Pour les fruits secs je suis choquée tout le monde me conseillait ça pour remplacer les gâteaux ou quand j’ai fais je ne pensais pas qu’un fruit frais était forcément mieux que des fruits secs je suis contente d’avoir vu cette vidéo!
pour les céréales du matin, c'est souvent pas mal calorique, même les "fitness", qui sont pas si allégés que ça. J'ai vu par contre les céréales à l’épeautre, ya très peu de glucides rapides, et c'est pas mauvais au gout (pour 100g, 67g de glucide quand même, mais 2.9g de sucre rapide seulement).
Vidéo Topissime ! enfin tu nous démystifies le mythe de certains aliments. Merci pour ces explications simples, claires et faciles à mettre en place. Belle soirée
@@noemienutrition je te soutiens dans TOUT ton travail. Ça fait plaisir de voir que tu vois ce que t’es abonnés préfèrent et que tu nous reconnaisse hihi
🤣🤣j ai failli pas venir voir car je me suis posé toute tes questions... Finalement je savais tout ça a force de te suivre mais pour l huile d olive c est bien. Et c est vrai que le jus d orange c est impressionnant... Après je suis a la tisane de fenouil et un toast avec beurre ou pâte a tartiner... Je sais pas envie du moment a force de plus avoir droit au sucre , j ai envie de chocolat ou gras ?? Ce régime alimentaire car le médicament n est pas compatible avec mon traitement est bcp trop contraignant et peu inspirant poulet, champignons, lentilles, topinambours, asperge,lentilles et banane verte. Les oeufs passent pour le matin mais pas les flocon d avoine. Je vais essayer les galettes de riz ?? Pour le matin car j aimerai vraiment tenir se régime pour le finir est être tranquille
Bonjour d'Occitanie Pour les fruits secs un fruit sec a la même quantité de sucre qu'un fruit frais. Donc si on mange la même quantité, 1 à 2 fruits. Chaque fois que j'ai eu des régimes, j'avais des conseils avec les quantités préconisé. Les pâtes, le riz et les pommes de terre , mais quand je demandais si c'était crû ou cuit, et comment savoir si ont a la bonne quantité crû, pour ne pas dépasser la quantité cuite. Des petits détails de rien du tout mais cela compte
Coucou, c'est souvent même pire que ça puisqu'on ajoute généralement du sucre dans les fruits secs. Et vu le poids faible, on a tendance à en manger plus. Une bonne astuce pour garder une portion 'normale' consiste à se demander combien on mangerait du fruit frais 😉
@@noemienutrition Je suis dans l'abricot frais actuellement, quand j'en consomme des secs je sais que je dois en manger deux maximum. Quand je n'ai pas de fruits confits je fais avec des fruits secs donc je mets la quantité conseiller (cake aux fruits) je réduit la part de sucre quelque soit la quantité demandé (je ne surveille pas mon sucre) trop de sucre peut couvrir le goût des fruits qu'ils soit sec ou confit (je suis tatillon pour le goût). Je vais dans un marcher où je sais qu'il y aura des vrai fruits confits et pas ces barquettes qui sont en général du melon coloré. je favorise la qualité à la quantité.
Coucou, en fait cela dépend de ton alimentation et tes besoins. on dit généralement 1/4 à 1/2 avocat par jour selon tes autres sources de lipides (pas tous les jour) 😊
Bonjour, ma fille est une peu bouboule mais je n'arrive pas la faire perdre du poids j'ai l'impression de la prier à 11ans elle est à 58kg pour un 1.35m
Coucou je n’arrive pas à répondre au commentaire. J’essaye donc ici. Oui j’aimerai bien échanger avec toi sur Instagram par rapport au dernier commentaire si c’est ok pour toi :)
Merci beaucoup Noémie pour tes vidéos d'informations. Tu nous apprends et tu nous apporte beaucoup. Merci😍 Mireille
Avec plaisir 😊
Tu ne fais que des videos super interessantes et simples j adore merci pour ça 👍
Coucou, merci pour ton message 😊
Oui ,l intro magnifique merci Noémie 👍👏♥️
Ravie que tu aies aimé!
Merci pour ces belles vidéos plaisantes et si instructives.
Avec plaisir merci!!
Merci beau ma belle je me sens vraiment contente de trouver ta chaine bisou ma chérie que Dieu te Benisse ma chère😍💋
Coucou j'adore tes vidéos vraiment elles sont super bien faite
Merci pour ton message 😁
Vidéo très intéressante 🌞🌈
Merci pour le partage 👍
Merci à toi pour ton message 😊
Pour les fruits secs je suis choquée tout le monde me conseillait ça pour remplacer les gâteaux ou quand j’ai fais je ne pensais pas qu’un fruit frais était forcément mieux que des fruits secs je suis contente d’avoir vu cette vidéo!
Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😊
Merci beaucoup ❤😍🥰
100/100 d' accord c est le moment du changement consommer mieux c est 50% d économie non négligeable en se moment 😅😆😁
Oui je prévois d’aborder tout ça dans les prochaines vidéos 😃
Peut tu faire une vidéo sur comment géré c'est pulsions alimentaire
Oui c'est une 'problématique' fréquente. Tu trouveras plusieurs vidéos sur ce sujet sur ma chaine
Vidéo super intéressante comme d ab👍😉🥑merci 😘
Ho merci ça fait plaisir !!
Superbe cette vidéo ❤
Justement hier j ai acheté des abricots secs
Je saurai que je dois respecter les quantités
Ravie que la vidéo te plaise 😊
pour les céréales du matin, c'est souvent pas mal calorique, même les "fitness", qui sont pas si allégés que ça. J'ai vu par contre les céréales à l’épeautre, ya très peu de glucides rapides, et c'est pas mauvais au gout (pour 100g, 67g de glucide quand même, mais 2.9g de sucre rapide seulement).
Oui c'est intéressant
Rien de mieux que les flocons d'avoine
Salam diabétique type2 cardiaque hypertendus cholestérol je pese 39kg ma glycémie est 1.08 dite moi ce que je dois faire
Bonjour, j’entends souvent que les sodas zéro sont préférables aux light, mais est-ce que c’est vrai ?🤔
🤢 zéro ou light... même combat! il n'y en a pas un pour rattraper l'autre !!
Vidéo Topissime ! enfin tu nous démystifies le mythe de certains aliments. Merci pour ces explications simples, claires et faciles à mettre en place. Belle soirée
Trop contente que tu aies aimé 🥰
Mais on est bien d'accord que le sucre des fruits n'a rien à voir avec le sucre blanc ??? En tout cas bonne video👍
En Termes de vitamines et minéraux c différent mais en terme de macronutriments essentiellement des glucides simples c identique.
Si tu manges le fruit entier oui c est différent si tu le presse…c est pas très différent pour le corps.
Il y a des études qui montrent que les jus de fruits ont les mêmes conséquences sur la santé que les sodas
Merci pour ta vidéo !
Merci de suivre même quand ce ne sont pas tes vidéos favorites 😃☺️ je sais que tu adore avant tout les jda 🤪
Ça vient vite 😉
@@noemienutrition je te soutiens dans TOUT ton travail. Ça fait plaisir de voir que tu vois ce que t’es abonnés préfèrent et que tu nous reconnaisse hihi
@@ttitouuu Ha ha c'est important! D'ailleurs, tu en es ou avec tes projets TH-cam? :-)
@@noemienutrition malheureusement je suis tombée très bas dans l’anorexie et plus aucune motivation, aucune envie…
@@ttitouuu est-ce que je peux faire quelque chose pour t’aider ?
Je suis mince et j'aime mon corps je veut rester mince😓
🤣🤣j ai failli pas venir voir car je me suis posé toute tes questions...
Finalement je savais tout ça a force de te suivre mais pour l huile d olive c est bien.
Et c est vrai que le jus d orange c est impressionnant...
Après je suis a la tisane de fenouil et un toast avec beurre ou pâte a tartiner...
Je sais pas envie du moment a force de plus avoir droit au sucre , j ai envie de chocolat ou gras ??
Ce régime alimentaire car le médicament n est pas compatible avec mon traitement est bcp trop contraignant et peu inspirant poulet, champignons, lentilles, topinambours, asperge,lentilles et banane verte.
Les oeufs passent pour le matin mais pas les flocon d avoine.
Je vais essayer les galettes de riz ?? Pour le matin car j aimerai vraiment tenir se régime pour le finir est être tranquille
Chacun ses petites habitudes 😉 Merci pour ton message!!
Bonjour d'Occitanie
Pour les fruits secs un fruit sec a la même quantité de sucre qu'un fruit frais. Donc si on mange la même quantité, 1 à 2 fruits.
Chaque fois que j'ai eu des régimes, j'avais des conseils avec les quantités préconisé. Les pâtes, le riz et les pommes de terre , mais quand je demandais si c'était crû ou cuit, et comment savoir si ont a la bonne quantité crû, pour ne pas dépasser la quantité cuite. Des petits détails de rien du tout mais cela compte
Coucou, c'est souvent même pire que ça puisqu'on ajoute généralement du sucre dans les fruits secs. Et vu le poids faible, on a tendance à en manger plus. Une bonne astuce pour garder une portion 'normale' consiste à se demander combien on mangerait du fruit frais 😉
@@noemienutrition Je suis dans l'abricot frais actuellement, quand j'en consomme des secs je sais que je dois en manger deux maximum. Quand je n'ai pas de fruits confits je fais avec des fruits secs donc je mets la quantité conseiller (cake aux fruits) je réduit la part de sucre quelque soit la quantité demandé (je ne surveille pas mon sucre) trop de sucre peut couvrir le goût des fruits qu'ils soit sec ou confit (je suis tatillon pour le goût). Je vais dans un marcher où je sais qu'il y aura des vrai fruits confits et pas ces barquettes qui sont en général du melon coloré. je favorise la qualité à la quantité.
Mais un jus de fruits frais n'est malgré tout pas meilleur que du jus industriel ?
Oui le jus frais est meilleur que le jus industriel, mais un fruit entier est encore meilleur 😉
est ce que ça marche 😊
merci
Merci d’avoir regardé et commenté 😍👌🏻
Bonjour, l’avocat c’est combien par semaine du coup? Un demi par jour c’est trop? Merci pour les vidéos c’est toujours top!!! 😊
Coucou, en fait cela dépend de ton alimentation et tes besoins. on dit généralement 1/4 à 1/2 avocat par jour selon tes autres sources de lipides (pas tous les jour) 😊
Je ne mange plus rien 😀
C’est pas très drôle 😜
Je veut bien grossir
Bonjour, ma fille est une peu bouboule mais je n'arrive pas la faire perdre du poids j'ai l'impression de la prier à 11ans elle est à 58kg pour un 1.35m
Peut être que la méthode n’est pas adapté.
Mon livre sur l’alimentation intuitive devrait bien t’aider 😉
J ai envie de prendre du poids
Coucou, alors regarde ma nouvelle vidéo sortie aujourd'hui !! 😋
@@noemienutrition ok merci
Je suis entrain de demander comment grossir le pénis
SA MAIDE PAS MÊME PAS UN PEU
Salut je suis très maigre
J’ai tourné une vidéo sur la prise de poids si le sujet t’intéresse 😊
Coucou je n’arrive pas à répondre au commentaire. J’essaye donc ici. Oui j’aimerai bien échanger avec toi sur Instagram par rapport au dernier commentaire si c’est ok pour toi :)
Ça marche je vais te répondre sur Insta ☺️