Привычки, вызывающие бессонницу

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2021
  • София Черкасова, эксперт бренда 2SLEEP? практикующий врач-сомнолог расскажет о 10 невинных на первый взгляд привычках, связанных со сном, которые приводят к бессоннице. И к каждой привычке даст рекомендацию, какой полезной привычкой её заменить!

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе25:34Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работеРаскадровка
มุมมอง 3.8M
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов2:13:55Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман БузуновАлександр Соколовский
มุมมอง 2.6M
Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]1:13:40Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]
Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]Аудиокниги издательства - AB Publishing
มุมมอง 1.6M
How would you react?!😇00:30How would you react?!😇
How would you react?!😇ILYA BORZOV
มุมมอง 13M
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย l EP.1778 l 11 ต.ค.67 l#โหนกระแส2:23:32ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย l EP.1778 l 11 ต.ค.67 l#โหนกระแส
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย l EP.1778 l 11 ต.ค.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.4M
This is probably the most embarrassing scene in the world.00:11This is probably the most embarrassing scene in the world.
This is probably the most embarrassing scene in the world.琴琴qin
มุมมอง 3.3M
ครัวไรอ่ะ! EP.195 : ก๋วยเตี๋ยวคั่วไกล26:20ครัวไรอ่ะ! EP.195 : ก๋วยเตี๋ยวคั่วไกล
ครัวไรอ่ะ! EP.195 : ก๋วยเตี๋ยวคั่วไกลohana clip
มุมมอง 630K
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
มุมมอง 4.7M
Любовницы и тайная жизнь российских чиновников21:18Любовницы и тайная жизнь российских чиновников
Любовницы и тайная жизнь российских чиновниковНавальный LIVE
มุมมอง 1.8M
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном1:03:15ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном КарсономHope Media Group
มุมมอง 3.4M
Как геи жили на Руси | Настоящие традиционные ценности России39:29Как геи жили на Руси | Настоящие традиционные ценности России
Как геи жили на Руси | Настоящие традиционные ценности РоссииОбъектив
มุมมอง 2.5M
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
มุมมอง 2.9M
Нейтронные звезды и черные дыры - курс Сергея Попова на ПостНауке2:40:25Нейтронные звезды и черные дыры — курс Сергея Попова на ПостНауке
Нейтронные звезды и черные дыры - курс Сергея Попова на ПостНаукеПостНаука
มุมมอง 4.8M
Онлайн-встреча «Как научиться не откладыватьсчастливую жизнь на завтра»1:35:11Онлайн-встреча «Как научиться не откладыватьсчастливую жизнь на завтра»
Онлайн-встреча «Как научиться не откладыватьсчастливую жизнь на завтра»Michail Labkovskiy
มุมมอง 1.1M
Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]43:06Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]
Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]Аудиокниги издательства - AB Publishing
มุมมอง 1.7M
Сказка на ночь - Маленький принц (Антуан де Сент-Экзюпери)1:47:06Сказка на ночь - Маленький принц (Антуан де Сент-Экзюпери)
Сказка на ночь - Маленький принц (Антуан де Сент-Экзюпери)Сказки от Папы
มุมมอง 488K
แทบช็อค00:11แทบช็อค
แทบช็อคสาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 969K
ด่วน! คุมฮิซบอลเลาะห์สำเร็จ - เปิดภาพนาที ฮ.ยิงขีปนาวุธร่วง | TNN ข่าวดึก | 8 ต.ค. 6709:50ด่วน! คุมฮิซบอลเลาะห์สำเร็จ - เปิดภาพนาที ฮ.ยิงขีปนาวุธร่วง | TNN ข่าวดึก | 8 ต.ค. 67
ด่วน! คุมฮิซบอลเลาะห์สำเร็จ - เปิดภาพนาที ฮ.ยิงขีปนาวุธร่วง | TNN ข่าวดึก | 8 ต.ค. 67TNN
มุมมอง 994K
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video02:11진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special Video
진 (Jin) ‘슈퍼 참치 (Super Tuna)’ Special VideoBANGTANTV
มุมมอง 3.6M
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)EP.200:59จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)EP.2
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)EP.2CreamLike
มุมมอง 189K
#ด่วน เดอะตุ๊ก วิเคราะห์ !! ทีมชาติไทย เดือด ฟอร์มการเล่น นัดแรก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง17:20#ด่วน เดอะตุ๊ก วิเคราะห์ !! ทีมชาติไทย เดือด ฟอร์มการเล่น นัดแรก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
#ด่วน เดอะตุ๊ก วิเคราะห์ !! ทีมชาติไทย เดือด ฟอร์มการเล่น นัดแรก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 199K
📌LIVE #11 : สวัสดีผีคุณยายสปีด | Night Drive คืนหลอนซ่อนทาง2:26:59📌LIVE #11 : สวัสดีผีคุณยายสปีด | Night Drive คืนหลอนซ่อนทาง
📌LIVE #11 : สวัสดีผีคุณยายสปีด | Night Drive คืนหลอนซ่อนทางPANGCHOM
มุมมอง 521K
How would you react?!😇00:30How would you react?!😇
How would you react?!😇ILYA BORZOV
มุมมอง 13M
จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเอง00:31จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเอง
จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเองPEEPZ DOC
มุมมอง 62K