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更多視頻請觀看：枸杞也傷身？：th-cam.com/video/CfNVr_hqkkQ/w-d-xo.html吃花生要小心：th-cam.com/video/aQb0C65Jpj4/w-d-xo.html一天吃幾個雞蛋？th-cam.com/video/sYPweZYwyH0/w-d-xo.html雞蛋吃多了有害？th-cam.com/video/vH8rrrpY5m0/w-d-xo.html慎吃豆腐：th-cam.com/video/nsd-vlwyRnY/w-d-xo.html
你好，腦供血不足能用嗎？
为了防护眼病我们从三十几岁开始吃蓝莓（每天早餐放在酸奶里吃），已成常态，现在我们都已到了七八十岁的年纪，都没有什么三高
謝謝楊醫師！早上起床例必聽一聽楊豎師的講解，就能展開正能量的一天！😇
每天服用 Co-Q10 和芙蓉花膠囊，我的血壓在 2 個月內從 148 下降到 128，並保持這種狀態 25 年。 45 年沒有看醫生。 我快 60 歲了。
您是空腹服用嗎？
日本人愛吃的納豆和華人愛吃的黑木耳都和藍莓有類似的功效。我親戚頸動脈堵塞70%，他不願意開刀，經人建議，他天天將黑木耳打碎，放入電鍋中蒸，數月後回診，動脈堵塞已經將到10%以下，持續吃就康復了。
你好？请问黑木耳蒸多常时间？蒸了直接吃吗？
一天大概吃多少的量呢
真历害
只吃黑木耳，其他不吃？
@@BrandNewMind92 當然要營養均衡
黑木耳對心血管疾病也是非常好的食物！
蓝莓对人体健康非常有益。典型的就是它能帮助我们提高视力。数码时代，您和您的家人都需要多吃蓝莓这种护眼食物来保护我们的视力🫐
进口冰冻蓝莓在泰国不是很贵 我每天吃完饭就吃它4-5个 还有其他莓也很好 如 草莓 黑莓 树莓 桑椹 蔓越莓 等
感恩揚医生的金玉良言, 人体的健康是很重要的, 祝福全球的粉丝, 平安吉祥, 身体安康!🙏
因为我先生是近视眼年纪大了怕眼睛会先坏，故一直吃了三十多年的蓝梅（冷冻食品），现快奔80了，奇怪的是血液各指标都和年青时差不多
想请问一下，什么时候吃? 吃多少?
@@mamafung8560 我们是早上放入酸奶，10粒左右，
全聯有賣藍莓生鮮一盒(100克)一天所需，也有冷凍(免洗)。可搭配無糖希臘優格，自己如是吃法🎉也吃QIO，可問醫師
杨医师真是个性情中人，讲到好友离世时，几次眼含泪水，节哀啊，杨医师！㊗㊗💖💖
非常有益
最近刚学到一个词：工业食品，包括工业面包，工业的瓜果蔬菜，都是在美国的各大超市里最受欢迎的便宜东西，如果常年吃工业食品，人的身体会堵，发炎，溃疡等等，但只要尝试几个月家庭有机种植的食物，身体就会神奇般恢复，因为入口的菜集聚了来自土地，阳光，堆肥等各种天然营养素，让身体随四季正向循环，天，人合一，所以人必须敬畏大自然，学会顺天意而行，才能真正健康。
感恩楊医师❤️👍
藍莓咁犀利 每日要食幾多為準 謝謝
谢谢杨医师的分享。感恩。
謝謝楊醫師的分享！
健康是吃出來的所以怎麼吃很重要
謝謝楊醫師
谢谢杨医师分享🙏
夏天过去了，新鲜的蓝莓也很少了，还好有冻得，而且也不是特别贵！！！！
藍梅果糖不高吗？
Thank you
習慣重口味的人, 最好習慣均衡飲生果醋！市面的麵包越來越精緻！脂肪亦多！若不經常做負重運動或工作, 唯有每次吃麵包時, 搽上純正蜂蜜, 這樣可以減低其中脂肪！
請問楊醫師肝指數血脂肪偏高要怎麼預防
黑枸杞抗氧化比蓝莓还要高那么可以用黑枸杞取代吗？
浆果表面似乎不清洁，但又不容易清洗而不损坏浆果本身，您有何好的清洗方法？用开水迅速燙几秒钟可以吗？
谢谢您的分享❤！
谢谢你医生
蓝莓虽好，但不是治疗速度最快的，断食几天或者每天一餐是治疗效果更好的，也可在三天里就喝蔬菜五行汤加点少量燕麦片，总之，关键的关键就是能少吃就少吃，等病缓解了，再慢慢地恢复，但也只能一天两餐了。想一想，第一批来地球的人类，他们是什么饮食的，想一想，就全清楚了
有什么根据吗？
哇，第一批来地球的人类？从哪里来的？
你不是有問題吧！醫生從沒都有推薦用藍莓治療，只是多吃些保持健康而已。
請問中藥能治好黃斑病變？需要多久能感覺有改善？完全治癒需要多久？
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
杨医生，为什么看不到英文字幕呢？
蓝梅吃冰冻可以吗？加草莓蛋白粉打汁
纳豆就是K2起作用？姜黄粉对内皮细胞有帮助？
上次看到耳鳴8年吃CBD軟糖就好了不知到那裏買得到
你好 杨医生，最近阿根廷似乎有一个新的流行病毒，但排除并不是新冠病毒等常见肺炎病毒，不知道您了解吗。
花青素高的 水果 种类很多，像紫葡萄， 为啥单单 推荐蓝莓难道不能选择便宜一点的？
醫生是根據醫學報告來講述，茲事體大，什麼水果，不能隨便更改的。😂
心衰有什么中医和饮食疗法吗？猪心炖猪砂对心脏有益吗？
可以看看蔡壁名教授出版的穴道導引。
蓝莓什么都好 , 唯一不好的就是它价格太贵 😂😂😂
睇醫生更貴得多
Costco 冷冻的蓝莓性价比最高
我们这里森林里到处都是
@@SamanthamantaFalk羡慕。摘起来，冻起来。
超快發霉。
请教一下蓝莓粉有作用吗
我马上去日本了，吃不起水果🍉
谢谢，楊醫師。2021 年的一篇研究论文给 7-10 岁的孩子服用野生蓝莓粉一个月，孩子们的认知测试成绩明显提高。这效果可能是由于许多浆果 (berries) 中的黄酮醇/多酚 (flavonols or polyphenols) 所致。但 2023 年的另一篇论文警告如果您想获得酮醇/多酚的益处，不要将蓝莓/浆果与香蕉一起食用，因为香蕉含有多酚氧化酶 (polyphenol oxidase)，会分解黄酮醇/多酚，一起食用会降低酮醇/多酚的含量。许多人没有意识到这一点，并将蓝莓与香蕉混合，包括在 smoothies 中。
農藥超標前三名
蓝莓有几个人可以天天吃？快贵过金了
謝謝楊醫師的分享, 請問, 各種漿果類的“果乾”, 也有一樣的效果嗎？
应该很多营养素会破坏，只留下糖分，而且容易过量摄入。
藍莓乾功效一樣嗎？
大蒜山楂呢？
杨医师大爱无疆
请问、糖尿病人 每日200左右的人群、能吃蓝莓吗？因为其它水果 都不敢给吃 谢谢！
蓝莓在亚洲地区价钱很贵，要吃多少才够呢？
来自非洲的价格会便宜些。当然美国的蓝莓价格会比较高，由于美元现在比较强势。
只是怕農藥洒太多，不知道如何能去掉？小小一粒粒真的不好洗。
麵粉和一小點鹽，可以洗的很乾淨
蓝莓好像每年都入选农药最多的蔬果(dirty dozen) ，所以要买有机的。我自己种过蓝莓，上面的白色粉末不是农药，是天然形成的，和葡萄一样，也有一定营养成分
藍莓、草莓 都是Dirty Dozen，農藥很重，要徹底洗乾淨。
枸杞也是浆果
吃低剂量的阿司匹林不是更好？
覆盆子减肥原理是压缩脂肪？会有什么后果吗？
藍莓貴呀...
请问可不可以用SUPPLIMENT 来 代替新鲜的蓝莓
👍👍👍
楊醫師， 请问丹参和田七的粉或片，可否达到如藍莓帮助心血管健康，还是更好？谢谢！
贊、讚！
花青素帮助代谢健康
想请问一下我的脸上或者是手上，或者是脖子上膀子上出现出血点，那这个出血点出现的时候呢，一般是头天我觉得特别的累，第二天就会出现这个现象
吃多少颗呢？
你好楊醫生,黑加倫子是藍莓嗎?
不是
藍莓 Blueberry黑加侖子 Black Current
杨医生，冷冻蓝莓和新鲜蓝莓都一样吗？如果是热带国家，有什么水果是接近蓝莓的呢？
浆果类都类似。
应该一样的
谢谢
枸杞，桑葚
吃丹蔘粉有用嗎
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理
喝檸檬水對軟化血管有好處嗎 謝謝
必须有阿
朋友推荐我吃白藜芦醇的保健品，有人说是可以提高人体的免疫力，但有人说是骗局。不知道您怎么看这个问题呢？
紅酒里的白藜蘆醇：th-cam.com/video/GKNloPWlGCk/w-d-xo.html请参考此视频。 --杨医师助理
早上好杨医生，我们国家卖蓝莓很贵，柏格医生说苹果醋也是可以，但是胃溃疡的人不能喝。
高剂量补充锌，和高丽菜汁慢慢少量开始和苹果醋。
@@firsthun4621 早上好，谢谢你，
醫師你好：我快七十歲了，聽說藍莓對眼睛好，但我貪方便，吃了大約兩年膠囊的藍莓素+枸杞素，不知道有沒有保護心腦血管的功能？
不容易每天都吃400g 藍莓，每星期400g 就可行。
公石
最近很多人都突然死亡。大家想想和什么有关？
疫苗
中國疫苗這發明人也被抓了在中國
藍莓貴農藥又多，沒中風先肝癌。
藍莓在台灣太貴了～吃到350～400克的藍莓市價最便宜也要240元以上～最貴就是快400元以上，幾乎跟普通人一天的餐費差不多了～普通人想使用藍莓顧血管，根本花不起這個錢～我是以超市的價格～在其他地方菜市場幾乎沒看到賣藍莓的
那就是大概一半的價格
黃國昌~讚!讚!讚!
篮梅很熱，受不了
学到了，谢谢老师👍
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一天吃幾個雞蛋？
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雞蛋吃多了有害？
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慎吃豆腐：
th-cam.com/video/nsd-vlwyRnY/w-d-xo.html
你好，腦供血不足能用嗎？
为了防护眼病我们从三十几岁开始吃蓝莓（每天早餐放在酸奶里吃），已成常态，现在我们都已到了七八十岁的年纪，都没有什么三高
謝謝楊醫師！早上起床例必聽一聽楊豎師的講解，就能展開正能量的一天！😇
每天服用 Co-Q10 和芙蓉花膠囊，我的血壓在 2 個月內從 148 下降到 128，並保持這種狀態 25 年。 45 年沒有看醫生。 我快 60 歲了。
您是空腹服用嗎？
日本人愛吃的納豆和華人愛吃的黑木耳都和藍莓有類似的功效。我親戚頸動脈堵塞70%，他不願意開刀，經人建議，他天天將黑木耳打碎，放入電鍋中蒸，數月後回診，動脈堵塞已經將到10%以下，持續吃就康復了。
你好？请问黑木耳蒸多常时间？蒸了直接吃吗？
一天大概吃多少的量呢
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只吃黑木耳，其他不吃？
@@BrandNewMind92 當然要營養均衡
黑木耳對心血管疾病也是非常好的食物！
蓝莓对人体健康非常有益。典型的就是它能帮助我们提高视力。数码时代，您和您的家人都需要多吃蓝莓这种护眼食物来保护我们的视力🫐
进口冰冻蓝莓在泰国不是很贵 我每天吃完饭就吃它4-5个 还有其他莓也很好 如 草莓 黑莓 树莓 桑椹 蔓越莓 等
感恩揚医生的金玉良言, 人体的健康是很重要的, 祝福全球的粉丝, 平安吉祥, 身体安康!🙏
因为我先生是近视眼年纪大了怕眼睛会先坏，故一直吃了三十多年的蓝梅（冷冻食品），现快奔80了，奇怪的是血液各指标都和年青时差不多
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杨医师真是个性情中人，讲到好友离世时，几次眼含泪水，节哀啊，杨医师！㊗㊗💖💖
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最近刚学到一个词：工业食品，包括工业面包，工业的瓜果蔬菜，都是在美国的各大超市里最受欢迎的便宜东西，如果常年吃工业食品，人的身体会堵，发炎，溃疡等等，但只要尝试几个月家庭有机种植的食物，身体就会神奇般恢复，因为入口的菜集聚了来自土地，阳光，堆肥等各种天然营养素，让身体随四季正向循环，天，人合一，所以人必须敬畏大自然，学会顺天意而行，才能真正健康。
感恩楊医师❤️👍
藍莓咁犀利 每日要食幾多為準 謝謝
谢谢杨医师的分享。感恩。
謝謝楊醫師的分享！
健康是吃出來的所以怎麼吃很重要
謝謝楊醫師
谢谢杨医师分享🙏
夏天过去了，新鲜的蓝莓也很少了，还好有冻得，而且也不是特别贵！！！！
藍梅果糖不高吗？
Thank you
習慣重口味的人, 最好習慣均衡飲生果醋！市面的麵包越來越精緻！脂肪亦多！若不經常做負重運動或工作, 唯有每次吃麵包時, 搽上純正蜂蜜, 這樣可以減低其中脂肪！
請問楊醫師肝指數血脂肪偏高要怎麼預防
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浆果表面似乎不清洁，但又不容易清洗而不损坏浆果本身，您有何好的清洗方法？用开水迅速燙几秒钟可以吗？
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有什么根据吗？
哇，第一批来地球的人类？从哪里来的？
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花青素高的 水果 种类很多，像紫葡萄， 为啥单单 推荐蓝莓
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2021 年的一篇研究论文给 7-10 岁的孩子服用野生蓝莓粉一个月，孩子们的认知测试成绩明显提高。这效果可能是由于许多浆果 (berries) 中的黄酮醇/多酚 (flavonols or polyphenols) 所致。但 2023 年的另一篇论文警告如果您想获得酮醇/多酚的益处，不要将蓝莓/浆果与香蕉一起食用，因为香蕉含有多酚氧化酶 (polyphenol oxidase)，会分解黄酮醇/多酚，一起食用会降低酮醇/多酚的含量。许多人没有意识到这一点，并将蓝莓与香蕉混合，包括在 smoothies 中。
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蓝莓有几个人可以天天吃？快贵过金了
謝謝楊醫師的分享, 請問, 各種漿果類的“果乾”, 也有一樣的效果嗎？
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藍莓乾功效一樣嗎？
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杨医师大爱无疆
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只是怕農藥洒太多，不知道如何能去掉？小小一粒粒真的不好洗。
麵粉和一小點鹽，可以洗的很乾淨
蓝莓好像每年都入选农药最多的蔬果(dirty dozen) ，所以要买有机的。我自己种过蓝莓，上面的白色粉末不是农药，是天然形成的，和葡萄一样，也有一定营养成分
藍莓、草莓 都是Dirty Dozen，農藥很重，要徹底洗乾淨。
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你好楊醫生,黑加倫子是藍莓嗎?
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早上好杨医生，我们国家卖蓝莓很贵，柏格医生说苹果醋也是可以，但是胃溃疡的人不能喝。
高剂量补充锌，和高丽菜汁慢慢少量开始和苹果醋。
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醫師你好：我快七十歲了，聽說藍莓對眼睛好，但我貪方便，吃了大約兩年膠囊的藍莓素+枸杞素，不知道有沒有保護心腦血管的功能？
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那就是大概一半的價格
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篮梅很熱，受不了
学到了，谢谢老师👍