Muchas gracias por su propósito de vida, en verdad ayuda a muchas personas, ya casi cumplo el mes de operada y agradezco haber encontrado su canal, bendiciones. Ya lo compartí ❤
Hola Alex soy Sergio de Monterrey Nuevo león México 15 días de operado de estenosis espinal L4 S1 instrumental. Estoy haciendo los ejercicios y muy bien bendiciones
Un gusto ayudarlo. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Que bendición sus videos m operaron hace 5 dias colocándome unas balas d titanium en la lumbar y mi deseo es educarme para obtener el mayor beneficio físico d esta cirugia Sus videos m están siendo d mucho apoyo y orientación gracias bendiciones❤
❤Excelente orientación Doctor. Su carisma y profesionalismo animan a mejorar. Gracias por acompañar este proceso postquirurgico de extracción de masa muy profunda en T9 y T10. Y aun de la cintura hacia abajo mi cuerpo esta adormecido apenas logrando autonomía. Y mibterapia en 15 días me la autorizan y llevo 8 días operada. Fácilmente formo fibras y me preocupa. Haré su terapia. Infinitas gracias
Muchas gracias, desde EU, soy dominicana y tengo casi dos meses de operada cirugía lumbar por hernia y estoy haciendo estos ejercicios y han sido de gran bendición. Dios lo bendiga.
Un placer ayudar. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola Dr Alex tengo 3 semanas de una cirujia laminatori en el 5L y mi doctor me dijo que podia manejar a los 3 días de la cirugia lo hize y como no me senti bien busque información y me encontré con usted gracias a Dios tengo 3 días haciendo los ejercicios y evitando manejar lo menos posible . Gracias por tan importante información que Dios lo bendiga.
Gracias por los ejercicios. Algunos los hice desde que salí de recuperación y mientras estuve hospitalizada, sin saber que son parte de la movilización neural 😅… Le agradezco mucho su generosidad al orientarnos y explicarnos…Saludos 😊
Un placer ayudarle. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Doctor, un gusto conocerlo! Tengo 47 años. El 8/12 me colocaron discos ( zona lumbar, uno estaba desgastado y otro ya roto, no sé si esta bien dicho pero ni estornudar podia, un dolor q no se lo deseo a nadie)luego de la cirugía,tal cual como usted explico, no podia creer xq sentia tanto dolor en mi glúteo y pierna derecha , perdí totalmente la fuerza, igual a las 6 horas ya podia ir al baño caminando( yo antes hacia running y natacion,mi cuerpo tenia bastante flexibilidad) al dia 14 comenzé con mi kineseo y fisioterapia, se fue estirando ya bastante pero aun hay diferencia con la otra pierna. Ya comencé con sus ejercicios tambien ,dan exactamente con el lugar del dolor/molestia de mi puerna . Se lo agradezco de todo corazon . Atenta a sus videos! Felicidades y muy buen 2024! Saludos desde Argentina
Dr Alex miro todos sus videos...hace un mes y medio me operaron de columna lumbar x tercera vez Artrodecis Cincuferencial..soy de Argentina y lo unico que me dijieron que al mes y medio debia ha er Pileta...y a los tres meses Yoga que no hiciera fisioterapia ...estuve viendo los ejercicios neurales y los pude hacer casi bien x me costaba levantar las dos piernas juntas ...pero vamos bien mas allá a veces del dolor en la zona de los musculos al lado de l operación...Dr es un ejemplo de profesional Dios lo bendiga mucho!!!
Gracias dotor tengo 20 días de operado de aplastamiento de Beltrán y mi operación fue lumbar sacro y tengo dos barras y dis tornillos de Venezuela muchas gracias dios te bendiga siempre
Dr. Alex soy Maria de Ecuador estoy muy contenta con sus charlas y ejercicios porque me han ayudado en mi parte emocional que estaba por los suelos r los ejercicios muchisimo que Dios le colme de muchas bendiciones❤❤❤❤❤
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable. y si necesitan una consulta online para una guía de toda su recuperación y que pueda responder a todas sus dudas puede escribir al WhatsApp +519444416561
Gracias Dr. Alex hoy 29 de abril me operaron cirugía instrumentada L4 L5 S1 tres hernias y desplazamiento de una vértebra tengo 58 años mañana voy hacer los ejercicios que usted recomienda en sus vídeos.. Rosa Maria desde Suecia.. Bendiciones
Hola muy buen día escribo desde chile , llevo 1 semana de mi 3 operación de hernia discal , en específico 2 niveles l4l5 y l5s1 por hernia nucleo pulposa con laminectomia , desde la segunda operación mi calidad de vida solo fue en decadencia y ahora con esta oportunidad quiero hacer todo lo necesario para estar bien , tengo 30 años , 1cirujia a los 15 años hnp l5s1 , 25 años hnp l4l5 y ahora con 30 llevo una semana de la tercera cirujía
Mil gracias por compartir sus valiosos conocimientos, doctor, Dios lo bendiga, yo tengo 16 dias de operada, y hoy voy a iniciar con esos ejercicios. Hasta el día de hoy no he presentado dolor, pero creo que puedo prevenir que eso suceda. Gracias, Gracias, Gracias 🫂 13:28
Muchas gracias doctor gran ayuda tengo 6 cemanas de una artodesis lumbar y no me a dado las terapias mi EPS.. Pero usted a sido de gran ayuda Dios lo bendiga desde Colombia...
Doc. Hoy llevo 6 meses de operada una operacion bien grande L1,2,3,4 y S L5 llena de tornillos y clavos por problemas del seguro que no me cubrió las terapias a full precio no me las hice y desde el 3 mes me empezaron los dolores zona lumbares extendido a la cadera derecha reflejándose delante en la ingle tengo mucho dolor en cualquier forma que este cuando siento alivio es acostada , mi cirujano me vio hoy y las placas dieron que todo está bien solo que tengo q ejercitarme y hacer las terapias para que el músculo se suelte esta muy tenso y que se fortalezca. Que usted me puede ayudar estoy en miami , gracias vi su video y me está dando fuerzas para seguí adelante ya había perdido mis esperanza tengo 64 años . Mil gracias
Alex, te escribo de México, a mi hace 30 días me operaron de la columna lumbar, me hicieron una artrosis más instrumentación por hernias de disco L4 L5 más espondilolisteis L5- S1, colocaron 6 tornillos, 2 barras y pusieron injerto óseo, aun tengo dolor en el área local, y aun no inicio la rehabilitación.
Pues ya debiste hacer terapia. Pero puedes hacer esta rutina para que te ayude. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Buen día.. veo todos los videos me han servido mucho para mi recuperación de mi cirugía.tengo un mes de operado salgo a caminar todos los dias entre 15 y 20 minutos no me mandaron terapias y me gustaria saber q puedo hacer x que tengo un dolor en mi nalga y baja a la pierna no es constante pero me preocupa igual me duele pero tampoco es constante en mi espalda .( Me hicieron cirugía de artrodesis lumbar caja de alif) gracias
Controla las caminatas, que no te gereren dolor. colocate hielo en la zona de dolor por 10 minutos y luego calor por 10 minutos. si con eso pasa esta bien. si sigue busca fisioterapia. Muchas gracias, ayúdeme a compartir.
Hola Dr.tengo 3 meses de operado y vengo haciendo los ejercicios desde que lo vi ,me opere dek disco l5 s1 gracias a Dios sin dolor pero todavia sensacion de adormecido en el lado izquierdo de afuera de la pierna y hasta los 3 dedos desde el.chiquitomhacia el medio .....y se me acalambra el arco el gemelo o la pierna arriba ...esoero su resp gracias uesta
Gracias por sus videos recien acabo de cumplir una semana de operado una disectomia sin instrumentacion es muy difícil aceptar tener una condicion en la columna tengo 30 años y sus videos me dan esperanza de salir adelante de esta situacion tan difícil saludos
Dr. Mil gracias por esa ayuda tan maravillosa, me operaron el día sábado 27, si el dolor es fuerte he algunos de los ejercicios pero la pierna derecha si siento adormecimiento y con menos que la izquierda que me recomienda gracias
Dr. Buenos días, gracias por su apoyó con estos videos. Quiero preguntarle cuando ya hay fibrosis que ejercicios puedo hacer para quita o que ya no siga? con me hicieron una tomografía el 1o de abril y me acaban de comentar que hay fibrosis , me operaron el 6 de diciembre del 2023 me pusieron 8 tornillos, dos laminillas y una abrazadera. A veces siento como si tuviera una bola en la herida me comenta el Dr. que es por la fibrosis, sin embargó que la cirugía está muy bien en su proceso. Gracias por su atención dios le bendice.
Hola Alex... seguiré los videos informativos para no tener que pasar por cirugía tengo retrolistesis..he pasado rehabilitación....Dolor lumbar..necesito ejercicios que pueda realizar para no tener dolor no importa que no esté operada ...me iran bien pues tengo dolor y no puedo hacer nada ..
Doctor Alex buenas tardes desde Colombia mi nombre es Irma. Me operaron hace un mes, es mi tercera cirugía de columna Lumbar pero en esta vez pasé mal ya que hice dos paros respiratorios, perdí mucha sangre, estuve en UCI por lo tanto no pude empezar pronto mi rehabilitación. Mi pregunta es, ya puedo iniciar la movilización Neural? Muchas gracias.
Hola Alex bns días estoy operada hace 20 días de cuatro hernias y columna estrecha me sacaron un disco de la columna q estaba dañado no tengo tornillos ni nada pero tengo mucho dolor en la pierna izquierda q debo hacer para el dolor gracias por su respuesta le escribo desde Bogotá Colombia
Buen dia . Muchas gracias. Doctor. Mi esposo tiene 7 dias de operado. L4 L5. No me dieron indicaciones de rehabilitación. Muchas gracias por información. Mi pregunta. Para ir al baño Ya puede sentarse o si debo comprar la. Silla. Gracias Doctor. Bendiciones 🙏
Doctor, buenos días, llevo 5 días de operado y gracias a Dios no siento dolor y puedo hacer esos ejercicios sin tener molestias, quiero pensar que es una buena noticia para mi recuperación.
Hola dr.buenas noches...he estado mirando sus videos..a mí me hicieron una laminectomia para mejor el dolor de mi pierna.hace unos 15 días .el lunes me ve el neurocirujano...estoy muy triste por qué seguí con el dolor aún más fuerte en mi pie..estoy demaciado angustiada.....ya empecé los ejercicios neurales de un mes de operada ....mi pregunta sería..será que seguiré con ese dolor ..llevo o ce meses con este dolor...mil gracias dr....
Hola Doctor,tengo 2 semanas de operada de cervicales c5,c6 dos protesis de disco, habrá ejercicios neurales para cervicales, saludos desde México,muchas gracias!!!
Alex buenos días, me llamo Lucina del México, mil.bendiciones, tengo mes y medio cirujía lumbar L5 L4 instrumentada el Traumatólogo me dijo usar andadera, en que tiempo la tengo que usar, gracias 🫂 por todas tus recomendaciones.
Dr Recién hoy encontré si video, se que me será de gran ayuda. Fui operada de meningioma en la columna entre la 8y9 al mes empecé con terapia solo compresa caliente y tens, salía con mucho dolor después de cada terapia fueron 12 terapias qué mando el Dr de medicina Física. Cumplí con lad 13 terapias y no fui más. Me duele menos ya cumplí 3 meses pero se me adormece la pierna derecha y dolor en la espalda lado derecho. Gracias por la ayuda que me pueda brindar.
Tengo un mes de operación de L4 L5 S1 de una hernia de disco, me pusieron dos separados, quería saber cuáles son los ejercicios adecuados para mí y me debe pedir un fisioterapeuta adecuado?
Saludo desde Argentina..hace un año y un mes me operaron y tengo una,artrodesis lumbar..al dia d joy aun siento dolor..hormigueo y no puedo estar mucho parada.. Segun mi doc no tengo nada..aunque hace un mes atras me habia dicho q tenia una vertebra agrietada y q x alli salio un nervio y se pego al hueso..y ese era midolor q hbias operar .. y opto x hacerme un blokeo cosa q no resulto..volvio hacerme un tac..y me dice ahora q esa grieta se cerro..no entiendo ..xqe sigue mi dolor..me receto naxoproxeno y tramadol 3 x dia a lo q me provocaba sueño y yo baje la dosisa una x dia..y aun sigo con dolor...x favor q me recomienda..tengo q volver a trabajar y esto me lo impide.. Muchas gracias
Buenas noches doctor, ace un mes me operaron de la columna de hernia de disco me pusieron 6 tornillos aun no e resivido terapia traigo dolor en el glutio izquierdo y me recorre hasta la parte ddl chamarro y aveses me dan unas punsadas que podria cer doctor.
Dr , el 1ro de junio me operaron de columna zona lumbar. Inmediatamente después de la cirugía empezó el dolor en la pierna derecha. Estuve con ese dolor 16 días. Recién a los dos meses me indicó fisioterapia. Al iniciar la fisio me empezó también un dolor terrible en la espalda, zona lumbar, son como descargas eléctricas o calambres muy fuertes. Pregunto: puede ser el nervio ciático o que puede ser según su experiencia. No consigo que el médico que me operó me asista. Gracias. Soy Estela de la Provincia de La Rioja, Argentina
Buenos dias Doctor, tengo 1 mes de operada de una hernia de disco, escicion de disco intervertebral l5 s1, y tengo mucho dolor y quemazon en la pierna derecha, estoy tomando medicamentos como el tramadol + acetaminofen, pregabalina. Empecé a caminar suave pero me sigue doliendo muchisimo. No se que hacer en este caso, por favor me puede orientar. Mim gracias
Hola Dr. Tengo 11 meses de operado de ernia de disco L 4 L 5 y me duele mucho a los 3 meses me mando el cirujano me mando a ficioterapia salí más adolorida y cada que iva a ficioterapia salia más adolorida también a los 15 días de operada me dio trombosis venosa profunda por ese motivo no pude acer ejercicios en su momento en este mes de marzo ya medan de alta con la trombosis porfavor Dr. Que ejercicios devo acer por mi columna saludos desde bolivia gracias Dr
Doc muchas gracias. Tengo 17 dias de operada no me han ordenado terapias estoy preocupada porq hoy fui a vajar una grada y se me deschonclo la pierna izquierda y me cai afortunadamente no medoloio y me pude parar q seria q paso? Gracias
Le hablo desde colombia. Me hicieron una descompresion de una hernia discal l4l5 los procedimientos fueron por laminetomia y foraminotomia le queria preguntar doctor al cuanto tiempo me puedo agachar y cuanto tiempo lleva la recuperacion de esta cirugia que me hicieron ya llevo 18 dias . Gracias
Estoy en lista de espera para artrodesis lumbar l4 l5 S1 con sustituto sintético, viendo sus ejercicios, mi pregunta es si podría cruzar la pierna ya que tengo prótesis de cadera, muchas gracias por todos sus consejos🙏
Gracias por su enorme generosidad !! Me preparo para una cirugía lumbar por ganglion intraraquideo con compresión de raiz lumbar mas anterolistesis L4 L5 La consulta es: cuando hace los ejercicios distales de las poernas. Ud levanta la cabeza, flexiona el cuello y se sostiene con las manos. Eso es así o simplemente es posicional? Mil gracias
Doctor buen dia ,doct fui operada hace 1 mes de hernia en la L4 y L5 ,L5 y S1 me pusieron 6 tornillos y 2 barras ,me dejaron 5 dias con dren y sin poderme levantar, al sexto dia de la cirugia me levantantaron a caminar pero fue muy duro , tengo la pierna derecha con sensibilidad y la rodilla duele mucho internamente y como quemonasos q no se puede tocar ,eso es normal ? Queria saber si podria hacer estos ejercicios para ayudarme
Buenos días Dr Alex gracias por la gran ayuda que nos brinda tengo un mes de operación de la columna lumbar, mí medico me indico fiisioterapia pero mi seguro no cuenta con el servisio a domisilio, pero gracias a Dios un primo me paso el vídeo del primer mes y estoy asiendo los ejercicios y que Usted recomienda,y estoy mejorando en cuanto a los movimientos,el 2 de Abril tengo cita con mi médico y le boy a comentarle respecto a Usted. Dr mi pregunta es ,sigo solo con sus ejercicios claro que voy a continuar con el segundo mes,susecivamente, es necesario contratar una Srt.que me de masajes especialmente a las piernas,le comento que he adelgasado demasiado mi edad es 77 años con muchos deseos de vivir y contenta por qué estoy mejorando.Mi País es Perú, espero su respuesta gracias
Tres meses de operado llevo haciendo rehabilitación desde que me sacaron los puntos iba re bien luego empece con dolores y molestias me hicieron reaonancia con contraste y salió fibrosis fui operada de ernia lumbar 4 y ernia lumbar 5sacra1 .mi pregunta es si puedo revertir esa fibrosis con estos ejercicios??
Dr,me rompí 7 vertebras hace 4 meses,me hicieron 3 fusiones vertebrales y me pusieron cemento, como puedo hacer,empiezo con los del 1 mes o ya del segundo,estoy con dolor y parestesias,pero me quede que no me sentía las piernas y perdi la fuerza,soy española y resido en Cataluña
Doctor soy de. Palpa ica peru y donde vivo no hay clinicas de terapia como puedo llevar a cabo la recupetacion llevo 20 dias de opetado de hernia discal no instrumentada l4 s1
Dr.tengo 2 meses de operada 16 fisiterapias pero estos ejercicios no me los pusieron me dieron relajacion , desinflamacion y rayos láser apenas dos terapias de estiramientos dentro de alberca de agua caliente pero na desaparece el dolor
Buenas tardes doctor una pregunta yo estoy haciendo sus ejercicios tengo 10 dias de operada de hernia discal lumbar quiero saber si es necesario pagar un fisiatra y rehabilitación aparte...feliz tarde mil bendiciones doctor
Hola Doctor. Mi marido esta pasando por el postqx de 3ra cirugía, esta ultima hace 20 dias protesis de titanio por abordaje anterior en L5-S1. Despues de mejoría, empezó con, mucho dolor que de forma aguda mientras dormia, hace 10 dias y se han descartado complicaciones por RNM y TAC ayer, pero tiene clinica clara de ciatica bilateral ..peor de la poeran inicialmente afectada y a nivel lumbar. Esta con corticoides, gabapentina, y abalgesicos cada 4-6 horas, sin clara mejora..tiene dolor de 5-7..seria prudente empezar con los ejercicios?
pero entonces que podemos hacer si ya los médicos y las pruebas complementarias dicen que no hay complicaciones, no hacer rehabilitación? Muchas gracias por tu pronta respuesta.
gracias dr por compartir sus conocimientos. Mi duda es todos estos vídeos de ejercicios también son para alguien que tuvo cirugía con barillas y tornillos??
Me operaron de hernias cervical c4c5c5c6 llevo 5 semanas de la cirugía siento contracturado el cuello y hombros y poco mareado que ejercicios puedo hacer
Hola Alex me operaron de una cirugía función espinal me duele mucho la pierna desde el glúteo hasta el tobillo tengo 11 días de operación no duermo el medicamento me hace efecto por 3 horas que puedo hacer
Buenas tardes dr, estoy operada a hace 40 dias pero esos ejercicios no lo puedo hacer ya que tengo en la pierna izq hormigueos y pie caído estoy preocupada porque no lo tenía. Quisiera su opinión.Gracias
mi doctor llevo 15 dias me quitaron los puntos que ejercicios puedo hacer gracias mi doctor la eps no me a mandado terapia y eso que ya estan autorizadas
Muy buen día dr Silva :le hablo desde chile mi nombre es fanny, quería contarle que hace aproximadamente 2 meses operaron por primera vez a mi esposo de la de la columna de un estenosis ,le hicieron una cortaron parte de un hueso para descomprimir ,(foratomia)El problema es que estuvo 4 días en el hospital y al quinto día empezó a sentir un fuerte dolor de cabeza y tenía fuga de líquido cefalorraquídeo por la columna se le formó una fístula de líquido cefalorraquídeo y lo operaron de luego salió a la semana de alta y volvió a tener una fuga de líquido esto ocurrió hace 2 meses aproximadamente no ha hecho ninguna terapia porque tiene todavía una colección de líquido cefalorraquídeo muy pequeña según lo que arroja la resonancia le quería consultar si puede hacer los ejercicios neurales, y le agradezco enormemente toda la ayuda que nos proporciona a través de su canal. La herida está secando bien.y no ha vuelto a salir líquido cefalorraquídeo. Saludos cordiales desde chile.
No, con ese antecedente no debe hacer nada. hasta indicación de su médico, los ejercicios neurales van a mover esa zona. Gracias por estar allí, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el video.
Hola alex Buenos dias. Saludos. Tengo 40 días de haber sido operado de la columna. Tengo un líquido encapsulado. Que cuando toco la herida ese líquido se mueve a través de ka cicatriz. Se absorberá? Que hago.
Estoy un mes exactamente operada, de la hernia de disco de L4, L5 y s1, camine estos dias, más hoy m duele mucho la pierna, la parte del glúteo, y la cadera es como cuando empezó el dolor, no he recibido fisio, sin embargo estoy siguiendo sus videos, qué puede ser este dolor?
Puede que el nervio este comprimido, haga los ejercicios y me cuenta. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola lei tu comentario , yo tengo dos meses y medio de operado y también tengo dolor en el glúteo y la pierna , el.mwdicondive que eso va desapareciendo , igual preocupa, cómo sigues tú ,hubo mejoría ?
Buenos días dr. Mi hermana tiene casi 5 meses de operada y tiene dolor y adormecimiento en un pie aún puede hacer estos ejercicios ó ya es tarde para ella. Bendiciones dr.
Buenas tardes, soy operada de la columna hace 2 meses, no he iniciado terapias aún y me duele mucho mi pierna derecha, siento que me pasan unos corrientazos muy fuertes y me da miedo hacer estiramientos. Será que ya puedo iniciar estos ejercicios?
Ola alex echo estos ejercicios La pierna me q medolia era la derecha pero cuando levanto la derecha me duele la izquierda quiciera saber x q ya llevo casi mes Imedio de operado
Gracias doctor un ángel para todos nosotros Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias ayúdeme a compartir.
Muchas gracias por su propósito de vida, en verdad ayuda a muchas personas, ya casi cumplo el mes de operada y agradezco haber encontrado su canal, bendiciones. Ya lo compartí ❤
Gracias por escribirme ayúdame a ayudar a más personas.
Hola Alex soy Sergio de Monterrey Nuevo león México 15 días de operado de estenosis espinal L4 S1 instrumental. Estoy haciendo los ejercicios y muy bien bendiciones
Muchas gracias.Doc.nos haces mucho bien.Dios LO BENDIGA
Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a más terapias.
Miles de gracias x todos sus videos Dios le bendiga siempre. Aki desde Nicaragua
Gracias y ayúdeme a compartir
gracias, muchas gracias doctor por regalarnos su conocimiento y tiempo tan valioso..
Un gusto ayudarlo. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Que bendición sus videos m operaron hace 5 dias colocándome unas balas d titanium en la lumbar y mi deseo es educarme para obtener el mayor beneficio físico d esta cirugia
Sus videos m están siendo d mucho apoyo y orientación gracias bendiciones❤
Saludos y gracias por compartir
INFINITAS GRACIAS QUERIDO doctor 🙏
Mucho gusto, un placer
❤Excelente orientación Doctor.
Su carisma y profesionalismo animan a mejorar.
Gracias por acompañar este proceso postquirurgico de extracción de masa muy profunda en T9 y T10.
Y aun de la cintura hacia abajo mi cuerpo esta adormecido apenas logrando autonomía.
Y mibterapia en 15 días me la autorizan y llevo 8 días operada.
Fácilmente formo fibras y me preocupa. Haré su terapia.
Infinitas gracias
Gracias y ayudenme a compartir
Muchas gracias, desde EU, soy dominicana y tengo casi dos meses de operada cirugía lumbar por hernia y estoy haciendo estos ejercicios y han sido de gran bendición. Dios lo bendiga.
Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Alex mil bendiciones por su generosidad al compartir sus conocimientos
Un placer ayudar. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Gracias,Gracias,Gracias!!!! a Usted Doctor,es muy importante su apoyo
Un abrazo
Hola Dr Alex tengo 3 semanas de una cirujia laminatori en el 5L y mi doctor me dijo que podia manejar a los 3 días de la cirugia lo hize y como no me senti bien busque información y me encontré con usted gracias a Dios tengo 3 días haciendo los ejercicios y evitando manejar lo menos posible . Gracias por tan importante información que Dios lo bendiga.
Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo con más personas.
Mi esposo fue operado de una hernia discal,pero no tiene sensibilidad en las piernas tampoco tiene fuerza,que puedo hacer?
Gracias dr. Alex. Bendiciones des
de Veracruz México
Elena un abrazo en octubre estaré en coatzacoalcos.
Muchas gracias maravilloso Dr. Alex. Tengo tres semanas de cirujia. Spinejacks. Y hoy empece a hacer los ejercicios. ❤❤
Super. Gracias. ayúdeme a compartir
Muy buenos gracias doc 🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
Como vas
Gracias dr. Silva por los ejercicios ❤
Gracias y ayúdeme a compartir.
Muchas gracias Dr ! Excelente ejercicio , muchas gracias . Saludos y bendiciones para usted . Desde Venezuela 🇻🇪
Gracias, por escribir y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Hla Dr Alex buenos días gracias por tus ejercicios es una ayuda Dios te bendiga desde Colombia Bogotá un abrazo
Un abrazo hasta colombia
Gracias doctor por las recomendaciones
Gracias, ayúdeme a compartir.
Gracias por los ejercicios. Algunos los hice desde que salí de recuperación y mientras estuve hospitalizada, sin saber que son parte de la movilización neural 😅…
Le agradezco mucho su generosidad al orientarnos y explicarnos…Saludos 😊
Un placer ayudarle. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Doctor, un gusto conocerlo! Tengo 47 años. El 8/12 me colocaron discos ( zona lumbar, uno estaba desgastado y otro ya roto, no sé si esta bien dicho pero ni estornudar podia, un dolor q no se lo deseo a nadie)luego de la cirugía,tal cual como usted explico, no podia creer xq sentia tanto dolor en mi glúteo y pierna derecha , perdí totalmente la fuerza, igual a las 6 horas ya podia ir al baño caminando( yo antes hacia running y natacion,mi cuerpo tenia bastante flexibilidad) al dia 14 comenzé con mi kineseo y fisioterapia, se fue estirando ya bastante pero aun hay diferencia con la otra pierna. Ya comencé con sus ejercicios tambien ,dan exactamente con el lugar del dolor/molestia de mi puerna . Se lo agradezco de todo corazon . Atenta a sus videos! Felicidades y muy buen 2024!
Saludos desde Argentina
Gracias ayudame a compartir
❤ gracias por sus consejos
Muchas gracias, ayúdeme a compartir.
Dr Alex miro todos sus videos...hace un mes y medio me operaron de columna lumbar x tercera vez Artrodecis Cincuferencial..soy de Argentina y lo unico que me dijieron que al mes y medio debia ha er Pileta...y a los tres meses Yoga que no hiciera fisioterapia ...estuve viendo los ejercicios neurales y los pude hacer casi bien x me costaba levantar las dos piernas juntas ...pero vamos bien mas allá a veces del dolor en la zona de los musculos al lado de l operación...Dr es un ejemplo de profesional Dios lo bendiga mucho!!!
Un abrazo
Gracias dotor tengo 20 días de operado de aplastamiento de Beltrán y mi operación fue lumbar sacro y tengo dos barras y dis tornillos de Venezuela muchas gracias dios te bendiga siempre
Gracias ayúdeme a compartir
Dr. Alex soy Maria de Ecuador estoy muy contenta con sus charlas y ejercicios porque me han ayudado en mi parte emocional que estaba por los suelos r los ejercicios muchisimo que Dios le colme de muchas bendiciones❤❤❤❤❤
Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas
Yo les indico a todas las personas quisas algún día venga a mi tierra para poderle agradecer personalmente
Gracias pir compartir 🙏♥️💯
Gracias
Gracias doctor
Gracias un placer atenderlo ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo. Muchas gracias
Muchísimas gracias por compartir, en el seguro social en Querétaro,mex., solo me dijeron que caminara
Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Gracias ❤me han servido mucho,saludos desde chile.
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo. un abrazo poderosamente saludable. y si necesitan una consulta online para una guía de toda su recuperación y que pueda responder a todas sus dudas puede escribir al WhatsApp +519444416561
Gracias de esos hago tres solamente pero seguiré con los suyos gracias
Muy bien. ayúdame a compartir
Muchas gracias doctor saludos desde ayacucho
Un abrazo hasta ayacucho
Muchas gracias doctor por las recomendaciones soy operado de hernia discal
Gracias
Gracias Dr. Alex hoy 29 de abril me operaron cirugía instrumentada L4 L5 S1 tres hernias y desplazamiento de una vértebra tengo 58 años mañana voy hacer los ejercicios que usted recomienda en sus vídeos.. Rosa Maria desde Suecia.. Bendiciones
Bien, despacio y con calma. bendiciones
Hola muy buen día escribo desde chile , llevo 1 semana de mi 3 operación de hernia discal , en específico 2 niveles l4l5 y l5s1 por hernia nucleo pulposa con laminectomia , desde la segunda operación mi calidad de vida solo fue en decadencia y ahora con esta oportunidad quiero hacer todo lo necesario para estar bien , tengo 30 años , 1cirujia a los 15 años hnp l5s1 , 25 años hnp l4l5 y ahora con 30 llevo una semana de la tercera cirujía
Sigue las indicaciones paso a paso y si duele paras
Mil gracias por compartir sus valiosos conocimientos, doctor, Dios lo bendiga, yo tengo 16 dias de operada, y hoy voy a iniciar con esos ejercicios. Hasta el día de hoy no he presentado dolor, pero creo que puedo prevenir que eso suceda. Gracias, Gracias, Gracias 🫂 13:28
Perdón.Margarita desde México, una pregunta ❓ de que te operaste cuál era tu diagnóstico?
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Muchas gracias doctor gran ayuda tengo 6 cemanas de una artodesis lumbar y no me a dado las terapias mi EPS.. Pero usted a sido de gran ayuda Dios lo bendiga desde Colombia...
Saludos y gracias por compartir
Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Doc. Hoy llevo 6 meses de operada una operacion bien grande L1,2,3,4 y S L5 llena de tornillos y clavos por problemas del seguro que no me cubrió las terapias a full precio no me las hice y desde el 3 mes me empezaron los dolores zona lumbares extendido a la cadera derecha reflejándose delante en la ingle tengo mucho dolor en cualquier forma que este cuando siento alivio es acostada , mi cirujano me vio hoy y las placas dieron que todo está bien solo que tengo q ejercitarme y hacer las terapias para que el músculo se suelte esta muy tenso y que se fortalezca. Que usted me puede ayudar estoy en miami , gracias vi su video y me está dando fuerzas para seguí adelante ya había perdido mis esperanza tengo 64 años . Mil gracias
Mercedes no pierda las esperanzas, vamos para adelante va estar mejor. digame como va sino la oriento por consulta online. un abrazo
Alex, te escribo de México, a mi hace 30 días me operaron de la columna lumbar, me hicieron una artrosis más instrumentación por hernias de disco L4 L5 más espondilolisteis L5- S1, colocaron 6 tornillos, 2 barras y pusieron injerto óseo, aun tengo dolor en el área local, y aun no inicio la rehabilitación.
Pues ya debiste hacer terapia. Pero puedes hacer esta rutina para que te ayude. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Gracias doctor ya hise el ejercicio tengo 15 días de operada vivo en Bogotá
Cuentame como te va
Como quedaste después de tu cirugía a mk me quedo la pierna pesada dormida quema me colocaron 8 tornillos 2 barras y injerto.
Buen día.. veo todos los videos me han servido mucho para mi recuperación de mi cirugía.tengo un mes de operado salgo a caminar todos los dias entre 15 y 20 minutos no me mandaron terapias y me gustaria saber q puedo hacer x que tengo un dolor en mi nalga y baja a la pierna no es constante pero me preocupa igual me duele pero tampoco es constante en mi espalda .( Me hicieron cirugía de artrodesis lumbar caja de alif) gracias
Controla las caminatas, que no te gereren dolor. colocate hielo en la zona de dolor por 10 minutos y luego calor por 10 minutos. si con eso pasa esta bien. si sigue busca fisioterapia. Muchas gracias, ayúdeme a compartir.
Hola Dr.tengo 3 meses de operado y vengo haciendo los ejercicios desde que lo vi ,me opere dek disco l5 s1 gracias a Dios sin dolor pero todavia sensacion de adormecido en el lado izquierdo de afuera de la pierna y hasta los 3 dedos desde el.chiquitomhacia el medio .....y se me acalambra el arco el gemelo o la pierna arriba ...esoero su resp gracias uesta
Eso debe ir pasando a medida que haces los ejercicios. Saludos
Gracias por sus videos recien acabo de cumplir una semana de operado una disectomia sin instrumentacion es muy difícil aceptar tener una condicion en la columna tengo 30 años y sus videos me dan esperanza de salir adelante de esta situacion tan difícil saludos
Mario vas a estar como nuevo, tranquilo, primero es la actitud
@@alexsilvaFisioterapeuta Muchas gracias Doctor sigo sus consejos y videos son los que me dan esperanza de salir adelante
Dr. Mil gracias por esa ayuda tan maravillosa, me operaron el día sábado 27, si el dolor es fuerte he algunos de los ejercicios pero la pierna derecha si siento adormecimiento y con menos que la izquierda que me recomienda gracias
Sigue con ejercicios neurales y luego estabilización.
Dr. Buenos días, gracias por su apoyó con estos videos. Quiero preguntarle cuando ya hay fibrosis que ejercicios puedo hacer para quita o que ya no siga? con me hicieron una tomografía el 1o de abril y me acaban de comentar que hay fibrosis , me operaron el 6 de diciembre del 2023 me pusieron 8 tornillos, dos laminillas y una abrazadera. A veces siento como si tuviera una bola en la herida me comenta el Dr. que es por la fibrosis, sin embargó que la cirugía está muy bien en su proceso. Gracias por su atención dios le bendice.
Los ejercicios neurales son para ello. Gracias y ayúdeme compartir para ayudar a más personas.
Gracias desde py
UN saludo
Hola Alex... seguiré los videos informativos para no tener que pasar por cirugía tengo retrolistesis..he pasado rehabilitación....Dolor lumbar..necesito ejercicios que pueda realizar para no tener dolor no importa que no esté operada ...me iran bien pues tengo dolor y no puedo hacer nada ..
Puedes hacer ejercicios dirigidos y bien orientados, si tiene retrolistesis, debes ver que grado es. Saludos
Doctor Alex buenas tardes desde Colombia mi nombre es Irma. Me operaron hace un mes, es mi tercera cirugía de columna Lumbar pero en esta vez pasé mal ya que hice dos paros respiratorios, perdí mucha sangre, estuve en UCI por lo tanto no pude empezar pronto mi rehabilitación. Mi pregunta es, ya puedo iniciar la movilización Neural? Muchas gracias.
Hola Alex bns días estoy operada hace 20 días de cuatro hernias y columna estrecha me sacaron un disco de la columna q estaba dañado no tengo tornillos ni nada pero tengo mucho dolor en la pierna izquierda q debo hacer para el dolor gracias por su respuesta le escribo desde Bogotá Colombia
estos ejercicios debes hacer
Buen dia . Muchas gracias. Doctor. Mi esposo tiene 7 dias de operado. L4 L5. No me dieron indicaciones de rehabilitación. Muchas gracias por información. Mi pregunta. Para ir al baño Ya puede sentarse o si debo comprar la. Silla. Gracias Doctor. Bendiciones 🙏
puede sentarse con la espalda derecha sin agacharse
Doc y masajes sirve hielo tambien para desinflamar por favor mil gracias
Si sirve. Gracias por escribirme ayúdame a compartir.
Doctor, buenos días, llevo 5 días de operado y gracias a Dios no siento dolor y puedo hacer esos ejercicios sin tener molestias, quiero pensar que es una buena noticia para mi recuperación.
Y yo yo te quiero a vos mi vida te quiero mucho te quiero quiero estar estar estar a a a mi vida vida de verdad que te te amo mucho mucho mi
Claro que puede hacerlo despacio y poco a poco
Hola dr.buenas noches...he estado mirando sus videos..a mí me hicieron una laminectomia para mejor el dolor de mi pierna.hace unos 15 días .el lunes me ve el neurocirujano...estoy muy triste por qué seguí con el dolor aún más fuerte en mi pie..estoy demaciado angustiada.....ya empecé los ejercicios neurales de un mes de operada ....mi pregunta sería..será que seguiré con ese dolor ..llevo o ce meses con este dolor...mil gracias dr....
Ahora que regrese con su médico insiste que le de explicaciones, Siga con la terapia neural.
Hola Doctor,tengo 2 semanas de operada de cervicales c5,c6 dos protesis de disco, habrá ejercicios neurales para cervicales, saludos desde México,muchas gracias!!!
Si hare un video con ello. Gracias por escribirme y ayúdame a ayudar a más personas.
Alex buenos días, me llamo Lucina del México, mil.bendiciones, tengo mes y medio cirujía lumbar L5 L4 instrumentada el Traumatólogo me dijo usar andadera, en que tiempo la tengo que usar, gracias 🫂 por todas tus recomendaciones.
Cuando ya te sientas segura de caminar y tus fuerzas en las piernas ya la puedes dejar. dos meses ya esta muy bien. Gracias y ayúdame a compartir.
Dr
Recién hoy encontré si video, se que me será de gran ayuda.
Fui operada de meningioma en la columna entre la 8y9 al mes empecé con terapia solo compresa caliente y tens, salía con mucho dolor después de cada terapia fueron 12 terapias qué mando el Dr de medicina Física.
Cumplí con lad 13 terapias y no fui más.
Me duele menos ya cumplí 3 meses pero se me adormece la pierna derecha y dolor en la espalda lado derecho.
Gracias por la ayuda que me pueda brindar.
Gracias
Tengo un mes de operación de L4 L5 S1 de una hernia de disco, me pusieron dos separados, quería saber cuáles son los ejercicios adecuados para mí y me debe pedir un fisioterapeuta adecuado?
en el canal tenemos los ejercicios, mes a mes. miralo y me comentas
Saludo desde Argentina..hace un año y un mes me operaron y tengo una,artrodesis lumbar..al dia d joy aun siento dolor..hormigueo y no puedo estar mucho parada..
Segun mi doc no tengo nada..aunque hace un mes atras me habia dicho q tenia una vertebra agrietada y q x alli salio un nervio y se pego al hueso..y ese era midolor q hbias operar .. y opto x hacerme un blokeo cosa q no resulto..volvio hacerme un tac..y me dice ahora q esa grieta se cerro..no entiendo ..xqe sigue mi dolor..me receto naxoproxeno y tramadol 3 x dia a lo q me provocaba sueño y yo baje la dosisa una x dia..y aun sigo con dolor...x favor q me recomienda..tengo q volver a trabajar y esto me lo impide..
Muchas gracias
Monica has estos ejercicios y me dices como te va
Buenas noches doctor, ace un mes me operaron de la columna de hernia de disco me pusieron 6 tornillos aun no e resivido terapia traigo dolor en el glutio izquierdo y me recorre hasta la parte ddl chamarro y aveses me dan unas punsadas que podria cer doctor.
Debes hacer fisioterapia
Doctor tengo 11 días de operada de hernia Discal L4 L5 y hoy me empezó como una presión en la cintura es normal por favor...gracias Doctor
Tranquilidad va estar mejor. Gracias ayúdame a evitar que más gente tenga dolor
Dr , el 1ro de junio me operaron de columna zona lumbar. Inmediatamente después de la cirugía empezó el dolor en la pierna derecha. Estuve con ese dolor 16 días. Recién a los dos meses me indicó fisioterapia. Al iniciar la fisio me empezó también un dolor terrible en la espalda, zona lumbar, son como descargas eléctricas o calambres muy fuertes. Pregunto: puede ser el nervio ciático o que puede ser según su experiencia. No consigo que el médico que me operó me asista. Gracias. Soy Estela de la Provincia de La Rioja, Argentina
Pueden ser muchas cosas, desde compresión hasta espasmos, cuénteme qué terapia hizo. para ayudarle
Buenos dias Doctor, tengo 1 mes de operada de una hernia de disco, escicion de disco intervertebral l5 s1, y tengo mucho dolor y quemazon en la pierna derecha, estoy tomando medicamentos como el tramadol + acetaminofen, pregabalina. Empecé a caminar suave pero me sigue doliendo muchisimo. No se que hacer en este caso, por favor me puede orientar. Mim gracias
Con esa molestia, debes esperar, y debes hacer consulta con tu médico.
Comencé a realizar los ejercicios que usted recomienda en su video y me a disminuido el dolor. Muchas gracias Doctor.
Hola doc cinco semanas artodesis lumbar l4 l5 s1 con tornillos cuando camine sin faja lumbar? Aun la uso para las caminatas son 30 o 40 cuadras
No entiendo la pregunta
Hola Dr. Tengo 11 meses de operado de ernia de disco L 4 L 5 y me duele mucho a los 3 meses me mando el cirujano me mando a ficioterapia salí más adolorida y cada que iva a ficioterapia salia más adolorida también a los 15 días de operada me dio trombosis venosa profunda por ese motivo no pude acer ejercicios en su momento en este mes de marzo ya medan de alta con la trombosis porfavor Dr. Que ejercicios devo acer por mi columna saludos desde bolivia gracias Dr
Puedes iniciar con ejercicios del primer mes que ya están en canal
Doc muchas gracias. Tengo 17 dias de operada no me han ordenado terapias estoy preocupada porq hoy fui a vajar una grada y se me deschonclo la pierna izquierda y me cai afortunadamente no medoloio y me pude parar q seria q paso? Gracias
a veces puedes sentir falta de fuerza. que te evalúen la fuerza para ver como esta. Gracias y ayúdame a compartir
Gracias Alex Dios te bendiga
Grandiosos ejercicios. Soy de Guatemala
Cómo y donde hay citas en Guatemala
Este 4 y 5 voy a estar alla, aquí wa.link/v3fdpk
Le hablo desde colombia. Me hicieron una descompresion de una hernia discal l4l5 los procedimientos fueron por laminetomia y foraminotomia le queria preguntar doctor al cuanto tiempo me puedo agachar y cuanto tiempo lleva la recuperacion de esta cirugia que me hicieron ya llevo 18 dias . Gracias
No te puedes agachar hasta el 3 mes, y después del 3 mes ya vas a estar bien recuperado, al 6 mes debes estar bien
Estoy en lista de espera para artrodesis lumbar l4 l5 S1 con sustituto sintético, viendo sus ejercicios, mi pregunta es si podría cruzar la pierna ya que tengo prótesis de cadera, muchas gracias por todos sus consejos🙏
No, allí tendría que ver otras opciones, por la prótesis
@@alexsilvaFisioterapeuta gracias por responderme, sus consejos, Dios quiera que después de operarme los pueda llevar a cabo🙏
Buen día dr. Alex, una pregunta, qué cosas ya no podré hacer después de operada? Muchas gracias por sus consejos. Veo todos sus videos.
Puedes hacer de todo. Muchas gracias, ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todas la personas cercanas.
Gracias por su enorme generosidad !! Me preparo para una cirugía lumbar por ganglion intraraquideo con compresión de raiz lumbar mas anterolistesis L4 L5
La consulta es: cuando hace los ejercicios distales de las poernas. Ud levanta la cabeza, flexiona el cuello y se sostiene con las manos. Eso es así o simplemente es posicional? Mil gracias
la cabeza debe estar relajada.
Hola!tengo un mes de cirurgia de glúteo pudo seguirte?
Doctor buen dia ,doct fui operada hace 1 mes de hernia en la L4 y L5 ,L5 y S1 me pusieron 6 tornillos y 2 barras ,me dejaron 5 dias con dren y sin poderme levantar, al sexto dia de la cirugia me levantantaron a caminar pero fue muy duro , tengo la pierna derecha con sensibilidad y la rodilla duele mucho internamente y como quemonasos q no se puede tocar ,eso es normal ? Queria saber si podria hacer estos ejercicios para ayudarme
Si puedes hacerlo, pero empieza por los ejercicios del primer mes
Gracias
Gracias
Hola, muchas gracias hace 6 meses M operaron de una listesis en L4 y L5, me pusieron tornillos, podría hacer estos ejercicios?
claro que si. Gracias. ayúdeme a compartir
Buenos días Dr Alex gracias por la gran ayuda que nos brinda tengo un mes de operación de la columna lumbar, mí medico me indico fiisioterapia pero mi seguro no cuenta con el servisio a domisilio, pero gracias a Dios un primo me paso el vídeo del primer mes y estoy asiendo los ejercicios y que Usted recomienda,y estoy mejorando en cuanto a los movimientos,el 2 de Abril tengo cita con mi médico y le boy a comentarle respecto a Usted. Dr mi pregunta es ,sigo solo con sus ejercicios claro que voy a continuar con el segundo mes,susecivamente, es necesario contratar una Srt.que me de masajes especialmente a las piernas,le comento que he adelgasado demasiado mi edad es 77 años con muchos deseos de vivir y contenta por qué estoy mejorando.Mi País es Perú, espero su respuesta gracias
Me comenta, estamos en Perú. para ayudarla antes que alguien la toque, nos visita para trabajar su recuperación. contacte +51944416561
Dr. Alex Silva estoy esperando respuesta suya gracias.
Tres meses de operado llevo haciendo rehabilitación desde que me sacaron los puntos iba re bien luego empece con dolores y molestias me hicieron reaonancia con contraste y salió fibrosis fui operada de ernia lumbar 4 y ernia lumbar 5sacra1 .mi pregunta es si puedo revertir esa fibrosis con estos ejercicios??
La respuesta es que se puede intentar. Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas
Dr,me rompí 7 vertebras hace 4 meses,me hicieron 3 fusiones vertebrales y me pusieron cemento, como puedo hacer,empiezo con los del 1 mes o ya del segundo,estoy con dolor y parestesias,pero me quede que no me sentía las piernas y perdi la fuerza,soy española y resido en Cataluña
Si empiece por primer mes
Dr, buenas tardes, me podria recomendar cual es el tipo de ejercicio para esto ( Parestesias fortalecimiento muscular dorsolumbar)
Que tipo de cirugía tuvo. Gracias, si te ayudo, ayúdame a ayudar a más personas y comparte el video.
Doctor soy de. Palpa ica peru y donde vivo no hay clinicas de terapia como puedo llevar a cabo la recupetacion llevo 20 dias de opetado de hernia discal no instrumentada l4 s1
Sigue los ejercicios del canal. Gracias, ayúdame a compartir.
Dr.tengo 2 meses de operada 16 fisiterapias pero estos ejercicios no me los pusieron me dieron relajacion , desinflamacion y rayos láser apenas dos terapias de estiramientos dentro de alberca de agua caliente pero na desaparece el dolor
Debes hacer estos ejercicios
Doc siento mi pierna izquierda pesada con quemazon y no puedo elevar mi pierna sera q eso se recupera, ah y camino como un caballo de paso fino.
Debes hablar con tu médico. Gracias por escribirme ayúdame a compartir.
Buenas tardes doctor una pregunta yo estoy haciendo sus ejercicios tengo 10 dias de operada de hernia discal lumbar quiero saber si es necesario pagar un fisiatra y rehabilitación aparte...feliz tarde mil bendiciones doctor
Depende como va. Gracias ayúdame a evitar que más gente tenga dolor
Hola Doctor. Mi marido esta pasando por el postqx de 3ra cirugía, esta ultima hace 20 dias protesis de titanio por abordaje anterior en L5-S1. Despues de mejoría, empezó con, mucho dolor que de forma aguda mientras dormia, hace 10 dias y se han descartado complicaciones por RNM y TAC ayer, pero tiene clinica clara de ciatica bilateral ..peor de la poeran inicialmente afectada y a nivel lumbar. Esta con corticoides, gabapentina, y abalgesicos cada 4-6 horas, sin clara mejora..tiene dolor de 5-7..seria prudente empezar con los ejercicios?
No es lo ideal hasta saber la causa del dolor sobretodo por las veces que la han operado
pero entonces que podemos hacer si ya los médicos y las pruebas complementarias dicen que no hay complicaciones, no hacer rehabilitación? Muchas gracias por tu pronta respuesta.
gracias dr por compartir sus conocimientos. Mi duda es todos estos vídeos de ejercicios también son para alguien que tuvo cirugía con barillas y tornillos??
Claro que si
Me operaron de hernias cervical c4c5c5c6 llevo 5 semanas de la cirugía siento contracturado el cuello y hombros y poco mareado que ejercicios puedo hacer
Allí lo mejor son solo ejercicios de hombros. hare videos
Hola Alex me operaron de una cirugía función espinal me duele mucho la pierna desde el glúteo hasta el tobillo tengo 11 días de operación no duermo el medicamento me hace efecto por 3 horas que puedo hacer
Ejercicios neurales, ya están en el canal
Buenas tardes dr, estoy operada a hace 40 dias pero esos ejercicios no lo puedo hacer ya que tengo en la pierna izq hormigueos y pie caído estoy preocupada porque no lo tenía.
Quisiera su opinión.Gracias
Pues lo ideal es que lo vea su médico antes de hacer algo, por el tema del pie caído. Gracias por ayudarme a compartir con más personas.
He empezado a hacerlos 12 días después de la intervención pero el fisio que debería hacerme , algunos masajes en la espalda? Gracias
no debería tocar tu espalda, salvo tengas dolor a los costados. de la cirugía.
mi doctor llevo 15 dias me quitaron los puntos que ejercicios puedo hacer gracias mi doctor la eps no me a mandado terapia y eso que ya estan autorizadas
Ejercicicios de movilización neural, ya estan en el canal
Muy buen día dr Silva :le hablo desde chile mi nombre es fanny, quería contarle que hace aproximadamente 2 meses operaron por primera vez a mi esposo de la de la columna de un estenosis ,le hicieron una cortaron parte de un hueso para descomprimir ,(foratomia)El problema es que estuvo 4 días en el hospital y al quinto día empezó a sentir un fuerte dolor de cabeza y tenía fuga de líquido cefalorraquídeo por la columna se le formó una fístula de líquido cefalorraquídeo y lo operaron de luego salió a la semana de alta y volvió a tener una fuga de líquido esto ocurrió hace 2 meses aproximadamente no ha hecho ninguna terapia porque tiene todavía una colección de líquido cefalorraquídeo muy pequeña según lo que arroja la resonancia le quería consultar si puede hacer los ejercicios neurales, y le agradezco enormemente toda la ayuda que nos proporciona a través de su canal. La herida está secando bien.y no ha vuelto a salir líquido cefalorraquídeo.
Saludos cordiales desde chile.
No, con ese antecedente no debe hacer nada. hasta indicación de su médico, los ejercicios neurales van a mover esa zona. Gracias por estar allí, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el video.
Hola alex
Buenos dias.
Saludos.
Tengo 40 días de haber sido operado de la columna. Tengo un líquido encapsulado. Que cuando toco la herida ese líquido se mueve a través de ka cicatriz. Se absorberá? Que hago.
Debe verte tu médico para que te guíe, no hagas nada que te vea tu médico
@@alexsilvaFisioterapeutagracias
Si hago estos ejercicios cuentan como ir a fisioterapia,? Mi Médico todavia no me manda y ya llevo 1 mes de operación
Debe hacerlo
Dr se puede apoyar tomando sangre de grado para ayudar a cicatrizar. Y desde cuándo se puede tomar, en caso si lo recomiende...
No, es mejor sigas las indicaciones de tu médico cada caso es diferente. Gracias por escribirme y ayúdame a más personas compartiendo.
Estoy un mes exactamente operada, de la hernia de disco de L4, L5 y s1, camine estos dias, más hoy m duele mucho la pierna, la parte del glúteo, y la cadera es como cuando empezó el dolor, no he recibido fisio, sin embargo estoy siguiendo sus videos, qué puede ser este dolor?
Puede que el nervio este comprimido, haga los ejercicios y me cuenta. Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola lei tu comentario , yo tengo dos meses y medio de operado y también tengo dolor en el glúteo y la pierna , el.mwdicondive que eso va desapareciendo , igual preocupa, cómo sigues tú ,hubo mejoría ?
Buenos días dr. Mi hermana tiene casi 5 meses de operada y tiene dolor y adormecimiento en un pie aún puede hacer estos ejercicios ó ya es tarde para ella.
Bendiciones dr.
que haga primero ejercicios de movilización neural que ya están en el canal
Muchisimas gracias. Dios lo bendiga.
Dios te bendiga, de por favor Alex en que tiempo puedo subir escalera
Allí va el video
Buenas tardes, soy operada de la columna hace 2 meses, no he iniciado terapias aún y me duele mucho mi pierna derecha, siento que me pasan unos corrientazos muy fuertes y me da miedo hacer estiramientos. Será que ya puedo iniciar estos ejercicios?
Debe iniciar con ejercicios básicos del primer mes. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a mas personas compartiendo.
Recuerden que estaremos en en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Ola alex echo estos ejercicios
La pierna me q medolia era la derecha pero cuando levanto la derecha me duele la izquierda quiciera saber x q ya llevo casi mes Imedio de operado
A veces pasa, realiza los ejercicios neurales. ya están en el canal
Buenos noches doctor yo voy a ser el primer mes de mi operada de columna pero ya me quieren mandar a rehabilitación usted que opina
Esta bien. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.