Tutorial challenge 249 diestro/zurdo @IVÀN MARBELLA MÁLAGA BROOKLYN FITBOXING SANTANDER

Tutorial challenge 249 diestro/zurdo @IVÀN MARBELLA MÁLAGA BROOKLYN FITBOXING SANTANDER
En memoria siempre de Antonio González, de Brooklyn fitboxing Marbella.
Enlace tutorial:
• Tutorial challenge 249...
Escrito y cantado:
Notas técnicas: A(lado anterior: izquierda del diestro o derecha del zurdo); P(lado posterior: derecha del diestro o izquierda del zurdo)
Technical Move:
-Switch:
Debemos realizar un cambio de guardia de diestro a Zurdo(o viceversa) pivotando sobre el pie posterior echando atrás el pie anterior como si fuésemos un compás, manteniendo los brazos en posición de guardia en todo momento, convirtiendo el pie posterior en anterior y el anterior en posterior, retomando la posición inicial pivotando sobre el mismo pie del inicio, que únicamente despega el talón para rotar.
Round 1:
Jab--Switch⬅️--Switch➡️--Cross--
Round 2:
Jab-Cross-Hook A--Cross-Jab-Hook P--
Round 4:
Upper P-Hook P-Upper A--Switch⬅️--Switch➡️--
Round 5:
Check P--Low Kick A--Cross-Jab-Cross--
Trainer del Challenge:
@bf_pilararias
Enlace velocidad real diestro/zurdo Iván Marbella:
• Brooklyn Fitboxing San...
Enlace Brooklyn fitboxing:
• BF CHALLENGE 249
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Los entrenamientos de Brooklyn Fitboxing son HIIT (entrenamientos de intervalos de alta intensidad). Esto significa que durante cortos periodos de tiempo, en nuestro caso 2 minutos, se realizan intensos ejercicios que activan todo el cuerpo. Recordamos los principales beneficios del HIIT: mejora la capacidad cardiaca y pulmonar, aumenta la resistencia y quema muchas calorías de forma rápida.
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@ivanmarbellamalagandalucia
Trainer de Brooklyn fitboxing Santander

[@carlosrocesbergantinos7868]

El cambio de guardia mola bastante. Muchas gracias como siempre Iván. 💪

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

Pon a punto el "compás" 🫂🔥💙

[@a.c.dron.g.4278]

Gracias maestro. Saludos.

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

A switchear a vista de Dron 🔥🔥

[@Ignacio_Morcillo]

Vamoss!!!

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

Switch Sabina Switch 🔥🔥💪

[@JuanManuelLopezacosta-rm5wy]

Yebo entrenando 10años,con TH-camen un garage entre los invernaderos.brabo x todos estos guerreros

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

💙💙💙💙🥊

[@maitevillota5931]

Grande Pili la mejor!pero es del centro de santutxu no de Barakaldo 😂gracias por tus vídeos.

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

Si es que esta mujer no para, Vizcaya para arriba, para abajo 😂😂 un abrazo 🫂💙

[@natxotegmail]

Grande tío, muchas gracias :)

[@ivanmarbellamalagabrooklyn3652]

A trazar suelo Natxo 💪💪🔥 un abrazo 🫂