Stretching Șold
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2020
- Stretching șold
/ popavladkineto
00:01 Intro
00:45 Mișcarea de Flexie
01:08 Mișcarea de Extensie
01:29 Mișcarea de Abducție
02:00 Mișcarea de Adducție
03:07 Rotație Internă
03:46 Rotație externă
04:09 Potențiale cauze pentru limitarea amplitudinii de mișcare
04:20 Cauze degenerative
07:12 Cauze traumatice
08:59 Decompensarea
12:08 Patologii de natură autoimună
14:25 Stretch flexori
16:42 Stretch extensori
18:58 Stretch abductori și rotatori interni
20:18 Variantă stretch rotatori interni
21:35 Stretch adductori
23:54 Stretch rotatori externi
25:01 Variantă stretch rotatori externi
25:37 De reținut
Musical credits:
Wish you where here (guitar cover) - personal
-------
Song: Musical Bakery - In Da Hood (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3eMHsy4
Video Link: • Musical Bakery - In Da...
Cred ça nimeni nu m a făcut sa înțeleg mai bine,mulțumim !
Pityu a cam picat pe ganduri... wake him up when september ends!!
😂😂😂
Vorbiti.ne mai mult despre ce trebuie sa facem după protezare de sold.Multumesc.
Bună ziua și mulțumesc pentru intervenție. Aici e chestia serioasă pe care eu țin să o punctez în materialele mele. Dacă eu vă spun dvs. ce sa faceți dvs. ca să și fie maxim util am nevoie să vă evaluez. Însă programul ce va funcționa pentru dvs. nu va merge și pentru o altă persoană.
De aceea scot aceste materiale educative, ca să fie și mai bine înțeleasă complexitatea recuperării și în ce măsură vine să croiască o strategie per om un specialist în mișcare.
Bună ziua. De unde sunteți? As Vrea sa vin la o evaluare. Am 35 Anii și de 3 luni merg șchioapătă, si am aflat ca am coxartroza.
Trebuie să faci un RMN.În funcție de diagonist poți merge la un Kinetoterapeut pt personalizarea unor exerciții.Sunt f importante exercițiile ajută la funcționarea să zicem normală a șoldului.De menționat că boală o să și vadă de treaba ei .Prin forraje în anunumit stadiu,exerciții personalizate,scaderea în greutatea ,se poate trage frână cum se spune până la operație.Dacă este foarte avansat consider că nuvare rost sa suferiți si trrbuie operație.
Buna ziua, am proteza șold sting necimentata, dar nu am stabilitate si nu pot să merg doar cu bastonul si obosesc tare.,Sunt protejate de 5 luni.CE TREBUIE SA FAC, MULTUMESC MULT!!
Probabil pentru că problema dumneavoastră este mai veche și nu doar articulația a fost problema... căci daca lucrurile stăteau așa, erați bine în prima săptămână după operație.
Țesuturile moi restrictionate de timp și schema motorie alterată, reprezintă un fenomen ce se poate modifica în bine în perioade mai lungi de timp. Aveți nevoie de un specialist care să vă ajute să câștigați în funcție, să vă ghideze, că e evident că singură nu a fost să fie. Operația a reparat baza pe care se construiește locomoția. Dar motorul și programul de operare a motorului sunt ajutate de terapeuți.
AM FOST OPERAT DE 2 LUNI LA SOLDUL STING CU PROTEZA NECIMENTATA:MULTUMESC PENTRU EXPLICATII
Aceste tipuri de steching pot fi aplicate si la o persoana cu proteza de sold? Stiam ca odata ce ai proteza nu mai poti face acelasi grade de miscare ale soldului, si atunci cum putem sa facem streching?
Totul este în dozare. Am pacienți care la nici 4 luni stau relaxați în W pentru că așa stăteau și înainte de protezare dar nu pot turcește... Sau viceversa.
De aceea în materialul cu proteza de sold pun accent pe importanța istoricului și să facem o evaluare cât mai riguroasă.
@@KinetoterapieVladPopa in teorie eu stiu ca pacientul cu proteza de sold nu are voie sa faca flexie mai mare de 90 grade a coapsei, si rotatie externa, este adevarat, este aplicabila aceasta teorie ptr toti pacientii sau ea variaza cum ai spus si tu in functie de potentialul lui sau stilul de viata pe care il avea inainte de protezare?
Ca sa răspund la întrebare cu un exemplu concret: dacă un gimnast are o formațiune tumorală descoperită accidental pe capul femural și recomandarea e de endoprotezare de șold. După intervenție în câteva luni gimnastul nostru va putea folosi articulația cu mult peste amplitudinea la care o folosim noi oamenii de rând fără să fie risc de luxație.
@@KinetoterapieVladPopa multumesc frumos de raspunsuri!
Eu am 15 ani si când mișc piciorul la șold simt ca și cum se freacă os pe os dar nu peste tot
Cred că nu am destul lichid intre oase
Ce ar trebui să mănânc vă rog ajutațima.
Simion, ca să pot sa te ajut, ar trebui să te pot evalua. Trebuie să văd dacă poți mișca soldul cât e normal, dacă te doare când îl miști, dacă senzația aia pe care o simți tu apare cu sau fără alte senzații...
0740 690 665 e numărul meu. Sună-mă săptămâna viitoare și putem povesti puțin dacă te neliniștește asta.