Как говорила девчонка с зависимостью: «сегодня я выдержу не курить целый день, а вот месяц не смогу выдержать. поэтому я повторяю себе каждый день что сегодня без курения.» то есть ты придумываешь себе ежедневный челлендж который помогает не прибегать к курению
У меня первого сентября умерла мама. Очень тяжело терять самого близкого человека в 20 лет… спасибо тебе за твои видео, ты спасаешь меня своим творчеством🥺❤️❤️❤️
Я так рада посмотреть это видео. 193 дня как не курю (но тоже были сижки/ашки по пьяне), но когда вижу романтично курящих людей, как Ира в прошлых видео, то самое "маленькое чудовище" возрождается и шепчет "смотри, Ира вот курит и получает наслаждение и вообще это жить ей не мешает, чо ты, давай тоже вот так сядь на балкончике и подыми". Отгоняю, конечно, а сейчас очень рада что оно было не право. Ира тоже пришла к желанию бросить, так что выкуси, чудовище. Я читала книгу Карра дважды, многие вещи, которые Ира в видео говорит, это то же, что он пишет в своей книге. Поэтому - браво! С таким мышлением уверена в что всё получится. Желаю долгих лет свободы от зависимости и легкости в легких!
Сегодня я решила бросить курить и сегодня вышел видос, Ир - ты это любовь ❤ Я хз как ты это делаешь, но каждое твоё видео выходит в самый нужный момент 💋🌹 Пиздецки сильно благодарна тебе за тебя, за все темы которые ты поднимаешь, за твою искренность и честность🫂
Курила (Парила) одноразки 2 года. Бросила около 2-х недель назад. Самое ужасное для меня сейчас, это знакомые и коллеги, которые говорят мне подобное: - Ой, это не срок. Ты точно закуришь. Все мы так говорили и срывались. Очень демотивирует, но я стараюсь не опускать руки, ведь если не смогли они это не значит, что не смогу Я. Еще эти паттерны, когда ты проснулся-затянулся, сел-затянулся, закончил что-то - затянулся. Это было мучительно первую неделю, но уже этих мыслей раза в 4 меньше. Я искренне рада, что взяла себя в руки, ведь поверить не могла, что я могу эту соску из рук выпустить. И ДА, мой срок мал, но для меня это огромный шаг. Я верю, что мы справимся. Спасибо за дополнительную мотивацию.))
у каждого, кто бросил, был момент, когда он не курил всего и одновременно уже две недели. я выбросила последнюю курилку без одного дня месяц назад. до этого пыталась бросить один раз, но не серьезно, и знаю, что все в моих руках. это моя привычка и я с ней расстаюсь (даже рука уже не тянется искать подик по кровати))))) так что и у вас все получится если действительно хотите и держите себя в руках
Раз уж поделилась с вами своим опытом, хочу дополнить. Я не курю месяц. 18 чиста был ровно месяц, как бросила. Я до сих пор в шоке от себя, что я нашла в себе силы сделать это. За это время я сделала только одну тягу сигареты из интереса. Вывод: Мне не понравилось и больше не захотелось. (Да, я сидела на парилках, но и сигаретами я не брезгала.) Сейчас в жизни на меня слишком много всего свалилось и я в шутку говорю: "Как не вовремя я бросила)", но самого желание покурить у меня нет от слова совсем. Я рада, что могу переживать трудности без никотинового опьянения. Я спокойно могу сидеть и не искать взглядом ярко-розовую парилочку на столе. Я чувствую себя свободно. Надеюсь, что я с гордость вернусь под это видео и напишу: "Я не курю целый год". Спасибо ОГРОМНОЕ людям, что поддержали меня. Вы не представляете, как мне было важно прочитать эти слова. Спасибо.))))❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сейчас переживаю почти похожий период! То бросала курить на год - два .. в какой то момент снова начинала курить .. то нервы , то гулянки 🙄 ох , ты права - это с тобой всю жизнь .. сейчас я не курю 9 день! - мне легче однозначно. курить пока не тянет. 🙏🏼
Моя главная зависимость - алкоголь. Мне 24 года, бухать я начала в 15. Казалось, что все окей, что все вокруг это делают, что это нормально. Если бы не одно но. На второе же употребление у меня «слетели тормоза» и я нахуярилась до беспамятства, после сия события было 8 лет употребления, которые можно назвать русской рулеткой. Совершенно нельзя было спрогнозировать напьюсь я в тот или иной раз или нет, я абсолютно потеряла контроль. В ноябре того года до меня стало доходить, что со мной явно что-то не так. Мысли, от которых я пыталась убежать 8 лет, таки догнали меня и огрели со страшной силой. Я ОСОЗНАЛА, что нажираться - не норма, пить - не норма, жить так, как я живу - пиздец. К тому моменту у меня уже были серьезные беды с башкой: казалось, что каждый в городе видел или взаимодействовал сл мной пьяной, а я этого просто не помню и даже предположить не могу что могло происходить в периоды отключки сознания; у меня был план по совершению самоубийства, я видела только такой исход свой жизни, мне было ужасно невыносимо оставаться с собой один на один ТРЕЗВОЙ, куча флешбеков заполняли мою голову и я не знала куда себя деть, кроме как вновь напиться. И этот адский замкнутый круг казался бесконечным, но когда я честно посмотрела фактам в лицо, я увидела выход из сложившейся ситуации. За эти годы я скопила наверное более сотни отвратительных пьяных историй, у меня образовались огромные проблемы с памятью, я перманентно находилась в состоянии тревоги, когда была трезвая. Я поняла, что во мне как будто поселилось две личности: одна - нормальная девочка, а вторая - конченный брат близнец без каких-либо остатков разума, вытворяющий отвратные вещи. Когда я осмыслила все, начала гуглить фразы по типу «не контролирую себя пьяная, что делать» и читать статьи, которые выдавал поиск. Мне очень сложно было поверить, что возможно ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ и нормально жить, была огромная надежда на то, что существует способ «научиться пить культурно». Но его не оказалось. Чем больше я я читала, тем больше понимала, что я алкоголичка и в моем случае первым шагом в исправлении своей жизни должен быть отказ от алкоголя. Меня это очень пугало, я правда ни на толику не представляла себе жизнь без бухла. Зависимый мозг сразу же начал рассказывать о том, что я ведь не каждый раз напиваюсь, а всего пару раз в месяц, все остальное время я же НоРмАлЬнО выпиваю, как все! Но ссссссссука, это иллюзия. Как бы я не пыталась «научиться пить», у меня это не получилось. Я могла 5 раз «культурно» выпить, но например, в 6 раз я выпивала больше, чем за пять предыдущих раз до этого и снова творила пьяную дичь и ничего не помнила. Я поняла, что первоначальный выход - это реально перестать пить алкоголь. Когда я в очередной раз читала про алкоголизм, я наткнулась на пост девушки, которая не пьет уже три года и помог ей в этом чат в телеге «Трезвый дом». Я зашла, поделилась своей историей и начала выздоравливать. На сегодняшний момент я трезвая почти 9 месяцев. Мне офигеть как помог этот чат. У меня кардинально изменилось мышление, изменилась жизнь и отношения с самой собой и окружающими. Сложно было признать, что ты алкоголик, когда тебе 24, ты нормально выглядишь и не валяешься под забором. Но именно это осознание и принятие зависимости являются основополагающим фундаментом для того, чтобы выбраться из жопы. Если я продолжу бухать, я неизбежно стану тем человеком, который лежит под забором, на теплотрассе (ну или как там ещё общество обрисовывает образ алкоголика). Если конечно не умру, попав в очередную иНтЕрЕсНуЮ ПьЯнУю ЗаВаРуШкУ. Я свою цистерну выпила, меня эта адская карусель заебала. Как же я благодарна тому, что сейчас сижу, понимаю все это и печатаю этот текст трезвая. Меня не сжирает чувство вины за прошлые выходные, я прекрасно помню их… раньше это была непозволительная роскошь. Выводы: ребята, я буду очень рада, если этот комментарий поможет хоть одному человеку ступить на дорогу выздоровления. Не бойтесь просить помощи, приходите в чат или на группы самопомощи (Анонимные Алкоголики), если чувствуете, что оказались в такой же яме, как я. Многие с подобными проблемами говорят себе «молодость одна» и скрывают за данным лозунгом огромную боль и зависимость. Я для себя поняла, что да, молодость действительно одна, но я больше не хочу проводить ее в регулярном состоянии изменённого сознания. Не пить вообще и счастливо жить правда реально! Спасибо, что прочли и дали возможность высказаться ❤️
Не курю почти год. Это лучшее решение наверное за всю жизнь - бросить. Конечно было кучу попыток и срывов, без этого никуда. Но как же хорошо пройдя через все это ощутить себя вновь свободным. Никаких ломок, ты больше не злой и раздражительный из-за того что хочешь курить, а рядом ничего нет. Это кайф. Конечно, иногда вспоминаешь, иногда хочешь, но это желание быстро пропадет. И снится тоже может, но когда проснешься, то скажешь себе - слава богу это был сон.
Ираа, молодец, поддерживаю тебя всей душой. А у меня вот было желание закурить летом, (до этого никогда не курила) и до сих пор время от времени появляется, но сейчас очень редко это делаю. Думаю, нужно поглубже с этой проблемой поработать. Спасибо, что вдохновляешь бросить зависимости)❤🩹
Все еще не могу бросить электронки. Сначала пробовала сигареты, долго не появлялась зависимость, было всё равно по сути. Через какое - то время попробовала у подружки электронки и с этого началась история курения везде где можно. Сейчас стараюсь бросить, но каждый раз, когда вижу у кого-то из друзей, есть дикое желание сделать эту тяжку. Подытожим : пока нет возможности покурить - купить ее, затянуться у друзей, то желания как такого то и нет. Но как только есть такой шанс, тут же хочется и срываюсь 😢 Твои видео заряжают на то, чтобы держать себя в руках , спасибо за такие откровенные ролики и честность ❤️🥺
Какая же радость что наконец-то ты вошла в тонус и видео выходят переодически😍Я пиздец как счастлива, извините за маты, но у меня такая яркая эмоция что приличными словами это не описать☁
Я тоже недавно бросила курить, чтобы не было триггеров даже какое-то время не смотрела твои видосы потому что ты там обычно куришь😂❤ как я рада, что ты бросила, умничка
тоже бросаю курить. курила не так долго, с декабря того года. проблема в том, что я в большей степени всегда романтизировала свою зависимость и использовала как способ пережить боль отказалась от сигарет две недели назад, но пару раз срывалась. но я верю, что смогу окончательно бросить эту привычку Ирин, каждый раз вдохновляюсь тобой. ты лучшая❤️❤️
Начала курить сиги в 18 лет (сейчас 20) закончила через 1,5-2 месяца, когда случился никотиновый передоз (врагу не пожелаешь это испытать). Не курила 2,5 месяца, потому что активно занималась спортом, фокус был на правильном питании. Потом случился разрыв отношений, сорвалась.... Купила электронку 1 месяц назад были мысли и попытки бросить курить, продержалась 3 дня.... Перезвонила и по сей день продолжаю курить электронки. В этом видео узнала полезные лайфхаки, которые по чуть-чуть буду тестить Спасибо большое❤❤❤ Ира как всегда вовремя)
Сейчас в процессе бросания, начала еще в июле, были срывы, были пьянки, где я не отлипала от очередной ашечки, но все равно приятно осознавать, что я за эти 3 месяца выкурила суммарно меньше, чем за могла бы за несколько дней своего курящего прошлого. Очень, ОЧЕНЬ помогло в первое время изображать курение, представлять, что держишь в руке сигарету или электронку, вдыхать обычный воздух и получать такое же наслаждение, что и при курении. Это помогло прежде всего осознать, что я не хочу курить, я просто хочу глубоко дышать. Также в первый месяц очень помог мой парень, который не курит, а значит рядом с ним я не вспоминала об очередной тяжечке. Так что лучше ограничить хотя бы на первое время общение с людьми, которые курят или курили вместе с вами. Сейчас я все еще в процессе отказа, но сделала уже огромный шаг в мое будущее и прежде всего в будущее моих нескорых детей.
Лайк за ваш опыт! Причина почему тяжело бросить курить в том, что в организме курящего, вырабатывается противоядие на яды в табачном дыме, это защитная реакция нашего организма. Бросаем курить, но противоядие организм продолжает вырабатывать еще долго, до тех пор пока не ПЕРЕСТРОИТСЯ И НЕ ПРЕКРАТИТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ПРОТИВОЯДИЕ, а это у каждого человека разные сроки. Но главное в том, что у всех людей происходит перестройка организма, нужно просто потерпеть, пока организм перестроится., а также нужно сократить свою порцию еды что бы не набрать больший вес. Но мой совет ни когда не позвольте себе закурить одну сигарету, все перечеркнется, организм начнет вырабатывать противоядие и вы побегите покупать сигареты.
Действительно. Когда я пыталась бросить на последней сигарете и выкидывании пачки- не получалось. Потом шла за новой. Когда бросила в моменте и оставались сигареты, они потом так и лежали, может брала пару штук, в основном раздала тем, кто был в гостях и им надо было. Больше не покупала. Но потом на дудки перешла. Скоро думаю задумаюсь о том, чтобы бросить и смогу
2 месяца не курила, но вчера сорвалась.. . а так я как-то и года полтора не курила, но всё равно всякий раз, когда сильный стресс, вспоминаешь и сигаретах, к сожалению
Ты большая умничка, такие как ты дают надежду на то, чтобы поступить также РАДИ СЕБЯ!❤ Мой парень начал курить в 2020 году. Я не курю. Сейчас я понимаю, что ситуация становится все сложнее с его здоровьем и я говорю с ним на тему того, чтобы он бросил эту ужасную привычку. Посмотрела это видео чтобы правильно понять, какого это- курить.но Хочу грамотно подходить к таким разговорам, чтобы поддержать его в моменте, а не указывать на то что он делает что-то не так в своей жизни. Спасибо за это видео, с помощью него я поняла как действовать дальше.
к сожалению на данный момент курю, но когда то бросила эту привычку на полтора года. и одно единственное что мне прям запомнилось когда хотите покурить- выпейте воды. За день нужно выпивать 2л воды. И таким образом я бросила. Брала с собой бутылки воды, покупала в магазинах. Именно воду, нечего другого. Просто чтобы заменить пагубную привычку действительно хорошей привычкой, которая с вами останется и будет вам наоборот другом и поддержкой.
красотка!!! я когда-то мощно решил, но ничего не помогало. Я по совету друга купил таблетки для рассасывания - коррида. Это уже был реально последний шанс. Решил, что если и сейчас не получится, то просто смирюсь и все. И мне помогло. Их можно прям до 30 шт в день, но у меня столько не уходило. В целом, отличный препарат. Главное, всегда носить с собой. Если захотеть - все-таки может получится!
Никогда не курила,но у меня из вредных привычек самая приставучая-чипсы. А у меня хрон.панкреатит, тот самый случай когда зависимость реально приносит боль 😅
Я курила наверное в общей сложности 2,5 года, я была просто в шоке, когда это осознала. Так незаметно это все происходит 😢 бросала раз 10, в итоге удалось, но тяга как будто не пропадает, просто появляется привычка так не делать. Потом появились одноразки и кальян, сейчас оч хочу от этого тоже отказаться, как минимум потому что будто 90% моего окружения в этом, и это страшно Не могу оторвать от тебя глаз, хотя хотела послушать как подкаст😂 ты очень хорошо выглядишь ❤
Я сигареты бросила одним днем, просто сказала себе «мне это больше не нужно», оочень хотелось позже сорваться, какое-то время появились одноразки, потом я поняла, что это бредовая замена
Я походу из тех редких людей, у которых не формируется зависимость😅 Курю периодически, раз в три-четыре месяца по пачке, просто когда по приколу захотелось. Пачка кончается, и я уже забываю, что курила, и снова становится все равно. Могу по полгода не курить, да и дольше, пока не захочется прикола. Удачи всем бросающим❤
я год назад бросила электронки,я просто заметила как отупела,стала какой то тугой,хватило 2-х лет,с сигами другая история,курила их шесть лет,снизила колличество,но стала чувсивовать абстиненцию если долго не курю и начинает кружится голова,думаю полностью бросить их,купила табекс,но не загадываю
Удачи вам, все получится 🙏🏻 начинала курить с электронок и бросила их через 2 месяца курения, легко и быстро. Потом это сыграло со мной злую шутку и я начала курить снова и думать, что в любой момент своей жизни смогу также легко отказаться от этого всего. В итоге: 2 года зависимости, бесконтрольного курения, уже страшно закашливалась. Пыталась бросить резко сутки продержалась с нервами и плохо сказалось на работе... после этого всё, решила что никогда не брошу уже видимо. Потом снова что то перемкнуло, надоело бесконтрольное курение, перешла на айкос, но и его все время пыталась сократить, не получалось, вечно нервничала, что тоже помогло сделать выводы о курении. Купила табакетте, тягу убирал, абстиненции жестой не было, так как было когда я по 6 часов не курила стики, голова уже кружилась... нервозность так вообще зашкаливала. Но табакетте тоже не убирал главное психологическую зависимость и страх того что ты будешь всю жизнь хотеть курить, но просто не позволять себе этого. И тут мне помог Ален Карр, за пару тройку дней я прочитала книгу и поняла что мне не нужны никакие ни таблетки для поддержки ничего, я просто больше не курю и не хочу. Я желаю вам удачи ещё раз, быть свободным от этой дряни прекрасно😊
Недавно осознала, что курю уже около 5-6 лет. я была в шоке. мне казалось, что это такое легкое увлечение знаете))) а потом я села и осознала, что курю как не в себя и уже очень давно. Бросить не получается, потому что с утра я просыпаюсь и знаете меня трясет???? Вот я такая злая, у меня аж до боли сжимает все внутри. Пока не покурю, даже разговаривать не буду. Видимо из-за того, что я выкуриваю пачку-полторы сигарет в день. Потребности в никотине очень большие. И вот хз даже как начать, потому что я не могу победить себя с утра, в этот момент.
причем это такие глупости. я начала курить не потому что попала в какую-то компанию не ту или типа того. у меня в семье никто не курит, друзья не курят. просто как только мне стукнуло 18, я пошла в табачку, купила Мальборо красный, села одна в лесу и начала курить. никто не знал. И все пошло поехало.
Когда однажды попал в эту яму, выбраться из нее буквально невозможно больше никогда. Даже если ты бросил курить год-два назад, это вообще не значит, что ты преодолел эту зависимость. Вернуться можно вообще по щелчку. Самое важное в этом деле - наличие мотивации. Нет сильной мотивации, курить не бросишь 100%. Если появляется желание покурить, когда бросаешь, нужно просто переждать этот момент. Он длится минут 5, потом ты снова забываешь про это на время. Чем дольше не куришь, тем реже появляется этот момент "ломки". И важно всегда помнить - после каждого ритуала курения отчет начинается с 0. То есть если ты месяц не куришь, но потом позволяешь себе один единственный раз затянуться, все начинается с начала. Ты выкинул этот месяц борьбы. Нельзя терять мотивацию никогда и убеждать себя, что ты уже якобы полноценно бросил и одна выкуренная сигарета не повлияет. Это самообман
вы правы. я как раз сорвалась спустя полтора года. и раза два в год, увы, стабильно все равно на какое-то время возвращаюсь к сигаретам. история с никотином, как и с нарkoтиками, - это как будто навсегда. не в плане, что в любом случае сорвешься, а в том смысле, что при какой-то тяжкой ситуации все равно будешь вспомнить о том, с помощью чего пытался решить свои проблемы (нарkотики, алкоголь, сигареты). и все это будет манить к себе ..
@@swodjxsjdof3646 когда бросаешь курить, организм начинает очищение и приходит в форму. После любого курения ты обнуляешь этот процесс. Да и чаще всего ты даже не замечаешь, как снова это входит в твою жизнь. Время между курениями начинает сокращаться, и это становится регулярным процессом. Все идет в обратную сторону
Хорошо что я не курю не сиги, не электроннки, раньше да курила и сиги с родным человеком, но перестала, знала что это не моё, вот тоже перешла на эти дебильные электроннки, потом поняла, что на фига тратить на такую ерунду, которая портит лёгкие итд, ТАК ЧТО ИР СМОТРИ МНЕ ТАМ, ЕСЛИ КУРНЕШЬ, ТО БОЙСЯ.🤣🤣🤣💋💋💋
Красавице в 24 года бросить курить совершенно необходимо и очень вовремя. Жестко портить себе здоровье и обогащать алчных циничных злых и страшных производителей никотинсодержащих вонючек ради очень сомнителтного удовольствия (даже в случае весьма дорогого и качественноно табака) ценой собственного здоровья и сокращения одной единственной жизни наверно незачем, вы правильно решили; пошли они лесом со всем своим маркетингом. Прошло 8 месяцев, я надеюсь, вы уже больше ровным счетом н и ч е г о не курите. Здоровья и успехов в созидательных делах!
Ну это хорошая мотивация. Проблема обычно как раз в отсутствие весомых причин… Типа «да, я могла бы не курить, но могу курить, почему бы это не делать тогда»😅
Я начала курить с 2020 года , сейчас к счастью бросила. У меня практически нет силы воли и для меня это было тяжело. Мой парень купил пачку сигарет , положил на самое видно место и сказал «если оттуда пропадет хоть одна сигарета - я шлепну тебя ремнем с огромной бляхой по твоей жопе» Пачка так и лежит, даже не открытая 🤣
Смотрю это видео 10 минут и хуярю айкос одновременно уже 2 стик… Как же я люблю курить, Ира… насрать на все, курю и хочу курить. Я еще не пришел к пониманию, что мне это не нужно. Я люблю курить (только не сигареты), люблю этот процесс, противный вкус… да много почему люблю и одновременно не понимаю почему. Это прям ритуал UPD2: fiit spring за 157₽… каждый день пачка в день… ну вот так вот
Я ПОБЕДИТЕЛЬ 🥇!!!!!❤😅 Я ПОБЕДИЛА СВОЮ ЗАВИСИМОСТЬ КУРЕНИЯ Я НЕ ПОМНЮ СКОЛЬКО ПРОШЛО 🫠🤔🤷 АЛКОГОЛЮ в 2020 был Последний раз Напилась вином 🍷 как же мне было плохо 🤢🤢🤢 Я сейчас как представлю этот момент тоже плохо 🤢 Ещё у меня случилось горе 😖 3 апреля отец впервые упал сильно и не вставал уже 2 месяца туда сюда уборка .... 2 месяца меня дома не было И кароче отец умер Алкоголь 🍷 реальный убийца !!!!! Я видела что с ним было при его жизни хотя по сути он уже вобще ничего не понимал 🤷 Даже как в туалет сходить Ну короче Это жесть С 12сентября я уже дома Одна 😰 А мамы у меня давно уже нет
Как говорила девчонка с зависимостью: «сегодня я выдержу не курить целый день, а вот месяц не смогу выдержать. поэтому я повторяю себе каждый день что сегодня без курения.» то есть ты придумываешь себе ежедневный челлендж который помогает не прибегать к курению
У меня первого сентября умерла мама. Очень тяжело терять самого близкого человека в 20 лет… спасибо тебе за твои видео, ты спасаешь меня своим творчеством🥺❤️❤️❤️
Держись,солнышко,ты со всем справишься♥️
@@where_is_alenaспасибо, стараюсь🥺❤️
Я тебе соболезную, очень жаль..
@@ekaterina2148 Прими мои соболезнования сил тебе ты всё в жизни сможешь и у тебя всё получиться.
Малышка, надеюсь у тебя всё будет хорошо ❤
я не пью алкоголь 6 лет и не курю сигареты 4 года, вообще не хочется даже
я горжусь собой, надеюсь у тебя все получится
Надеюсь, я была полезной 💋
Я так рада посмотреть это видео. 193 дня как не курю (но тоже были сижки/ашки по пьяне), но когда вижу романтично курящих людей, как Ира в прошлых видео, то самое "маленькое чудовище" возрождается и шепчет "смотри, Ира вот курит и получает наслаждение и вообще это жить ей не мешает, чо ты, давай тоже вот так сядь на балкончике и подыми". Отгоняю, конечно, а сейчас очень рада что оно было не право. Ира тоже пришла к желанию бросить, так что выкуси, чудовище.
Я читала книгу Карра дважды, многие вещи, которые Ира в видео говорит, это то же, что он пишет в своей книге. Поэтому - браво! С таким мышлением уверена в что всё получится.
Желаю долгих лет свободы от зависимости и легкости в легких!
Согласна насчет бесполезности. Действительно ничего не чувствуешь даже, просто привычка
Я требую плейлист от Маркизы, я больше не могу😂❤
Сегодня я решила бросить курить и сегодня вышел видос, Ир - ты это любовь ❤
Я хз как ты это делаешь, но каждое твоё видео выходит в самый нужный момент 💋🌹
Пиздецки сильно благодарна тебе за тебя, за все темы которые ты поднимаешь, за твою искренность и честность🫂
Мне так нравится этот вайб крайних видео... Он прям особенный, отличимый от предыдущих
пять дней не курю воняющий недельными носками айкос🥳 ира мой главный мотиватор, спасибо тебе, любимая 💗
Курила (Парила) одноразки 2 года. Бросила около 2-х недель назад. Самое ужасное для меня сейчас, это знакомые и коллеги, которые говорят мне подобное:
- Ой, это не срок. Ты точно закуришь. Все мы так говорили и срывались.
Очень демотивирует, но я стараюсь не опускать руки, ведь если не смогли они это не значит, что не смогу Я.
Еще эти паттерны, когда ты проснулся-затянулся, сел-затянулся, закончил что-то - затянулся. Это было мучительно первую неделю, но уже этих мыслей раза в 4 меньше.
Я искренне рада, что взяла себя в руки, ведь поверить не могла, что я могу эту соску из рук выпустить. И ДА, мой срок мал, но для меня это огромный шаг. Я верю, что мы справимся. Спасибо за дополнительную мотивацию.))
Две недели это хороший срок! Не слушайте их. Если две недели смогли, то и дальше сможете🙌
@@ago6076 спасибо огромное. ❤️
удачи вам, вы уже большая умница!
у каждого, кто бросил, был момент, когда он не курил всего и одновременно уже две недели. я выбросила последнюю курилку без одного дня месяц назад. до этого пыталась бросить один раз, но не серьезно, и знаю, что все в моих руках. это моя привычка и я с ней расстаюсь (даже рука уже не тянется искать подик по кровати)))))
так что и у вас все получится если действительно хотите и держите себя в руках
Раз уж поделилась с вами своим опытом, хочу дополнить. Я не курю месяц. 18 чиста был ровно месяц, как бросила. Я до сих пор в шоке от себя, что я нашла в себе силы сделать это. За это время я сделала только одну тягу сигареты из интереса. Вывод: Мне не понравилось и больше не захотелось. (Да, я сидела на парилках, но и сигаретами я не брезгала.)
Сейчас в жизни на меня слишком много всего свалилось и я в шутку говорю: "Как не вовремя я бросила)", но самого желание покурить у меня нет от слова совсем. Я рада, что могу переживать трудности без никотинового опьянения. Я спокойно могу сидеть и не искать взглядом ярко-розовую парилочку на столе. Я чувствую себя свободно.
Надеюсь, что я с гордость вернусь под это видео и напишу: "Я не курю целый год". Спасибо ОГРОМНОЕ людям, что поддержали меня. Вы не представляете, как мне было важно прочитать эти слова. Спасибо.))))❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сейчас переживаю почти похожий период! То бросала курить на год - два .. в какой то момент снова начинала курить .. то нервы , то гулянки 🙄 ох , ты права - это с тобой всю жизнь .. сейчас я не курю 9 день!
- мне легче однозначно. курить пока не тянет. 🙏🏼
Вижу видео Иры - иду смотреть видео Иры
Обожаю атмосферу в твоих роликах, ты такое солнышко ❤🥰
Удачи тебе, ты справишься 🐾
Лучший психолог ютуба 🥺
Ой,Ваймеровна, вовремя ты со своим видосом.. Пытаюсь бросить курить,но смотрю твои видосы и делаю тяжки.. 😁😬
Моя главная зависимость - алкоголь. Мне 24 года, бухать я начала в 15. Казалось, что все окей, что все вокруг это делают, что это нормально. Если бы не одно но. На второе же употребление у меня «слетели тормоза» и я нахуярилась до беспамятства, после сия события было 8 лет употребления, которые можно назвать русской рулеткой. Совершенно нельзя было спрогнозировать напьюсь я в тот или иной раз или нет, я абсолютно потеряла контроль. В ноябре того года до меня стало доходить, что со мной явно что-то не так. Мысли, от которых я пыталась убежать 8 лет, таки догнали меня и огрели со страшной силой. Я ОСОЗНАЛА, что нажираться - не норма, пить - не норма, жить так, как я живу - пиздец. К тому моменту у меня уже были серьезные беды с башкой: казалось, что каждый в городе видел или взаимодействовал сл мной пьяной, а я этого просто не помню и даже предположить не могу что могло происходить в периоды отключки сознания; у меня был план по совершению самоубийства, я видела только такой исход свой жизни, мне было ужасно невыносимо оставаться с собой один на один ТРЕЗВОЙ, куча флешбеков заполняли мою голову и я не знала куда себя деть, кроме как вновь напиться. И этот адский замкнутый круг казался бесконечным, но когда я честно посмотрела фактам в лицо, я увидела выход из сложившейся ситуации. За эти годы я скопила наверное более сотни отвратительных пьяных историй, у меня образовались огромные проблемы с памятью, я перманентно находилась в состоянии тревоги, когда была трезвая. Я поняла, что во мне как будто поселилось две личности: одна - нормальная девочка, а вторая - конченный брат близнец без каких-либо остатков разума, вытворяющий отвратные вещи. Когда я осмыслила все, начала гуглить фразы по типу «не контролирую себя пьяная, что делать» и читать статьи, которые выдавал поиск. Мне очень сложно было поверить, что возможно ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ и нормально жить, была огромная надежда на то, что существует способ «научиться пить культурно». Но его не оказалось. Чем больше я я читала, тем больше понимала, что я алкоголичка и в моем случае первым шагом в исправлении своей жизни должен быть отказ от алкоголя. Меня это очень пугало, я правда ни на толику не представляла себе жизнь без бухла. Зависимый мозг сразу же начал рассказывать о том, что я ведь не каждый раз напиваюсь, а всего пару раз в месяц, все остальное время я же НоРмАлЬнО выпиваю, как все! Но ссссссссука, это иллюзия. Как бы я не пыталась «научиться пить», у меня это не получилось. Я могла 5 раз «культурно» выпить, но например, в 6 раз я выпивала больше, чем за пять предыдущих раз до этого и снова творила пьяную дичь и ничего не помнила. Я поняла, что первоначальный выход - это реально перестать пить алкоголь. Когда я в очередной раз читала про алкоголизм, я наткнулась на пост девушки, которая не пьет уже три года и помог ей в этом чат в телеге «Трезвый дом». Я зашла, поделилась своей историей и начала выздоравливать. На сегодняшний момент я трезвая почти 9 месяцев. Мне офигеть как помог этот чат. У меня кардинально изменилось мышление, изменилась жизнь и отношения с самой собой и окружающими. Сложно было признать, что ты алкоголик, когда тебе 24, ты нормально выглядишь и не валяешься под забором. Но именно это осознание и принятие зависимости являются основополагающим фундаментом для того, чтобы выбраться из жопы. Если я продолжу бухать, я неизбежно стану тем человеком, который лежит под забором, на теплотрассе (ну или как там ещё общество обрисовывает образ алкоголика). Если конечно не умру, попав в очередную иНтЕрЕсНуЮ ПьЯнУю ЗаВаРуШкУ. Я свою цистерну выпила, меня эта адская карусель заебала. Как же я благодарна тому, что сейчас сижу, понимаю все это и печатаю этот текст трезвая. Меня не сжирает чувство вины за прошлые выходные, я прекрасно помню их… раньше это была непозволительная роскошь. Выводы: ребята, я буду очень рада, если этот комментарий поможет хоть одному человеку ступить на дорогу выздоровления. Не бойтесь просить помощи, приходите в чат или на группы самопомощи (Анонимные Алкоголики), если чувствуете, что оказались в такой же яме, как я. Многие с подобными проблемами говорят себе «молодость одна» и скрывают за данным лозунгом огромную боль и зависимость. Я для себя поняла, что да, молодость действительно одна, но я больше не хочу проводить ее в регулярном состоянии изменённого сознания. Не пить вообще и счастливо жить правда реально! Спасибо, что прочли и дали возможность высказаться ❤️
Пыталась бросить курить, когда была трезвая 3 месяца. На пятом закурила вновь. Поняла, что пока не готова и пока нужно заниматься алкоголизмом.
Не курю почти год. Это лучшее решение наверное за всю жизнь - бросить. Конечно было кучу попыток и срывов, без этого никуда. Но как же хорошо пройдя через все это ощутить себя вновь свободным. Никаких ломок, ты больше не злой и раздражительный из-за того что хочешь курить, а рядом ничего нет. Это кайф. Конечно, иногда вспоминаешь, иногда хочешь, но это желание быстро пропадет. И снится тоже может, но когда проснешься, то скажешь себе - слава богу это был сон.
По зову сердца❤
Боже 7 лет прошло
7 мать его лет прошло а ты мне так и не перестала нравится 😍😍😍
Ираа, молодец, поддерживаю тебя всей душой. А у меня вот было желание закурить летом, (до этого никогда не курила) и до сих пор время от времени появляется, но сейчас очень редко это делаю. Думаю, нужно поглубже с этой проблемой поработать. Спасибо, что вдохновляешь бросить зависимости)❤🩹
как ваше желание? курили? нет? (если не секрет конечно)
как приятно смотреть, очень понравился видос)
ещё в процессе просмотра, но уже могу сказать смело, что это очень круто!
моя самая любимая женщина выпустила новое видево, ура
О мой бог это же она спустя 5 лет я ее снова встретил, твою заногу, просто та самая красивая
Моя единственная любимая блогерша
Все еще не могу бросить электронки. Сначала пробовала сигареты, долго не появлялась зависимость, было всё равно по сути. Через какое - то время попробовала у подружки электронки и с этого началась история курения везде где можно. Сейчас стараюсь бросить, но каждый раз, когда вижу у кого-то из друзей, есть дикое желание сделать эту тяжку. Подытожим : пока нет возможности покурить - купить ее, затянуться у друзей, то желания как такого то и нет. Но как только есть такой шанс, тут же хочется и срываюсь 😢
Твои видео заряжают на то, чтобы держать себя в руках , спасибо за такие откровенные ролики и честность ❤️🥺
Вы с м о ж е т е бросить эту вредную, да и глупую, привычку. Успехов!
Какая же радость что наконец-то ты вошла в тонус и видео выходят переодически😍Я пиздец как счастлива, извините за маты, но у меня такая яркая эмоция что приличными словами это не описать☁
У меня нет зависимости, но комментарий для твоего продвижения и поддержи ❤
Ты лучшая! Продолжай светить ❤
Смотрю тебя с 2016😊
Я тоже недавно бросила курить, чтобы не было триггеров даже какое-то время не смотрела твои видосы потому что ты там обычно куришь😂❤ как я рада, что ты бросила, умничка
тоже бросаю курить. курила не так долго, с декабря того года. проблема в том, что я в большей степени всегда романтизировала свою зависимость и использовала как способ пережить боль
отказалась от сигарет две недели назад, но пару раз срывалась. но я верю, что смогу окончательно бросить эту привычку
Ирин, каждый раз вдохновляюсь тобой. ты лучшая❤️❤️
Вы сможете. Тем более, что "стаж" курения небольшой. Дерзайте! 🦾
@@alexpianoplayer15 к сожалению, пока "привычку" мне так и не удалось перебороть
но спасибо за поддержку⭐
очень полезное видео, классная подача материала и очень хорошие лайфхаки! Спасибо!
Ира, спасибо за мотивацию)Этим комментарием даю себе обещание бросить электроннку. Через несколько дней точно😂
как сейчас?
Ирочка, сегодня Вы просто излучаете позитив вибрейшен
такая жиза про сигареты и форточку. тоже в моменте ашалела и курила в окно. просто я в 15 была отбитой я считаю мне было страшно НИЧЕГО
Очень важное видео,спасибо Ира❤️
Начала курить сиги в 18 лет (сейчас 20) закончила через 1,5-2 месяца, когда случился никотиновый передоз (врагу не пожелаешь это испытать).
Не курила 2,5 месяца, потому что активно занималась спортом, фокус был на правильном питании.
Потом случился разрыв отношений, сорвалась.... Купила электронку
1 месяц назад были мысли и попытки бросить курить, продержалась 3 дня....
Перезвонила и по сей день продолжаю курить электронки.
В этом видео узнала полезные лайфхаки, которые по чуть-чуть буду тестить
Спасибо большое❤❤❤
Ира как всегда вовремя)
Ира, очень классный видос, спасибо❤,моментами будто истории с моей жизни рассказываешь,я кстати тоже бросаю курить(в старательных попытках)
Сейчас в процессе бросания, начала еще в июле, были срывы, были пьянки, где я не отлипала от очередной ашечки, но все равно приятно осознавать, что я за эти 3 месяца выкурила суммарно меньше, чем за могла бы за несколько дней своего курящего прошлого. Очень, ОЧЕНЬ помогло в первое время изображать курение, представлять, что держишь в руке сигарету или электронку, вдыхать обычный воздух и получать такое же наслаждение, что и при курении. Это помогло прежде всего осознать, что я не хочу курить, я просто хочу глубоко дышать. Также в первый месяц очень помог мой парень, который не курит, а значит рядом с ним я не вспоминала об очередной тяжечке. Так что лучше ограничить хотя бы на первое время общение с людьми, которые курят или курили вместе с вами. Сейчас я все еще в процессе отказа, но сделала уже огромный шаг в мое будущее и прежде всего в будущее моих нескорых детей.
Мы справимся!!!
Советы реально рабочие, ждём видюшку где Ирина расскажет что она бросила окончательно!
смотрю это видео и курю подик, необычные чувства
Не курила неделю , сожрала все чипсы какие только могла , хотелось что то в рот вечно засунуть . Начала опять
Лайк за ваш опыт! Причина почему тяжело бросить курить в том, что в организме курящего, вырабатывается противоядие на яды в табачном дыме, это защитная реакция нашего организма. Бросаем курить, но противоядие организм продолжает вырабатывать еще долго, до тех пор пока не ПЕРЕСТРОИТСЯ И НЕ ПРЕКРАТИТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ПРОТИВОЯДИЕ, а это у каждого человека разные сроки. Но главное в том, что у всех людей происходит перестройка организма, нужно просто потерпеть, пока организм перестроится., а также нужно сократить свою порцию еды что бы не набрать больший вес. Но мой совет ни когда не позвольте себе закурить одну сигарету, все перечеркнется, организм начнет вырабатывать противоядие и вы побегите покупать сигареты.
Ира, ты большая молодец!!
Действительно. Когда я пыталась бросить на последней сигарете и выкидывании пачки- не получалось. Потом шла за новой. Когда бросила в моменте и оставались сигареты, они потом так и лежали, может брала пару штук, в основном раздала тем, кто был в гостях и им надо было. Больше не покупала. Но потом на дудки перешла. Скоро думаю задумаюсь о том, чтобы бросить и смогу
2 месяца не курила, но вчера сорвалась.. .
а так я как-то и года полтора не курила, но всё равно всякий раз, когда сильный стресс, вспоминаешь и сигаретах, к сожалению
Ты большая умничка, такие как ты дают надежду на то, чтобы поступить также РАДИ СЕБЯ!❤
Мой парень начал курить в 2020 году. Я не курю. Сейчас я понимаю, что ситуация становится все сложнее с его здоровьем и я говорю с ним на тему того, чтобы он бросил эту ужасную привычку. Посмотрела это видео чтобы правильно понять, какого это- курить.но Хочу грамотно подходить к таким разговорам, чтобы поддержать его в моменте, а не указывать на то что он делает что-то не так в своей жизни. Спасибо за это видео, с помощью него я поняла как действовать дальше.
Супер, полезно❤
Просто лучшая!!!!!!
к сожалению на данный момент курю, но когда то бросила эту привычку на полтора года. и одно единственное что мне прям запомнилось когда хотите покурить- выпейте воды. За день нужно выпивать 2л воды. И таким образом я бросила. Брала с собой бутылки воды, покупала в магазинах. Именно воду, нечего другого. Просто чтобы заменить пагубную привычку действительно хорошей привычкой, которая с вами останется и будет вам наоборот другом и поддержкой.
Заебись, на фоне музыка из hearthstone)))
красотка!!! я когда-то мощно решил, но ничего не помогало. Я по совету друга купил таблетки для рассасывания - коррида. Это уже был реально последний шанс. Решил, что если и сейчас не получится, то просто смирюсь и все. И мне помогло. Их можно прям до 30 шт в день, но у меня столько не уходило. В целом, отличный препарат. Главное, всегда носить с собой. Если захотеть - все-таки может получится!
Никогда не курила,но у меня из вредных привычек самая приставучая-чипсы. А у меня хрон.панкреатит, тот самый случай когда зависимость реально приносит боль 😅
Пока нет сильной мотивации бросить, но иногда проскакивают мыслишки… когда-нибудь, может быть это произойдёт, но гнаться активно за этим не хочу
Я курила наверное в общей сложности 2,5 года, я была просто в шоке, когда это осознала. Так незаметно это все происходит 😢 бросала раз 10, в итоге удалось, но тяга как будто не пропадает, просто появляется привычка так не делать. Потом появились одноразки и кальян, сейчас оч хочу от этого тоже отказаться, как минимум потому что будто 90% моего окружения в этом, и это страшно
Не могу оторвать от тебя глаз, хотя хотела послушать как подкаст😂 ты очень хорошо выглядишь ❤
Единственная девушка которой шла челка для меня 😍
Я сигареты бросила одним днем, просто сказала себе «мне это больше не нужно», оочень хотелось позже сорваться, какое-то время появились одноразки, потом я поняла, что это бредовая замена
На силе воле не стоит бросать) Прочитай Алена Карра!
смотрю видос и курю👍
Не курю сиги 2 года , вейп не курю месяц )
Все ок 👍🏻не хочется
Всем удачи 😅
Я походу из тех редких людей, у которых не формируется зависимость😅
Курю периодически, раз в три-четыре месяца по пачке, просто когда по приколу захотелось. Пачка кончается, и я уже забываю, что курила, и снова становится все равно. Могу по полгода не курить, да и дольше, пока не захочется прикола.
Удачи всем бросающим❤
Сама бросала раз 500, помогли в итоге только таблетки «Никуриллы», попробуйте, может поможет кому☺️
Вдохновляюще) как проснусь, брошу курить!
Пока смотрел захотелось уже курить ,это пздц
я год назад бросила электронки,я просто заметила как отупела,стала какой то тугой,хватило 2-х лет,с сигами другая история,курила их шесть лет,снизила колличество,но стала чувсивовать абстиненцию если долго не курю и начинает кружится голова,думаю полностью бросить их,купила табекс,но не загадываю
Удачи вам, все получится 🙏🏻 начинала курить с электронок и бросила их через 2 месяца курения, легко и быстро. Потом это сыграло со мной злую шутку и я начала курить снова и думать, что в любой момент своей жизни смогу также легко отказаться от этого всего. В итоге: 2 года зависимости, бесконтрольного курения, уже страшно закашливалась. Пыталась бросить резко сутки продержалась с нервами и плохо сказалось на работе... после этого всё, решила что никогда не брошу уже видимо. Потом снова что то перемкнуло, надоело бесконтрольное курение, перешла на айкос, но и его все время пыталась сократить, не получалось, вечно нервничала, что тоже помогло сделать выводы о курении. Купила табакетте, тягу убирал, абстиненции жестой не было, так как было когда я по 6 часов не курила стики, голова уже кружилась... нервозность так вообще зашкаливала. Но табакетте тоже не убирал главное психологическую зависимость и страх того что ты будешь всю жизнь хотеть курить, но просто не позволять себе этого. И тут мне помог Ален Карр, за пару тройку дней я прочитала книгу и поняла что мне не нужны никакие ни таблетки для поддержки ничего, я просто больше не курю и не хочу. Я желаю вам удачи ещё раз, быть свободным от этой дряни прекрасно😊
Самая тупая зависимость - от кофе с кофеен. В СПб сейчас средняя цена 200 р. И так считайте, сколько в месяц уходит) поэтому пью на работе бесплатно
Я походу из тех редких людей, кто попробовал покурить в 3 классе, обожгла язык и поняла, что курение это не моя гадость 😅
Недавно осознала, что курю уже около 5-6 лет. я была в шоке. мне казалось, что это такое легкое увлечение знаете))) а потом я села и осознала, что курю как не в себя и уже очень давно. Бросить не получается, потому что с утра я просыпаюсь и знаете меня трясет???? Вот я такая злая, у меня аж до боли сжимает все внутри. Пока не покурю, даже разговаривать не буду. Видимо из-за того, что я выкуриваю пачку-полторы сигарет в день. Потребности в никотине очень большие. И вот хз даже как начать, потому что я не могу победить себя с утра, в этот момент.
причем это такие глупости. я начала курить не потому что попала в какую-то компанию не ту или типа того. у меня в семье никто не курит, друзья не курят. просто как только мне стукнуло 18, я пошла в табачку, купила Мальборо красный, села одна в лесу и начала курить. никто не знал. И все пошло поехало.
Таблетки табекс) очень помогают
Муж курил 9 лет, уже не курит полгода
Когда однажды попал в эту яму, выбраться из нее буквально невозможно больше никогда. Даже если ты бросил курить год-два назад, это вообще не значит, что ты преодолел эту зависимость. Вернуться можно вообще по щелчку.
Самое важное в этом деле - наличие мотивации. Нет сильной мотивации, курить не бросишь 100%.
Если появляется желание покурить, когда бросаешь, нужно просто переждать этот момент. Он длится минут 5, потом ты снова забываешь про это на время. Чем дольше не куришь, тем реже появляется этот момент "ломки".
И важно всегда помнить - после каждого ритуала курения отчет начинается с 0. То есть если ты месяц не куришь, но потом позволяешь себе один единственный раз затянуться, все начинается с начала. Ты выкинул этот месяц борьбы.
Нельзя терять мотивацию никогда и убеждать себя, что ты уже якобы полноценно бросил и одна выкуренная сигарета не повлияет. Это самообман
вы правы. я как раз сорвалась спустя полтора года. и раза два в год, увы, стабильно все равно на какое-то время возвращаюсь к сигаретам. история с никотином, как и с нарkoтиками, - это как будто навсегда. не в плане, что в любом случае сорвешься, а в том смысле, что при какой-то тяжкой ситуации все равно будешь вспомнить о том, с помощью чего пытался решить свои проблемы (нарkотики, алкоголь, сигареты). и все это будет манить к себе ..
но всё-таки срывы считают частью пути и не думаю, что они обнуляют весь до этого пройденный путь
@@swodjxsjdof3646 когда бросаешь курить, организм начинает очищение и приходит в форму. После любого курения ты обнуляешь этот процесс.
Да и чаще всего ты даже не замечаешь, как снова это входит в твою жизнь. Время между курениями начинает сокращаться, и это становится регулярным процессом. Все идет в обратную сторону
Ты такая интересная ❤❤❤❤❤❤
всё видео читала надписи на доске и пыталась увидеть конец некоторых
Пора задуматься
Чисто я: 15 лет, активно курю пол года, моментами курил сиги но отказался от них и курю подик, за месяц у меня на жижу ушло 1к рублей
до сих пор думаю о белом слоне....
Хорошо что я не курю не сиги, не электроннки, раньше да курила и сиги с родным человеком, но перестала, знала что это не моё, вот тоже перешла на эти дебильные электроннки, потом поняла, что на фига тратить на такую ерунду, которая портит лёгкие итд, ТАК ЧТО ИР СМОТРИ МНЕ ТАМ, ЕСЛИ КУРНЕШЬ, ТО БОЙСЯ.🤣🤣🤣💋💋💋
Красавице в 24 года бросить курить совершенно необходимо и очень вовремя. Жестко портить себе здоровье и обогащать алчных циничных злых и страшных производителей никотинсодержащих вонючек ради очень сомнителтного удовольствия (даже в случае весьма дорогого и качественноно табака) ценой собственного здоровья и сокращения одной единственной жизни наверно незачем, вы правильно решили; пошли они лесом со всем своим маркетингом. Прошло 8 месяцев, я надеюсь, вы уже больше ровным счетом н и ч е г о не курите. Здоровья и успехов в созидательных делах!
Всем пока
моя зависимость это социальные сети и интернет но что делать для того, чтобы поставить лайк и написать сюда коммент мне нужно заходить(((( помогите
То же самое 😊
Меня хватило на 4 комментария
я бросала курить, было 9 месяцев, но из-за одного конченного момента опять стала курить
Во время просмотра видео захотелось покурить🤬
Я бросила сразу как узнала о беременности))
Ну это хорошая мотивация. Проблема обычно как раз в отсутствие весомых причин… Типа «да, я могла бы не курить, но могу курить, почему бы это не делать тогда»😅
Для меня айкос воняет хомяком пропитанным насквозь старой въевшейся мочей 😅 я называю этот запах «медовый хомяк»
А мне помогло выбросить вейп и пачку. Все, теперь не курю (уже где-то полгода)
Смотрю енто видева и курю сигарету
Я начала курить с 2020 года , сейчас к счастью бросила. У меня практически нет силы воли и для меня это было тяжело. Мой парень купил пачку сигарет , положил на самое видно место и сказал «если оттуда пропадет хоть одна сигарета - я шлепну тебя ремнем с огромной бляхой по твоей жопе»
Пачка так и лежит, даже не открытая 🤣
Смотрю это видео 10 минут и хуярю айкос одновременно уже 2 стик… Как же я люблю курить, Ира… насрать на все, курю и хочу курить. Я еще не пришел к пониманию, что мне это не нужно. Я люблю курить (только не сигареты), люблю этот процесс, противный вкус… да много почему люблю и одновременно не понимаю почему. Это прям ритуал
UPD2: fiit spring за 157₽… каждый день пачка в день… ну вот так вот
С возрастом возможно, а может и нет) я тоже любила
откуда кусочек "ПЕРЕЗВОНИШЬ"?
пожалуйста подскажите
айкос пахнет попкорном….😁
Я ПОБЕДИТЕЛЬ 🥇!!!!!❤😅
Я ПОБЕДИЛА СВОЮ ЗАВИСИМОСТЬ КУРЕНИЯ Я НЕ ПОМНЮ СКОЛЬКО ПРОШЛО 🫠🤔🤷 АЛКОГОЛЮ в 2020 был Последний раз
Напилась вином 🍷 как же мне было плохо 🤢🤢🤢
Я сейчас как представлю этот момент тоже плохо 🤢
Ещё у меня случилось горе 😖 3 апреля отец впервые упал сильно и не вставал уже 2 месяца туда сюда уборка ....
2 месяца меня дома не было
И кароче отец умер
Алкоголь 🍷 реальный убийца !!!!! Я видела что с ним было при его жизни хотя по сути он уже вобще ничего не понимал 🤷
Даже как в туалет сходить
Ну короче
Это жесть
С 12сентября я уже дома
Одна 😰
А мамы у меня давно уже нет
все, на 4 коммента ток хватило меня(
❤❤
93 дня не курю
мяу
🎉🎉🎉
Йоу 3 коммент тут да
А мне они воняют Читосом со вкусом сыра
Слушать противно 🤢
2 коммент