estava já quase me afogando numa correnteza numa praia a cerca de mais de 50 metros da beira da praia. Ninguém percebia q eu estava em dificuldade e já cansado de nadar, nadar e nadar e não sair do lugar, continuava longe da beira, em local fundo q meus pés não alcançavam. Mas acreditei na esperança e na vida e fui encontrando forças pra continuar as nadar , mas já muito fraco e tinha engolido muita água. Na verdade as forças vieram de Deus e de mim veio a esperança de algo acontecer e eu conseguir chegar até a beira. De repente levanto a cabeça pro lado e vejo um caiaque q apareceu do nada a cerca de uns 15 metros de distância de mim e não pensei duas vezes, fiz sinal pra ele me ajudar e ele veio logo e subi no pequeno caiaque e me levou até a beira. E hoje estou aqui com 53 anos. Se eu não tivesse tido esperanças e não continuasse nadando e tentando sobreviver hoje não estaria aqui mais. Pior q nem meus pais sabiam q eu tinha ido a praia naquela tarde. Teria sido uma notícia terrível pra eles q não gosto nem de imaginar. Por isso, temos q ter esperança de sairmos de situações ruins como depressão, etc e nos esforçarmos pra nós mantermos vivos e bem, e mais ainda se temos família q precisam da nossa existência e da nossa saúde psicológica, etc. A fé em Deus ajuda muito nesses momentos também. Pra mim, foi ele q me ajudou nos momentos difíceis da minha vida, inclusive em diversas vezes q tive depressão por outros motivos q não dá tempo pra explicar aqui. Que Deus dê a cada um essa esperança e forças pra continuar vivendo a vida com alegria.
@@oswaldoluiz1307 Li o seu relato com os olhos cheios de lágrima. Obrigado por compartilhar dessa experiência comigo e pela palavra de esperança. 🙏🏻
Gratidão Dro tem me ajudado muito com sua experiência,estudo, sabedoria.me conforto em muita das coisas que diz,me fortalece.
Concordo com quem expressou sobre a questão de terapia realmente é bom, porém muito caro .
Obrigada. Doutor. Parabéns
Sofro de depressão, bipolaridade e outras coisas mais... Só quem passa por isso sabe oq realmente é! Agora para se tratar realmente não é para qualquer um, pois não precisa apenas de um psiquiatra e medicação tem todo um processo. Estou nessa a anos e só eu e Deus sabemos oq realmente é!!!
Eu também, depressão e bipolaridade. Essa inconstância, essa tristeza desesperadora, a nostalgia, tudo isso está me destruindo
Percebo que uma prática que retroalimenta esse circuíto é o apego/dependência no uso das redes sociais. É a única atividade que mantenho no dia quando estou oscilando entre a depressão moderada e severa. Passo dia todo na cama revezando dormir e mexer no celular. Tenho muita dificuldade em abandonar certos hábitos, sobretudo stalkear pessoas, me comparando e alimentando o sentimento de inferioridade e culpa em não conseguir ser melhor.
Você poderia falar sobre isso e a relação com a depressão/ansiedade?
Vai desapegando do celular o máximo q consseguir estou fazendo isso vamos tentar ter controle Se ele nos controla
Sempre muito didático. Parabéns Mestre
Eu exclui minhas redes sociais antes mesmo de procurar ajuda profissional para os problemas que estava enfrentando, e já senti uma melhora significativa. É impressionante o quanto as redes sociais afetam a nossa saúde mental. É o tempo todo nos comparando com pessoas que aparentemente são mais felizes, que tem mais dinheiro, que viajam mais etc. No começo é bem difícil ficar longe (até pq é uma dependência), mas depois de um mês, você acostuma e não quer mais voltar. Faça isso, é libertador. Uma coisa que me ajudou muito foi imaginar que essas redes nada mais são do que perda de tempo, 98% do que vemos ali não ajuda em nada na nossa vida, então por quais motivos eu vou ficar várias horas rolando feed?🤷♀️ Força, você consegue 🙏🫶🏻
@@Silvapatricia2024 como VC fez pra desfazer queria desfazer o Feic
Use o celular para ouvir pregações sobre Jesus e ouvir louvores, se enche de Cristo, e você será curada em nome de Jesus !
Que benção...
Duvido que quem está em depressão consegue pensar positivo!
parabens doutor seu trabalho na internet ajuda muito pessoas nao tem acesso medico particular.
Não devemos voltar com os pensamentos do passado, adoece nossa mente mais ainda.
Doutor!!! Sobre o psicoterapia...já tentei várias vezes e sempre tenho que ficar contando os meus sofrimentos e traumas e depois fico muito mal...a ponto de não querer ir mais nas seções 😢
Nunca consegui nem mesmo uma consulta pelo sus tive que pagar uma consulta.Hoje quase 3 anos depois da morte do meu marido eu parei no dia 22 de dezembro de 2021 data da morte dele.Emagreci 25 kilos pois não tenho fome.Nada importa mais pra mim
Prescisa ver esse vidio várias vezes ele falou tudo resumido Deus abençoe doutor Marcos
Quando falei pras psicólogas que eu não queria voltar ao passado sofri pressao psicológica. No fim, você fala só do passado a consulta passa e você sai de lá sem o caminho da solução.
Certa vez eu saí de uma consulta e eu avisei que eu não queria mexer no passado.... resultado: saí de lá e tentei me matar!
Verdade! Muito boa análise mesmo, é uma batalha que existem outros meios pra sair dela.
@@mikaa0712 é um absurdo porque se a pessoa sofreu estresse pós traumático o cérebro vai tentar apagar como defesa, essa prática é muito tendenciosa.
Tenta TCC terapia cognitivo comportamental a minha não ficou o tempo todo falando do passado
A forma de enfrentar é muito importante pra cura
Eu tô com ansiedade o psiquiatriata falou que tudo isso é lá do passado confesso que minha mente piorou.
Se o depressivo conseguisse fazer essas coisas, ele não seria depressivo. Vale as dicas para prevenção.
Gratidão doutor informações importantes q trazem clareza e objetividade qdo estamos com alguma dor emocional e precisamos pensar racionalmente
boa noite Dr Marco obrigado pelas as explicação Deus abençoe voce e família ❤
Só de tomar ciencia dessas informaçoes as coisas começaram a clarear aqui. Obrigado pelo seu trabalho na internet.
Tomo antidepressivos já faz algum tempo .. .mas,noto que,os medicamentos não são o suficiente para a melhoria,tal como o Dr menciona ...tenho que ter força para sair da depressão...fazer coisas que gosto... tudo verdade o que o Dr. referiu...❤ Gratidão Dr ❤
Obrigado por derrubar tantas crenças errôneas sobre depressão e ansiedade
O dr está bonitão! Saiu daquele semblante cansado! Parabéns! Está se cuidando...
Sei que é doença é triste! Sempre me pego refletindo, será que isso tem cura meu Deus!
Boa noite. Quando o senhor vai fazer novamente o evento contra a depressão?
Dr, eu queria te agradecer, seus videos me ajudaram muito. Que Deus abençoe sua vida
Não busque seu passado! Se ele foi devastador na época, não o traga para o presente! A nossa mente costuma conspirar contra nós mesmos. Passado é GATILHO! A nossa vida é o AGORA! Eu deixei os sofrimentos do passado nas mãos do Médico dos médicos: Deus!Todas as vezes que deixei meu passado tomar conta de meus pensamentos, fui ao fundo do poço.
Concordo!
Concordo plenamente.
Preciso fazer isso por mim. Enterrar o passado e seguir em frente em nome de Jesus Cristo
@@kellimartins5293 E vai conseguir, pode ter certeza! Está declarado 🙌🏻✨
Amém
Que sensibilidade em tratar o assunto!! Que doação amorosa e cuidadosa!! Parabéns pela sua existência!!❤
Gratidão doutor Marcos Abud pelo ensinamento!!! Luz Sempre"😇
Gratíssima pelas suas palavras! Parabéns pela sua clareza de pensamento. Pela minha experiência tenho concluído que falta a presença de seres queridos, amados e que nos amam, mesmo que tenhamos de evoca-los quando já morreram!! E chamar os vivos, sem vergonha!! Tenho 66 anos e décadas de depressão, mais ou menos “ atacada” , boas realizações incluindo filhos e bom nível económico, boa reputação social com muitos “ admiradores” e boa saúde. Porém, quase todos os dias tenho uma batalha para me manter presente! Abraço todos os que podem estar deprimidos ou estiveram!!🤗🤗
Estou com 35 anos. E a vida já está começando a ficar tediosa, chata. Não tenho pensamentos negativos de suicídio ou algo do tipo, mas não tô achando graça em mais nada na vida, nada mais interessante.
@@JRR4408isso começou quando?sua depressão?
Eu acho que já tem muitos anos. Mas só agora acho que me dei conta por completo.
Doutor excelente vídeo!! A melhor abordagem que eu já vi sobre o assunto
Que máximo, Doutor! Parabéns!
Sou encantada com suas explanações, vc desvenda tudo o que precisamos saber, vc merece todo o nosso respeito!