Cómo mejoré mi disciplina
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Mejorar mi disciplina es algo en lo que he trabajado mucho y que a día de hoy sigo trabajando. En este vídeo os cuento todos aquellos trucos que me ayudan a ser disciplinada en mi día a día. 🤓
Espero que os guste MUCHO el vídeo y sobretodo que os resulte ÚTIL 🙌🏼 Si es así, dímelo con un like!!
¡DI HOLA!
/ clara.cigl
👋 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y TH-camr en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
"El dolor de la disciplina es menos que el dolor del arrepentimiento"
bro esa frase es muy cierta , cada vez que quiero intentar y no lo hago , duele mas cada dia el arrepentimiento
El error visto desde el error es imposible de comprender,si la disciplina causa dolor o sufrimiento es porque no se ha entendido bien y si el incumplimiento de una disciplina causa dolor es porque tampoco se ha entendido bien.🙏
Quieres acompañarme en este proceso para obtener más disciplina Aldahir Pérez?
@@nadiajuarez520 Gracias por querer acompañarme por el camino de la disciplina :)
Aldair Pérez cuantos años tienes?
El mejor vídeo sobre el tema de todo internet, sencillo, claro, y directo. Top
Eso son palabras mayores! 😍 Muchas gracias de verdad!
“La disciplina es trabajo contra una resistencia”
-Es una habilidad, se puede aprender, entrenar y cultivar(:
Jue, 14 de Oct, 2021.
Qué solemne suena escrito así! Espero que te gustase el vídeo! 🥰
Me ha encantado, soy bastante disciplinada y me siento fatal cuando incumplo, ahora me has hecho ver que no es tan malo y que forma parte del trabajo. Gracias!!!!
estoy seguro que muchos de los usuarios aquí presentes, tenemos problemas de concentración, y como yo, somos un desastre de la procrastinación, eres fuerte, y se que saldràs de este mal momento, saldremos! , gracias por tu buen contenido, me animas mucho a ser mejor persona, aunque me cuesta demasiado :(
Es posible que tengas TDAH yo lo tengo y también me pasa eso pero tengo medicación lo cual ayuda mucho pero aún así tienes que poner de tu parte y lo de la procrastinación es complicado jajaja pero bueno cada uno con sus dificultades
Para dejar de procastinar, la regla de los 5 segundos es excelente:
Al recordar o ver algo que tienes que hacer, empieza a contar del 5 al 0 y en ese plazo de tiempo, es en el que debes iniciar la actividad a realizar.
No te des tiempo de pensar, inicia.
Comencé a ser más disciplinada: levantarme temprano todos los días, y dormirme temprano para dormir 7-8 HRS, hacerme de comer saludable, ir al gimnasio, estudiar, aprender algo nuevo, dejar de usar redes sociales, todo esto lo repito y Realmente se siente bien, me veo mejor, emocionalmente estoy en mi mejor forma y físicamente ya tengo terreno ganado, algunas veces tengo bajones por mi ciclo menstrual ( que es algo pesado) pero tener una app que te recuerda en qué fase de tu ciclo estás, síntomas, etc, me hace optimizar mi día. Cuesta, pero inicie pasito a pasito pero siempre moviéndome, ya llevo más de un año y no saben lo feliz que estoy.
Qué app usas?
@@haru7532 se llama Flo ( android )
@@nax5472 gracias
excelente! muchas gracias!!
yo llevo varios meses yendo al gym y sin ganas, solo por disciplina
Necesito un consejo,todos los día me levanto desde las 6 am tiendo la cama y me arreglo para después comienzar mi día pero siento que por más que me apure el tiempo no me alcanza,por más que quiero decidir que voy a hacer siempre pasa algo,me desánimo,siento que no me dan tantas ganas de hacer las mismas cosas de antes,por qué no puedo hacer todo lo que me propongo,no soy de la ciudad,que me aconsejan?,como hacen sus horarios?
Por cierto gracias,buscaba un vídeo que me ayudase y me motive, me levanto la moral.
Mi meta este año es terminar mis estudios y ser disciplinada
Hola Luna, me pasa igual a ti, si quieres nos organizamos juntas y nos damos cuentas
¿Solo estudias?
excelente muchas gracias
wow! gracias por este video, me cambio la perspectiva completamente :)
Muchas gracias por este vídeo! Muy interesante 🤞🏻❤️
Gracias!!!
Tanto me criticaban de joven que no tenía tanta ropa, que hay gente exitosa que usaban menos ropa que yo. No se dejen llevar por gente que sólo usan su cerebro de reptil.
Vaya contenido de calidad, nuevo subscriptor, saludos.
Me has ayudado mucho a estudiar mejor... gracias.
Oiga señorita, yo entré en este vídeo para mejorar la disciplina no para enamorarme 🥰
Joder que buen video!
Que hermosa eres 💟 empezaré a seguirte
Gran video!
Mil gracias 🥰
¡Clara! Si quieres un partner del otro lado el mundo, aquí estoy jajajaja soy de Venezuela y me encanta el mundo del fitness. Tú me ayudas con tus vídeos, y nos podríamos ayudar con el gimnasio jajaja
¿De dónde has salido?
Gracias por tan maravilloso video, no se cual es el superlativo de útil pero este video me resulto Super-Útil
Un nuevo suscriptor desde Mx
Likazo :3
Gracias :)
"No tener disciplina es dejar tu vida en mano de tus emociones"
Así es! 💪
👏
Me gusto mucho tu frase, porque es muy cierto, dejar tu vida en manos de tus emociones es hacer las cosas cuando se te dan las ganas, y las cosas no funcionan asi en el dia a dia, ya que hay horarios y deberes que hay que cumplir, no lo puedes dejar para cuando se te de la gana.
Me quedó claro que dentro del mundo de las emociones una herramienta muy útil es la motivación pero en el mundo de los pensamientos la clave está en la disciplina.
Eliud Kipchoge :)
"El trabajo que más se demora es el que nunca se empieza", sale en el hobbit de Tolkien.
Así es! No hay nada como empezar 👏🏼👏🏼
En la vida hay dos tipos de dolor: el dolor de la disciplina o el del arrepentimiento. Elige cuál sufrir.
Muy buena frase amigo
Hola, disculpa, tenés interés en ser un disciplina partner?
Tengo TOC diagnosticado y estoy casi seguro de que también TDA. Mantener un simple hábito y ser disciplinado es todo un reto para mí, por inmaduro que suene.
Muchas gracias por estos consejos, son extremadamente valiosos para mí.
En serio, gracias.
Me alegro mucho de haber podido ayudar! El hecho de que no desistas y hagas lo posible por mantener hábitos y disciplina ya dice muchas cosas positivas sobre ti 🥰 Ánimos!!
Yo también padezco TDA pero con Hiperactividad (TDAH) y como puedo trato de disciplinarme, para la uni, porque es difícil aprender a disciplinarse, no es de la noche a la mañana. Saludos desde México. ^^
@@Lm_Herrero gracias por el consejo ^^. Me alegra ver a gente que aún teniendo alguna dificultad por sus rasgos de personalidad, no dejan de mejorar. Gracias por ser un ejemplo ☺️
En españa hay un chico que tiene sindrome de Down y ha acabado 2 carreras (magisterio y psicopedagogía) además es actor... creo que es el primero en Europa que ha acabado estudios universitarios con ésta condición. y demuestra que a pesar de las dificultades que uno pueda tener con un poco de actitud y fuerza de voluntad todo es posible.
Hola, ingieres algún tipo de medicación para sobrellevar el TOC?
Yo tuve muchos conflictos, como la procrastinación y la ensoñación excesiva, cuando me evalué es este año abrí los ojos para ser mas disciplinado y logré mejorar por unas semanas y me sentí bien, todo lo tenía organizado, y generé hábitos nuevos, pero tuve un problema a nivel académico y personal y todo la estructura que tenía se derrumbó y volví a mis malos hábitos, durante esa semana no supe manejar las situaciones y ahora quiero volver a empezar a hacerlo bien y creo que me llevo de este video el consejo que tal vez me faltó en su momento : "perdónate y sigue adelante..."
es como estarme leyendo...
Estoy pasando justo por eso en este momento :(. Desde enero inicié bien y estuve así hasta que a mediados de febrero tuve un problema en mi trabajo lo cual hizo que volviera a mis malos hábitos solo por encontrar algo que me ayudara a olvidarme del estrés. Eso claramente tuvo un impacto en todas las cosas que estaba haciendo a nivel personal. Desde ese día, todos los días siento que empiezo de nuevo, trato de pensar que es una caída de las muchas que probablemente tendré y que solo tengo dos opciones: me levanto y lo vuelvo a intentar o me doy por vencido ¿Cuál es mejor?. He optado por escribir esta frase en mi escritorio como una nota "si caes siete veces, levántate ocho" me ayuda a no sentirme tan culpable. Es muy importante que nos perdonemos y seguir adelante, siempre es mejor volverlo a intentar.
@Saitam Okey. Gracias.
Me siento identificada con tu comentario.
x2
Me quedó claro que dentro del mundo de las emociones una herramienta muy útil es la motivación pero en el mundo de los pensamientos la clave está en la disciplina.
Cuando tienes depresión también funciona? No tengo ganas ni de levantarme, pero quiero estudiar tantoooo. Amo aprender, pero pesa como roca esta tristeza
Si tienes depresión busca ayuda profesional ❤️ No tienes por qué pasar por ello solo. Lo primero es la salud, luego te puedes poner con el tema de la disciplina cuando estés mejor!
Este tema es especialmente difícil... muchos aunque quisieramos no tenemos acceso a ayuda profesional, hay muchos países donde eso es un privilegio y tenemos que lucharla solos. Si tienes la oportunidad, no lo dudes y accede a ayuda profesional, es muy muy importante. Si no, al menos puedo decirte que se puede y que un día todo va a ser diferente. Puedo asegurartelo.
La verdad es que lograr un poquito de disciplina ayuda mucho, porque se vuelve como una bola de nieve, la disiplina te arrastra a sentirte mejor y a avanzar más, en mi experiencia, ayuda mucho. Pero no puede convertirse en una camisa de fuerza que mida tus capacidades porque entonces estará en contra, y nosotros siempre debemos estar con nosotros mismos y no en contra, siempre debemos ser comprensivos y amorosos con nosotros mismos.
Un hábito de disciplina que me ayudó enormemente fue tender la cama todos los días. Algunos días solo la tendí para volverme a meterme en ella, pero lo hice y eso marcó la diferencia.
Algunos de los tips que da Clara van pueden ser muy útiles, pero repito, si no funciona, no pasa nada, será mejor otro día. Amate y cuidate a ti misma, algunas veces somos solo nosotros con nosotros mismos. Un abrazo.
Me gustaría, ayudarle buena dama, con su problema.... Seria un Placer Hacerlo❤️
Hola. Oye, yo tengo el mismo problema :/ Estoy buscando a alguien para que me ayude a segir la rutina que ya planeé por que por más que trato, no puedo seguirla. Si quieres que nos ayudemos, aquí estoy. Igual, si alguién más necesita ayuda, estoy al pendiente.
@@LuisBaezN Que tal si creamos un grupo de apoyo y vemos como coincidimos para cordinarnos y apoyarnos en nuestras rutinas :3 A mí también me pasa a menudo y sería muy lindo poder compartir cosas que me han ayudado
La disciplina vence a la inteligencia...toda mi vida he luchado, realmente he luchado por tener disciplina, para mi es lo más importante después de amor propio.
Gracias por este video, me alegra escucharte 🌼. Yo tengo muchos problemas para ser disciplinada, dejo las cosas a medias y procrastino demasiado. Cuándo era niña no era así, viví experiencias muy difíciles y ahora no puedo disciplinarme para estudiar, suelo llorar y no me concentro. Tal vez nadie lea esto.. Sólo quería desahogarme.
No eres la única, también me ha pasado pero Animo valórate más, aunque des pasos pequeños, celebralos mucho, ningún mal hábito de años va a cambiar en unos días... Puedes lograrlo
Lo importante en este momento es que eres capaz de reconocerlo y eso ya es empezar. Sólo está en ti retomar tu hábito pues tú eres así, por ahora estaba estancado.Tú puedes y debes hacerlo.
Un abrazo lleno de buenas energías.
Acabo de encontrar tu canal y estoy fascinada, tu contenido me parece muy inspirador y útil. Tienes una nueva suscriptora 💕
Ohh muchísimas gracias!! Bienvenida ❤️ Espero seguir a la altura 💪
Me sucede los mismo. Muy interesante está Información. Saludos desde Cuba
Tengo 50 años y escuchar tu canal es refrescante! Es verdaderamente fenomenal lo que comunicas! Gracias!
wow...llevo un poco más de dos años tratando de mejorar mi disciplina y buscando videos para tener una idea, y cuando estoy al borde de la desesperación me aparece este video en mi página de inicio.
pondré estos metodós en practica y a principios de mayo (en 2022) voy a volver a verlo para ver si di por lo menos un paso más en mi vida.
Ánimo.. Yo también estoy en la misma situación. 😬
si necesitas a un accountability partner, puedes hacerlo conmigo, si quieres ^^
yo tambien😀
Suerte! Te vemos en tres meses! (Mayo)
Que tal te esta yendo?
Pienso que la clave no es la disciplina,la clave es la comprensión,la caridad,el sentido...¿de qué sirve la disciplina sino hay comprensión?...¿sino hay caridad?.¿sino hay sentido?....mira el mundo actual,lleno de personas superinteligentes que jamás dedicaron un minuto a los menos favorecidos,que núnca se preocuparon por las personas con menos suerte..la disciplina no es un valor en sí mismo,ni el "éxito" tampoco lo es; puedes ser indisciplinado y que tu vida esté llena de sentido...por favor,a quienes veais estos vídeos os pido por favor que eviteis compararos con quien los hace,esta chica es seguro muy inteligente y muy disciplinada y muy organizada pero ninguna de esas facultades son un valor en sí mismo,cada persona tiene sus circunstancias y sus capacidades y un temperamento particular, para cada persona hay un sentido que cada un@ tiene que encontrar a su manera y con sus própias herramientas,el sentido de vivir no pasa necesariamente por esas cualidades que muestra el vídeo,evitad compararos con esta persona por favor,ella tiene su camino y es genial que lo siga,pero cada quien debe encontrar el suyo,con sus própias herramientas y descubrir el própio sentido que muchas veces no tiene que ver con la disciplina ni con el cumplimiento de ciertos objetivos,ni por supuesto con lo que se llama en general "el éxito",ni la disciplina ni ese supuesto éxito del que tanto se habla en el mundo académico te van a hacer más feliz necesariamente,lo que te va a hacer más feliz ,lo único,es intuir el sentido de tu vida y desde ahí reseguir tu própio camino.
Estoy totalmente de acuerdo :) Cada cual tiene su camino y a todos nos hacen felices cosas distintas. A mí me hace feliz y me da sentido tener objetivos y cumplirlos, pero ni mucho menos es algo que deba hacer todo el mundo ❤️
Me alegra que estes de acuerdo Clara ☺️...me creo a pies juntillas que a tí te de sentido fijarte objetivos y cumplirlos,claro 👍,que bien que sea así y te sientas bien,me alegro de corazón.☺️🙏......pero,aunque pueda sonar a paradoja no hice el comentario pensando en tí sino en las personas que se puedan sentir frustradas porque puedan "idealizar" el proceso de marcarse objetivos e intentar cumplirlos.
Quiero decir,a quien lea esto,que no hay un único modelo de orden ni de estructura para que tu vida tenga sentido ;tú puedes ser el creador/a del orden en tu vida,de un orden que a ti mism@ te de sentido y esa orientación de tu práctica vital NO tiene porqué ser el "tener objetivos y cumplirlos"...eso "el tener objetivos y cumplirlos" es solo una manera de funcionar, la idea de tener o marcarse objetivos y cumplirlos es solo una idea de entre las infinitas posibilidades que existen de estructurar la vida de un ser humano y también puede convertirse ,cómo todas las ideas magnificadas en forma de soluciones mágicas , en una suerte de objeto que te absorba en una espiral hacia abajo,en un vício que ordenando lo superficial en ti desordene y distorsione otras dimensiones más profundas de tu persona.
En el proceso mecánico de proyección mental del objetivo y ejecución puede no haber vida,ni creatividad,ni sentido..Lennon creo que dijo.."la vida es aquello que pasa mientras nosotr@s hacemos planes"...pues bien,esa frase compéndia creo que bien la esencia de lo que quiero decir...esto es,que puede haber un aprendizaje mil veces mayor en el No-cumplimiento de un objetivo,podemos aprender de ello humildad y mil cositas más..el marcarse ibjetivos y cumplirlos es solo una expresión más de todas nuestras capacidades mentales...pero hay para el ser humano una alegría fundamentalísima en lo que no es mental pues lo que no es mental escapa al tiempo,es una vivencia de eternidad,vivencia de eternidad que nos perdemos siempre proyectando y ejecutando objetivos..al fin y al cabo ¿que objetivo tiene la risa de un niño para él?..sin embargo es plena,lucída,llena de sentido,¿que objetivo tiene el juego sino el jugar mismo?..sin embargo es pleno,lleno de sentido....aquí,ahora,está tu plenitud,entiende,aprehende con tus sentidos este momento y no confíes tu felicidad a un proceso mental de proyección y ejecución sino es que lo haces cómo una curiosidad o cómo un jueguito más...un abrazo a tod@s ☺️🙏👍✨
@@pepino9589 me parece muy acertado lo que dices. Podrías recomendarme algún libro o fuente donde lo explique con mayor profundidad? Muchas gracias.
Yo tengo el hábito de lavar mis platos después de comer, después de 6 meses mis hermanos tomaron el mismo hábito.
Así se hace 🙌🏼
Tiene muchos tintes de "hábitos atómicos", sí, lo leí por tu recomendación xD buen video.
Jaja se nota que me encantó ese libro 😂 Me alegro de que lo leyeras!!
Interesante, creo que la palabra mágica es "responsabilidad" hacerme cargo de mi mismo y no responsabilizar a lo externo (pareja, amigos, padres, compañeros de trabajo, situaciones etc) Buen video . Seamos responsables 💪
"la disciplina es la muestra de amor propio mas grande que hay ", frase de Green Fits, quien me motivo en un inicio a ser más disiplino y a quien admiro mucho.
Interesante todo esto. Saludos, Diego.
Jejeje tienes bastante continuidad en los temas y no se ve forzado el video
Mil gracias! Excelente video.
Me alegra haberme cruzado con este vídeo, últimamente he pensado en ser más disciplinada ya que soy una persona que se deja llevar por sus emociones, y de normal no suele acabar bien. Me ha gustado mucho este vídeo.
Quién quiere ser mi accountability partner, soy de CDMX, en realidad es muy buena idea.
Podemos intentar, cuales son tus metas?
"La disciplina te llevará a lugares donde la fuerza de voluntad nunca podra acercarte"
Muy buen video.
Hoola que lindo canal. Lo estoy consiguiendo hoy, y está genial gracias! Cómo se llama la red social que utilizaste para conseguir accountability partner? Está genial esa idea!
@Cristian PM honestamente tampoco lo busqué 🤣
eres muy guapa
Felicitaciones excelente video, con muy buena información, solo quisiera darte un consejo, hablas demasiado rápido, de resto super
Mucho de lo que hablas me recuerda al libro Hábitos Atómicos
Buena información pero habla muy rápido, y cuesta seguirla.
Buena intención, un poco falaz pero funciona. Lee las "Meditaciones" Marco Aurelio. Puede ayudarte a lo que deseas expresar, de todas formas necesitaba escuchar esto. Ánimo en tu disciplina también.
Busco un accountability/study buddy, tengo 21 años, soy de Arg pero no importa que sea virtual
4:05 ya lo estás!
Creo que en todo esto hay un problema de perspectiva, la disciplina desde mi punto de vista no nace de querer absolutamente llegar de A a B, sino de querer escapar de A a toda costa, siendo la "zona segura" B, relacionalo con la pobreza (A) y la riqueza (B), o el éxito laboral (B) y el fracaso (A), en nuestra vida los momentos y emociones "negativas son las que más nos marcan, y la disciplina nace de buscar un camino práctico para evitar eso que tememos, más que buscar lo que queremos.
Todo esto debido a una cuestión renta/riesgo.
GRACIAS POR LA IDEA DE ACCOUNTABILITY PARTNER
Muy buen video. Me encantó, no pude evitar escuchar la melodía de fondo que transcurría durante el minuto 8 y el 9. Sería usted tan amable de informarme ¿qué melodía es?
en dónde consigo una amiga así? 😪
fue gracioso el Buenorra 🤣😂😂
yo estoy en lo mismo de aumentar masa muscular y estoy haciendo mi caloric déficit
Hay algunas cosas sueltas en todo lo expuesto. De hecho, también el factor de la motivación es algo mucho más complejo de lo explicado. Por otro lado, en ocasiones algo que también entra en juego son las prioridades, y la racionalizaciones que puedan hacerse entorno a estas.
Hola! Cómo hago si tengo fobia social? X mas q lo intento casi no salgo de mi casa. Y no puedo ir al gym no por vagancia de hecho me gusta hacer deporte, sino por miedo a los demas. Esto no mw deja avanzar en nada
No sé cómo llegué aquí. El video muy sutilmente me tocó y rara vez pasa. Agradezco tus palabras, y escucharlas con un tono de motivación no excesivo, lo justo para inspirar y crear un sentimiento de "vamos, sigue". Gracias.
Jajaj con lo de ponerse buenorra me has conquistado. Yo tb lo digo. A los 50 buenorra. Pero si consigo discuplina antes igual para este verano. Entre otros objetivos claro.
Valioso contenido Clara. Paso por aquí con la idea de buscar un accountability partner, pensé en reddit como lo hiciste tu, pero quiza por acá alguien con intereses de desarrollo personal en todo sentido, los míos academicos. Saludos.
En busca de disciplina para comenzar a hacer algo por mi. Este video apareció cuando estaba a punto del colapso y agradezco que así haya sido. Un abrazo.
Me recuerdas mucho a una amiga polaca que conoci en Madrid.
Buen contenido y buena exposición 👌
Sigue asi 👍
Al ser la disciplina una motivación intrínseca (por oposición a extrínsica), creo que el ponerse un premio por lograr un objetivo puede llegar a ser contraproducente en desarrollar disciplina. La disciplina es el premio de actuar disciplinadamente.
hola!! ando en búsqueda de un accaountability partner! si alguien esta interesado y es amante del café y el buen comer, pero le cuesta el gimnasio, quizas podemos llegar a un acuerdo
Haz que tomar la decisión equivocada sea más difícil.
ya se que hacer si me distraigo con el móvil, pero que debemos hacer los que nos distraemos con nuestro propio cerebro? x'd
De esas veces que TH-cam te hace una recomendación valiosa. Así encontré tu canal y me quedo porque me encanta como no solo dices las cosas sino que las fundamentas con artículos especializados de investigación.
Me gusta tu contenido, pero, te recomiendo que hables mas despacio y con entonación, así se captara mejor la info que nos das.
Gracias por tu trabajo!
"Bienvenides de nuevo" solo con eso bastó y sobró para que me fuese del video, mi compañere
genial el video, pero me dio mucha risa lo de buenorra!!!. saludos gran contenido.!
Jo, mira que he visto videos sobre estos temas, pero tu lo explicas muy bien y claro. Y sobre todo sin vender humos ni cursos milgrosos. Muchas gracias por tu contenido. Es genial. Me quedo con la frase de "El dolor de la disciplina es menos que el dolor del arrepentimiento". Genius!
Vaya, nunca pensé en buscarme un accountability partner online.
Suscrita porque yo también me quiero poner buenota desde hace años
estoy procrastinando mi trabajo viendo un video de como tener disciplina...
Me dio demasiada nostalgia, antes hacía artes marciales y me ayudaba mucho a liberar estrés, lo que aumentaba mi concentración, mi energía y motivación, cuando lo dejé me costó muchísimo desarrollar disciplina, el estrés me jode bastante, cada vez que veo el computador juro que tengo ganas de llorar y lanzarlo por la ventana de sólo pensar que me tengo que sentar a terminar los temas que aún me faltan (las clases online me hicieron odiar el computador), pero voy de apoco mejorando y sacando ánimo de dónde no tengo para terminar mis deberes, mejorar mis notas y aprendizaje, sé que al final voy a estar agradecida conmigo misma cuando no tenga miedo de las preguntas en el examen.
Te entiendo, nos resistimos a esas tareas porque el cerebro piensa que son pesadas.
Consejos excelentes a poner en práctica desd y mismo!!! 🙃💪
Excelente! Justo pensaba posponer una actividad que me comprometí a hacer todas las semanas y mira, me encontré con tu vídeo, me dio el empuje que necesitaba. Gracias. 🙂
la disciplina es el camino de los estupidos. La disciplina es no pensar y hacer las cosas que crees que te hacen feliz pero en realidad solo te hacen llevar un camino ya decidido por tus obligaciones hacia la depresion, es acumular algo que es mejor ir soltando de poco en poco. En general la disciplina es algo que las jermus les va genial
Saludos desde Venezuela me han encantado tus videos, me estoy suscribiendo a tu canal
Me cuesta mucho tambi'en aumentar de peso y llegar al fitness. Mucha suerteee
Ay, yo siempre estoy cansada, lo cual me ha hecho más difícil todo como estudiar para entrar a la universidad y hacer ejercicio, cada día es una tortura porque de todos modos me obligó a hacer la dos, pero no sé porque estoy así, duermo 8 horas, tengo luz de día no estoy enferma, ya no se que hacer 😕
Capas necesitas tomar vitaminas o algo de eso
Existe una condición, ( que no recuerdo el nombre, pero puedes consultar con un médico), que produce cansancio crónico, y está relacionado con el uso excesivo de desinfectantes, en el aseo de la casa, por Ej., Y también se involucra el hígado. Fatiga crónica, le llaman.
Ya somos 2 .
Necesito un Accountability Partner para entrenar, Help
Conseguir una "...." partner... cómo dice?
me da risa cuando dice que tiene que repetirle a su mama que estudiará el siguiente día, pues para no rechazarle la salida del café. Yo tengo que avisarle a mi mama que voy a estudiar para que al sgte día, no me diga que tengo que lavar los platos, trapear la casa, limpiar los baños y encerar la sala xD. y que aunque le haya dicho va a querer igual que lo hago. Próximo año me mudo solo, eso sí, está prometido y desde ya le he avisado jajajaja
07:56, ese no es mark zuckenberg, el es steve jobs, fundador de apple
Deja la disciplina para los militares y los soldados,lo que mueve la pasión es el entusiasmo.
Me he levantado de la cama en cuanto has dicho que sería dejar mi vida en manos de un niño de tres años y por puro orgullo he dicho perdona??? Eso sí que no
Yo procrastinando mientras veo un vídeo para dejar de hacerlo 🤣
gracias clara por prometer 2 videos a la semana, porque haces tu palabra valer. esto que has dicho fue lo que mas me impacto: " limitar el numero de decisiones del dia y reservar nuestro poder de decision para todas las cosas que realmente requieren disciplina y que nos importan" buen video, animo sigue adelante porque ya me has dado animos a mi, gracias!
Me encantó, te escuché con mucha atención, aprendí mucho y ésto me ayudará bastante.♥
Me alegro mucho Dayana!! 🥰
Le me pensando que así como está, está buenorrísima 😐
Alguien quiere ser mi Accountability Partner?
Mis objetivos son relacionados al estudio y al entrenamiento. Si alguien tiene algún objetivo en esos campos y quiera probar el método, que responda el comentario.
A mí me interesa
No comprendí porque el de facebook y apple no cambiaban la ropa.¿?
Hacerlo, simplemente hacerlo. Gracias!!!
La persona disciplinada no necesita despertador es llamado por el inconsciente y realiza las cosas por gusto
Calara puedes hacer un vídeo 📹 de proscratinar