Leuk dat je vandaag meedoet! Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl.html Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Bij het fietsen voel ik pas wat voor zwakke buikspieren ik heb. Die zijn heftig voor mij. Bedankt Bart. Ik doe deze oefeningen 2 - 3 keer per week als 2 de sessie.
Super bewegingen. Ik doe elke dag in de ochtend mee. Voordat ik naar mijn werk ga. Ik woon in hillegom en ben 54 jaar. Het is een mooie straat voor de ochtend. Ik voel dat ik met meer energie naar mijn werk ga. Dank jullie wel. Groetjes Hinke.
Jij doet dat fantastisch Bart. Ik probeer de oefeningen voor 60 plussers zoveel mogelijk mee te doen. Ik heb een kyfose met uitstraingspijn Is het veilig om al deze oefeningen proberen mee te doen ?
Normaal gezien is het bij een kyfose goed om te bewegen. Je kan altijd nog even vragen aan je huisarts of kine of het ok is. De stretching voor het bovenlichaam is zeker ook een goed idee!
Leuk dat je vandaag meedoet!
Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html
Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Trainingen voor 80-plussers: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl.html
Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html
Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html
Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html
Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html
BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html
Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Amai deze buikspieroefeningen voel ik echt.👍👍👍
Mooi zo! Dat is de bedoeling!
TOPPIE Bart!!!👍👍👍🔝Bedankt en Grts.liliane 🙋🏻♀️👋👋👋🙂
Goed zo!!
Bij het fietsen voel ik pas wat voor zwakke buikspieren ik heb. Die zijn heftig voor mij. Bedankt Bart. Ik doe deze oefeningen 2 - 3 keer per week als 2 de sessie.
Super plan!
Helemaal TOP 👍.
Bedankt
Dank je Bart ! Fantastisch !
Met veel plezier, Dirk!
Bedankt Bart voor de leuke training
Goed gedaan
Super bewegingen. Ik doe elke dag in de ochtend mee. Voordat ik naar mijn werk ga.
Ik woon in hillegom en ben 54 jaar.
Het is een mooie straat voor de ochtend. Ik voel dat ik met meer energie naar mijn werk ga.
Dank jullie wel.
Groetjes Hinke.
Bedankt!!
Super leuke oefeningen, zeker voor de buik ga ik deze vaker mee pakken dank je wel!
Top idee!
net gedaan fijn!
Goed werk!
Dat was goed voor de buikspieren.🎉
Sterk werk!
Jij doet dat fantastisch Bart. Ik probeer de oefeningen voor 60 plussers zoveel mogelijk mee te doen. Ik heb een kyfose met uitstraingspijn
Is het veilig om al deze oefeningen proberen mee te doen ?
Normaal gezien is het bij een kyfose goed om te bewegen. Je kan altijd nog even vragen aan je huisarts of kine of het ok is. De stretching voor het bovenlichaam is zeker ook een goed idee!
Terug meegedaan vandaag 😊
Sterk bezig, Danielle!
Bergbeklimmen is het moeilijkst op deze vodeo