٥ أسباب لتناول الخيار يوميا

سأخبركم فوائد الخيار الصحية المذهلة . يحتوي الخيار على 73 مركبًا فينوليًا مختلفًا. يحتوي الخيار أيضًا على بعض المغذيات النباتية الموجودة في الخضروات الكرنبية.
5 فوائد أساسية للخيار:
1. يساعد الخيار على استقرار سكريات الدم
2. يساعد الخيار في استقرار الكولسترول
3. الخيار له خصائص مضادة للالتهابات
4. الخيار غني بمضادات الأكسدة
5. يوفر الخيار الألياف لصنع الزبدات (يمكن أن يساعد الزبدات في مقاومة الأنسولين)
3 طرق لاستخراج المغذيات النباتية من الخضار:
1. تخمرهم (هذا يختلف عن التخليل)
2. الطبخ بواسطة البخار لمدة قصيرة دون افراط
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@قناةخواطردينية-ف7ر]

يـارب قدرتك تفوق قدرة الأطباء ، فٳنزل على كل مريض شفاء من السماء ..اللهم اشف من هم على فراش المرض يٲنون وبٲجسادهم يتٲلمون

[@Day_Alqamar]

امين يارب

[@awlediahbabi239]

Amin yarbi ijam3in

[@khawlaalkhafaji906]

ياااارب

[@حسينصباح-ك8ل7ق]

آمين

[@julnar007ify]

الله يجزيك الخير يا رب

[@fahad_48]

هنا عدد المستغفرين 👇استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه

[@طمأنينة-ر4ذ]

للتذكير : صلوا على نبينا محمد 💙
اللهم صل وسلم على نبينا محمد❤

[@القرانسرسعادتي-ع9ث]

علمتني سورة يس :
توقفت كثيرًا في" سورة يس "
فوجدت فيها أمرًا ربما لا نلتفت إليه كثيرًا .
ترتبط "سورة يس" بالموت .
غالبًا ما تجد أهل المتوفي يعكفون على قراءة" سورة يس "
يوم الوفاة لعل الله ينفع بها الميت .
والأوفياء منهم يواظبون عليها عدة أيام بعد وفاة عزيز عليهم
لكني التفتت إلى أمر مهم في" سورة يس"
قال الله عن القرآن الكريم فيها :
( لينذر من كان حيّاً ) .
ولم يقل لينفع من كان ميتًا ..!
لست أناقش ها هنا موضوع انتفاع الميت بقراءة الحي للقرآن ، ولكني ألتفت إلى أننا أغفلنا الحكمة الأعظم من القرآن :
( لينذر من كان حيًا ) .
ثم جعلت أتساءل : كم من الأحياء الذين قرءوا "سورة يس"
انتفع بها ؟
كم منهم تعلم منها ولو معنى واحد ؟
كم منهم أثرت في حياته وغيرت منها شيئًا ؟
هؤلاء الألوف الذين يقرؤوها كل يوم ..
ماذا صنعوا بها .. يا ترى؟
ثم سألت نفسي : ماذا صنعت أنت بها ؟
ووقفت قليلاً أتدبر السورة
حقيقة لفت انتباهي فيها آيات كثيرة ،
لكنّ أبرز ما لفت انتباهي هي:
قصة القرية التي جاءها المرسلون
لعل أكثرنا يعرفها ،
لكن الذي استوقفني فيها
شئ أدهشني في القصة :
أن رجلاً من القرية اقتنع بما يدعو إليه المرسلون ،
وقام ملهوفًا على قومه ( من أقصى المدينة ) ،
جاء يحاور قومه ويدعوهم إلى ما اعتقد أنه سبيل الفوز والسعادة ،
جاء يحمل الخير لهم ،
جاء فزعاً إلى نضج أفكارهم،
جاء بخطاب يمس العاطفة فيستميلها ،
ويخاطب العقل فيقنعه
وكانت مكافأته من قومه أن "قتلوه ،
ليست قتلة عادية ،
بل بطريقة حقيرة رديئة
لا يزاولها إلا حيوان بريٌ
لم يعرف شكلاً إلى التهذيب والتربية .
تروي التفاسير أن قومه قاموا إليه فركلوه ورفسوه
حتى خرج قَصُّهُ ( عظمة القص تصل ما بين الأضلاع ) من ظهره
ثم يدهشك ما سيحدث بعد ذلك ....ـ
يخبرنا القرآن أن هذا الرجل قيل له ( ادخل الجنة ) ...
لو كنت مكانه لفكرت على الفور :
" يا ربي والقتلة ألن تنتقم لي منهم ؟
ألن تعذبهم ؟
يارب سلط عليهم حميراً ترفسهم حتى يموتوا " .
لكن الذي أدهشني هو أمنية الرجل:
( قال يا ليت قومي يعلمون - بما غفر لي ربي وجعلني من المكرمين )
..
حقيقة توقفت كثيرًا أمام هذه النفسية العظيمة
نفس رحبة واسعة جدًا ،
حتى أنها لم تحمل ضغينة على القتلة ،
بل على العكس كانت أول أمنية له فور أن بشر بالجنة
" لو أن هذا المجتمع القاسي الذي قابل الجميل بالقتل ،
لو أنهم يعلمون المنقلب ،
لو أنهم يطلعون على الخير الذي أعده الله للصالحين
( يا ليت قومي يعلمون )
..
أدهشني حرصه على الخير لقومه مع ما واجه منهم
...
أدهشني تمسكه بالرغبة في إصلاحهم مع ما تبين من عنادهم
...
أدهشني همته في دعوتهم للخير مع توقف مطالبته بالعمل
...
أدهشني حبه الخير للآخرين ، حتى من آذوه...
أدهشني ان تكون أول أمنية له لو أنهم يعلمون..!
وبعد أيامٍ ...
وقفت من سيرة رسول الله - صل الله عليه وسلم - على موقف مشابه ، رحلة الطائف ،
ويأتيه ملك الجبال: " لو شئت أطبقت عليهم الأخشبين " . فيجيب : ( اللهم اهد قومي فإنهم لا يعلمون )
لو اتممت القراءة اعمل اشتراك +لايك
حتى تصل الى الجميع من أجل الخير

[@mansormane777Aa]

جزاك الله الف خير

[@gracehanna2657]

ماعلاقة هذا بمختوي الفيديو

[@souaadzaidi8371]

Chokran

[@user-sz7mc3yd6c]

شكراً جزيلاً على التذكير
بميزان حسناتك ان شاء الله

[@نوجهالسيد-ض2ك]

جزاك الله خيرا

[@someone_7760]

الشكر الجزيل لكل من ساهم في انتاج هذا الفيديو

[@rafaiaroua5159]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون 🌹🌹🌹
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@القادممنبحرالظلمات]

بل شكرا لك انت علي هذه المعلومات القيمة اللتي جائتنا عبرك
فانت انسان محب للبشرية ومتواضع

[@وردالياسمين-ق4ف1و]

شكرا دكتور وجميع العاملين الذين قاموا بنشر مايقدمه الدكتور من نصائح ثمينة

[@rafaiaroua5159]

لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@khudedaato7236]

دكتور بيرج اول دكتور متواضع شفته بحياتي ، كل شرحه بسيط وممتع

[@minorami3678]

شكرا للاخت شفاء على الترجمة والشكر للدكتور بيرج على النصائح القييمة

[@nawalibrahim4159]

من اطيب ما نأكل
الحمص مع الخيار واوراق النعنع الاخضر

[@خديجهمحمد-ح9ي]

صدفه سعيدة انا الان اكل خيار مع طحينية وبيض مسلوق،الف شكر للمعلومات المهمه،😊😍😆👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@كنعالمآبارعآ]

المهم يكون بدون خبز قمح وغيره مما يحتوي علي الجلوتين وعلي قناتي فوائد حديثه للنباتات يعني علي حسب الدراسات الحديثه
th-cam.com/channels/BKUlQNXa4U48M_YqB1Jdqw.html?view_as=subscriber

[@اممريموفاطمة-ز6س]

بالهناء والشفاء طعام مبارك ان شاء الله اختي حبيبتي لا يوجد شيء اسمه صدفه ولكن كل شيء بقدر الله فقولي انا بقدر الله اكل الان بارك الله فيك

[@asmaa.abdalla1033]

شكرا شكرا جزيلا على الجهد المبذول والرائع من أصحاب القناة والمترجمين 💐💐💐 جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم 🌷🌷 شكرا دكتور بيرچ على نشر المعرفة والعلم 💐

[@asraaaljananbi1264]

شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hishammenaam205]

عمري 59 عام و كان وزني 93 كيلو اتبعت تعليمات دكتور بيرج بالصيام المتقطع و الغيت وجبة العشاء تمام. صيام من الساعة الرابعة عصرا حتى التاسعة صباحا. في خلال شهر نزل وزني الي خمسة و ثمانون كيلو و اشعر بلياقة و تحسن كبير في صحتي. الحمد لله و شكرا دكتور بيرج.

[@RayanRayan-hr6ow]

المرجو شرح الطريقة وهل استعنت بالرياضة مع الكيتو او لا

[@hishammenaam205]

@@RayanRayan-hr6ow انا خفضت الوجبات افطار و غدا فقط اكلي الطبيعي و لكن كميات اقل و بدون اي اكل بين الوجبتين و مارست الرياضة الصباحية لمدة نصف ساعة و كذلك رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.

[@hishammenaam205]

@@RayanRayan-hr6ow انا اسف هو الموضوع اخد 3 شهور مش شهر واحد

[@RayanRayan-hr6ow]

قصدي هل كنت تتبع حتى الرياضة اولا

[@hishammenaam205]

@@RayanRayan-hr6ow مارست الرياضة بعد أن شعرت بخسارة الوزن و جدت نفسي عندي رغبة في ممارسة الرياضة و شعرت بنشاط و تحسن في الصحة وزني الان بعد اكثر من 4 شهور 81 كيلو. اظهرت تحاليل وظائف الكبد و السكر تحسنا كبيرا لان معظم خسارة الوزن كانت من دهون منطقة البطن. و الحمد لله.

[@noorayne4946]

دُعاءُ الإمامِ السَّجاد (ع) يَوْمِ الثَّلاثَاء
اَلْحَمْدُ لِلّهِ وَالْحَمْدُ حَقُّهُ كَما يَسْتَحِقُّهُ حَمْداً كَثيراً وَاَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ نَفْسي اِنَّ النَّفْسَ لأَمّارَةٌ بِالسُّوءِ إلاّ ما رَحِمَ رَبِّي وَاَعُوذُ بِهِ مِنْ شَرِّ الشَّيْطانِ الَّذي يَزيدُني ذَنْباً إِلى ذَنْبي وَاَحْتَرِزُ بِهِ مِنْ كُلِّ جَبّار فاجِر وَسُلطانٍ جائِر وَعَدُوّ قَاهِر اَللّـهُمَّ اجْعَلْني مِنْ جُنْدِكَ فَإِنَّ جُنْدَكَ هُمُ الْغالِبُونَ وَاجْعَلْني مِنْ حِزْبِكَ فَإِنَّ حِزْبَكَ هُمُ الْـمُفْلِحُونَ وَاجْعَلْني مِنْ اَوْلِيآئِكَ فَإنَّ أولِيَاءَكَ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلا هُمْ يَحْزَنُونَ اَللّـهُمَّ اَصْلِحْ لِي ديني فَاِنَّهُ عِصْمَةُ اَمْري وَاَصْلِحْ لي اخِرَتي فَاِنَّها دارُ مَقَرّي وَاِلَيْها مِنْ مُجاوَرَةِ اللِّئامِ مَفَرّي وَاجْعَلِ الْحَياةَ زِيادَةً لي في كُلِّ خَيْر وَالْوَفاةَ راحَةً لي مِنْ كُلِّ شَرٍّ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد خاتَمِ النَّبِيّينَ وَ تَمامِ عِدَّةِ الْـمُرْسَلينَ وَعَلى آلِهِ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ وَاَصْحابِهِ الْـمُنْتَجَبينَ وَهَبْ لي فِي الثُّلاثاءِ ثَلاثاً لا تَدَعْ لي ذَنْباً اِلاّ غَفَرْتَهُ وَلا غَمّاً اِلاّ اَذْهَبْتَهُ وَلا عَدُوّاً اِلاّ دَفَعْتَهُ بِبِسْمِ اللهِ خَيْرِ الْأَسْماءِ بِسْمِ اللهِ رَبِّ الأَرْضِ وَالسَّماءِ اَسْتَدْفِعُ كُلَّ مَكْروه اَوَّلُهُ سَخَطُهُ وَاَسْتَجْلِبُ كُلَّ مَحْبُوبٍ اَوَّلُهُ رِضاهُ فَاخْتِمْ لي مِنْكَ بِالْغُفْرانِ يا وَلِيَّ الإِحْسانِ .
الـمصدر : الصحيفة السجّادية

[@احفادخيبر]

على زبي القران والكعبة وصلعم الكلب

[@MONADELaleiraqiu]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين أجمعين

[@babel1985]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ملئ السموات والأرض

[@hanasafinaze4276]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بالتوفيق

[@whiterose6085]

اللهم ارزقنا وارزق كل من يقرأ هذا التعليق بالصحة والعافية والسلامة والسعادةوالبركة والتوفيق والبركة وعمر طويل راحة البال اللهم يارب ارزقنا بالحظ والنصيب في كل شيء اللهم احفظنا من كورونا ومن جميع الامراض اللهم امين 😃

[@حلىحلى-ل6ي]

اللهم امين لنا ولك اخي اجمعين

[@كوكيرجراجي]

اللهم امين ياسميع يامجيب الدعاء

[@Hi-wv6hm]

شكرا دكتر. انت الافضل 🌹🌹🌹👍👍👍

[@ابومحمد-ه3ث9ح]

يعجبني شرحك الهادء والمختصر 👍
I like your calm and brief explanation 👍

[@Salamala777]

شكرا لكم على الترجمة 🙏 نريد مقاطع عن حساسية اللاكتوز

[@magykhater2517]

ربنا يجازيك كل خير دكتور بيرج..وشكرا للمترجمة الأستاذة شفاء زيناتي

[@nasemelward2534]

شكرا على المعلومه المفيده والنصائح المهمة

[@spongeboob5730]

دكتور بس ب٣ دقايق ينطينه معلومات هوايه شكررررررا

[@القرانسرسعادتي-ع9ث]

اللهم يامن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه❤

[@sohamohamed424]

ولك بالمثل جزاك الله خيرا

[@ابومعاذ-غ8ل]

امييييييييييين واياك

[@حلىحلى-ل6ي]

لنا ولك اخي جزبت خيرا يارب

[@ggvcvvfcg8952]

اللهم امين يارب العالمين ...لنا ولكم انشاء الله.

[@cgg9750]

امين يارب ويسعدك ويشفينى لانى صغيره جدا ومريضه جامد عندى ٢٩س

[@rafaiaroua5159]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹
استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@My--World]

هذا خلق الله
سبحانه مبدع الكون مبدع الخلق
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@nanokreal6916]

شكرا لكل من قام بالترجمة لوصل المعلومة للمشاهدين. قناة روعة.وفيها استفاذة للمشاهدين. المغرب

[@وداعاياحزن-ل7ل]

شكرا دكتور كثير استفاديت من هل معلومات ⚘🌴🇮🇶الله يحفضك

[@moonemoone1289]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@حسينالقحطاني-غ5ك]

شكرا الف شكر لصاحب القناة على الترجمه و على هذا التألق ،، و نريد أن تترجم حلقه للدكتور بيرج تكلم فيها عن حمض الالفا ليبيويك وحلقه عن التهاب الاعصاب عند مرضى السكر و نحن ممتنين كثيرا لكل ما تقدمه لنا في هذه القناة المتميزة 💝💕💌

[@يزنيزن-ق2د]

بليز نبغى دكتور يتكلم عن انزلاق وخشونه الركبه وحمى المالطيه

[@sarahchalbi7667]

و عصير الخيار والتمر ، طيب و مفيد 👌

[@vivianehallac734]

Dr. Berg bil 3arabi 🍒
Shokran Dr.Berg 3ala el ma3louma 👍

[@procanin3722]

صلوا على النبي

[@g.radwan.2032]

سرعةالترجمةتفسداستيعاب الفيديو.
شكراد.بيرج.

[@-twowordsdentistry1629]

أنا طبيب أسنان وبقدم معلومات مفيدة أول مرة رح تسمعوها عن أسنانكم .. وبطريقة ممتعة ومسلية 😅
تابعوني وعطوني رأيكم ✌🦷
كلمتين أسنان

[@tareqalsayed9680]

شكرا دكتور

[@user-sz7mc3yd6c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عجبني محتوي قناتك
تم الأشتراك
☆ ☆ ☆

[@زهورالأمل-ز7ض]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@علييونس-ذ1س]

آلله يوفقكم اشرح لنا عن التخلص من الديدان في البطن

[@علييونس-ذ1س]

@Yasser Rashid ياسر رشيد احسنتم آلله يوفقكم

[@mustafaaslan3536]

كل الشكر والاحترام الك يا دكتور والله يزيدك من علمه يارب وكل الشكر والتقدير للمترجم والله يكرمكم ويتقبل منكم

[@Palestine_Remains]

سبحان الخالق المبدع المصور ❤️

[@خديجهمحمد-ح9ي]

مااروع ان تاكل شئ وانت تشاهد فيديو فيه معلومات مفيدة عما تاكل،👍👍😍😘

[@mosabnasr7820]

مثل ايش ااكل؟

[@christinafalla5762]

اتناوله سبحان الله يوميا و الحمد لله بساعدني كثير على ارتجاع المريء.

[@ميميرياليه]

احسنت دكتور انا احب الخيار

[@biotajy]

شكرا د. بيرج.
فوائد أخرى
كما أن فوائد الخيار لا تتوقف عند ما تم ذكره فحسب، بل تشمل كذلك ما يلي:
مكافحة مرض السرطان.
إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.
تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه.
تقوية العظام وتحسين صحتها.
دمتم بخير#BioTajy

[@adamseham670]

ولكن هل الحمص من الممنوعات او المسموحات في الكيتو

[@محمدالخجا-م7د]

كيف نخمر النبات في البيت؟
هل هو التخليل العادي بملح وسكر؟
كيف نصنع الخميرة الغذائية، وهل تعوض عنها خميرة الخبز الفورية (الحبيبات) إن وضعنا ملعقة في كوب ماء مع السكر وانتظرناها عشر دقايق لنحصل على الفوائد؟
لايك ليوصل التعليق وشكرا

[@الروحالطيبه-ط9ق]

متابعه

[@yaminafarsi5812]

شكرا جزيلا دكتور الله يحفظك

[@ahmedfarouk2061]

انا باكل الخيار اكتر ماباكل اي حاجة تانية واول مرة اعرف ان فوائده تفوق الكرنب وفيه 37 عنصر غذائي سبحان الله العظيم
شكرا دكتور بيرج

[@ahmedfarouk2061]

@@noorhrere3165 كلميني واتس ياقلبي [phone]

[@سلمانعومان-ق7ن]

شكرا لك لو سمحت علاج للنمش والكلف

[@hassangabbar1782]

اتمنى من دكتور بيرج يقرة تعليقي نريد حلقه عن تليف الرحم وكيفيه الوقايه من عودة المرض

[@كنعالمآبارعآ]

انا خبير اعشاب اكتبي لي من خلال اول فيديو علي قناتي لاكتب لكي اقوي وصفه وذا رابطها
th-cam.com/channels/BKUlQNXa4U48M_YqB1Jdqw.html?view_as=subscriber

[@suhammabbas851]

السلام عليكم ورحمة الله احسن خبر اشكرا دكتور عزيزي الدكتور الطيب ندعوا لك ياايني ولا تنسي التحذير عن الله يرزقكم الجميع الصحة والعافية يارب العالمين الحماية من الشتاء متعلقات الصحة البدنية للكبار والحماية ادام الله لك الخير من الله وللجميع العاملين والناس بصحة والعافية يارب

[@noryahya3777]

دكتور بيرج هو دكتورنا الوحيد الذي نعتمد عليه وقد تقدمت صحتي وقل وزني منذ أن عرفت فيديوهاته وشكرا على الترجمه لم أعد اتناول دواء السكري وانتظم السكر عندي منذ عام منذ دخلت في حميه الكيتو جينك دايت وهذا يرجع لفضل الله تعالى ثم د، بيرج شكرا لكم لقد نزل وزني٤٠ كيلو

[@داليامحمد-ه7ض]

ربنا يزيدك من فضله تردي يعني ايه تخمير الخيار مش فاهمه لوعارفه عرفيني وكمان الصيام يعني الصيام بتاعنا باكل المغرب ولاحاجه تانيه عرفيني وساعديني بالله عليكي وفي ميزان حسناتك يارب

[@كاديالجهني-م5س]

ربي اشفي المرضى وعافهم فأنت الرحيم الكريم ارزقنا العفوَ والعافية💙

[@زوجيالغالي-ق6غ]

شكرا

[@نورالصباح-ط2و]

مع جزيل الشكر والتقدير والاحترام للمترجم

[@مهندمهدي-ب9ق]

شكرا دكتور بيرج وللمترجم الرائع

[@rafaiaroua5159]

استغفر الله واتوب اليه 🌹
استغفر الله واتوب اليه 🌹
استغفر الله واتوب اليه 🌹

[@kanteejsnd7057]

جزاكم الله خيرا

[@abobra6019]

لا فض فوك يا دكتور
نحن أهل بلاد الشام ولله الحمد والفضل .. تربينا على المخللات والخيار والحمص بالطحينة مع كل فطور وعشاء ..
نخلل بالسنة عشرات الكيلوات من الخضار
ولكل فصل مخللاته الخاصة التي تفتح الشهية
مشكور .. شجعتنا أكثر لفوائده
وأعجبني تعبيرك في حلقاتك السابقة ب الخضروات المخمرة .. بصراحة أنت موسوعة بارك الله في علمك ورزقك الاسلام

[@ebtisamabdulkhan2147]

أحسنت دكتور you good doctor

[@قناةخواطردينية-ف7ر]

‏الأستغفار : وطنّ للخَائفين، ضِماد للبائسِين، سعادة للتائهين، فرجّ للمكرُوبين، غُفرَان للمذَنبين، شفاء للمتألمين

[@احفادخيبر]

على زبي القران والكعبة وصلعم الداعر

[@abist_almukawinat]

شكرا جزيلا 🙏

[@Omnoornoor-ky4tu]

كلام د.بيرج صح 100%

[@salwaayoub3975]

مفيد جدا لحرقة المعده ، سبحان الله سحر سحر

[@samiraabc2299]

افعل كل ماتقوله لحفظ الصحة، باذن الله

[@hanaazo1369]

ربنا يوفقكم ويرزقك

[@نورالزهراء-ذ1ن]

شكرا دكتور
شكرا للمترجم
🌹🌾🌻🌸

[@mammam2490]

دكتور عرق النسه كيف اتخلص منه مع الشكر للك

[@وردة-خ2ص]

شكرا جزيلا يدكتور افدتنا كثيرا انا من متابعيك ولا اشاهد غيرك

[@dalalsuleman1197]

شكرا جزيلا دكتور معلومات قيمة. جدا جدا جزاك الله خيرا

[@shyh8410]

شكرا دكتور

[@نورالصباح-ط2و]

عمي هذا دكتور بيرج بيه ستين حظ. ماكوا هيچ دكتور الله ينفعك مثل ما تنفعنا

[@محمدالموسوي-ط4ط5ج]

ارجوك ايها المترجم اطلب من الدكتور ان يتكلم عن العدس وماله من فوائد

[@mohamedward9045]

للك جزيل الشكر لانك توضح نعمة الاسلام. كل هذا ذكرها. الرسول صلى الله عليه وسلم والقرآن

[@someofmyyummy864]

معلومه عنجد مهمه ماكنت بعرف 😊😊😊😊

[@بابالريانبسمالله-ف9ف]

رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني ليفقهوا قولي 🤲

[@زهرةاليسمين-د6ق]

شكرا لك انت يا دكتور

[@ahmedcayuun6728]

متزوجه

[@lindahomsi5039]

يعطيك العافيه على هل المعلومة دكتور الرئعه

[@niyazniyaz1854]

Thanks allot to Dr Berg and to the translator 🌸 from baghdad yours Ronak🌸

[@lgi-vb4zy]

ارجوك نزل حلقه عن قصر القامه وعمري ١٥ شكرااااااا

[@dr.berg-mandell-axe19]

مارس لعب كرة السلة .

[@اميوسف-ف7ح5ي]

إذا انتم بالعراق اكو علاج مستشفى الكندي واطباء اخصاء بقصر القامة

[@ابومحمد-ه3ث9ح]

عندماا يزداد وزنك لا #تحزني
فالقانون يقول...
كلماا زادت الكتلة زادت الجاذبية🙈❤😂😂
اكثر من هيج مااكدر اعبر 😂😽😽

[@MAGNETIC-COMPASS]

نيوتن لم يضع الجاذبية للأجسام البشرية بل وضعها للأجسام الكونية ليوضح كيفية دوران الأرض والكواكب حول الشمس في مدارات ثابتة ، وكيف يدور القمر حول الأرض ، ولم يتطرق للجاذبية البشرية اطلاقا .. عافية عليك .. اختج من جطر .

[@ابومحمد-ه3ث9ح]

@@MAGNETIC-COMPASS وردة هلا بيج

[@saototsa5083]

@@MAGNETIC-COMPASS 👎

[@saototsa5083]

👍😁

[@posygamal2970]

@@ابومحمد-ه3ث9ح
ههههههه شكراً على الدعم النفسي والمعنوي

[@baristacoffee1114]

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
لاحول ولاقوة الابالله
سبحان الله
الحمدلله
الله اكبر
لااله الاالله
سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده

[@toufikpac5611]

عندما تبحث ستجد كل الأطعمة مفيدة حتى التراب و الجوع ،،،، أمر عجيب

[@anwarrashid5573]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@jumanamaher3720]

اتمنى لو الدكتور بيرج يعمل شرح ل
Nutrition panel
كيف تحسب وكيف اعرف كم احتاج .. بعضها كيلوجول وبعضها كيلوكالوري .. بعضها غرامات بعضها نسب مئوية .. محيرة جدا

[@KH-dv9fm]

الاستفاده القصوى من الفواكه والخضر عندما تكون عضويه المصدر خاليه من الهرمونات النباتيه والاسمده الكمياويه والمبيدات الحشريه وغيرها التي تُفقد النبات فاىدته ونكهته. تحياتي واحترامي لشخصكم د . بيرج 🙌🌹💐❤👍 متابعه من العراق

[@لؤلؤةالشرقالابيضالمتوسط]

مسا السرور وحب الرسول صلوا عليه قبل المرور 🌹

[@laylat-badr1241]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@ابومعاذ-غ8ل]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@لؤلؤةالشرقالابيضالمتوسط]

@@laylat-badr1241 🌹

[@لؤلؤةالشرقالابيضالمتوسط]

@@ابومعاذ-غ8ل 🌹

[@احفادخيبر]

على زبي القران والكعبة وصلعم الداعر

[@ryukomatoi7113]

شكرا دكتور لكنك لم تذكر لنا طريقة اختمار الخضر!؟؟

[@بنتمنمصر-ش6ث]

اللهم اجعل دكتور بيرج من نصيبي يارب بجد بحبه جداً واحسد زوجته يخربيت جماله وشخصيته وهدوئه واخلاقه😍😍😍😍😍😍😍يهبلللللللل يجننننن 💙💙💙💙يارب اتجوزه عسل اوي😭🌹

[@الملكهملكه-ه2ض]

ههههههه نعله يومج ملكيتي اله دكتور بيرت😂

[@samiraahmed1855]

ايه العبط دا يا بنتي 😄

[@بنتمنمصر-ش6ث]

مش فاهمة بجد الناس اللي ردت وبالذات اللي شتم معقول مفهموش اني بهزر؟! وهو هيشوفني فين يعني وحتي لو شافني هيتجوزني ازاي؟! لاحول ولاقوة الا بالله

[@الملكهملكه-ه2ض]

@@بنتمنمصر-ش6ث ههههههه يمكن يطلبج لزواج

[@bouchramourad3695]

@@الملكهملكه-ه2ض والله انا ضحكت لاني فهمتك ومع ديالك اتمنى لك احسن من الدكتور

[@عليعلي-ص9ج7ز]

الخيار له راءحة عطره أن اكله يساعد على التخلص من راءحة الفم

[@صلاحصلاح-ص7م1ث]

شكرا لك يادكتور وللقائمين على القناة

[@صمتالجروح-ج3ب]

امانة اندعولي عندي مريض 🤒

[@عبدالرحمنالغامدي-ي8ط]

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما

[@nanokreal6916]

شرح مبسط وهادئ ومفهوم. شكرا جزيلا دكتور. 👍

[@hamokhadour5552]

ياريت تخبرنا. عن الخس العربي

[@اموسام-م2ي]

كيفية تخمير الخيار ارجو الرد

[@haidaraa5974]

Awsome... thank you dr

[@nassimahammza8810]

Thank you dr you are great

[@بستانالورود-ك2م]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@احفادخيبر]

على زبي القران والكعبة وصلعم الكلب

[@Ksa-ub5bd]

بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك،.