Pelajari terlebih dahulu konsep turun BB atau turun lemak itu spt apa. Kalo soal nutrisinya, biasanya para pecinta diet lbh milih yg jenis isolate karena rendah kalori, rendah karbo dan tinggi protein
Bro BB saya 70 makan 2x sehari Klau saya konsumsi gold standard whey protein berapa sekop ya per hari? Dan klau gk latiyan apa harus minum juga? Ok makasih bro
Bang bahas rekomendasi whey protein per masing jenis secara annually kayanya bagus😅lumayan bingung untuk pemula nyari whey protein soalnya hehe (incl. Harga juga kalau bisa hehe)
Bang ,kalo anabolic whey? Itu apa ya? Soalnya minat sama blade whey protein ,tapi ada yg anabolic sama yang non anabolic. Dimana" juga gaada yg ngejelasin soal perbedaan keduanya ,terima kasih bang 🙏🏻
Ambil kelas yang gainer atau gainmass aja. Soal merk terserah aja. semua gainer punya kalori yg gede kok. Dan kuncinya adalah konsisten trus latihan bebannya juga harus konsisten.
Wah sulit ngejawabnya, karna seberkualitas dan semewah apapun itu supp, kalo gk diimbangi dengan good lifestyle, workout better, eat better, sleep better.. Nah kalo lifestyle nya udh bagus, maka biasanya whey itu malah jarang dipake, karna fresh food is everything. Kalo msh bingung, coba tonton video gua yg updetan terbaru
Ketiganya sebenarnya cocok untuk penunjang diet. Karna diet itu hal yg kompleks, makanan yg masuk dr pagi ampe malam adalah yg paling mempengaruhi. Cek juga produk whey lainnya yang sudah saya review 😊
Pengen nyoba whey concentrate tp takut intoleran laktosa karena penggunaan juga hampir tiap hari..takut buang malahan..tapi kantong ini lumayan terasa ya juga kalo pake isolate..😢
Puter balik aja maszeh☺. Kalo ada intoleran laktos tp gk ckup dana, konsumsi real food aja. daging ayam, telur, sumber olahan kedelai dll. Kalo dana dah kekumpul baru beli isolate ☺
Lihat komentar diatas, dia takut intoleran laktos n hasil akhirnya gk sanggup ngabisin susunya. Inget... Mas ade rai juga pernah bilang di channel yt nya. Protein dr sumber alami jauh lebih bermanfaat, karna disitu sedikit terkena campur tangan mesin dan bahan kimia lainnya. Asam aminonya juga lbh terjaga. Kecuali masak ayamnya dipresto, trus campur minyak, campur santan, trus kalo gk abis dipanasin lg, pas mau makan dipanasin lg, 😁😁 gak kebayang brp sisa protein dan unsur lain yg msh sehat stlh kena panas berkali2
May nanya bang Master whey bagus gak untuk cuting saya lg program cuting.saya lg cari suplemen tuk cuting.mohon bantuannya dan jawabanya saya ini pemula bang
Coba tonton dlu video gua yg ngebahas soal body rekomposisi, atau ttg bulk vs cut vs recomp. Pemula wajib tonton itu dulu sblm beli suplemen. Semahal atw semurah apapun suplemen bukan jd patokan keberhasilan program cut.
Emang sih banyak isu miring dgn merk ini. Cumn Selama msh BPOM dan tercatat brti msh aman. Kecuali emang ada yg neliti bhw kandungan proteinnya gk seperti yg dikemasan. Kalo kyk laktose dan lemak nya ya msh tinggi, jd itu buat bahan pertimbangan dgn merk lain
Mf bang tolong dong carikan info master whey tentang nutrifactnya ,trz trang sy ragu,dg kandungnnya dg evo whey lebih baik master whey tp harganya kok beda jauh .. Trima kasih ..
@@BorneoBodyfitCenter parah itu gan master mass gak sesuai dgn label ,dtulisan setiap 210 gr gula 10gr ,ternyata sampai 30gr lebih ,sy barusan coba saring pake saringn teh ,20 sekop gulanya sampe 300gr,itu pun masih enak ,ini mlh jd diabetes nanti , Coba agan buktikan sendiri ,g tau klo yg whey tp kmungkinan sma ,soalnya rasanya manis bgt .. Parah2.
Iya c kalo buat bulk c aman yg penting kalori tercukupi ,tp yg bikin kecewa kok g jujur sama nutrifact nya . Sy tungu vidio slanjutnya bamg sukses slalu.
Untuk menaikkan massa otot bebas lemak bsa pake ON whey, tp dgn catatan Tracking kalorinya bener2 dijaga, kalo bsa harus surplus walaupun pakainya whey.
@@BorneoBodyfitCenter rekomendasi dong merk nya bang, dari harga yg termurah, soalnya saya pemula yg mau nurunin berat badan... Oiya bang saya ijin subscribe, soalnya penjelasan abang di video enak dan mudah di cerna, terimakasih bang...
Ada banyak kok. Puro WPI, r3act isolate, itu whey isolate yg udh dibahas di channel ini, jd kepoin aja videonya. Trus ada juga whey isolate zuuuper murah, cari aja videonya di channel ini 😁
Antara konsumsi 10LB master whey sampai habis *dibandingkan* dgn konsumsi hydro 3.5LB sampai habis, Hasil/result massa otot nya apakah beda-beda tipis atau beda jauh bgt gan? 🙏😅
Otot itu unik maszeh. Gk bsa ditentukan hanya 1 faktor. Ada faktor latihan, nutrisi harian, istirahat dll. Gua pernah pake hydro ampe abis, nutrisi alakadarnya, latihan msh sembarangan hasilnya gak ngaruh apa2 malah lemak naik, dan gua pernah konsumsi master whey 11lb ampe abis, latihan brantakan, nutrisi alakadarnya, dan gk ada hasil apapun, malah lemak nambah. Otot boro2 muncul, malah diselimuti lemak. Stlh gk pake suplemen apapun, latihan kuperbaiki jd lbh baik, nutrisi mulai kujaga, high protein, low fat n carb + defisit kalori. Bener2 jaga n experimen tanpa susu suplemen, 2 bulan body fat turun, otot mulai tegas. Dr sini kta tahu bahwa suplemen adalah "pangan tambahan" Bukan penentu suatu pencapaian. Pake hydro + dpt otot maksimal BANYAK pake hydro tp gk ada hasil apa2 BANYAK pake whey murah + dpt otot maksimal BANYAK pake whey murah tp gk dpt hasil apa2 BANYAK JUGA. So, choose wisely 😁
lbs atau lb itu pound/pon, 1kg = 2,2 lbs. Dia sebutannya lb karna diambil dari kata “libra pondo”, dimana pondo dibuat jadi pound/pon lalu libra dibuat jadi lb
Kalo makan kesulitan buat bikin surplus kalori, maka suplemen gainer bsa membantu. Untuk merk terserah aja yg penting rutin. Kalo bisa memenuhi dr realfood ya gk perlu suplemen
@@ramdhaniguntara8413 Ans, Evolene, RC, Optimum Nutrition (ON). gw pernah pake semua dan work semua tapi kalau mau keluar uang lebih dan hasil lebih gw saranin pakai Ans
Malah jika bisa memenuhi kebutuhan protein harian 100% dari realfood lbh mantep. Namanya juga suplemen, pangan tambahan, kalo dr realfood gk bsa imbangi baru kasih tambahan.
Hasil gk langsung bsa dlihat. Perlu berbulan2 dgn diet plan yg bnar. Kalo dgn diet yg bnar, latihan yg juga bnar, jelas wpi lebih terlihat hasilnya, karna dgn high protein but low sugar, calorie, fat and much BCAA
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
pusing liat videonya, goyang goyang terus
Kalau intoleran laktosa. Pakai susu boost optimum gimana kak? Apa sama dg yg hidrolized?
Intoleran sebaiknya konsumsi yang hydrolyzed aja. Kalopun mau yg isolate jg bsa
Makasih bang informasi nha
shapp suhu, jadi tambah ilmu
Bang klo untuk ngurusin pkek whey apa bang
Pelajari terlebih dahulu konsep turun BB atau turun lemak itu spt apa. Kalo soal nutrisinya, biasanya para pecinta diet lbh milih yg jenis isolate karena rendah kalori, rendah karbo dan tinggi protein
Inpo bang mass yg recoment buat naikin berat badan melalui latih beban/bulking
Kalau gua saranin dari merek provus bro, mau itu mass ataupun creatine
beruntung banget nonton ini sebelum belanja, makasih bang
Seperti biasa nanya master wey bagus gk mas buat sispac
Master whey masih tinggi lemak dan gula. Kalau kadar lemak tubuh masih tinggi yah susah ngbentuj otot perut
Master whey nyebabin gw diare dan gerd gw kambuh.. kampret dah
ok, trims
Bro BB saya 70 makan 2x sehari
Klau saya konsumsi gold standard whey protein berapa sekop ya per hari?
Dan klau gk latiyan apa harus minum juga?
Ok makasih bro
Membantu ilmunya.. mantab. Salam dari Malaysia
🫡☺️
Bang bahas rekomendasi whey protein per masing jenis secara annually kayanya bagus😅lumayan bingung untuk pemula nyari whey protein soalnya hehe (incl. Harga juga kalau bisa hehe)
Ilmu nih ilmu 😁👍🏻👍🏻👍🏻
Kalu buat cutting hrus x mna ya bang
Mantepp ka..
Terima kasih infonya, susu Hydro mehong ya, untuk manula yg bagus yg mana bro
Cek postingan terbaru di channel ini ☺
Untuk takaran pemakaian nya gmn ya kak? Terus pemakaian nya di waktu kapan yang tepat?
Dikemasan udh disediakan scoopnya. Jd cukup 1 scoop, kapanpun anda membutuhkan protein tambahan. Gk ad waktu yg ajaib.
👍 mantep
Minum WPI plain dcampur kopi item tanpa gula sblm latihan apa boleh?
Boleh banget
Untuk Platinum Hydro Whey bisa dibeli dimana pak?
Bisa dicek tag produk di video ya bro
Pilihan whey yg rasanya enak dan proteinnya tinggi dong bang
Yg enak banyak, rasa dilidah tiap org berbeda2, dan untk cari protein rasio tinggi pilih yg isolate,
Saya mau beli yang hydro whey, di mana belinya?
Terima kasih sudah bantu jawab.
Lazada, bnyak
Bang ,kalo anabolic whey? Itu apa ya? Soalnya minat sama blade whey protein ,tapi ada yg anabolic sama yang non anabolic. Dimana" juga gaada yg ngejelasin soal perbedaan keduanya ,terima kasih bang 🙏🏻
Cuman nama doang. Gk jauh beda bahannya ama whey lain.
@@BorneoBodyfitCenter ooo oke bangg ,tengkyuu udh jawab 🙏🏻 btw ,boleh tuh bang di review blade anabolic whey protein
Aku kurus dan pengen gemuk, mau gemuk buncit atau brotot gak masalaha asalkan aku bisa gemuk, bagusnya minum apa bosku ?
Ambil kelas yang gainer atau gainmass aja. Soal merk terserah aja. semua gainer punya kalori yg gede kok. Dan kuncinya adalah konsisten trus latihan bebannya juga harus konsisten.
Kak rekomendasi whey cosentrat paling Bagus ap ya?
Wah sulit ngejawabnya, karna seberkualitas dan semewah apapun itu supp, kalo gk diimbangi dengan good lifestyle, workout better, eat better, sleep better.. Nah kalo lifestyle nya udh bagus, maka biasanya whey itu malah jarang dipake, karna fresh food is everything. Kalo msh bingung, coba tonton video gua yg updetan terbaru
Bang, apakah cukup konsumsi whey concentrat saja untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Gak perlu whey isolate
Jika protein alami blm tercukupi bsa aja suplemen wpc untuk membantu memenuhi protein harian. Isolate gk wajib kok
@@BorneoBodyfitCenter ok siippp dh buat abang yang kece ini
@@BorneoBodyfitCenter cffreedsr
Yg cocok utk diet yg mana ya?
Ketiganya sebenarnya cocok untuk penunjang diet. Karna diet itu hal yg kompleks, makanan yg masuk dr pagi ampe malam adalah yg paling mempengaruhi. Cek juga produk whey lainnya yang sudah saya review 😊
makasih bang atas ilmumya
Pengen nyoba whey concentrate tp takut intoleran laktosa karena penggunaan juga hampir tiap hari..takut buang malahan..tapi kantong ini lumayan terasa ya juga kalo pake isolate..😢
Puter balik aja maszeh☺. Kalo ada intoleran laktos tp gk ckup dana, konsumsi real food aja. daging ayam, telur, sumber olahan kedelai dll. Kalo dana dah kekumpul baru beli isolate ☺
@@BorneoBodyfitCenter Siap bang. Terimakasih banyak infonya.👍
Bukan nya klo real food jadi lebih mahal gan? 😅
Lihat komentar diatas, dia takut intoleran laktos n hasil akhirnya gk sanggup ngabisin susunya. Inget... Mas ade rai juga pernah bilang di channel yt nya. Protein dr sumber alami jauh lebih bermanfaat, karna disitu sedikit terkena campur tangan mesin dan bahan kimia lainnya. Asam aminonya juga lbh terjaga. Kecuali masak ayamnya dipresto, trus campur minyak, campur santan, trus kalo gk abis dipanasin lg, pas mau makan dipanasin lg, 😁😁 gak kebayang brp sisa protein dan unsur lain yg msh sehat stlh kena panas berkali2
May nanya bang Master whey bagus gak untuk cuting saya lg program cuting.saya lg cari suplemen tuk cuting.mohon bantuannya dan jawabanya saya ini pemula bang
Coba tonton dlu video gua yg ngebahas soal body rekomposisi, atau ttg bulk vs cut vs recomp. Pemula wajib tonton itu dulu sblm beli suplemen. Semahal atw semurah apapun suplemen bukan jd patokan keberhasilan program cut.
Bajet tidak masalah bagai mana untuk Usia 61 Tahun manq yg terbaik
Yg terbaik menyesuaikan dgn kebutuhan. Isolate ttp jd opsi
Bg apakah vectorlabs recommended?? Masih ragu dgn kualitas ,dan kandungannya benar ato tidak.
Emang sih banyak isu miring dgn merk ini. Cumn Selama msh BPOM dan tercatat brti msh aman. Kecuali emang ada yg neliti bhw kandungan proteinnya gk seperti yg dikemasan. Kalo kyk laktose dan lemak nya ya msh tinggi, jd itu buat bahan pertimbangan dgn merk lain
Mas pernah pake sportigo whey protein blom?
Blom
@@BorneoBodyfitCenter cobain mas
Ksh review ntarr 😅
ON Gold lebih nikmat mungkin
Bang pilihan whey protein isolate yang palinh hambar apa ya? Saya nyoba muscle tech nitro tech ripped rasa coklat manis n eneg bgt 🤢
Mending yang gk usah pake rasa sama sekali. Puro wpi plain.
thank u bang
@@BorneoBodyfitCenter
Saya mau nanya bg, saya beli amino 2002, kok warna botolnya hitam, kapsulnya kecil dan tipis, rasanya pahit, mohon jawabannya bg
Lama gua gk beli 2002. Cek exp date, ada segel gk, dan ada hologram nya gk
Bang Jual WPI gx.. Berpa harganya bang???
Mf bang tolong dong carikan info master whey tentang nutrifactnya ,trz trang sy ragu,dg kandungnnya dg evo whey lebih baik master whey tp harganya kok beda jauh ..
Trima kasih ..
Okeh siappp. Next video akan kita bahas ya 😊
Trima kasih bang..
Saya tunggu next vidionya..
@@BorneoBodyfitCenter parah itu gan master mass gak sesuai dgn label ,dtulisan setiap 210 gr gula 10gr ,ternyata sampai 30gr lebih ,sy barusan coba saring pake saringn teh ,20 sekop gulanya sampe 300gr,itu pun masih enak ,ini mlh jd diabetes nanti ,
Coba agan buktikan sendiri ,g tau klo yg whey tp kmungkinan sma ,soalnya rasanya manis bgt ..
Parah2.
Kalo master mass emang gitu. Manisnya juga kebangetan kok. Cumn testi tmen2 yg rutin pake itu aman2 aja bulk nya. Soalnya dari bb kurus. Gak recomend bgt buat yg pengen lean bulk
Iya c kalo buat bulk c aman yg penting kalori tercukupi ,tp yg bikin kecewa kok g jujur sama nutrifact nya .
Sy tungu vidio slanjutnya bamg sukses slalu.
Bang itu kek mass tech yg disamping , kenapa gk di review?
😄😄 ada aja yang jeli matanya. Sabar yah 😁
Bang review MUTANT whey dong 🙏
Wiiih jd ngiler nih 😁
Bxn whey gmna bng, bgus ngg?
Bagus kok. Soalnya dh prnh nyoba jg tp blm direview ☺️
Klu untuk yg badan kurus pakai yg mana kak bagus nya
Mau pake whey apapun gk masalah, kunci ttp ada pada nutrisi harian kalo Mau naikin berat ya harus naikin jatah makan ampe surplus
Bang kalo pengen nebelin masa otot pake yang mana ya saran
Ketiganya bisa. Syaratnya nutrisi lain perlu di jaga dan protein harian bener2 tercukupi plus latihan bebannya lbh diefektifkan
Untuk naikin berat badan Bagusan evomass apa on whey gold standard bang🙏
Untuk menaikkan massa otot bebas lemak bsa pake ON whey, tp dgn catatan Tracking kalorinya bener2 dijaga, kalo bsa harus surplus walaupun pakainya whey.
Bang nanya dong, gw cwo umur 23 badan kurus krempeng ccoknya gemukin bdan dulu/ masa otot ya?
Massa otot lebih bagus. Gemuk belum tentu masa otot nambah, kalo naikin massa otot udh pasti BB nambah.
Oke makasih bang, suskes selalu...
Bang kalo buat nurunin berat badan,rekomendasi pake whey yg mana? Terimakasih bang sebelumya
Whey isolate. Karna low calori, low fat, dan biasanya low carb n sugar juga. Tp high protein.
@@BorneoBodyfitCenter rekomendasi dong merk nya bang, dari harga yg termurah, soalnya saya pemula yg mau nurunin berat badan... Oiya bang saya ijin subscribe, soalnya penjelasan abang di video enak dan mudah di cerna, terimakasih bang...
Ada banyak kok. Puro WPI, r3act isolate, itu whey isolate yg udh dibahas di channel ini, jd kepoin aja videonya. Trus ada juga whey isolate zuuuper murah, cari aja videonya di channel ini 😁
@@BorneoBodyfitCenter ok bang, ini lagi nyimak videonya hehee
@@BorneoBodyfitCenter tapi kalo yg master whey bisa ngak bang tapi di dampingi sama latihan juga
Bang untuk orang kurus bagus yang mana??
Kurus + bodyfat rendah = gainer suplemen
Kurus+bodyfat tinggi= whey isolate or concentrate
Bang, jadi rekomen nya yg mana bang untuk yg belum pernah?
Disini kesimpulannya bukan dari yg blm pernah. Tp dri budget yg tersedia. Di end video ada djelasin
Antara konsumsi 10LB master whey sampai habis *dibandingkan* dgn konsumsi hydro 3.5LB sampai habis,
Hasil/result massa otot nya apakah beda-beda tipis atau beda jauh bgt gan?
🙏😅
Otot itu unik maszeh. Gk bsa ditentukan hanya 1 faktor. Ada faktor latihan, nutrisi harian, istirahat dll. Gua pernah pake hydro ampe abis, nutrisi alakadarnya, latihan msh sembarangan hasilnya gak ngaruh apa2 malah lemak naik, dan gua pernah konsumsi master whey 11lb ampe abis, latihan brantakan, nutrisi alakadarnya, dan gk ada hasil apapun, malah lemak nambah. Otot boro2 muncul, malah diselimuti lemak.
Stlh gk pake suplemen apapun, latihan kuperbaiki jd lbh baik, nutrisi mulai kujaga, high protein, low fat n carb + defisit kalori. Bener2 jaga n experimen tanpa susu suplemen, 2 bulan body fat turun, otot mulai tegas. Dr sini kta tahu bahwa suplemen adalah "pangan tambahan" Bukan penentu suatu pencapaian.
Pake hydro + dpt otot maksimal BANYAK
pake hydro tp gk ada hasil apa2 BANYAK
pake whey murah + dpt otot maksimal BANYAK
pake whey murah tp gk dpt hasil apa2 BANYAK JUGA. So, choose wisely 😁
Mksh bang infonya..langsung di tanggapi
Terus yg dimaksud lbs itu apa kak
lbs atau lb itu pound/pon, 1kg = 2,2 lbs. Dia sebutannya lb karna diambil dari kata “libra pondo”, dimana pondo dibuat jadi pound/pon lalu libra dibuat jadi lb
Lb itu apasih?🙏
Tonton di 1.5x speed nya kalo normal lama bet
Cek juga video terbaru kami kak ☺
Mantap, gw juga😂
Bang ideal protein ratio wpc dan wpi brp % ya?
Kalo wpc macem2. Yg jenis 35 jg ada. Tp kalo isolate biasanya 70an. Semua tergantung merk dan filler yg diberikan
Aku kurus ni bg ku pgen naikin brat bdan tpi ngk pgen kring...cuma pgen bgus pke baju aj...bgus nya evo mass atu why protein.mksh bg
Kalo makan kesulitan buat bikin surplus kalori, maka suplemen gainer bsa membantu. Untuk merk terserah aja yg penting rutin. Kalo bisa memenuhi dr realfood ya gk perlu suplemen
Gold itu bukan nya mix wpi sama wpc
Yap. Protein blend juga. Bukan konesentrat murni or isolate murni.
Bang mau tanya untuk bulging cocok pake suplemen apa?
kalau bulking disaranin pakai weight gainer, karena kalorinya tinggi. Kalau whey protein kalorinya rendah
@@bagaskara9493
Bagus nyah pake merk apa bang?
@@ramdhaniguntara8413 Ans, Evolene, RC, Optimum Nutrition (ON). gw pernah pake semua dan work semua tapi kalau mau keluar uang lebih dan hasil lebih gw saranin pakai Ans
Untuk cewe bisa ini
Bsa kok.
gold standar whey beli nya dimana bg
Banyak di ijo ada, ditoko Oren ada juga masbro ☺️
Shopee sis/bro
Review whey mugro bang
Lu pake Whey mugro ya bg , gimana hasil ny
Ada dibahas di update video terbarunya
Apakah cukup hanya menggunakan 1 scoop wpi sehari bang?
Jika protein harian udah tercukupi dengan real food dari dada ayam dan telur
Malah jika bisa memenuhi kebutuhan protein harian 100% dari realfood lbh mantep. Namanya juga suplemen, pangan tambahan, kalo dr realfood gk bsa imbangi baru kasih tambahan.
@@BorneoBodyfitCenter siapp bang, apakah ada hasil perbedaan yg signifikan jika pakai wpi dibandingkan wpc?
Hasil gk langsung bsa dlihat. Perlu berbulan2 dgn diet plan yg bnar. Kalo dgn diet yg bnar, latihan yg juga bnar, jelas wpi lebih terlihat hasilnya, karna dgn high protein but low sugar, calorie, fat and much BCAA
@@BorneoBodyfitCenter klo mau naikin masa otot sekaligus jaga pengeluaran, pakai wpc aja bisa kan bg?
Aman. Asupan realfood nya juga ditingkatkan proteinnya
Aesolet
Konsetrit
bang lbs itu apa?
Satuan berat
lebel halal
Serius itu bg diatas 800k?
bang carnivor masuk yang mana?
Depan kemasannya ada tulisannya isolate
gw beli wpi cuma buat tambahan umpan mancing ikan ygy....
😄😄
All fake
Seperti biasa nanya master wey bagus gk mas buat sispac
Whey sedikit pengaruhnya dgn sixpack. Tp lebih ke nutrisi harian, penurunan bodyfat, defisit kalori yg terjaga
Bang Jual WPI gx.. Berpa harganya bang???
Cuman repiu mas 😁