Для начинающих тренеров неплохо, в основном очевидное, по подаче есть вопросы, про поднимание мяча ногами - ноги начинают вставать чуть раньше. а не в момент контакта струнной поверхности с мячом. ну и ещё можно покопаться. но вообще спасибо за труд!
У Тенниса и у Бокса, как у видов спорта очень много общего, будь то все движения на ногах, каждый удар идёт от ног, нельзя застаиваться на ногах, работа двух рук, руки и ноги работают вместе,в теннисе разножка, в боксе челночёк и т.д. Так вот, занимался и тем и тем видами спорта и в Боксе есть такое понятие как акцентированный удар, когда вкладывается всем телом в удар рукой начиная с ног, разворачивая заднюю ногу на носке если это удар правой рукой у правши! Понимая это как боксёр, отлично ясно что такое акцентированный удар и в теннисе! Тренеру спасибо, отличный ролик!
Очень не плохо. Благодарю. Такому специально не обучались, но теперь будем пробовать на корте. Я так понимаю, что когда удар "правильный", то это делается подсознательно, инстинктивно. Но если добавить осознанности именно на этот момент, то будет больше получаться "правильных" ударов.
Я как раз учусь подаче с прыжком, очень вовремя видео вышло🤩 и низкие ноги, это оооочень важно, но я часто забываю об этом. Надеюсь, с опытом придет, спасибо за видео🤩
Мне нравится ваш подход- вы мотивированный, горите темой тенниса. Изучите "Биомеханика избранного вида спорта- большой теннис" для институтов физической культуры, сделайте выжимку и своими словами, доходчиво объясните на камеру. И не надо изобретать велосипед- все уже придумано. А вот вопросы: (вы говорите об АКЦЕНТЕ) 0.49- "скоростной удар- это выделение ног"- нет, это скорость -в фазе ударного взаимодействия (ему предшествовал разгон и сила) 1.00- "существует ли удар без продолжения движения ?"-нет такого удара вообще-всегда есть инерция, продолжение. (оптимальное использование инерции- чтобы не утомлять мышечную систему остановкой или резким торможением); 1.49 - "в нормальном ударе-продолжение удара ногами.." - вы снова говорите об инерции, а тема акцент; 2.23- "есть удары без продолжения"- нет, у Монфиса продолжение инерции в прыжке или у другого падение; (Вы же сами затем сказали продолжение в прыжке)) 3.53- "показываете акцент, работа ног подход и проход с мячом на струнах"- нет, главное в теннисе это удар по мячу, это главный акцент!! Работа ног подготовительная или завершающая, проход- шаг правой ногой -это ИНЕРЦИОННЫЙ ШАГ, завершающий, мяч уже не на струнах. Он был при импульсе от левой согнутой ноги -вот где момент соприкосновения с мячом; 5.37-"с касанием повторяешь ногами движение руки- синхронизируешь"- нет, в импульсе (акценте) нет синхронизации, в вашем случае акцент работа кисти в момент удара, а шаг это снова инерционный шаг.; В общем , вам надо разобраться с биомеханикой, что такое акцент. Биомеханика удара: 1) Замах 2) ударное движение 3) ударное взаимодействие 4) послеударное движение в вашем материале вы подробно разбираете завершающую фазу (4) и работу ног. 6.21 -Вы показали эти два примера интуитивно правильно, но говорите... не очень. Вы показали 2 модели импульсного движения броска мяча: 1)случае акцент от туловища, ноги стоят; 2) случае от ног, звено биомеханическое длиннее -импульс больше; но все одни и те же яйца. давайте резюмируем, удар по мячу- это главный акцент, (не берем технику, тактику- только биомеханическую модель). все остальное либо подготовительное и подводящее, либо завершающая. В хорошем ударе- импульс должен прийтись в момент соприкосновения удара по мячу, чем он короче-тем сильнее. это миллисекунды. Наглядный пример-толкатель ядра в легкой атлетике- важно толчок- а не крутящееся круговое движение туловища, ноги после толкания ядра. Материал- сырой. Я магистр олимпийских видов спорта института физкультуры. Но у вас хороший потенциал, не теряйте огонь. Уверен с биомеханикой вы разберетесь, вы интуитивно нащупали интересную тему. Буду и дальше за вами с интересом наблюдать. Спасибо за ваш труд.
Молоток! Акценты в ударах надо растовлять... Только так можно создать инструменты для высоких достижений... С укороченным конечно чуть погорячился с медленным шагом и шагом в болото...) сам же сказал что все определяет рука а шаг даёт скорость.. укороченный тоже должен лететь быстро и останавливаться за сеткой ,только тогда он эффективен.. ..ну это ладно... А в целом супер! Сеешь правильные семена... Может появятся всходы...))) Удачи!!!
На том же Синнере видно. Нету у него никакого "шага на мяч". Он может спокойно и в закрытой стойке отрабатывать удар не двигая задней ногой. Просто у него все удары в полу присядь. Тот же Федерер точно также наносил удар.
Так и есть. Визуально так и кажется... а там тайминг подскажет... лучше чуть позже встать чем чуть раньше:))Но попробуйте ударить без "низких" ног и на "низких" ногах, траектории абсолютно разные. Когда не попадаешь в поляну особенно на счет, то всегда надо садится на "низкие ноги" особенно если хочешь зарядится на сильный удар...
"выделять ноги" - по другому можно назвать натяжка. Хорошую натяжку перед ударом нельзя сделать на узкопоставленных ногах, она делается как раз на широкопоставленных ногах. И как раз после данного удара, как правило, поступательное движение вперёд заканчивается.
Так прыжок в подаче это скажем так побочный эффект всего движения. Если бы нужно было прыгать выше для более выгодного угла над сеткой, то подача в теннисе была бы примерно как в волейболе
ну примерно так и есть, как в волейболе. "Просто" подать можно и без прыжка и даже сильно подать, можно и с колена подать. Тут вопрос не только в высоте, хотя посмотрите скорость подачи у Гастона и у Шварцмана и у спортсменов выше 1,90. Для "кик серв" очень важны ноги. Но самое главное в ногах это выпрыгнуть не столько вверх сколько еще и вперед, чтобы подать плоскую подачу, когда ты выкидываешь мяч далеко вперед. И по ногам хорошо заметно, как они влияют на подачу, когда физика у спортсмена садится в третьем сете, то подача не такая мощная и плотная уже. Это вам от отца спортсмена(МС), который не на одной сотне соревнований наблюдал:)) ну и сам поигрываю...
Пройти можно, когда встречаешь рано перед собой, получается ты подходишь боком к мячу, на мяче разворачиваешься во фронт, корпус разворачивается с тазом и заднюю ногу тогда выносит вперед автоматом и ты проходишь, опять же если хорошо впереди встречаешь мяч. Если "ты" махровый любитель и пропускаешь точку удара, то сколько бы ни говорил тренер, хрен когда "пройдешь мяч".
![Звуковые иллюзии, которые работают на всех (почти) [Veritasium]](/img/n.gif)
Если вам понравился разбор и хотели бы продолжение по теме - ждем ваши реакции👍🏼 500 лайков и делаем вторую часть💪🏽
Для начинающих тренеров неплохо, в основном очевидное, по подаче есть вопросы, про поднимание мяча ногами - ноги начинают вставать чуть раньше. а не в момент контакта струнной поверхности с мячом. ну и ещё можно покопаться. но вообще спасибо за труд!
У Тенниса и у Бокса, как у видов спорта очень много общего, будь то все движения на ногах, каждый удар идёт от ног, нельзя застаиваться на ногах, работа двух рук, руки и ноги работают вместе,в теннисе разножка, в боксе челночёк и т.д. Так вот, занимался и тем и тем видами спорта и в Боксе есть такое понятие как акцентированный удар, когда вкладывается всем телом в удар рукой начиная с ног, разворачивая заднюю ногу на носке если это удар правой рукой у правши! Понимая это как боксёр, отлично ясно что такое акцентированный удар и в теннисе! Тренеру спасибо, отличный ролик!
Ярослав, как всегда круто! Спасибо за качественный материал. Буду применять!
Крото!
Спасибо Вам!
Это помогает развиваться !
Полезная презентация! Отлично подготовленное вами видео! Спасибо за работу!
Очень не плохо. Благодарю. Такому специально не обучались, но теперь будем пробовать на корте. Я так понимаю, что когда удар "правильный", то это делается подсознательно, инстинктивно. Но если добавить осознанности именно на этот момент, то будет больше получаться "правильных" ударов.
Все по полочкам разложил👍
отличное видео, спасибо 😊
Ярослав, спасибо, очень интересно! 👏
Прекрасная презентация!
Сразу в мою библиотеку и репост для тех, кого вы сегодня не захватили.
С уважением!
Спасибо большое! Как всегда 🔥❤️🔥
Ярослав ты крутой! Смотрю уже давно, и всегда очень интересно!💪🎾👍
Спасибо за видео! Для меня очень полезная информация.
Спасибо очень круто, глубина понимания супер , очень полезно *ноги должны повторять удар 👍👍👍👍
Я как раз учусь подаче с прыжком, очень вовремя видео вышло🤩 и низкие ноги, это оооочень важно, но я часто забываю об этом. Надеюсь, с опытом придет, спасибо за видео🤩
Очень полезно !
Мне нравится ваш подход- вы мотивированный, горите темой тенниса. Изучите "Биомеханика избранного вида спорта- большой теннис" для институтов физической культуры, сделайте выжимку и своими словами, доходчиво объясните на камеру. И не надо изобретать велосипед- все уже придумано.
А вот вопросы: (вы говорите об АКЦЕНТЕ)
0.49- "скоростной удар- это выделение ног"- нет, это скорость -в фазе ударного взаимодействия (ему предшествовал разгон и сила)
1.00- "существует ли удар без продолжения движения ?"-нет такого удара вообще-всегда есть инерция, продолжение. (оптимальное использование инерции- чтобы не утомлять мышечную систему остановкой или резким торможением);
1.49 - "в нормальном ударе-продолжение удара ногами.." - вы снова говорите об инерции, а тема акцент;
2.23- "есть удары без продолжения"- нет, у Монфиса продолжение инерции в прыжке или у другого падение; (Вы же сами затем сказали продолжение в прыжке))
3.53- "показываете акцент, работа ног подход и проход с мячом на струнах"- нет, главное в теннисе это удар по мячу, это главный акцент!! Работа ног подготовительная или завершающая, проход- шаг правой ногой -это ИНЕРЦИОННЫЙ ШАГ, завершающий, мяч уже не на струнах. Он был при импульсе от левой согнутой ноги -вот где момент соприкосновения с мячом;
5.37-"с касанием повторяешь ногами движение руки- синхронизируешь"- нет, в импульсе (акценте) нет синхронизации, в вашем случае акцент работа кисти в момент удара, а шаг это снова инерционный шаг.;
В общем , вам надо разобраться с биомеханикой, что такое акцент.
Биомеханика удара: 1) Замах 2) ударное движение 3) ударное взаимодействие 4) послеударное движение
в вашем материале вы подробно разбираете завершающую фазу (4) и работу ног.
6.21 -Вы показали эти два примера интуитивно правильно, но говорите... не очень. Вы показали 2 модели импульсного движения броска мяча:
1)случае акцент от туловища, ноги стоят;
2) случае от ног, звено биомеханическое длиннее -импульс больше;
но все одни и те же яйца.
давайте резюмируем, удар по мячу- это главный акцент, (не берем технику, тактику- только биомеханическую модель). все остальное либо подготовительное и подводящее, либо завершающая.
В хорошем ударе- импульс должен прийтись в момент соприкосновения удара по мячу, чем он короче-тем сильнее. это миллисекунды.
Наглядный пример-толкатель ядра в легкой атлетике- важно толчок- а не крутящееся круговое движение туловища, ноги после толкания ядра.
Материал- сырой. Я магистр олимпийских видов спорта института физкультуры. Но у вас хороший потенциал, не теряйте огонь. Уверен с биомеханикой вы разберетесь, вы интуитивно нащупали интересную тему.
Буду и дальше за вами с интересом наблюдать. Спасибо за ваш труд.
Вот это пример когда магистр физкультуры только запутает и спортсменов и тренеров. Ярослав все очень четко объснил. А вы как раз НЕТ, магистр
Молоток! Акценты в ударах надо растовлять... Только так можно создать инструменты для высоких достижений...
С укороченным конечно чуть погорячился с медленным шагом и шагом в болото...) сам же сказал что все определяет рука а шаг даёт скорость.. укороченный тоже должен лететь быстро и останавливаться за сеткой ,только тогда он эффективен.. ..ну это ладно...
А в целом супер! Сеешь правильные семена... Может появятся всходы...)))
Удачи!!!
Ноги это самое важное в теннисе) ну как показывает практика новый стиль удара хлыст может наноситься и без инерции ног)
На том же Синнере видно. Нету у него никакого "шага на мяч". Он может спокойно и в закрытой стойке отрабатывать удар не двигая задней ногой. Просто у него все удары в полу присядь. Тот же Федерер точно также наносил удар.
Супер!!!
Умничка
Ярослав, спасибо большое за ваши советы! Как ваше ментальное самочувствие?
Мне показалось на видео с Марреем, что он встаёт на ноги не вместе с ударом, а после того, как мяч уже улетел.
У многих игроков высочайшего уровня иногда такое видно
Или мы хотим видеть то чего нет ;) отличное свойство мозга
Так и есть. Визуально так и кажется... а там тайминг подскажет... лучше чуть позже встать чем чуть раньше:))Но попробуйте ударить без "низких" ног и на "низких" ногах, траектории абсолютно разные. Когда не попадаешь в поляну особенно на счет, то всегда надо садится на "низкие ноги" особенно если хочешь зарядится на сильный удар...
ну естественно мышц ног добавляет силу. больше мышцы работают конечно
"выделять ноги" - по другому можно назвать натяжка. Хорошую натяжку перед ударом нельзя сделать на узкопоставленных ногах, она делается как раз на широкопоставленных ногах. И как раз после данного удара, как правило, поступательное движение вперёд заканчивается.
Я бы не сказал что надо прям переносить вес с ноги на ногу. А вот подседать под мяч и каждый раз подрабатывать ногами нужно.
Так прыжок в подаче это скажем так побочный эффект всего движения. Если бы нужно было прыгать выше для более выгодного угла над сеткой, то подача в теннисе была бы примерно как в волейболе
ну примерно так и есть, как в волейболе. "Просто" подать можно и без прыжка и даже сильно подать, можно и с колена подать. Тут вопрос не только в высоте, хотя посмотрите скорость подачи у Гастона и у Шварцмана и у спортсменов выше 1,90. Для "кик серв" очень важны ноги. Но самое главное в ногах это выпрыгнуть не столько вверх сколько еще и вперед, чтобы подать плоскую подачу, когда ты выкидываешь мяч далеко вперед. И по ногам хорошо заметно, как они влияют на подачу, когда физика у спортсмена садится в третьем сете, то подача не такая мощная и плотная уже. Это вам от отца спортсмена(МС), который не на одной сотне соревнований наблюдал:)) ну и сам поигрываю...
покажите, пожалуйста, ралли с "нормальными" ударами. О чем идет речь?
Как называется тренажер от Nike для посадки ног? Его можно где-то на российском рынке найти?
Кстати, в столовом теннисе на подаче тоже есть акцент. ноги
😊😊❤❤
Если вышел на корт и не готов работать ногами , лучше не выходить на корт совсем .
Подскажите, сколько сейчас у вас стоят тренировки …можно в личку
Пройти удар ногами) так наш тренер говорит)
Это Одесса-мама в нем говорит. Но сказано-то в точку, если не вырывать из контекста!
Но пройти и подпрыгнуть это разные направления.
Пройти можно, когда встречаешь рано перед собой, получается ты подходишь боком к мячу, на мяче разворачиваешься во фронт, корпус разворачивается с тазом и заднюю ногу тогда выносит вперед автоматом и ты проходишь, опять же если хорошо впереди встречаешь мяч. Если "ты" махровый любитель и пропускаешь точку удара, то сколько бы ни говорил тренер, хрен когда "пройдешь мяч".
Выделение по факту разделение))
…бокс)
добавлю -в акценте, сточки зрения биомеханики, нет синхронизации. Есть импульсное движение по звеньям ( ранее говорили о техники бокса, пример).