Сбросить вес в 40+ раскрытие причин с гинекологом Екатериной Волковой и доктором Мироненко Дмитрием
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203
Ватцап: +7 (988) 948-88-04 Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович
ВАЖНО! Много новой полезной информации о женском здоровье. Мой второй канал. / ЕкатеринаВолковавашгин...
Здравствуйте, дорогие друзья. С вами практикующий акушер-гинеколог, Екатерина Волкова, врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. В гостях Мироненко Дмитрий Михайлович, кандидат медицинских наук, врач акушер - гинеколог, Перинатальный центр охраны материнства и детства, Донецк.
Смотри в этом эфире более подробно: Сбросить вес в 40+ раскрытие причин с гинекологом Екатериной Волковой и доктором Мироненко Дмитрием • Сбросить вес в 40+ рас...
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. ЭНДОМЕТРИОЗ и АДЕНОМИОЗ. Диагностика и лечение. Гинеколог Екатерина Волкова. • ЭНДОМЕТРИОЗ и АДЕНОМИО...
2. Психосоматика в гинекологии. Разные причины гинекологических болезней. Гинеколог Екатерина Волкова. • Психосоматика в гинеко...
3. Климакс у женщин. Приливы при климаксе. Что сделать. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова. • Климакс у женщин. При...
#какпохудеть #сброситьвес #лишнийвес #гинекологЯрославль#гинеколог #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203
Ватцап: +7 (988) 948-88-04 Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович
ВАЖНО! Много новой полезной информации о женском здоровье. Мой второй канал.
/ ЕкатеринаВолковавашгинеколог
Здравствуйте, дорогие друзья. С вами практикующий акушер-гинеколог, Екатерина Волкова, врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. В гостях Мироненко Дмитрий Михайлович, кандидат медицинских наук, врач акушер - гинеколог, Перинатальный центр охраны материнства и детства, Донецк.
Смотри в этом эфире более подробно: Сбросить вес в 40+ раскрытие причин с гинекологом Екатериной Волковой и доктором Мироненко Дмитрием
• Сбросить вес в 40+ раскрытие причин с...
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. ЭНДОМЕТРИОЗ и АДЕНОМИОЗ. Диагностика и лечение. Гинеколог Екатерина Волкова.
• ЭНДОМЕТРИОЗ и АДЕНОМИОЗ. Диагностика ...
2. Психосоматика в гинекологии. Разные причины гинекологических болезней. Гинеколог Екатерина Волкова.
• Психосоматика в гинекологии. Разные п...
3. Климакс у женщин. Приливы при климаксе. Что сделать. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
• Климакс у женщин. Приливы при климак...
#какпохудеть #сброситьвес #лишнийвес #гинекологЯрославль#гинеколог #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
Какое прекрасное лицо у Дмитрия, невозможно добрые глаза
Да, я даже влюбилась! С первого взгляда!
Да они оба позитивчики такие ! Такие классные !
Дорогая Екатерина.Предлагаю вас клонировать и разослать по всем городам.Спасибо за ваш профессионализм.
❤
Клонировать помогает интернет 😊
Спасибо большое❤😊
Уж лучше, на обучение студентов,,которые еще не набрались ума разума и не приспособились халтурить.
Как нам всем нехватает таких врачей!!!!😢
Дмитрий Михайлович вылитый агент Малдер😊 Актер Дэвид Духовны.
Послушала вашу лекцию в записи, поплакала. Все органы и процессы взаимосвязаны. По описанию симптоматики проще лечь и умереть, чем вылечиться. Но единственное, что я тоже знаю, что нет уникальной пилюли. Надо просто встать с дивана, организовать режим, питание и спорт. Это уже и есть успех во всех наших бедах.
А это очень тяжело... 😔😔😔
Понимаю😢
Смотрела в записи! Ну до чего же приятно смотреть на такой живой эфир, с прекрасными и молодыми докторами 😊! Очень грамотно все разложили, спасибо большое! Донецку привет♥️♥️♥️♥️
43 г. Мой секрет похудения за два месяца на 10 кг. По рекомендации доктора Берга. Перестала употреблять в пищу, сахар, хлебобулочные изделия, картошку, рис, макароны. Ела мясо курица, свинина, говядина, холодец, рыбу, яица, молоко, сыр, творог, , сливочное масло, хлеб Бородинский, сало, гречку, фрукты, овощи. Ела два раза в день. в 12 и в 18 ч. Похудела с 60 до 50 кг. Сейчас ем всё, вес держится 52 кг.
Ребята, какие вы классные. Такие прям обаяшки. Как жаль что не было в мое время таких специалистов. Многое взяла на заметку. Спасибо!
Даже про проблемы здоровья не слушается,когда приятно смотреть на такой тандем,симпатичные люди,очень приятные!!! Удачи Вам!!!
Добрый вечер!Какие же вы замечательные доктора!Ваша информация бесценна.Здоровья и счастья вам!
Дай Бог здоровья и нашим милым докторам! Увидела эфир только сегодня. Записала под карандаш! Что-то было кардинально новым. Но очень полезным! Всем благодарность от нас, женщин. Будьте здоровы!!! ❤
Какие светлые и умные врачи ,спасибо вам ! ❤
Екатерина спасибо за эфиры. Следую вашим советам и советам эндокринологов-диетолгов. Мне 60 лет. Рост 166 вес 48 кг. Принимаю Анжелика,, до 60 лет принимала Дианэ и Жанин. 25 лет назад только этими , к сожалению, препаратами лечили эндометриоз и гирсутизм. Сей час на пенсии, занимаюсь гимнастикой, силовыми и кардио нагрузкам и сижу с маленьким внуком. Ч увствую себя лучше чем в 35
В 60 лет принимаете Анжелик? Это же очень опасно....и что вам это приписал гениколог ?
А как же тромбообразование при постоянном приёме гормональных препаратов
Спасибо вам доктора за ваш труд! ❤
Огромное спасибо,спокойному,доброму рассказу о насущных проблемах!С поклоном из Италии
Очень понравились оба доктора, спасибо каждому...
Какой грамотный и глубокий подход к организму женщины.Спасибо Виктории Макарской,которая познакомила меня с таким великолепным врачом
Как приятно, доктор из моего Донецка)❤
Благодарю вас уважаемые Врачи за вашу помощь и ваши советы !!!Желаю вам всех земных благ и всего наилучшего!!!Пусть я и все женщины которые смотрят эфир ,были здоровы и всё было хорошо и позитивно все анализы , здесь и сейчас!!!Да будет так!!!С уважением к вам Кристина Нефертити из Швеции 🙏🌎💫🦁🌞🎁🕊️💝🤗💯💯💯😄
Спасибо, уважаемые доктора за эфир!
Какая прелесть❤ Какие прекрасные люди❤ Какое счастье, что есть такие профессионалы🙏 Просто красавцы, оба👍
Привет из Баку🇦🇿
Очень приятные доктора, светлые лица💕💕🌸🌷🤗🤗
Вы супер. Человесище!!! И очень добрый человек!!!
Психосаматика тоже важна, благодарю вас за видео!!!🌹❤️🔥 Здоровье много от чего зависит🙏🙏🙏
С огромным удовольствием смотрю Ваши эфиры! Очень грамотные жизнерадостные профессионалы. Много полезной информации. Благодарю
Спасибо за отличную лекцию!! Я вот даже когда задержка то поем сырые перепелиные яйца и сразу менструация приходит!! Теперь знаю что от нужного полезного холестерина, благодаря вам знаю!!! Мне 44 года
Катерина - красотка! Глаз не оторвать
Господи, какие вы приятные, грамотные и добрые! Подписалась на Ваш канал! Огромное спасибо за всё!
Комментарий в поддержку канала, привет из Германии!
Здравствуйте! Большое спасибо за эту лекцию, много для себя почерпнула!
Проблем с весом нет, мне 44 года, рост 170, вес 59 кг, но проблем со здоровьем хватает и без лишнего веса 😮но чтобы быть в таком весе, теперь приходится работать над этим ежедневно- спорт, правильное питание, ходьба, если все это убрать, думаю, быстро наберу. В молодости было по другому, ела на ночь, спортом не занималась, недосыпала и порхала😂
С возрастом метаболические процессы замедляются, формируются скрытые дефициты, что и приводит к таким состояниям!
Мне 42, я в молодости
@@ЛюбашаП-г5язамужем?
Спасибо огромное!!! Какие вы красивые, добрые и умные! Не устаю восхищаться вами.
Молодые ,красивые доктора!
Замечательный эфир! Спасибо❤
Благодарю,Вас уважаемые доктора!Ваша информация очень нужная и полезная .Спасибо за ваш труд!
😊 Здравствуйте, очень актуальная тема! Почему, поправляемся от воздуха буквально,, как ни стараюсь всё же попровляюсь перед мин. Спасибо, привет вам с Израиля 🌹🌹🌹😊
Какие красивые лица! Любуюсь!
Какие вы доброжелательные!❤❤
Ребятааа !.
Как я Вас люблю !!
Ребята привет из Новосибирска!
Благодарю за эфир очень интересно
Спасибо огромное, Вы классные профессионалы,так похожи,как брат с сестрой❤
Какой замечательный эфир. Жаль,что я упустила столько возможностей.Видимо не повезло,что мне не встречались такие грамотные врачи. Из всех рекомендаций,назначался овестин,который мне не подходил.К сожалению есть врачи добросовестные, а есть лишь бы, да и временени на прием ограничено.
Отличный канал, прекрасные доктора! Очень помогли бы тайм-коды по ключевым вопросам
Класс! Спасибо за анонс следующего эфира!!! Тема очень актуальная!❤👍
❤
Радует, что молодые специалисты на высоте, видимо ещё советская профессора успели подготовить.
😂гораздо умнее советских профессоров!советские профессора требовали по утрам есть овсянку,а современные что то жирнее,чтобы желчь прогнать,уже не говоря про режим питания для диабетчикам!все меняется и наука и молодежь
@@katuisharaak7850 речь идёт глубине понимания, что не поверхностный специалист, понятно, что прошлым веком жить не будут, вы о чем вообще? 😅
Поумничать вам захотелось видимо.
Спасибо вам за эфир!
Половину эфира под запись сделала ❤ будем сдавать анализы!
Жаль, я с вами только сейчас познакомилась.
Подписаны ! Очень интересно! Как хорошо видеть вас ! У меня дочь в Ростове рядом с Ярославлем !
Спасибо вам огромное за информацию.Очень грамотно и профессионально все объяснили.
Здравствуйте! Мне 55. С 52 на ЗГТ (Велледиен, Фемостон, Левиал). Препараты не очень мне подходят. У каждого свои побочки. Наслушалась ваши семинары. Пошла и купила себе Климонорм. И наконец-то моя жизнь заиграла красками! Я стала человеком! Это чудо. Но увидев 21 таблетку, напугалась, что не вызову ли я кровотечение в 7-дневный перерыв. Побежала к гинекологу. Она успокоила, что все будет нормально. А нельзя было его сразу назначить? Или доктор не в курсе?
Спасибо, уважаемые доктора!
Екатерина, спасибо. Я видела ваши ролики с нуга бест. Есть жилетка-очень помогла с запорами🎉Можно выпуск о применении в женских проблемах. Классное оборудование и много полезного у доктора Голода В. М. Вот бы такой же эфир с ним!
Очень интересное видео. Спасибо. Я в 39 л. Стала обливаться потом. Гинеколог эндокринолог прописала климонорм. Я его принимала 8лет. Я не кормила грудью. Грудь болит. Сейчас мне 53.вес идёт вверх. Опять кидает в жар. Назначили Анжелик микро. Менопауза.
Список, вами перечисленный, по анализам как раз решила сдать и нашла поликлинику, где есть этот конкретно перечень для обследования женщин 40+, а после сдачи включены первичные консультации врачей. Это очень удобно. Дорого, но если у меня получится хотя бы половину провести по дмс, то будет в обще замечательно. БлагоДарю за эфир.
Спасибо,большое ! Очень полезная инфортация и нужная.Здоровья вам и успехов!
Какие симпатичные спикеры)
Доктор вы очинь замечательный доктор даи Бог вам и вашим близким здоровие как видно что любите вашу прафесию и любите памагать людям низкий поклон вам вы для нас земном ахраняющий 👼 ангел Божий блогословение вам желаю я вашы саветы слушаю и ат меня уходит вес страх.
Очень вам Благодарна!!! Получила ответы на свои вопросы. Пошла в лабораторию и потом к врачу❤❤❤
❤
Такое оба классные , позитивные ❤
А то врачей в поликлинике послушаешь и жить не хочется после 40
До 43 лет стройная красотка(тренажерный зал) ,потом резкие перемены(из за воспаления жкт колаген не усваивался,оттеки,застой желчи,остеохондроз в 2х,менопауза)
местах,менопауза.
Устала но не сдаюсь:йога ,спец упражнения,пилатесс(когда ничего не болит),убрала сахар ,мучное,молочку.
Пью Бады,в том числе дикий ямс
Вес стоит ,жировая масса присутствует но если честно то по мед.показателям мой вес в норме ,это я хочу стать лучше.Не хочу быть желейкой.
174/66кг
Дикий ямс что даёт вам? Как пьёте?
@@helenafox3361 3 раза в день .Пью с нг
Грудь не болит(До этого пила индол)
С весны я поняла, что началась менопауза и думаю мне ямс облегчил симптомы ,эндометриоз мой многолетний тоже вроде облегчил симптомы.
Все индивидуально,копайте инфо,буду рада если чуток помогла❤
@@Лада-щ4к спасибо.
Гипотиреоз с 30 лет! Сейчас мне 53. Гормоны принимаю регулярно, но вес постепенно растёт. Год назад прекратилась менструация, пол года, как начались приливы. Гинеколог прописала Анжелик на 5 лет. Принимаю уже месяц- приливы не беспокоят. Холестерин повышен ( не сильно, правда). Терапевт выписала статины, не выяснив причину повышения. От статинов отказываюсь. Буду пробовать изменить образ жизни (физ.нагрузки и питание). Но как похудеть? Осталось лишь заклеить рот!
Проблемы есть . 30 кг. Нужно сбросить
Спасибо, очень актуально, а главное информативно и можно использовать как руководство к действию!!!
Боже!) Какие же вы крутые!
Спасибо большое !
Мне 35 выгляжу на 20-25 (состоится знакомых замечания)
Но боюсь 40 лет рубеж.
Чтобы себя предостеречь.
Спасибо за эфир, всё очень доступно и понятно обьяснили! Мне два года назад удалили матку(некроз миомотозного узла) , яичники оставили, мне было 42 года, вес мой был 65кг, рост 170см. Прошёл год после операции и организм начал разваливаться: появилась микроваскулярная стенокордия как это больно😢, мигрень ужасная, зрение с нормального стало +3,тремер рук и ног, озноб до стука зубов эти все проявления появились ещё без набора веса, вес резко поплз вверх за последний год сейчас я вещу 89кг, это ужасно. Сдавала гормоны, узи прошла всё, что можно, врач хотел назначить ЗГТ, но плохая гинетика тромбопрофиля, много поломок в генах, в фалатном цыкле тоже. ЗГТ запретили. Питаюсь по диете Клиника Самойленко. Жир сильно появился на животе, бедрах, ногах очень большой дискомфорт. Чувствую себя ужасно с ребёнком (4года) боюсь далико самой ездить или гулять. С нормального, весёлого человека я превратилась в руину. Девочки сохраняйте органы, я теперь поняла в организме лишнего ничего нет, в моем случае это была угроза жизни, но какая теперь у меня жизнь, накрывает через день так, просто жесть. Купить можно любового врача, здоровья нет. Берегите себя.
мне тоже говорят, что надо удалять матку(((
@@Ойвсё-ц6ы Может сходить ещё к нескольким врачам, чтобы точно быть уверенной в принятии такого решения, дорогой, но очень грамотный Пучков Константин Викторович, если-бы Вы смогли попасть к нему на приём. Врач от Бога. Я очень жалею, что о нем поздно узнала. Если миома, он удаляет с любой части матки, уникальным методом, сохраняя орган.
@@Карина-э6ч3й спасибо Вам за ответ!
Да уж, что я не делаю, что я не пью, а в состоянии затяжного стресса, войны и обстрелов вес медленно ползет вверх.
Да, вот как в такой ситуации от стресса избавиться? Это от человека уже не зависит и невозможно в таких условиях не стрессовать
Вынуждена заниматься сама поиском информации о гормональных изменениях. 50 лет, платные врачи не хотят даже анализы делать. Просто хожу и требую. Живу в Европе. Эндометриоз матки, высокие антитела, высокий сахар, постоянная нехватка витамина Д, железа, высокий холестерин. Устала добиваться помощи от врачей. Т-3 не в одном анализе не присутствует. Как можно зарабатывать деньги на пациентах и игнорировать их проблемы. Спасибо за эфир. Прийду на консультацию. ❤
А где Вы живёте, в какой стране? Я живу в Германии, хожу к обыкновенным интернистам, анализы делают без проблем. Елена, Гамбург.
Очень нужная тема
Если набираю вес - исключаю только выпечку и булочки из рациона, хлеб только ржаной на закваске. Остальное всё кушаю, как обычно. Вес приходит в норму! 😉👌 мне 45+
Вы замужем?
@@НиколайВолков-щ2м нет 😉
@@ЕленаП-л1ы может познакомимся
Спасибо❤❤, очень полезная информация.
Послушаю подобные эфиры. Информация бесспорно полезная. Но остаётся понимание того, что жизнь это какое-то издевательство над человеком., Когда на определенном этапе нужно только и делать, что бесконечно сдавать всевозможные анализы, бесконечные УЗИ консультации и прочие траты на медицину. И свободных денег на удовольствия все меньше, а итог, что называется чему быть того не миновать😅😅
Надо меньше есть,быть на кето-диете и делать физические упражнения,спать с 22ч.
С Фитоэстрогенами очень аккуратно! После применения индийской добавки Шатавари я пол года лечила Гиперплазию матки. В итоге потом все же начала Фемостон. Который помогает в 10 раз сильнее, чем травки-муравки. Фито малоизучены, в отличии от гормонов.
интервальное голодание ,кардио натощак,а затем силовая тренировка.Очень быстро уходит вес,аж за 50.Ну конечно не есть копчености сладости и булки.
Если у человека нет сил даже просто ходить подолгу, то какая ему кардио и силовая?
@@МилаМила-в8е ,извените,но тут не о болезнях был разговор.Конечно,если нет сил,то...Нужно придумать что либо другое.Например,калланетика,есть в интернет и заниматься дома.
Возраст 40+ думаете что все пропало, пора пить пилюли и занимать очередь ко врачам? Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте если не следить за своим питанием.
Все очень просто и все об этом знают, только думают что кто-то за них немного поработает и будет счастье. Уберите белый сахар и мучное, питайтесь по метаболическому принципу, после чего у вас нормализуется гормональный фон и сахар, вместе с этим прибудет отличное настроение и прилив сил, которые добавят вам энергии на физическую активность. В результате - стройность, молодость и красота, не придётся ходить по врачам. Мне 41г., мама в декрете, ребёнку 2,5 лет, кормила грудью до 2-х лет.
Вы лучше расскажите где взять качественные продукты без антибиотиков, пальмового масла и прочей химии.
🤣🤣🤣если бы было так все просто! Ни сахар, ни хлеб уже лет 20 не употребляю, но вес оставляет желать лучшего.
Ерунда. Я без сахара живу,здоровое питание. Не худею. Какие продукты покупать решите сами или не с гинекологом и эндокринологом,а уж врачам оставьте их область сферу деятельности.
@@НатальяУстименко-у3внужно уменьшить углеводы, быстрые углеводы вообще убрать, ужин исключительно белок+клетчатка, изменения не заставят ждать. Это если нет каких-то проблем со здоровьем. Тема эфира: секреты похудения после 40, а не у кого проблемы с лишним весом были всегда, это другая тема вообще!
@@ratusha78 так ваша тема значит другая. Я не про набор продуктов, а про их качество!
Суперский эфир, спасибо❤
❤
Спасибо большое! Очень полезный контент ☝👍
Полезная передача !
Будьте добры, напишите полный список анализов для сдачи.
И сдавать нужно с 3 по 5 день менструации включительно ?
Вы знаете, я похудела в 42 года на 23 кг легко. Благодаря тому что влюбилась, как никогда, даже в юности так не влюблялась))) Похудение произошло само собой, ела что хотела и когда хотела, иногда совсем не ела😊Похудела достаточно резко где то на 10 кг в первый месяц и 13 еще в течение года. Без обвисаний, хотя вес уходил со 105 кг. Вот что творит настоящая любовь! Не знаю какой гормональный бум произошел в моем организме, но это настоящее чудо, ибо и выглядеть я стала как минимум на 10 лет моложе. Мой муж просто в шоке, говорит что влюбился снова но только еще сильнее чем прежде.
😂😂
@@nadezhdakrapova4031 смейтесь, зато я теперь молодая и стройная)))
@@casandra03 я не то что насмехаюсь, а просто это редкий случай когда…
@@casandra03так эта любовь не к мужу была?
@@НатальяГол-р2м Нет, с мужем я наоборот набрала вес, находясь в постоянном стрессе)
Здравствуйте! А вот найти адекватного терапевта, и эндокринолога не так-то просто. Придёшь к врачу, а он заморачиваться не хочет с твоими проблемами.
Если бы было можно , поставила бы 1000 лайков !!!!! Огромное спасибо !!!!!
Нравится беседа, буду смотреть этот канал
Как здорово, что мне попалось ваше видео. Очень доходчиво и оптимистично вы говорите о згт. Столько всего устрашающего про это слышала! Я принимаю Прогинову. Что бы вы могли сказать про этот препарат?
Как напишут заголовок...материться хочется, какие тут секреты могут быть, все банально просто и очевидно...просто мы любим пожрать и нихрена не делать, а ещё не думать .
Какой приятный голос,у доктора.
Спасибо, ребята, за ценнейшую информацию! Очень хотелось бы узнать поподробнее о биоидентичных гормонах.Информация есть о них, но очень противоречивая.
Очинь палезныи доктор низкий поклон.
Спасибо, вы очень классные! 🤗👏👍
Очень благодарю 🙏
Да, конечно 83 при росте 1, 68😢
Спасибо, Вам❤
Здравствуйте!🌷
Большое спасибо за эфир!🙏
Мне 52 года. Вес нормальный, но уже год климакс. Мне выписали Анжелик. Что лучше Анжелик или Климонорм?
Мне 55 лет. 9 лет пила Климонорм( очень была довольна!) Вес держался стабильно: 52 кг. Была на приëме у прекрасного доктора и она настаивает на Фемостоме1/10 Долго сопротивлялась, но решила попробовать: неделю пью и очень переживаю! Я ещë пью 9 лет антидепрессант. Кажется, хуже себя чувствую. Может, вернуться на Климонорм??? Но врач говорит: " Зачем тебе месячные в 55 лет?!!! " Набрала 5 кг. Переживаю!
Такое интересное познавательное видео. Слушаю и понимаю что это полностью моя ситуация. Но когда пошла с жалобами к гастроэнтерологу, только и услышала что аналигы нормалтные, надо меньше есть. Вес растëт, проблемы со здоровьем увеличиваются и только конда я неодинанно у гинеколога узнала о некоем заболевании, которое меня не беспокоило, вот тут я прлумаоа о том что надо искать причину у эндокринолога. Теперь бы у терапевта сдать ещë все эти анализы😢.
Спасибо большое за разьяснение, теперь хотя бы ясно у каких докторов какие обследования просить.
Вы классные!
Пошла в зал в 36 лет с весом 80 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю. В теплое время года каждый день велосипед. Раз в неделю баня с веником и ледяным бассейном . Много хожу пешком. Не пользуюсь машиной и общественным транспортом, даже когда на улице минус 40. За питанием слежу. Ем только дома. Ни кафе , ни ресторанов. Не хожу ни на какие мероприятия и праздники, чтоб не переесть, дни рождения не праздную. И что в итоге 42 года и вес 87 кг. Разочарование, отсутствие результатов и ощущение бесполезности от проделанных усилий.
😮😮😮
Как врачи советуют, проверьте щитовидку. И попробуйте интервальное питание(без мучного и сладкого).Мне помогает снизить вес и без спорта
Проверьте инсулин и пролактин
Проверьте ТТГ, т3 св. Т4 св. Если у Вас гипотиреоз, то ничего со своим весом не сделаешь.
Я похудела в свои 55 на 20 кг, со 105 до 80. Низкоуглеводное питание плюс все эти добавки , без физических нагрузок.
Иногда подключала Метформин, но этот препарат только по рекомендации врача эндокринолога, без докторанельзя его принимать.
При рекламировании Климонорма врачи забыли указать крайне высокий риск образования тромбов. Высокий риск инсульта зачеркивает все плюсы
3 половых гормона? Очень быстро произнёс, я не поняла 2й?
Как похудеть?
Никак!это же вредно!
Только стройнеть!
Здравствуйте Екатерина до 43 , похудеть было очень легко. Прям очень. Достаточно было до 12 дня не есть, и после 18 часов не есть и всё. Сейчас 48 , я астматик, у меня большая семья, сладкое не ем, хлеб очень редко. До невозможности редко ем хлеб. Но худеть очень сложно. Невыносимо. У меня огромные проблемы с весом.
Рацион поменяйте, попробуйте правило Здоровой Тарелки.
Калории считаете, не занижаете? На свежем воздухе гуляете? Плаваете?
…Для меня странно, что вы говорите невыносимо относительно процесса нормализации веса. В основном похудение приносит радость и мотивацию. Я бы на вашем месте ещё обратилась к психотерапевту 🤷♀️
Написала свой коммент, тк с огромным удовольствием худела со 143 до 65кг.
…Мне с плато дали движение веса вниз: возврат любимых фруктов, картошки (в мундире, правда), каши, макароны, пересчёт калорий (занижала раньше :() - а теперь чтобы всё в норму помещалось. Сладкого или муки, рис тоже ем, но норму. Например, оладьи - максимально 30г муки в день.
…Также помогли лёгкая физнагрузка вместо силовых (теперь ходьба, ролики и скакалка не чаще 3р в неделю), сессии с психотерапевтом (слишком цеплялась за прошлое, слишком требовала от себя и окружающих, перфекционизм и тд).
Как только убрала причины - вес стал таять.
Может, вам хоть чем-то мой коммент поможет либо хотя бы натолкнёт на какую-то идею 🙏🙏🙏❤
Так Вы себе все расшатали и сломали вот этим своим: не есть до 12 и после 18.00
@@lenas.9527 скажите, пожалуйста, из какого Вы города?