Oi querida, tudo bem?😍 👏👏👏👏👏👏 Mas mesmo fechado é melhor trabalhar a recuperação e fortalecimento. Principalmente se pensa em uma futura gestação Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook com o teste da diástase e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp (11) 95065-9502 Beijos 😘 Gizele Monteiro
Oi querida, tudo bem?😍 Obrigada 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook com o teste da diástase e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp (11) 95065-9502 Beijos 😘 Gizele Monteiro
Ja tinha visto esse teste em outro canal, mas so com seu vídeo eu consegui indentificar corretamente.. eu nao tenho, consegui sentir os músculos em toda a extensão da barriga.. muito obrigada mesmo ❤️❤️❤️❤️
Olá Ma ... que bom que gostou. Podem nos mandar o vídeo que avaliamos junto para vc entender melhor. Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá. Ou acione minha equipe de especialistas para fazer uma avaliação do seu caso. Chame nesse link - hi.switchy.io/LkXY
Se eu tivesse essa barriga com diastese seia muito grata ,muito feliz. Quem me deras . Gente coloca modelos reais, como a maioria das mães brasileiras. Essa moça é magra. Está ótima.
Explicação excelente dessa profissional, parabéns. Gostaria que criticassem menos pq o foco não é a barriga e sim na diástase da voluntária que por sinal está enorme. Fiz o exame e fiquei aliviada por estar bem menos que ela.
Oi querida, tudo bem? 😍 Com exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu nem sabia se existia isso. Só ouvi falar agora. Não sei se é isso que me impede de diminuir o abdômen, pois emagreci quase 10 kg porém não diminuiu quase nada na barriga. E também falam que é no pós parto que tem que tratar, mas eu já passei dessa fase há quase 09 anos. Ainda tem jeito?
Gizele Monteiro Pois vou me informar melhor pelo seu site. Acho que devido a gordura abdominal não dá para perceber a diástase. Mas tenho que tentar, pois já tava pesquisando preços de abdominoplastia.
@@mannuaraujo5577 Se diminuir essa gordurinha que você diz que tem, já melhora muito. Hoje depois de alguns meses fazendo os treinos de @kettysato minha barriga melhorou horrores e olhe que estou comendo muito doce e massa.
Só dá pra fazer esse teste em barriga de magro, prq na barriga da pessoa gorda (gorda mesmo), não afunda o dedo, a banha forma uma barreira dura kkkkk Tô tentando aqui a meia hora e não dá pra saber 😭
Acabei de descobrir que tenho diastase vendo esse vídeo, quando ela falou da prancha me lembrei que toda vez faço prancha fica esse tufão na frente como se tivesse algo saindo pra fora, agora tenho mais de 9 anos que tive filho
Oi , Evania! tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Eu sentia 3 dedos , tenho 2 filhos era sedentária e gorda barriga acima de 90 cm era horrível mudei alimentação faço exercício todo dia aerohit zumba e não sinto mais nem um dedo completo ele não entra como antes hj só tenho 66 de abdômen
Nunca tinha lido a respeito e estou em choque. Tive filho há 7 anos. E nunca consegui me livrar da barriguinha. Emagreço o que for é já fiz vários tratamentos, mas não sai. Faz uma promoção Gizele. 🙏🙏🙏🙏 Fui pesquisar e vim pela recomendação da Adriana Santana. E é realmente incrível e maravilhosa essa informação.
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Eu tava fazendo a avaliaçao de outros jeitos q vih no youtube e nao tava conseguindo avaliar , vi do jeito q vc ensinou com os joelhos juntos e com essa inclinacao de como fosse fazer abdominal e consegui me alto avaliar. Porem tenho flacidez mais meus musculos estao aki kkk tava pensando q eles tinhan ido parar nas costas pq nao conseguia sentir
Oi querida, tudo bem? 😍 Se você tiver liberação médica para fazer exercícios por conta da hérnia, comece meus exercícios especializados ❤ Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Vai fazer 5 meses que tive um parto cesariana meu peso já voltou ao normal e minha barriga ainda está inchada e dormente na parte de baixo, fiz hj a diástase e está com 1 cm de profundidade e 6 dedos igual da modelo, mas com 1 dedo de largura... Qual exercício indicado por favor?
Seguindo o que você explica para identificar a diastase, na minha auto avaliação consegui contar 1 dedo de afastamento entre os musculos abdominais, 4 dedos acima do umbigo e 2 abaixo, e de profundidade quase 1 dedo. Se eu conseguir reverter meu quadro há possibilidades de que eu possa fazer exercicios abdominais normais sem que minha diastase volte? Sendo que tem exercicios próprios para diastase e exercicios que podem aumentar.
Olá!!! Quem fala que até um dedo não é diástase. Eu não falo isso não Ma. Pelo contrário. Para mim diástase é o aprofundamento. Recebo casos de diagnósticos errados dizendo que não tem diástase por ter 1 dedo e vou medir tem uma profundidade de 4 dedos. Quem fala isso não sou eu não. Quer entender? Clique nesse link para falar com minha equipe ... pode mandar seu vídeo do teste que te ajudamos :) - hi.switchy.io/Ac-C
Boa noite, Gisele. Gostaria de saber de vc conhece a técnica tupler e se ela existe mesmo e se pode funcionar? Onde comprar essas faixas? Não encontrei nada na internet
Gisele eu fiz perdi muito a barriga mais com o tempo voltou pior porque será e até por quanto tempo devo fazer? E tbm posso fazer outros exercícios além desses que vc indica para diastase?
Oi Jessica ... se voltou é por que o trabalho não foi o correto. Primeiro preciso entender o que vc fez. Segundo ... o que vc diz ser "ter perdido". Qto aos demais exercícios ... todos exercícios de musculação precisam ser selecionados e adaptados. Não são todos que vc pode fazer. No Mães Sem diástase o programa é completo. Não é só a parte da diástase. Justamente por que vc precisa trabalhar o restante do corpo. Minha dica ... entre no meu desafio gratuito que vai acontecer nessa e na próxima semana - clique nesse link e reserve sua inscrição - hi.switchy.io/9qq3
Eu não tive diástase.. tem 9 meses que ganhei bebê. Engordei só 9 kg na gravidez toda e nao fiz academia, fazia exercícios como ponte e outros em casa. Não é bom engordar muito na gravidez, pois pode provocar diástase tbm. E pessoas que tem corpo da modelo que fazem muito exercício antes de engravidar tendem a ter diástase depois que engravida.
Eu não sabia que existia isso na minha segunda gravidez, engordei muito😢😢😢😢 e fiquei com a minha barriga assim, agora vai ser difícil volta no normal, minha filha já fez, 1 ano e 7 meses
Pode sim querida. Vem para o evento operação mamães de biquíni são 3 dias de live com muito conteúdo de valor sobre diástase e exercícios. Acesse o link go.hotmart.com/T78770498P?ap=dfba
Oiie Gisele eu ganhei bebe tem 3 meses, achei seu vídeo e fiz o auto exame em mim, achei uma pequena abertura mas é tão pequena que não entra nem um dedo, ser a que é diastase?
Minha filha tem 1 ano e 3 meses, só agora descobri que tenho diástase. Ainda dá tempo de tratar? É possível reverter depois de 1 ano e 3 meses pós parto?
ela não é modelo. Ela sofreu com a diástase e o caso dela por ser magra é possível vc ver e entender o que é diástase. A diástase aflige todas .. magras, mais cheinhas, todos os tipos de corpos e barrigas. Então assista com calma o que estou explicando sem julgar . Vc conseguirá ver e entender melhor o que aconteceu com seu corpo. Ela tem uma diástase bem avançada ...
Eu tenho uma colega que ela é bem magrinha ela teve gêmeas ela está com a dinastia ela está fazendo tratamento para ver se resolve cabe quatro dedos na barriga dela ela está tá muito preocupada com isso
Oi Dra. Vi seu vídeo e me interessei qdo a sra. Falou sobre o e-book gratis, porém qdo entro na pagina indicada no link e digito meu e-mail e clico em quero ganhar o e-book direciona a outra página para comprar o programa e escolher a forma de pgto, fiz isto algumas vezes e não deu certo.
Mahri Moura linda o ebook foi para o seu e-mail cadastrado. O que vem na sequência não é o ebook . É a apresentação do programa de exercícios. O ebook não é o programa . Ele é um conteúdo pra vc fazer o teste da diástase e entender pq sua barriga está assim .
Gizele Monteiro entendi. Vou verificar se chegou. É que não aparecia nenhuma confirmação. Assim que eu digitava o e-mail e clicava em ganha o e-book de presente já direcionava para a página de forma de pagto. Mas td bem, se eu tiver recebido vou ler td. Engravidei 2x, a ultima em 2012, 2 meses depois minha barriga até estava bonita mas com o tempo fiquei com a barriga tipo 4, meia quadrada de lado e com estomago alto, as vezes até sinto falta de ar e qq coisa que como me estufa, até coisas integrais. Dra, que médico devo procurar para saber se tenho intolerancia alimentar ou o que me faz inchar tanto. Um gastro, um endocrino, um nutricionista, nao como mal. E tb uso anticoncepcional injetável a trimestral a 5 anos, pode ter alguma ligação?
@renataoliveira depende de cada pessoa, algumas mulheres tem a barriga reta e tem Diástase, até atleta. E vc, como está sua barriguinha?! Me conta aqui👇🤩 Envie uma mensagem para Equipe Gizele Monteiro no WhatsApp🌹 wa.me/message/JUDL7PLY3I7KF1
Eu ja sabia q tinha diastase, mas com esse video consegui identificar q tenho 2 dedos acima do umbigo e 3 abaixo com 1 de profundidade. É possivel com exercicios voltar ao normal?
Carol, é possível recuperar com os exercícios do especializados. Me chama aqui e te explico👇🌹 Envie uma mensagem para Equipe Gizele Monteiro no WhatsApp🥰 wa.me/message/JUDL7PLY3I7KF1
Oi querida, tudo bem? 😍 Não vai incluso, no meu programa eu trabalho 3 pilares: a volta da força muscular da barriga, a melhora e recuperação da postura e a recuperação do períneo 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Bem fiz o teste e sinto o músculo bem perto do outro. Mas minha barriga é bem saliente. Minha filha já está com 6 anos. Tem algum exercício que possa ajudar? Obs. Quando tive minha filha não fiz nenhum exercício.
É uma covardia colocar essa moça (carol) pra cuidar da barriga na dela. Eu nem consigo acessar meus músculos pois estou gordinha. Não dá pra introduzir os dedos e avaliar a diastase seja profundidade ou seja largura. Faz com uma moça que realmente precise por favor👍🏻...grata🙏
Gizele, tenho uma dúvida, como saber se de fato os exercícios para diminuir a diastase estão surtindo efeito. Existe alguma outra forma de saber além da diminuição da cintura e da própria abertura? Por exemplo: na academia sentimos o musculo queimar na hora e em alguns caso no dia seguinte. Com a diastase funciona da mesma forma ou não!? Se puder esclarecer essa dúvida ficaria agradecida. Beijos
Re Alves Flor veja no site que você começa a ver resultados entre 7 e 15 dias! Então saberá que estão surtindo efeito. Veja no meu Instagram os vários resultados que posto. Eeee músculo trabalhado certo não tem como não ter resultado. O problema que vcs veem piora é que fazem exercícios que não podem ser feitos. Não é o caso do programa! Ele é pra isso! É especializado!
Gisele, eu queria saber se tem como identificar ou prever a diástase ainda durante a gravidez. Estou fazendo exercícios para prevenção da diástase, mas queria saber se tem como saber se já está acontecendo comigo.
Bárbara Ugalde oi querida!! Olha eu desconheço quem faça trabalho de prevenção na gravidez. Tenho sido s única que faz isso. É complexo pq não são só exercícios que previnem e sim a organização toda do treino. Por isso não existe exercício pra prevenir diástase e sim um programa pra prevenir. Ainda assim existem fatores gestacionais. Por isso o que vc faz tem que ser preciso pra que seu corpo aguente mesmo com os gestacionais aparecendo . Se vc não entendeu me acione no particular no WhatsApp. Tem no meu insta o número.
Kkkkkkkkkkkkkkk estou rindo Mais É de nervoso. Fui medir a minha diastase e quase coube a mão toda😱😱😱😱😱😱😱😱 *SOCORROOOOOOOOOOO* Tive o meu quinto filho uma cesariana complicada engordei mto na gestação muiiiitooooo mesmo ...e agora estou com uma barriga avental... Morro de vergonha 😭😭😭
Dyanna Pessoa oi querida! Com um passo de cada vez, sem ansiedade da pra melhorar. Consigo te ajudar com meu programa. Então da uma olhada no site e comece o quanto antes. Bjs
Tem dois meses que ganhei meu bebê, eu não dei diástase mais não importa o quanto eu perca kl a minha barriga nao volta continuo gorda., O que pode ser isso?
Blogueira sem Glamour Não é só questão de ter ou não filho, guando a mulher engorda e emagre muito , pode ter diástase. Diástase é o rompimento da musculatura.
Passei por uma laparotomia a 8 anos e me deu diastese abdominal o meu entra treis dedos e tem 11 dedos de comprimento . Gostaria de saber mais sobre o assunto?
Gisele, muito obrigada por esses vídeos! Estou amando esses exercícios e a consciência corporal que estou adquirindo com eles. Com 3 dias fazendo, percebi uma enorme diferença. Amando o resultado! Vc tem exercícios pra gestante também? Tenho amigas gestantes e, quero divulgar para elas...
@@nafarias7320 eu fiz só esse do vídeo. Ela sempre envia as promoções no e-mail. No Instagram também, durante a pandemia, ela tem postado várias aulas. É só enviar e-mail que eles te mandam o preço. Não é caro, mas não lembro exatamente qto é
Eu tive cinco filhos partos normais e nunca ganhe peso por tanto nessa última gravidez foi Cesária e ganhei muito oeso fiquei bumbum e coxa mais a barriga e o abdômen não voltaram ao normal ficou com uma dobra em baixo muito grande e mais de um lado que do outro a medicamento pra isso desaparecer queria voltar usar biquíni
Oi Helena , tudo bem? 😍 Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, 😘
Gisele me tira uma dúvida. Eu tô acima do meu peso estou com 75 kilos tenho 1,51 . Quando me deito pra fazer o teste da diástase sobe um cone no meio da barriga mais coloco os dedos e não entra nada. Esta fechado então mês.o subindo o cone pode ser só gordura abdominal né.? Enfim a dúvida é. Fissura TB pode se fazer o cone quando faz o teste?
Por favor me responda .. Eu tenho 1 dedo de largura .. É normal ou é diastase ? Pq meu esposo mediu nele e ele não tem nenhum dedo .. E eu tenho 1 .. Me tire essa dúvida .. Obrigado!!
Oi querida, tudo bem?😍 Faça o teste atraves do meu ebook 🥰 Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook com o teste da diástase e logo apos você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes :) go.gizelemonteiro.com.br/lead/8ce81787-21e1-43cb-b05e-3639b6edc597? Se tiver qualquer dúvida pode acionar a minha equipe atraves do whatsapp (11) 95065-9502 Beijos 😘 Gizele Monteiro
Tenho diatase mas embaixo oque faço pra reverte?? Emcima acho que nao tenho em baixo descobri pq minha barriga e mas flacida quando coloco short apertado a barica apos o umbigo faz uma linha de cima pra baixo..
Tenho a mesma quantia que a modelo..mas minha barriga não é bonita igual a dela não..minha barriga é flácida e grande..Alto estima la em baixo..mas se Deus quiser vou voltar a ter uma barriga normal..
Oi querida, tudo bem? 😍 Com exercícios certos, você conseguirá reverter essa situação!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.hotmart.com/A7820358I?ap=ce39 Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu não estou grávida e não tenho filho, mas hj na academia tava fazendo abdominal, e na hora que levantei por completo na hora de acabar parece que sentir o músculo, seila, parece que se mecheu, meio que doeu, será que causei uma distase ?
Oi querida, tudo bem? 😍 Hoje eu atendo apenas gestantes, mamães e tentanres então recomendo que consulte um médico para saber o que está acontecendo. 🥰 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu fiz o alto exame mais consegui identificar apenas 1 dedo de afastamento e 3 dedos de comprimento a baixo do umbigo a cima do umbigo não tem.É normal ou eu não fiz o alto exame coreto?O que devo fazer agora? Eu tenho bastante gordura abdominal,como fazer para que diminua ? Eu perdi um pouco de peso após a gestação mais não diminuiu a barriga o que fazer agora?
já tem 3 anos q tive meu filho será que aí da da tempo de trabalha o fortalecimento? pq depois da gravidez sinto muitas dores na coluna será q isso tem a ver?
Oi querida, tudo bem? 😍 Claro que sim!! Não importa o tempo do pós parto para recuperar a barriga e reverter a diástase.. Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.hotmart.com/A7820358I?ap=ce39 Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Tatiana GONÇALVES a gordura e a flacidez podem atrapalhar sim a avaliação, mas parta do princípio que toda mulher que passou pela gravidez precisa de um trabalho desse. Então se vc não está contente com sua barriga é pq precisa recuperar seu corpo, independente do tipo de Diástase. Veja o programa! Bjssss
Oi querida, tudo bem? 😍 Sim, nesse momento você precisa de exercícios especializados para recuperar sua barriga e reverter sua diástase!! Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰 go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc? Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp (11) 95065-9502 Beijos, Gizele Monteiro 😘
Nossa estava procurando muito isso vc é nota 10000 só uma coisa eu tenho as parte de baixo do abdômen um pouco caído e isso me incomoda demais como seria fazer um exercício certo pra acabar com essa gordura
Jessica Alves oiii ! Vc precisa de uma sequência toda organizado pra melhorar a diástase é o avental. Por isso organizei o programa. Só um ou 2 exercícios isolados não vão funcionar. Tem que ter o método todo. Veja o programa no link - www.pospartoemforma.com.br/programa
Obrigada, excelente explicação! Descobri agora que tenho diástase 😭
Sempre achei que por ter barriga grande tinha diastase. Mas depois fazer o passo a passo descobri que não tenho. 👏👏👏👏👏👏 esta fechadinha.
Oi querida, tudo bem?😍
👏👏👏👏👏👏
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Beijos 😘
Gizele Monteiro
@@GizeleMonteiro obrigada pela atenção e resposta..
Nossa fiz esse teste e vi que a minha ta otima fiquei muito feliz 😀 ❤
Maravilhosa explicação 👏 bem paciente voz acolhedora 😍
Oi querida, tudo bem?😍
Obrigada 🥰
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Beijos 😘
Gizele Monteiro
Se eu tivesse a barriga desta modelo, eu estaria feliz da vida!!!!! 😂
Fabiana Py kkk🤣
Eu tambm kkkk
Somos duas kkkk
Somo 3
Vc pode, ouça a voz dela e se ligue 💉💊🧪 não é só treino não bb 😉 tem as paradinhas td junto e misturado 🤣🤣
Ja tinha visto esse teste em outro canal, mas so com seu vídeo eu consegui indentificar corretamente.. eu nao tenho, consegui sentir os músculos em toda a extensão da barriga.. muito obrigada mesmo ❤️❤️❤️❤️
Muito bom esse vídeo pra nos ajudar a indentificar se tem ou não
Olá Ma ... que bom que gostou. Podem nos mandar o vídeo que avaliamos junto para vc entender melhor. Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá. Ou acione minha equipe de especialistas para fazer uma avaliação do seu caso. Chame nesse link - hi.switchy.io/LkXY
Ela reclamando dessa barriga linda e Chapada imagine se ele visse como está a minha 😣
A nossa kkkk
Vc voltou seu corpo normal?
Barriga gorda não tem a ver com diastase. Eu engordei 24 kg, mas não fiquei com isso.
Kkk a minha tb
@@thaisleme5774 eu sim mas fiquei com a barriga Grande 💔 eu tinha a barriga chapada antes
Se eu tivesse essa barriga com diastese seia muito grata ,muito feliz. Quem me deras . Gente coloca modelos reais, como a maioria das mães brasileiras. Essa moça é magra. Está ótima.
E concerteza com lipoaspiração né?
Q arraso na explicação ganhou mad uma escrita 🤩
Muito obrigada 🤩 que bom que gostou ... Me siga no instagram @gizelemonteiro e pode me chamar lá que ajudo fazendo tb uma avaliação.
QUE AGONIA SENTI A DOR DAQUI... DÓI MUITO MEU ABDÔMEN.. MAS NÃO FIZ ESSA ANÁLISE AINDA... 😭
Nossa q vídeo 😍😍😍😍 confirmei minha diástase 😩😩😩😩 cuidaaa
Gostei muito da Live com a Fa.
Ahh que bom 🥰♥️♥️
Explicação excelente dessa profissional, parabéns. Gostaria que criticassem menos pq o foco não é a barriga e sim na diástase da voluntária que por sinal está enorme. Fiz o exame e fiquei aliviada por estar bem menos que ela.
Oi querida, tudo bem? 😍
Com exercícios certos e especializados, conseguiremos recuperar juntas!!
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
@@GizeleMonteiro olá
Eu nem sabia se existia isso. Só ouvi falar agora. Não sei se é isso que me impede de diminuir o abdômen, pois emagreci quase 10 kg porém não diminuiu quase nada na barriga. E também falam que é no pós parto que tem que tratar, mas eu já passei dessa fase há quase 09 anos. Ainda tem jeito?
Kalu Mel oi. Tenho alunas com mais de 10 anos. Uma aluna com 25 anos depois de 2 gestações
Gizele Monteiro Pois vou me informar melhor pelo seu site. Acho que devido a gordura abdominal não dá para perceber a diástase. Mas tenho que tentar, pois já tava pesquisando preços de abdominoplastia.
QUE TOP. JÁ QUERO SEU EBOOK.
:) basta baixar !!! www.pospartoemforma.com.br
Olá, se o umbigo saltar quer dizer q tenho hérnia ou é por causa da diástase
Deveria ter feito em alguém que tem mais gordura abdominal.
Vi em outro vídeo que quando tem muita gordura no abdômen não dá pra ver não, só com ultra-som
Verdade seria meu caso
Vdd
@@fransant1626 o meu caso eu acho ent,mais no músculo de cima eu não tenho,mais na parte de baixo nao consigo sentir mais tenho gordura
@@mannuaraujo5577 Se diminuir essa gordurinha que você diz que tem, já melhora muito. Hoje depois de alguns meses fazendo os treinos de @kettysato minha barriga melhorou horrores e olhe que estou comendo muito doce e massa.
Só dá pra fazer esse teste em barriga de magro, prq na barriga da pessoa gorda (gorda mesmo), não afunda o dedo, a banha forma uma barreira dura kkkkk Tô tentando aqui a meia hora e não dá pra saber 😭
Da sim, eu avalio as minhas pacientes. É só ver a separação do reto abdominal.
Personal gestante que legal! Não sabia que tinha
Acabei de descobrir que tenho diastase vendo esse vídeo, quando ela falou da prancha me lembrei que toda vez faço prancha fica esse tufão na frente como se tivesse algo saindo pra fora, agora tenho mais de 9 anos que tive filho
Oi , Evania! tudo bem? 😍
Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰
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Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp
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Beijos, 😘
eu tive na segunda gestaçao e engordei meu rosto...estou super me sentindo feia :/ quando puder vou para academia para minha auto estima voltar
Parabéns...ótima explicação
Obrigada bem explicado, não tenho diástase
Eu sentia 3 dedos , tenho 2 filhos era sedentária e gorda barriga acima de 90 cm era horrível mudei alimentação faço exercício todo dia aerohit zumba e não sinto mais nem um dedo completo ele não entra como antes hj só tenho 66 de abdômen
karla kailany que bom!! É difícil ! Não devia ser um caso sério ☺️🙏
Nunca tinha lido a respeito e estou em choque. Tive filho há 7 anos. E nunca consegui me livrar da barriguinha. Emagreço o que for é já fiz vários tratamentos, mas não sai. Faz uma promoção Gizele. 🙏🙏🙏🙏 Fui pesquisar e vim pela recomendação da Adriana Santana. E é realmente incrível e maravilhosa essa informação.
Quero o ebook! 🤩❤️
Oi querida, tudo bem? 😍
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go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?
Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Excelente vídeo, Ganhou uma inscrita!
Camila Ferreira oiii querida !! Que bom !!
ainda bem q te axei Gisele
tenho diastese já To inscrita no seu canal quero o ebook
bju linda
Acabei de me inscrever,nem sabia que isso existia,já explica muita coisa,vim pelo canal da Renata meins e vou ver seus vídeos para acompanhar
Super profissional.
Eu tava fazendo a avaliaçao de outros jeitos q vih no youtube e nao tava conseguindo avaliar , vi do jeito q vc ensinou com os joelhos juntos e com essa inclinacao de como fosse fazer abdominal e consegui me alto avaliar. Porem tenho flacidez mais meus musculos estao aki kkk tava pensando q eles tinhan ido parar nas costas pq nao conseguia sentir
2 kkkkkkkkkk
Penso q não seja só questão de estética mas saúde , meu caso por exemplo sofro com a diastase tenho muitaaa dor lombar e ernia umbilical
Oi querida, tudo bem? 😍
Se você tiver liberação médica para fazer exercícios por conta da hérnia, comece meus exercícios especializados ❤
Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Video maravilhoso!! Super Ben explicado!!!
Gi amei seu canal !!!! A Renata falou de vc estou aqui amando vc viu 😍😍😍😍😍😘
Vai fazer 5 meses que tive um parto cesariana meu peso já voltou ao normal e minha barriga ainda está inchada e dormente na parte de baixo, fiz hj a diástase e está com 1 cm de profundidade e 6 dedos igual da modelo, mas com 1 dedo de largura... Qual exercício indicado por favor?
Alguém em 2021?🙋🏻♀️
Após 1 ano e 3 meses eu tenho comecei agoraaaaa obg
Mrs Preta 😍😍😍
Gisele e quando se tem muita gordura abdominal,como saber se é diástase?
Pois eu TB queria saber
Vdd né
@@lucianavianaefamilia2422 também queria
Qri saber
Vi em outro vídeo que quando tem muita gordura no abdômen não dá pra ver não só com ultra-som
Seguindo o que você explica para identificar a diastase, na minha auto avaliação consegui contar 1 dedo de afastamento entre os musculos abdominais, 4 dedos acima do umbigo e 2 abaixo, e de profundidade quase 1 dedo. Se eu conseguir reverter meu quadro há possibilidades de que eu possa fazer exercicios abdominais normais sem que minha diastase volte? Sendo que tem exercicios próprios para diastase e exercicios que podem aumentar.
Sim! Porém você tem que realizações ativando o abdomen para que ele não estufe
O que não entendi e que a Gisele fala que até um dedo não e considerado diástase. Então no caso a modelo não teria diástase. Me ajuda a entender giii
Olá!!! Quem fala que até um dedo não é diástase. Eu não falo isso não Ma. Pelo contrário. Para mim diástase é o aprofundamento. Recebo casos de diagnósticos errados dizendo que não tem diástase por ter 1 dedo e vou medir tem uma profundidade de 4 dedos. Quem fala isso não sou eu não. Quer entender? Clique nesse link para falar com minha equipe ... pode mandar seu vídeo do teste que te ajudamos :) - hi.switchy.io/Ac-C
Entendi.. perfeito agora... Eu acho que e meu caso.. um dedo, mas muito profunda 😢 muito obrigada pelo esclarecimento
Eu gostei do vídeo gostei das dicas mas a música é muito alta muita gente que precisa da dica dizia-te por causa da música muito alta.
Boa noite, Gisele. Gostaria de saber de vc conhece a técnica tupler e se ela existe mesmo e se pode funcionar? Onde comprar essas faixas? Não encontrei nada na internet
Katia Forno Anjos de Souza oi querida! Não atuo com a tupler linda. Meu programa não usa faixas nem cintas. Posso falar do que conheço e aplico 😊
Muito interessante. Sou inscrita e quero o ebook! Acho que tenho, mas não consegui identificar direito por causa da gordura abdominal.
Gisele eu fiz perdi muito a barriga mais com o tempo voltou pior porque será e até por quanto tempo devo fazer? E tbm posso fazer outros exercícios além desses que vc indica para diastase?
Oi Jessica ... se voltou é por que o trabalho não foi o correto. Primeiro preciso entender o que vc fez. Segundo ... o que vc diz ser "ter perdido". Qto aos demais exercícios ... todos exercícios de musculação precisam ser selecionados e adaptados. Não são todos que vc pode fazer. No Mães Sem diástase o programa é completo. Não é só a parte da diástase. Justamente por que vc precisa trabalhar o restante do corpo. Minha dica ... entre no meu desafio gratuito que vai acontecer nessa e na próxima semana - clique nesse link e reserve sua inscrição - hi.switchy.io/9qq3
Eu não tive diástase.. tem 9 meses que ganhei bebê. Engordei só 9 kg na gravidez toda e nao fiz academia, fazia exercícios como ponte e outros em casa. Não é bom engordar muito na gravidez, pois pode provocar diástase tbm. E pessoas que tem corpo da modelo que fazem muito exercício antes de engravidar tendem a ter diástase depois que engravida.
Eu não engordei e nem fiz exercícios e tive😞
Engravidei e também não tive diástese, só engordei 5kg
@@missthaynaaaa como assim??? 5 Kg na gravidez toda? Vendedora 🙏
Eu não sabia que existia isso na minha segunda gravidez, engordei muito😢😢😢😢 e fiquei com a minha barriga assim, agora vai ser difícil volta no normal, minha filha já fez, 1 ano e 7 meses
Não se preocupe Queliane, tá em tempo ainda.
Não se preocupe do meu filho t demorou bastante. Rsrs.
Boa noite quem tem diástase abdominal pode usar cinta e qual tipo de cinta ?
Gravei um video aqui no youtube somente sobre o uso da cinta.
Minha barriga estufa, mas, quando vou fazer o teste meus dedos não afundar, e a parte que estufa é rígida, pode ser diástase?
Pode sim querida. Vem para o evento operação mamães de biquíni são 3 dias de live com muito conteúdo de valor sobre diástase e exercícios. Acesse o link
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Oiie Gisele eu ganhei bebe tem 3 meses, achei seu vídeo e fiz o auto exame em mim, achei uma pequena abertura mas é tão pequena que não entra nem um dedo, ser a que é diastase?
Afinal, diástase causa quais malefícios?!
Minha filha tem 1 ano e 3 meses, só agora descobri que tenho diástase. Ainda dá tempo de tratar? É possível reverter depois de 1 ano e 3 meses pós parto?
Ótima explicação
Vou fazer agorinha
Eles pegam umas modelos que não são referência pra ninguém ou talvez para 1% kkkkkk
ela não é modelo. Ela sofreu com a diástase e o caso dela por ser magra é possível vc ver e entender o que é diástase. A diástase aflige todas .. magras, mais cheinhas, todos os tipos de corpos e barrigas. Então assista com calma o que estou explicando sem julgar . Vc conseguirá ver e entender melhor o que aconteceu com seu corpo. Ela tem uma diástase bem avançada ...
@@GizeleMonteiro tem gente que nem entende e fica comentando bobagens.
Eu tenho uma colega que ela é bem magrinha ela teve gêmeas ela está com a dinastia ela está fazendo tratamento para ver se resolve cabe quatro dedos na barriga dela ela está tá muito preocupada com isso
Concordo...
@@GizeleMonteirohh
Oi Dra. Vi seu vídeo e me interessei qdo a sra. Falou sobre o e-book gratis, porém qdo entro na pagina indicada no link e digito meu e-mail e clico em quero ganhar o e-book direciona a outra página para comprar o programa e escolher a forma de pgto, fiz isto algumas vezes e não deu certo.
Mahri Moura linda o ebook foi para o seu e-mail cadastrado. O que vem na sequência não é o ebook . É a apresentação do programa de exercícios. O ebook não é o programa . Ele é um conteúdo pra vc fazer o teste da diástase e entender pq sua barriga está assim .
Gizele Monteiro entendi. Vou verificar se chegou. É que não aparecia nenhuma confirmação. Assim que eu digitava o e-mail e clicava em ganha o e-book de presente já direcionava para a página de forma de pagto. Mas td bem, se eu tiver recebido vou ler td. Engravidei 2x, a ultima em 2012, 2 meses depois minha barriga até estava bonita mas com o tempo fiquei com a barriga tipo 4, meia quadrada de lado e com estomago alto, as vezes até sinto falta de ar e qq coisa que como me estufa, até coisas integrais. Dra, que médico devo procurar para saber se tenho intolerancia alimentar ou o que me faz inchar tanto. Um gastro, um endocrino, um nutricionista, nao como mal. E tb uso anticoncepcional injetável a trimestral a 5 anos, pode ter alguma ligação?
Ele cousa dor... porque eu sinto dor abaixo do umbigo e vou mais vezes ao banheiro... sinto q estou com a bexiga baixa...
Pensei que diástase deixasse a barriga grande ,estomago alto
Essa modelo com esse tanquinho tem diástase, pra que se preocupar então ?
@renataoliveira depende de cada pessoa, algumas mulheres tem a barriga reta e tem Diástase, até atleta. E vc, como está sua barriguinha?! Me conta aqui👇🤩
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Eu ja sabia q tinha diastase, mas com esse video consegui identificar q tenho 2 dedos acima do umbigo e 3 abaixo com 1 de profundidade. É possivel com exercicios voltar ao normal?
Carol, é possível recuperar com os exercícios do especializados. Me chama aqui e te explico👇🌹
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Bom dia, a dieta a se seguir, já vem inclusa no programa ?
Oi querida, tudo bem? 😍
Não vai incluso, no meu programa eu trabalho 3 pilares: a volta da força muscular da barriga, a melhora e recuperação da postura e a recuperação do períneo 🥰
Você pode se cadastrar no link abaixo para receber o meu ebook do teste da diastase e logo após, você será direcionada para o site do meu programa com todos os detalhes 🥰
go.gizelemonteiro.com.br/lead/903b7c40-ba10-4357-aa7e-21e022cfc7cc?Karen
Se tiver qualquer dúvida, você também pode acionar a minha equipe através do WhatsApp
(11) 95065-9502
Beijos, Gizele Monteiro 😘
Tenho muita barriga não consigo sentir, parece que está duro, mas depois parece que não tem nem músculo. Pode me ajudar?
Bem fiz o teste e sinto o músculo bem perto do outro. Mas minha barriga é bem saliente. Minha filha já está com 6 anos. Tem algum exercício que possa ajudar? Obs. Quando tive minha filha não fiz nenhum exercício.
Tenho alguns videos aqui no meu canal do youtube. Mas para ter resultado, precisa seguir o programa.
Olá, Gisele. Além da diástase, passei a ter hérnia umbilical após a primeira gravidez. Posso fazer os mesmos exercícios?
Adriana PL oii ! Se vc tiver a liberação médica para exercícios pode sim.
É uma covardia colocar essa moça (carol) pra cuidar da barriga na dela. Eu nem consigo acessar meus músculos pois estou gordinha. Não dá pra introduzir os dedos e avaliar a diastase seja profundidade ou seja largura. Faz com uma moça que realmente precise por favor👍🏻...grata🙏
Nossa, muito bem explicado!
Gizele, que tem a diastase se fizer laquiadura, corre o risco de aumentar a diástase?
Gizele, tenho uma dúvida, como saber se de fato os exercícios para diminuir a diastase estão surtindo efeito. Existe alguma outra forma de saber além da diminuição da cintura e da própria abertura? Por exemplo: na academia sentimos o musculo queimar na hora e em alguns caso no dia seguinte. Com a diastase funciona da mesma forma ou não!? Se puder esclarecer essa dúvida ficaria agradecida.
Beijos
Re Alves Flor veja no site que você começa a ver resultados entre 7 e 15 dias! Então saberá que estão surtindo efeito. Veja no meu Instagram os vários resultados que posto. Eeee músculo trabalhado certo não tem como não ter resultado. O problema que vcs veem piora é que fazem exercícios que não podem ser feitos. Não é o caso do programa! Ele é pra isso! É especializado!
Qual é o tempo ideal pra começar a se exercitar depois da gestação?
O quanto antes melhor ... pra que ficar amargando a barriga feia né ?! Assim que o médico liberar ... comece! Dá uma olhada no programa ... Bjs ...
Não consegui identificar, pois tenho muita gordura na barriga 😪😪😪
Gisele, eu queria saber se tem como identificar ou prever a diástase ainda durante a gravidez. Estou fazendo exercícios para prevenção da diástase, mas queria saber se tem como saber se já está acontecendo comigo.
Bárbara Ugalde oi querida!! Olha eu desconheço quem faça trabalho de prevenção na gravidez. Tenho sido s única que faz isso. É complexo pq não são só exercícios que previnem e sim a organização toda do treino. Por isso não existe exercício pra prevenir diástase e sim um programa pra prevenir. Ainda assim existem fatores gestacionais. Por isso o que vc faz tem que ser preciso pra que seu corpo aguente mesmo com os gestacionais aparecendo . Se vc não entendeu me acione no particular no WhatsApp. Tem no meu insta o número.
Kkkkkkkkkkkkkkk estou rindo Mais É de nervoso. Fui medir a minha diastase e quase coube a mão toda😱😱😱😱😱😱😱😱
*SOCORROOOOOOOOOOO*
Tive o meu quinto filho uma cesariana complicada engordei mto na gestação muiiiitooooo mesmo ...e agora estou com uma barriga avental...
Morro de vergonha 😭😭😭
Dyanna Pessoa oi querida! Com um passo de cada vez, sem ansiedade da pra melhorar. Consigo te ajudar com meu programa. Então da uma olhada no site e comece o quanto antes. Bjs
Descobri agora, meu filho está com 3 anos e 6 meses, é possível corrigir só com os exercícios ???
Bombom Nyere oii! Sim! Com meu programa tenho conseguido sim ajudar vcs
Fiz o teste e localizei a diastase, minha filha está com 2 meses, já posso começar fazer os exercícios?
Tem dois meses que ganhei meu bebê, eu não dei diástase mais não importa o quanto eu perca kl a minha barriga nao volta continuo gorda., O que pode ser isso?
Minha barriga é grande demais pra fazer esse teste aí kkk
Gostaria q me enviasse exercícios para tratar a diastese
Eu nem tive filho e tem um espacinho no meu abdomen
Blogueira sem Glamour Não é só questão de ter ou não filho, guando a mulher engorda e emagre muito , pode ter diástase.
Diástase é o rompimento da musculatura.
Passei por uma laparotomia a 8 anos e me deu diastese abdominal o meu entra treis dedos e tem 11 dedos de comprimento .
Gostaria de saber mais sobre o assunto?
Tchê Tropeiro oi ! O caminho não é saber mais sobre o assunto. Aqui mesmo vc tem a indicação do meu programa que pode ajudar . Da uma olhada ! Bjs
Gizele Monteiro verdade estou acompanhando e aprendendo e sou inscrito obrigado ,
Bjs.
Gisele, muito obrigada por esses vídeos! Estou amando esses exercícios e a consciência corporal que estou adquirindo com eles. Com 3 dias fazendo, percebi uma enorme diferença. Amando o resultado! Vc tem exercícios pra gestante também? Tenho amigas gestantes e, quero divulgar para elas...
Quanto você esta pagando para receber os exercícios?
Por que para ter acesso você tem que ser aluna e pagar as aulas online
@@nafarias7320 não comprei não
@@nafarias7320 eu fiz só esse do vídeo. Ela sempre envia as promoções no e-mail. No Instagram também, durante a pandemia, ela tem postado várias aulas. É só enviar e-mail que eles te mandam o preço. Não é caro, mas não lembro exatamente qto é
@@samanthascotini9089 Atá, entendi
Obrigada! 😊
Eu não consigo fazer esse teste tenho agonia de enfiar o dedo na minha barriga😖
Eu tive cinco filhos partos normais e nunca ganhe peso por tanto nessa última gravidez foi Cesária e ganhei muito oeso fiquei bumbum e coxa mais a barriga e o abdômen não voltaram ao normal ficou com uma dobra em baixo muito grande e mais de um lado que do outro a medicamento pra isso desaparecer queria voltar usar biquíni
Oi Helena , tudo bem? 😍
Com os exercícios certos e especializados conseguiremos recuperar juntas 🥰
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Beijos, 😘
@@GizeleMonteiro como posso ter a sua ajuda ? Como vc vai poder me ajudar?
Não tenho condições de pagar o treinamento me desculpe é muito obrigada.
Não quero perder peso somente a barriga me incomoda
Oi a comra do programa só no cartão de crédito? Pode ser os pré pagos?
Gisele me tira uma dúvida. Eu tô acima do meu peso estou com 75 kilos tenho 1,51 . Quando me deito pra fazer o teste da diástase sobe um cone no meio da barriga mais coloco os dedos e não entra nada. Esta fechado então mês.o subindo o cone pode ser só gordura abdominal né.? Enfim a dúvida é. Fissura TB pode se fazer o cone quando faz o teste?
Nossa barriga linda! Se a minha chegar assim .... rs
Natalia Almeida oi querida!! Vamos melhorar. Tudo tem como melhorar 😁
2cm de largura em cima do meu umbigo é considerado diástase?
Por favor me responda .. Eu tenho 1 dedo de largura .. É normal ou é diastase ? Pq meu esposo mediu nele e ele não tem nenhum dedo .. E eu tenho 1 .. Me tire essa dúvida .. Obrigado!!
Oi querida, tudo bem?😍
Faça o teste atraves do meu ebook 🥰
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Beijos 😘
Gizele Monteiro
Tenho diatase mas embaixo oque faço pra reverte?? Emcima acho que nao tenho em baixo descobri pq minha barriga e mas flacida quando coloco short apertado a barica apos o umbigo faz uma linha de cima pra baixo..
Tenho a mesma quantia que a modelo..mas minha barriga não é bonita igual a dela não..minha barriga é flácida e grande..Alto estima la em baixo..mas se Deus quiser vou voltar a ter uma barriga normal..
Oi querida, tudo bem? 😍
Com exercícios certos, você conseguirá reverter essa situação!!
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Eu não estou grávida e não tenho filho, mas hj na academia tava fazendo abdominal, e na hora que levantei por completo na hora de acabar parece que sentir o músculo, seila, parece que se mecheu, meio que doeu, será que causei uma distase ?
Oi querida, tudo bem? 😍
Hoje eu atendo apenas gestantes, mamães e tentanres então recomendo que consulte um médico para saber o que está acontecendo. 🥰
Beijos, Gizele Monteiro 😘
Achei q tivesse diastase, mas não tenho. Só tenho gordura abdominal,q já estou perdendo.
Com quanto tempo depois da Cesária eu posso fazer isso de deitar no chão pra identificar ?Depois de mês?
Eu fiz o alto exame mais consegui identificar apenas 1 dedo de afastamento e 3 dedos de comprimento a baixo do umbigo a cima do umbigo não tem.É normal ou eu não fiz o alto exame coreto?O que devo fazer agora? Eu tenho bastante gordura abdominal,como fazer para que diminua ? Eu perdi um pouco de peso após a gestação mais não diminuiu a barriga o que fazer agora?
já tem 3 anos q tive meu filho será que aí da da tempo de trabalha o fortalecimento? pq depois da gravidez sinto muitas dores na coluna será q isso tem a ver?
Oi querida, tudo bem? 😍
Claro que sim!! Não importa o tempo do pós parto para recuperar a barriga e reverter a diástase..
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Na diástase de parto normal há ruptura, ou apenas na cesárea, pois cortam a linha alba interna e a aponeurose dos retos abdominais?
Eliana S oi ! Diástase não tem relação com parto. Ela pode acontecer em ambos.
Eu só estou com 10 dias hoje de pós-parto
A partir de quanto tempo pos parto eu consigo ver se estou com a diástase??
TB queria saber
Eu não consegui identificar... acho pq tenho gordura abdominal..
Tatiana GONÇALVES a gordura e a flacidez podem atrapalhar sim a avaliação, mas parta do princípio que toda mulher que passou pela gravidez precisa de um trabalho desse. Então se vc não está contente com sua barriga é pq precisa recuperar seu corpo, independente do tipo de Diástase. Veja o programa! Bjssss
Tatiana GONÇALVES eu também não
Claudia Canuto oiii ! Expliquei acima pra Tati. Veja a resposta 🙂
Eu tbm não consegui,acho que é por isso mesmo.
Tbm não consegui kk
Tao visivel a minha. Chega fiquei triste e assustada. Não pode fazer exercícios comuns? Então exercício tem que ser com especialista?
Oi querida, tudo bem? 😍
Sim, nesse momento você precisa de exercícios especializados para recuperar sua barriga e reverter sua diástase!!
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Beijos, Gizele Monteiro 😘
Nossa estava procurando muito isso vc é nota 10000 só uma coisa eu tenho as parte de baixo do abdômen um pouco caído e isso me incomoda demais como seria fazer um exercício certo pra acabar com essa gordura
Jessica Alves oiii ! Vc precisa de uma sequência toda organizado pra melhorar a diástase é o avental. Por isso organizei o programa. Só um ou 2 exercícios isolados não vão funcionar. Tem que ter o método todo. Veja o programa no link - www.pospartoemforma.com.br/programa
A minha é um dedo de largura e 3 dedos de tamanho
Querida, é preciso tratar a diástase! Chama a minha equipe para saber mais: wa.me/55618136-9585
Então Gisele eu tenho quatro filhos que já estão todos grandinho e a minha barriga me incomoda🤔