I dolori lombari

[@kevin24fitbasta52]

Grazie anche per il consiglio di non mettere le gambe distese dopo quel esercizio finalmente un qualcosa di CHIARO DALL INIZIO ALLA FINE MI ISCRIVO AL CANALE TOPPP

[@moseprete7683]

Questi esercizi sono una meraviglia

[@attilaflagello]

Grazie per l'aiuto condiviso. ;-)

[@gaetanogargiulo6943]

grazie per la guida... molto efficacie.. ore 5.42 dopo una nottataccia mi sono imbattuto su questo video ed i dolori sono diminuiti(da ieri sera non riuscivo a stare in piedi... 🙏🙏🙏🙏🙏

[@glen3395]

Grazie infinite ✌️ho già iniziato 🤗

[@zucchero8542]

Salve la mattina sono rigida e dolorante specialmente alla lombare li posso fare tt le mattine dal letto e tt le sere grazie sei bravissima

[@poliambulatorioapollodoro3287]

Salve Fiorella, in generale questo tipo di esercizi possono essere effettuati sia la mattina sia sera, o almeno una volta al giorno. E' chiaro però che ogni singolo caso deve essere sempre valutato da uno specialista, sulla base dello specifico quadro clinico. Grazie, buona giornata

[@mimozapasha3609]

Cento e lode.

[@katiusciarusso5927]

Grazie👋io faccio 130 km.al gg., per lavoro ....tra collo e lombari .....

[@Veronicaaa_95]

Grazie per il video. Per i dolori dorsali invece cosa consiglia?

[@stefanoparretti370]

Ma i guanti e la mascherina a che servono?

[@Granma-pq6ve]

Lezione interessante.. con quanta frequenza andrebbero eseguiti gli esercizi per vedere qualche risultato?

[@poliambulatorioapollodoro3287]

Salve, almeno una volta al giorno. Buona giornata

[@mauriziobracco5157]

Io ho dolori lombari sto facendo esercizi ma non mi passano !!!

[@giuseppedelorenzo5455]

Buongiorno,questi esercizi vanno bene anche dopo operazione artrodesi lombare da L2 a L5 ? Grazie

[@poliambulatorioapollodoro3287]

Salve Giuseppe, ogni singolo caso deve essere sempre valutato da uno specialista, sulla base del proprio quadro clinico. Non esiti quindi a contattarci per prenotare una visita, in modo tale da poterle fornire tutte le indicazioni del caso. Info: www.poliambulatorioapollodoro.it/offerta-di-salute/centro-di-fisioterapia-e-riabilitazione/

[@giuseppeT8091]

Si può fare con la scoliosi? Grazie

[@poliambulatorioapollodoro3287]

Salve Giuseppe, non ci sono controindicazioni particolari per la scoliosi, nel qual caso consigliamo solo di eseguire questi esercizi con una certa moderazione.
E' chiaro comunque che ogni singolo caso deve essere sempre valutato da uno specialista, sulla base del proprio quadro clinico. Non esiti quindi a contattarci per prenotare una visita, in modo tale da poterle fornire tutte le indicazioni necessarie. Grazie e buona giornata! Info: www.poliambulatorioapollodoro.it/offerta-di-salute/centro-di-fisioterapia-e-riabilitazione/

[@gaiasilvestre4712]

Ma mentre si tengono su le gambe non si respira più?

[@poliambulatorioapollodoro3287]

Salve Gaia, la gamba va trattenuta in su solo per il tempo dell'espirazione. Con l'inspirazione può essere invece rilasciata verso il basso. E così di seguito, ripetendo il movimento. Buona giornata!

[@giacomettafranchi6628]

Ma se il dolore è forte!?

[@mariacataldo4432]

Perche sottotitoli cosi grandi, non si vedono bene gli esercizzi!!

[@realopessg3870]

I sottotitoli si possono togliere manualmente

[@ganxhemarku1758]

Io un dolore me mi salta fuori dopo mezzanotte e mattina mi sveglio blocata??

[@NicoOne168]

Magari è il materasso.. Prova a cambiarlo.

[@sabahbaqshish2182]

👍👍🇮🇹💞💗

[@user-hv1oj8yj8m]

Salve
I tuoi esercizi si vedono male a causa del fatto che la striscia marrone con lo scritto cioè le spiegazioni copre il tuo corpo e le posture
Mi dispiace..

[@lucab1735]

I guanti e la mascherina........

[@lauramaguire5485]

Ma i guanti e la mascherina...