Chuyện Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Tuổi 60 Ăn Cơm Với 6 Loại Rau Luộc Này? Tổn Thọ | Chuyện Nhân Quả
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- Chuyện Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Tuổi 60 Ăn Cơm Với 6 Loại Rau Luộc Này? Tổn Thọ | Chuyện Nhân Quả.
Mến chào các khán thính giả đã quay trở lại với chuyên mục Sức Khỏe Tuổi Già trên kênh Chuyện Nhân Quả. Quý vị thân mến, khi nói đến việc chế biến rau củ, chúng ta thường nghĩ ngay đến phương pháp luộc. Tuy nhiên, liệu quý vị có biết rằng, cách chế biến này có thể khiến rau củ mất đi nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá không? Ngoài ra việc luộc một số loại rau củ như vậy có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ung thư ảnh hưởng đến sức khỏe. Cho nên, các chuyên gia dinh dưỡng thực sự khuyến khích chúng ta hãy hấp, nướng hoặc thậm chí là ăn sống các loại rau củ.
Khi chế biến rau, nguyên tắc quan trọng cần nhớ là càng ít nước, ít nhiệt độ và ít thời gian càng tốt. Đó chính là lý do tại sao hấp lại là một trong những phương pháp tốt nhất để nấu chín hầu hết các loại rau củ. Bởi vì rau củ rất giàu vitamin và khoáng chất, nhưng các vitamin tan trong nước như vitamin C và vitamin B có thể dễ dàng bị mất đi trong quá trình luộc.
Tại Việt Nam, rất nhiều gia đình có thói quen luộc rau để chấm kèm nước mắm trong bữa cơm hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết rằng không phải loại rau nào cũng thích hợp để luộc. Cho nên, nếu những người trên 60 tuổi thường xuyên ăn 6 loại rau luộc dưới đây, có thể vô tình gây hại cho sức khỏe của mình, ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan, thận và thậm chí đối mặt với nguy cơ đột tử. Vậy những loại rau nào là 'kẻ thù' tiềm ẩn khi được luộc? Hãy cùng 'Chuyện Nhân Quả' khám phá ngay sau đây và đừng bỏ qua bất kỳ thông tin nào, bởi đây có thể là những loại rau xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày của gia đình quý vị.
Nội dung:
00:00 Giới thiệu.
02:10 Bắp cải.
03:55 Cải bó xôi.
05:54 Rau dền.
09:06 Bông cải xanh.
10:55 Cải xoăn.
12:37 Đậu Hà Lan.
Dưới đây là một số sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi luộc rau, mà quý vị cần lưu ý để tránh.
15:16 Chỉ rửa rau 3 nước.
16:22 Đậy nắp nồi khi luộc rau.
17:38 Luộc rau xong không ăn ngay.
18:55 Ngâm rau với nước muối lâu.
19:30 Luộc rau quá kỹ.
20:38 Để rau luộc qua đêm rồi ăn lại.
Xem thêm các video về tuổi già: • Tuổi Già
----------------------------------
#vegia #chuyennhanqua #tuoi60
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @chuyennhanqua591
Follow chúng tôi tại:
TH-cam: / @chuyennhanqua591
Fanpage: / chuyennhanqua591
Twitter: / nhanqua591
Twitch TV: / about
====================
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (th-cam.com/users/howyoutubewor...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: luatnhanqua84@gmail.com
Tôi ăn rau luộc tử nhỏ tới năm nay đã tam chục tuổi mà vẫn khỏe co gì mà nói
Cảm ơn quý vị đã xem video. Chúc quý vị một đời an nhiên
Mệt quá mà ơi luộc hấp kh biết fin ai
Cảm ơn quý vị đã góp ý. Chúc quý vị một ngày mới an nhiên
Kênh thì khuyên luộc kênh thì vsnh kênh thì hấp bít nghe dj bây giờ
Kinh không đáng tin
Cảm ơn quý vị đã góp ý. Chúc quý vị một ngày mới an nhiên
huyện Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Tuổi 60 Có 5 Dấu Hiệu Này Trên Bàn Tay? Sống Lâu 100 Tuổi >> th-cam.com/video/V4iQkkRojec/w-d-xo.html
Tào lao
Tau lao
Cảm ơn quý vị đã xem video. Chúc quý vị một đời an nhiên
chua đuoc o phai quang cao
Cảm ơn quý vị đã lắng nghe và ủng hộ kênh
Ko luôc thì nấu kiểu gì đây
Mệt
Táo lao
Cảm ơn quý vị đã góp ý. Chúc quý vị một ngày mới an nhiên