Esse é um vídeo pra sempre. Parabéns Pacho e Yago pela qualidade do conteúdo e por compartilhar todo esse conhecimento conosco. Queria ser atleta e ter o privilégio de ser preparado por você Pacho.
Eu conheci o Pacholok no canal do Cariani, realmente é um profissional preocupado com a qualidade do conteúdo apresentado e dicas importantes de profissionais....parabéns meu brother, bom trabalho. Abraço!
2 anos dps , ainda venho aki aprender com as dicas do pacho , ultimamente tava sentindo a execução das remadas bem ruim , tava pegando muito pouco , agr entendi essa estufada do peito pra frente na hora da contração , faz bastante diferença...
Adorei o video, e concordo em absoluto, é verdade que a mobilidade e a flexibilidade é extremamente importante, e nós atletas esquecemos o quanto é importante. Activa o músculo que vais trabalhar e evita lesões. Queremos mais vídeos😉. Adoramos o vosso trabalho e um abraço de Portugal🇵🇹
Conteúdo top e gratuito! Parabéns pelo trabalho, Mestre. Temos que aproveitar ao máximo essas dicas de flexibilidade e mobilidade articular.Obrigado,Mestre💪
Vendo o vídeo e aplicando em pleno domingão. A sensação é de músculo ativado já venho tentando aplicar essa mobilidade antes do treino mas não conhecia esses movimentos vou aplicar A partir de agora.
Mano sou seu fã, te sigo no Instagram e no canal, você pra mim é um dos maiores profissionais do país e muito obrigado por me da uma moral no direct, sou seu fã cara de coração tu é top.
Conteúdo mais antigo, porem de imensa qualidade. To indo treinar daqui a pouco, to sempre procurando alguns exercícios de mobilidade, agora que to retornando aos treinos depois de 1 ano parado. E anteriormente, nunca havia me atentado a esse cuidado, de mobilidade e um aquecimento mais específico pra cada grupo muscular.
Valeu Pacho, ótimo vídeo. Dá uma dica pra tríceps, se é possível atingir a parte de baixo que fica Mais próximo do cotovelo, porque muitas pessoas tem facilidade de desenvolver em cima mas embaixo nessa região não acompanha.
Muito muito bom... Isso é uma aula de verdade... Parabéns pelo trabalho... Vocês estão ajudando vários profissionais a melhorarem seus trabalhos e ajudando ainda mais os frequentadores (alunos) de musculação....
Sensacional! Costas é meu ponto forte, nunca tive dificuldade de ativa-las mas com certeza vale a pena introduzir esses exercícios na rotina de treino! Morro de dificuldades em conseguir realizar um agachamento, mobilidade de membros inferiores péssimas, mas já melhorando com as dicas do outro vídeo! Parabéns pelo conteúdo!!!
Ótimo conteúdo! Lembro que a um tempo atrás tentar usar essas técnicas de exercícios de mobilidade, estabilidade e musculação juntos era quase que um insulto dentro da academia! Muito bom! Parabéns pelo seu trabalho! 👏👏👏👊👊💪💀F&H.
Conteúdo top!! Fabrício teria uma sequência básica de alongamento completo visando mobilidade global do corpo? Tenho dificuldade por ex posterior de perna, e bíceps encurtado, prejudicam de forma.geral nos treinos. Abs
Durante a pandemia, passei a fazer a liberação em casa, a academia fica 10 quadras de casa(1km) vou caminhando e já chego aquecido e com a musculatura relaxada pra treinar.
Pouca gente faz um conteudo de tanta qualidade assim, de graça. Parabéns e muito obrigado, Pacho!
Vou sempre buscar o melhor conteúdo pra vcs! Obrigado por acompanhar
Esses exercícios de mobilidade são fundamentais pra bom desempenho, basta ver o foco que os atletas olímpicos dão a isso. Excelente vídeo !!
Esse é um vídeo pra sempre. Parabéns Pacho e Yago pela qualidade do conteúdo e por compartilhar todo esse conhecimento conosco.
Queria ser atleta e ter o privilégio de ser preparado por você Pacho.
Obrigado irmão! Tmj!
Tenho a mesma vontade Bruno. Ser preparado por um profissional desse nível é vitória na certa..
Eu conheci o Pacholok no canal do Cariani, realmente é um profissional preocupado com a qualidade do conteúdo apresentado e dicas importantes de profissionais....parabéns meu brother, bom trabalho.
Abraço!
2 anos dps , ainda venho aki aprender com as dicas do pacho , ultimamente tava sentindo a execução das remadas bem ruim , tava pegando muito pouco , agr entendi essa estufada do peito pra frente na hora da contração , faz bastante diferença...
Cheguei através dos vídeos novos blitz do Pacho, conhecendo melhor o canal muito top o canal e as aulas de treino.
Grade Pacho. Legal a participação de outros profissionais. Parabéns pela humildade.
Tmj meu amigo
So de assistir o vídeo já tô sentindo mais consciência corporal nas minhas costas kakakaak
Mobilidade gera estabilidade ,excelente vídeo Pacho e Yago parabéns !!!
Valeu irmão
Adorei o video, e concordo em absoluto, é verdade que a mobilidade e a flexibilidade é extremamente importante, e nós atletas esquecemos o quanto é importante. Activa o músculo que vais trabalhar e evita lesões. Queremos mais vídeos😉. Adoramos o vosso trabalho e um abraço de Portugal🇵🇹
Obrigado meu amigo de Portugal! Se tudo der certo esse ano estarei aí
@@FabricioPacholok diz alguma coisa, é muito bem vindo, grande abraço🙏💪💪💪🤜🤛🇵🇹
Conteúdo top e gratuito! Parabéns pelo trabalho, Mestre. Temos que aproveitar ao máximo essas dicas de flexibilidade e mobilidade articular.Obrigado,Mestre💪
Rinque agradeço por acompanhar e deixar seu comentário irmão
Vendo o vídeo e aplicando em pleno domingão. A sensação é de músculo ativado já venho tentando aplicar essa mobilidade antes do treino mas não conhecia esses movimentos vou aplicar A partir de agora.
luanna e davi games capricha
Pacholok e Iago, MONSTROS.
Mano sou seu fã, te sigo no Instagram e no canal, você pra mim é um dos maiores profissionais do país e muito obrigado por me da uma moral no direct, sou seu fã cara de coração tu é top.
Tmj meu amigo! Forte abraço
fala grande pacholoko maior e melhor treinador do brasil
gilson goncalves novais obrigado irmão! Tmj
Conteúdo show de bola, bora usar e fazer a capa do Batman sair
Meus treinos de superiores serão outros depois desse vídeo ❤️
Parabéns pelo vídeo. Excelente !!! Traga mais conteúdo sobre mobilidade e flexibilidade. Esse tipo de informação não tem preço! Valeu mesmo !
Muito obrigado! Com certeza trarei mais conteúdos assim
Esse canal deveria ser muito maior do que ele é! Cada vídeo é uma aula totalmente diferenciada daquele básicão que tem no TH-cam.
Conteúdo mais antigo, porem de imensa qualidade. To indo treinar daqui a pouco, to sempre procurando alguns exercícios de mobilidade, agora que to retornando aos treinos depois de 1 ano parado. E anteriormente, nunca havia me atentado a esse cuidado, de mobilidade e um aquecimento mais específico pra cada grupo muscular.
Muita técnica, embasamento científico, força.. tudo na hora certa! Esse é o Pacho.. trazendo conteúdo pra nós seguidores.. tmj monstro!
Tmj no conhecimento irmão! Obrigado por acompanhar
O canal está top os conteúdos de altíssima qualidade parabéns.
Ótimo conteúdo que espero ver mais sobre mobilidade e flexibilidade, está me ajudando bastante. 👏👏👏👏
Vou trazer o Yago mais vezes aqui!
Isso é um canal de qualidade! Meus parabéns!!!!
Tmj
Sensacional essa série de vídeos sobre mobilidade.. parabéns pelo trabalho
Traga mais dicas como essa 🙌🏻
👏🏼👏🏼 excelente pacho , junção de conhecimentos e humildade , só resulta em pregressao
Muito Bom,é o músculo q mais tenho dificuldade em sentir!👏👏👏
Parabens Pacho... que Deus abencoe vc e sua familia.
Parabens pelo canal e seu trabalho
Amém irmão! Muito obrigado
Bacana. São parecidos com os exercícios que eu faço na fisioterapia pra tratar Tendinopatia do Supraespinhal.
Show Pacha!!!
Conteúdo de ótima qualidade
foi o melhor conteúdo q vi até agora. de suma importância.
Sempre faço no mínimo 3 desses exercícios de mobilidade antes de iniciar o treino. E o bom de ver esse vídeo é saber que já faço isso a muito tempo.
CANAL TOP TODO VIDEO É UMA AULA!!!
Vi os vídeos de mobilidade pela primeira vez aqui no canal. Gostei muito!
Excelente, como é bom aprender com os melhores
Colocar em prática hoje!
Cada vídeo aprendo mais e minha paixão pela musculação aumenta. Por favor façam mais vídeos. Não perco um.
Eita Pacho vc é fera demais. Obg por compartilhar este conteúdo de tamanha qualidade
Tmj
Videos sobre mobilidade e flexibilidade muito fodas 🚀🚀🏆🏆🏆
Excelente video
Grupo muscular difícil de controlar a contração durante o exercício.
Parabéns aula nota 1000
Show
O músculo mais difícil de se treinar na minha opniao! Obrigado
Salve salve faiz vídeo para ectomorfo
Parabéns pelas dicas. Conteúdo muito bom!!!!
Valeu
Valeu Pacho, ótimo vídeo. Dá uma dica pra tríceps, se é possível atingir a parte de baixo que fica Mais próximo do cotovelo, porque muitas pessoas tem facilidade de desenvolver em cima mas embaixo nessa região não acompanha.
Tem uma série no meu canal chamada COMO DESTRUIR TRÍCEPS EM 3 etapas! Nessa série abordo sobre os exercícios que precisamos pra tal
O canal é top de mais.. amei
Agora o Fabrício!!
Eitah cara charmoso 😘.
Extraordinário!!! Parabéns pelo vídeo.
Valeu meu amigo Everton! Sempre está por aqui! Fico muito agradecido
Muito bons esses exercícios de mobilidade!!!!
Cara obrigado demais pelo vídeo excelente esses exercícios para mobilidade
Valeu a dica muito obrigado
Muito muito bom... Isso é uma aula de verdade... Parabéns pelo trabalho... Vocês estão ajudando vários profissionais a melhorarem seus trabalhos e ajudando ainda mais os frequentadores (alunos) de musculação....
Exercícios excelentes para alongamento e aquecimento inicial. Muito bom. Parabéns pelo vídeo.
Ótimas dicas dê alongamentos e tmbm muito importantes valeu pelas dicas hein 👍💪💪
excelente !
Muito bom!!! Faz mais vídeos sobre mobilidade. Top!
Pqp, excelente vídeo Pacholok! Tenho escápula alada, então muitos músculos fracos nas costas
Obrigado e sucesso!
Que bom que gostou! Vamos abordar mais temas assim irmão! Obrigado
O melhor.
Parabéns Pacho, sempre vídeos com conteúdo que sustenta nossa mente .. treinos feras...e claro técnicas....
Muito top as dicas de vocês, que Deus vos abençoe.
Sensacional! Costas é meu ponto forte, nunca tive dificuldade de ativa-las mas com certeza vale a pena introduzir esses exercícios na rotina de treino! Morro de dificuldades em conseguir realizar um agachamento, mobilidade de membros inferiores péssimas, mas já melhorando com as dicas do outro vídeo! Parabéns pelo conteúdo!!!
pacho em cima do boneco acertou no barranco foi demais
Colocando em pratica em 3,2,1
Foda de mais voces 2 👍🏿🤝🏾👊🏾
Excelente Pacho! Vídeo mt valioso 💪
Dicas top
Ótimo conteúdo sobre flexibilidade é mobilida 👏👏👏👏
Muito bom o conteúdo, simples e bem explicativo 🔥🚀
Conteúdo Top!!! Excelente vídeo Pacho....
Show de bola! Video muito enriquecedor. Valeu!!!!
Excelente conteúdo 👏👏👏
Muito bom, continue com mais vídeos de mobilidade!👍
Bom dia! Muito boa essa aula.
Ótimo conteúdo! Lembro que a um tempo atrás tentar usar essas técnicas de exercícios de mobilidade, estabilidade e musculação juntos era quase que um insulto dentro da academia! Muito bom! Parabéns pelo seu trabalho! 👏👏👏👊👊💪💀F&H.
Obrigado irmão
conteudo muito educativo parabens
Conteúdo de ouro
Conteúdo top!! Fabrício teria uma sequência básica de alongamento completo visando mobilidade global do corpo? Tenho dificuldade por ex posterior de perna, e bíceps encurtado, prejudicam de forma.geral nos treinos. Abs
Bom dia,mestre!!!
Ótimos exercícios! Melhorei muito minha ativação nas remadas e puxadas graças as esses exercícios.
Conteúdo muito bom, vcs são show 🏋🏾♂️
Esse vídeo vai salvar meus treinos de costas obg!
Mais um conteúdo top muito bom parabéns aos dois
Amei bem didático os seus videos sao bem explicativos
Vídeo top demais !
Seus vídeos são muito bons. Parabéns.
Vídeo muito top! Pouquíssimos canais divulgam esses tipos de conteúdos essenciais 👏🏻👏🏻👏🏻
Faz um desses pra peito e ombro. Top essa serie
Otimas dicas. Vou adota las no treino
Dicas incríveis parabéns
Durante a pandemia, passei a fazer a liberação em casa, a academia fica 10 quadras de casa(1km) vou caminhando e já chego aquecido e com a musculatura relaxada pra treinar.
Que showww. Perfeitas as explicações 👏👏👏
Muito bom esse quadro. Agregou bastante conhecimento
fala Pacho muito bom seus vídeos parabéns ! esse tipo de trabalho é interessante para cadeirante Pacho? já que usamos muito o ombro?
Com certeza! Interessantíssimo
Grande aula, parabéns para essas feras !!!
Que vídeo! Obrigada, Pacho!! Sempre com o melhor conteúdo!
Nossa muito top, parabéns ao Yago e para o Fabrício que trouxe essas informações obrigada!❤️
Muito bom . Mais desses por favor
Excelente vídeo. Parabéns
Vc é o cara
Sensacional ! Parabéns ! 👏🏻👏🏻
Que aula 👏
Excelentes dicas 👏🏽👏🏽🔥🔥