Modulo 11 LA NUEVA DIETA MENTAL
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- เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2024
- LA NUEVA DIETA MENTAL
Se refiere a la idea de que lo que alimentamos en nuestra mente tiene un efecto en nuestro cuerpo y determina lo que ocurre a nuestro alrededor.
Se explica el poder de la sugestión - todo lo que pensamos, escuchamos y permitimos que influya en nuestro pensamiento afecta nuestra mente subconsciente y programa nuestro futuro.
Se recomienda "alimentar" la mente con cosas positivas como libros, audiolibros, cursos y conversaciones constructivas, de la misma forma que uno tendría cuidado de alimentar saludablemente el cuerpo. Rodearse e identificarse con personas exitosas también es importante.
Otros consejos que se dan: comenzar cada día leyendo algo motivacional por 30-60 minutos, revisar las metas diarias, descartar etiquetas negativas del pasado sobre uno mismo, enseñar a otros lo que uno aprende.
Finalmente, se explica que el proceso de cambio hacia nuestras metas es progresivo, empezando con escepticismo pero creciendo en creencia a medida que nos exponemos consistentemente a las ideas y afirmaciones sobre lo que queremos lograr. Esto se llama "la gran verdad" - podemos llegar a ser y tener lo que deseemos si lo alimentamos continuamente en nuestra mente.
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