Ings Cup 92' Single Instructor. Final Stage Part2

[@かきくけこ-v3o]

0:08

[@김의정-j5j]

에어로빅하고싶어요

[@earomax2024]

한국의 에어로비는 높은 수준이었지만 지금의 에어로비는 어떻습니까?

[@Johannesfluke77]

Great fitness.

[@earomax2024]

That's right~!!

[@beatkei]

ワンプッシュアップ出来る女性の方の選手の筋力ってどの位あるんでしょうか？。
腕相撲で鍛えていない男性の方よりも強いんでしょうか？。

[@earomax2024]

両足を肩幅か、それより少し広めで普通に腕立てが出来るのが前提として、筋力よりは体幹の軸がブレない強さの方が必要ですが、比較的すぐ出来る動作です！
その人の体重の6～7割の重さが腕立て伏せの負荷と言われますので、その重さのベンチプレスなら、数回は出来ると思います！
きゃしゃで細身の運動ゼロの男性よりは筋力あるかも知れませんが、ワンハンドプッシュアップは体重軽ければ楽に出来ますし、筋力が全てではないですね！

[@beatkei]

教えて下さりどうも有難うございます。