ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ทุกคนตื่นกี่โมงกันบ้างง แชร์ให้ฟังหน่อยยย
ตี 4 ครึ่งทุกวันครับ
วันนี้รู้สึกตัวตอนตีสี่ครึ่งค่ะ ตื่นมาเข้าห้องน้ำ พับเสื้อผ้า อ่านหนังสือสักนิดค่ะ
6โมงค้าบ
6โมงค่ะ
5โมงเช้าาคับบ ชีวิตติดเรียน
ตื่นตีสามมาทำกับข้าว มาอ่านหนังสือท่ามกลางความเงียบสงัดในยามราตรี สำหรับผม มันเป็นโมเมนต์ที่สงบสุขที่สุดของวันเลยละ เชียร์ให้ทุกคนตื่นเช้าครับ😊
ดีค่ะ
เข้านอนกี่โมงหรอครับ
ตอนเปิดเทอมนอนตอนไหนก็ได้แต่ตื่นตี5ทุกวัน รู้สึกนอนไม่พอแต่ไปรรสนุกมากกลับบ้านมาก็เหนื่อยแต่คุ้มนะมีอะไรทำดี แต่พอปิดเทอมช่วงแรกๆสะดุ้งตื่นมา เช้าเหมือนเดิมแต่ไม่มีอะไรทำเลย เลยนอนดึกตอนสาย นอนอิ่มมาก แต่พอไม่มีอะไรทำแล้วรู้สึกคิดอะไรในหัวตลอดเลยเรื่องแบบ อนาคต เงิน เป้าหมาย บลาๆยิ่งอยู่ห้องคนเดียวนี้ซึม พอตกกลางคืนก็ร้องไห้ โดยเฉพาะเรื่องมหาลัยนะสุดๆ ตอนคุยกะคนอื่นเรื่องนี้มันแบบเฮ้ยสู้ๆเว้ย ทำได้ๆ แต่พออยู่คนเดียวกลางคืนมันดันเกิดกลัวขึ้นมาเฉยๆ
เป็นพอสแคสที่เกริ่นได้น่าประทับใจมากเลยค่ะ ทางนี้ก็เป็นเหมือนกันด้วยอาชีพที่ถนัดทำช่วงกลางคืน เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ช่วงม.ปลายแล้วด้วย พอมันหลายปีขึ้นก็รู้สึกได้เลยว่าร่างกายเริ่มผุพัง เลยหันมาตื่นแต่เช้าขึ้นดูค่ะ มันดีขึ้นนะ อย่างน้อยก็ไม่อึนๆ ระบบร่างกายไม่เสีย วางแผนได้ดีขึ้น ได้สัมผัสอะไรใหม่ๆ กิจกรรมกับครอบครัว ใส่ใจคนรอบข้างที่เราควรจะใส่มากขึ้น มีความสุขเหมือนกันไท่ได้ต่างจากการที่เรานอนดึกเลย แถมสุขภาพดีขึ้นอีก ทำต่อไปนะคะ ดีใจที่ค้นพบช่องคุณมากๆเลย
เราตื่นตี 5 ตลอดค่ะ🥲 6โมงอยู่บนรถ 7โมงถึงที่ทำงานเริ่มงานละค่ะ ทำยาวๆถึงบ่ายก็ลงเวรค่ะ ถ้าเป็นวันธรรมดาได้ทำแบบนี้ก็โอเคนะ ได้ slow ชีวิตดี ละเลียดเวลาเช้า รอดวงอาทิตย์ขึ้น ดีต่อใจค่ะ
ผมมาเจอพี่ในวัยที่พอเหมาะ กับ content พี่เลย ชอบมากครับ
เป็นวัยรุ่นที่ตื่นเช้าค่ะ ตื่นเช้ามาตั้งแต่ม.3 สาเหตุที่เริ่มคือลองตื่นตีห้าแล้วรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่คนเดียว เริ่มวันก่อน จัดการตัวเองก่อน บวกกับฝังใจที่แมวที่เลี้ยงโดนหมาจรขย้ำตอนตี1 ก็เลยพยายามดันเวลาตื่นตัวเองให้ถึงตี1 แต่สุดท้ายก็ตีสามนี่แหละค่ะที่ลงตัว ตื่นตีสามมานานมากๆแต่มาฟังคลิปพี่แล้วรู้สึกว่าที่ผ่านมาเราตื่นเช้าก็จริงแต่ไม่productiveเลยค่ะ เหมือนแค่ย้ายเวลาไถมือถือก่อนนอนมาเป็นตื่นมาไถมือถือตอนเช้านั่นแหละ แต่เมื่อเดือนก่อนมีอุบัติเหตุ เข้ารพ.นาน ต้องนอนเยอะๆเพื่อรักษาตัวก็เลยไม่ได้ตื่นเวลาเดิม พึ่งได้กลับมาตื่นเช้าช่วงนี้โดยที่คลิปของพี่ขึ้นฟีดมาพอดี ชอบบรรยากาศคลิปมากๆเลยค่ะ ไม่ได้รู้สึกว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่สงบขนาดนี้มานานแล้ว ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงเช้าของตัวเองมีค่ากว่าเดือนก่อนๆมากๆเลย ขอบคุณนะคะ🌟🤍
เพิ่งเข้ามาฟังเป็นคลิปแรก เสียงคุณฟังสบาย กล่อมสุดๆเลยค่ะ ทั้งคอนเทนต์ทั้งคุณภาพคลิปก็สุดยอดมาก ติดตามนะคะ!🙆🏻♀️❤️🩹
ขอบคุณมากเลยค่าา ฟังพอดแคสต์บ่อยมากแต่ไม่ค่อยได้คอมเม้นท์ อยากจะบอกว่าวันนี้เป็นวันที่ตัดสินใจตื่นเช้าขึ้น แล้วพอได้ฟังคลิปนี้ก็รู้สึกมีเหตุผลที่จะทำต่อไป 😊
หนูช่วงนี้นอนตี2บ่อยมากค่ะ ช่วงเรียนต้องตื่น7-8โมงมาทำกิจวัตร แต่หนูรู้สึกเหนื่อยมากกมันเลยกลายเป็นว่าตื่นสาย😅 วันหยุดนอนตี3-4 ตื่น11โมงแล้วนอนต่อแบบไม่อยากตื่นเลยก็บ่าย3-4โมงเย็นล่ะ กินเวลาชีวิตสุดๆเลยค่ะ ขอบคุณ คุณQlerมากค่ะที่แบ่งปันวิธีตื่นเช้าแบบสดใสสุดๆ จะพยายามตื่นเช้าจริงๆค่ะ แบบไม่ใช่นอนเช้า😂
เสียงเพราะมากเลยค่ะ ทุ่มนุ่มประกอบด้วยเสียงดนตรีเบาๆ เคลิ้มจะหลับเลยค่ะ เนื้อหาดีมากเช่นกันค่ะ จะนำไปปรับใช้ดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ👏🏻🤘🏻✨
หนูเห็นคลิปนี้ตอนตี5ค่ะ แต่ยังไม่นอน🥲
ผมกำลังเปลี่ยนเวลาในการนอน เปลี่ยนเวลาในการใช้ชีวิต พอดีผมเลื่อนคลิปมาฟัง คลิปนี้แล้ว มีพลังมากในการใข้ชีวิตมากขึ้นครับ ขอบคุณนะครับ
อยู่ดีดีอัลกอลิทึมก็ส่งคลิปนี้มาบนฟีด รู้สึกมีประโยชน์มากมากเลยค่ะ
ทำ content ดี ๆ ออกมาเรื่อย ๆ นะคะ ดีใจที่หนูเจอช่องพี่มาก ๆ เลย 🎉🎉
มาตรงเวลาพอดีเลยครับ อยากเปลี่ยนtimelineชีวิตพอดี
ชอบโทนสี ep นี้จัง 😊และชอบเสียงคุนคิวสีหน้าอารม ภาพประกอบ ทุกอย่างเลยย รอฟัง epต่อๆไปแล้ววค้าฟ❤
เจอช่องจากฟีดที่ขึ้นมากดเข้ามาฟังคลิปก่อนๆ ฟังแล้วรู้สึกสงบมากค่ะ ชอบเปิดฟังตอนอ่านนั่งสือ เหมือนมีเพื่อนมาเล่าชีวิตให้ฟังเลย ทำต่อไปนะคะ ชอบมากๆค่ะ
ฟังเเล้วตัดใจลบติ๊กต๊อกออกเพราะไถ่ฟีดจนเช้า เขาใช้ชีวิตไปทั้งวันเราพึ่งตื่น กินข้าวมื้อเดียวทั้งวัน🥹
เราชอบฟังคลิปคุณมากเลยย รู้สึกใจมันเบาลงงเย็นลงง ได้พักหายใจบ้าง 🩵
มาตามอัลกอลิทึมค่ะ แต่ดีใจที่เจอคลิปนี้ เรียบเรียงเนื้อหาน่าฟังมากเลย ชอบเพลงที่ซ้อนหลังบทพูด โทนเสียง คลิปที่ตัดสลับเข้ามา ขอบคุณที่ตั้งใจทำคลิปดีๆนะคะ กดติดตามเรียบร้อยย ขอให้ช่องแมสค่า
ตื่นตีสี่ไหว้พระสวดมนต์ หุงข้าวทำกับข้าว ตีห้าไปออกกำลังกาย ชีวิตสดชื่นมาก
ชอบตื่นตีห้าค่ะ🙏สวดมนต์ 🤸ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยเลือกควบคุมอาหารทำอาหารกินเอง 😊ส่วนตัวคิดว่าการตื่นเช้าดีมาก มีเวลาอยู่กับตัวเงียบๆ ได้ทำอะไรหลายๆอย่างโดยไม่ต้องเร่งรีบ 👍ระหว่างวันตอนทำงานก็ไม่ง่วงค่ะ
เสียงฟังแล้วรู้สึกสบายหูจังค่ะ
เพิ่งเจอช่องนี้แบบบังเอิญ แล้วตอนนี้ก็เป็นช่องโปรดไปล่ะ5555
ป๊าด คลิปคือดีแท้พี่ สุดยอดค่ะ 🔥🔥🔥
เนื้อหาดีมากๆค่า ฟังเพลินมาก ฟังจบละอยากตื่นเช้าสุดๆ
Content ดีขึ่นทุกๆอีพีเลยครับ 👍👍👍👍
ดีมากก
ช่องนี้ดีมากกก
เสียงเพราะมากเลยค่ะ ฟังเพลินเลย💓
ลงบ่อยๆนะคะชอบมากค่ะ ฟังเพลินมากค่ะ เหมือนดูหนังสั้น😊
ชอบใช้ checklist muji มากๆๆเลยค่ะเป็น checklist อันเดียวที่ใช้ละรู้สึกค่อนข้างได้ผลล แต่ว่าเหมือนจำได้ว่าราคามันไม่ถึง 50 หรือเราจำผิด🙂↕️
ขอบคุณเนื้อหาดีๆครับ คลิปดีมากเลยครับ/อยากจะแบ่งปันหนังสือ 1 เล่ม ที่เปลี่ยนชีวิตให้ผมกลายเป็นคนตื่นเช้า เผื่อใครสนใจตามไปอ่าน "สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น เมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก" เป็นหนังสือที่ดีมากครับ
ชอบมากๆเลยค่ะ ❤ คอนเท้นท์ฮีลใจมาก
เนื้อหาน่าสนใจมากกกเลยค่ะ
ฟังเพลินมากๆ ค่ะ subscribe ล้าว❤
ทางนี้ตื่นตีสี่ทุกวันค่ะ เพราะเริ่มทำงาน05.00
พึ่งขึ้นฟีตเลยท กดตามแล้วครับ ดีมากเลย
มาลงคลิปเยอะๆนะคะ ฟังเพิลนมากเลยค่ะ
หลังจากที่ผมลองปรับนาฬิกาชีวิตให้เป็นรูทีน ร่างกายเหมือนมีสมดุลที่ดีขึ้นจากภายในอย่างบอกไม่ถูกครับ เหมือนร่างกายมีกลไลการทำงานแบบออโต้ ผมตื่นเองได้ก่อนนาฬิกาปลุกจะดัง 5-10 นาที เป็นการตื่นแบบสดชื่นด้วยครับ พักหลังซื้อ smart ring มาใส่ วัดการนอน deep sleep, light sleep, REM sleep เหมือนได้ดู result ของเราในคืนที่ผ่านมาทุกๆเช้า สนุกดีครับ :))
ตื่นตี4/ตี5ทำงานครับ จัน-สุก/เสาทิดหยุดตื่น6-7น🎉
พี่ลงคริปบ่อยๆนะคะ มันดีต่อชีวิตเรามาก 😆
เสียงพี่ฟังลื่นหูมั่กๆเลยครับ😊
ตื่นตี 5 ทุกวันเหมือนกันเลยครับ
ทำออกมาเรื่อยๆนะคะ เราชอบเสียงคุณมากเลย
ช่องคุณภาพของแทร่👍🏼ซัพพอร์ตอยู่ตลอดนะคะ ไลฟ์สไตน์ช่องเหมาะกับชีวิตเรามาก ฮีลใจ ใจฟู้💘
ชอบฟังมากๆเลยคับผม✌️
คลิปดีจังเลยค่ะ เย็นๆ
ถึงว่าทำไมหลายๆอย่างเหมือนกันเลยค่ะ กรุ๊ปเอเหมือนกัน เราเขียนแพลนสิ่งที่จะทำทุกวันเลยค่ะ
สอบถามชุดกล้อง ที่ใ้ช้ถ่ายในร้านหนังสือครับ
Sony A7cii + 1.4 24mm GM ครับผม
ผ่านมาฟัง กดติดตามให้แล้วนะคะ 😊 ชาเล้นจ์ตัวเองตี5 อยุ่ค่ะ ได้เตมที่ตี5ครึ่ง 😅
ดีมากกกก👍👍👍
นอนเร้ว 2ทุ่มคึ่ง รวม8-9ชม🎉
ตื่นมาตอนตี 3 เพื่อทำสิ่งที่อยากทำเงียบสมใจอยากมากกกกกกกกกกก
แง๊ เจอช่องที่ใช่แว้ว
แต่หนอนที่ตื่นสายก็รอดนะครับ😂😂😂
คิดงานไม่ออกอ่ะ ตอนสว่าง และส่วนตัวไม่ดื่มกระแฟ น้ำอัดลมนานๆที
พี่ใช้กล้องอะไรถ่ายคะ? เนียนกริบเลย
Sony a7cii งีบ🥹
Qler นักร้องหรือวงดนตรีมั้ยคะ
ช่ายค้าบบ🥹
ตื่นมาตอนตี4 ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เงียบสงบชอบมากๆ
ตื่นเช้าตื่นได้ แต่นอนหลับให้เร็วมันยากมากสำหรับผม 😅
ปัจจุบันจะตื่นก่อนไปทำงานประมาน 2 ชั่งโมง มันช่วยไห้มีเวลาเตรียมตัวอะไรเยอะมากๆ จากที่เคยเผื่อเวลาแค่ชั่วโมงเดียว
ตื่นตี5นอนกี่โมงค่ะ
ผมสี่ทุ่มงับ 🥹
ปกติผมจะตื่นประมาณ 10.30 - 14.30 แต่ช่วงนี้ผมลดลงมาหน่อย เป็นประมาณ 07.45 - 09.20 ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะเป็น 8 โมงเช้า
ตื่นตี3-4โมงไปกีดยาง 6เช้าโมงไปเปีดร้าน😊
ชอบเนื้อหาชอบโทนเสียง👍🏻ถ้าลด"นะครับใ"นประโยคที่ติดๆกันได้จะฟังลื่นกว่านี้เลยค่ะ
ใช้ไมค์อะไรครับพี่
Shure MV7+ งับ
ฟิลการพูดดีมากเลยค่ะ🥹
คือนกที่ง่วงนอนจ้ะ❤
แรงมาก55555 แกอยู่ในชีวิตเราปะเนี่ย รับไม่ได้ๆ บล็อกๆ😂
❤🎧😊
หนอนที่ตื่นเร็วคือหนอน...
🍀🍀🍀
หาหนอนกินได้ก่อน
❤❤❤
ตื่นเช้าละไปออกกำลังกายตอนเช้าครับ
![[DRIP] ‘CLIK CLAK’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/bcxkcOSbpac/mqdefault.jpg)
ทุกคนตื่นกี่โมงกันบ้างง แชร์ให้ฟังหน่อยยย
ตี 4 ครึ่งทุกวันครับ
วันนี้รู้สึกตัวตอนตีสี่ครึ่งค่ะ ตื่นมาเข้าห้องน้ำ พับเสื้อผ้า อ่านหนังสือสักนิดค่ะ
6โมงค้าบ
6โมงค่ะ
5โมงเช้าาคับบ ชีวิตติดเรียน
ตื่นตีสามมาทำกับข้าว มาอ่านหนังสือท่ามกลางความเงียบสงัดในยามราตรี สำหรับผม มันเป็นโมเมนต์ที่สงบสุขที่สุดของวันเลยละ เชียร์ให้ทุกคนตื่นเช้าครับ😊
ดีค่ะ
เข้านอนกี่โมงหรอครับ
ตอนเปิดเทอมนอนตอนไหนก็ได้แต่ตื่นตี5ทุกวัน รู้สึกนอนไม่พอแต่ไปรรสนุกมากกลับบ้านมาก็เหนื่อยแต่คุ้มนะมีอะไรทำดี แต่พอปิดเทอมช่วงแรกๆสะดุ้งตื่นมา เช้าเหมือนเดิมแต่ไม่มีอะไรทำเลย เลยนอนดึกตอนสาย นอนอิ่มมาก แต่พอไม่มีอะไรทำแล้วรู้สึกคิดอะไรในหัวตลอดเลยเรื่องแบบ อนาคต เงิน เป้าหมาย บลาๆยิ่งอยู่ห้องคนเดียวนี้ซึม พอตกกลางคืนก็ร้องไห้ โดยเฉพาะเรื่องมหาลัยนะสุดๆ ตอนคุยกะคนอื่นเรื่องนี้มันแบบเฮ้ยสู้ๆเว้ย ทำได้ๆ แต่พออยู่คนเดียวกลางคืนมันดันเกิดกลัวขึ้นมาเฉยๆ
เป็นพอสแคสที่เกริ่นได้น่าประทับใจมากเลยค่ะ ทางนี้ก็เป็นเหมือนกันด้วยอาชีพที่ถนัดทำช่วงกลางคืน เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ช่วงม.ปลายแล้วด้วย พอมันหลายปีขึ้นก็รู้สึกได้เลยว่าร่างกายเริ่มผุพัง เลยหันมาตื่นแต่เช้าขึ้นดูค่ะ มันดีขึ้นนะ อย่างน้อยก็ไม่อึนๆ ระบบร่างกายไม่เสีย วางแผนได้ดีขึ้น ได้สัมผัสอะไรใหม่ๆ กิจกรรมกับครอบครัว ใส่ใจคนรอบข้างที่เราควรจะใส่มากขึ้น มีความสุขเหมือนกันไท่ได้ต่างจากการที่เรานอนดึกเลย แถมสุขภาพดีขึ้นอีก ทำต่อไปนะคะ ดีใจที่ค้นพบช่องคุณมากๆเลย
เราตื่นตี 5 ตลอดค่ะ🥲 6โมงอยู่บนรถ 7โมงถึงที่ทำงานเริ่มงานละค่ะ ทำยาวๆถึงบ่ายก็ลงเวรค่ะ ถ้าเป็นวันธรรมดาได้ทำแบบนี้ก็โอเคนะ ได้ slow ชีวิตดี ละเลียดเวลาเช้า รอดวงอาทิตย์ขึ้น ดีต่อใจค่ะ
ผมมาเจอพี่ในวัยที่พอเหมาะ กับ content พี่เลย ชอบมากครับ
เป็นวัยรุ่นที่ตื่นเช้าค่ะ ตื่นเช้ามาตั้งแต่ม.3 สาเหตุที่เริ่มคือลองตื่นตีห้าแล้วรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่คนเดียว เริ่มวันก่อน จัดการตัวเองก่อน บวกกับฝังใจที่แมวที่เลี้ยงโดนหมาจรขย้ำตอนตี1 ก็เลยพยายามดันเวลาตื่นตัวเองให้ถึงตี1 แต่สุดท้ายก็ตีสามนี่แหละค่ะที่ลงตัว ตื่นตีสามมานานมากๆแต่มาฟังคลิปพี่แล้วรู้สึกว่าที่ผ่านมาเราตื่นเช้าก็จริงแต่ไม่productiveเลยค่ะ เหมือนแค่ย้ายเวลาไถมือถือก่อนนอนมาเป็นตื่นมาไถมือถือตอนเช้านั่นแหละ แต่เมื่อเดือนก่อนมีอุบัติเหตุ เข้ารพ.นาน ต้องนอนเยอะๆเพื่อรักษาตัวก็เลยไม่ได้ตื่นเวลาเดิม พึ่งได้กลับมาตื่นเช้าช่วงนี้โดยที่คลิปของพี่ขึ้นฟีดมาพอดี ชอบบรรยากาศคลิปมากๆเลยค่ะ ไม่ได้รู้สึกว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่สงบขนาดนี้มานานแล้ว ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงเช้าของตัวเองมีค่ากว่าเดือนก่อนๆมากๆเลย ขอบคุณนะคะ🌟🤍
เพิ่งเข้ามาฟังเป็นคลิปแรก เสียงคุณฟังสบาย กล่อมสุดๆเลยค่ะ ทั้งคอนเทนต์ทั้งคุณภาพคลิปก็สุดยอดมาก ติดตามนะคะ!🙆🏻♀️❤️🩹
ขอบคุณมากเลยค่าา ฟังพอดแคสต์บ่อยมากแต่ไม่ค่อยได้คอมเม้นท์ อยากจะบอกว่าวันนี้เป็นวันที่ตัดสินใจตื่นเช้าขึ้น แล้วพอได้ฟังคลิปนี้ก็รู้สึกมีเหตุผลที่จะทำต่อไป 😊
หนูช่วงนี้นอนตี2บ่อยมากค่ะ ช่วงเรียนต้องตื่น7-8โมงมาทำกิจวัตร แต่หนูรู้สึกเหนื่อยมากกมันเลยกลายเป็นว่าตื่นสาย😅 วันหยุดนอนตี3-4 ตื่น11โมงแล้วนอนต่อแบบไม่อยากตื่นเลยก็บ่าย3-4โมงเย็นล่ะ กินเวลาชีวิตสุดๆเลยค่ะ ขอบคุณ คุณQlerมากค่ะที่แบ่งปันวิธีตื่นเช้าแบบสดใสสุดๆ จะพยายามตื่นเช้าจริงๆค่ะ แบบไม่ใช่นอนเช้า😂
เสียงเพราะมากเลยค่ะ ทุ่มนุ่มประกอบด้วยเสียงดนตรีเบาๆ เคลิ้มจะหลับเลยค่ะ เนื้อหาดีมากเช่นกันค่ะ จะนำไปปรับใช้ดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ👏🏻🤘🏻✨
หนูเห็นคลิปนี้ตอนตี5ค่ะ แต่ยังไม่นอน🥲
ผมกำลังเปลี่ยนเวลาในการนอน เปลี่ยนเวลาในการใช้ชีวิต พอดีผมเลื่อนคลิปมาฟัง คลิปนี้แล้ว มีพลังมากในการใข้ชีวิตมากขึ้นครับ ขอบคุณนะครับ
อยู่ดีดีอัลกอลิทึมก็ส่งคลิปนี้มาบนฟีด รู้สึกมีประโยชน์มากมากเลยค่ะ
ทำ content ดี ๆ ออกมาเรื่อย ๆ นะคะ ดีใจที่หนูเจอช่องพี่มาก ๆ เลย 🎉🎉
มาตรงเวลาพอดีเลยครับ อยากเปลี่ยนtimelineชีวิตพอดี
ชอบโทนสี ep นี้จัง 😊
และชอบเสียงคุนคิวสีหน้าอารม ภาพประกอบ ทุกอย่างเลยย รอฟัง epต่อๆไปแล้ววค้าฟ❤
เจอช่องจากฟีดที่ขึ้นมากดเข้ามาฟังคลิปก่อนๆ ฟังแล้วรู้สึกสงบมากค่ะ ชอบเปิดฟังตอนอ่านนั่งสือ เหมือนมีเพื่อนมาเล่าชีวิตให้ฟังเลย ทำต่อไปนะคะ ชอบมากๆค่ะ
ฟังเเล้วตัดใจลบติ๊กต๊อกออกเพราะไถ่ฟีดจนเช้า เขาใช้ชีวิตไปทั้งวันเราพึ่งตื่น กินข้าวมื้อเดียวทั้งวัน🥹
เราชอบฟังคลิปคุณมากเลยย รู้สึกใจมันเบาลงงเย็นลงง ได้พักหายใจบ้าง 🩵
มาตามอัลกอลิทึมค่ะ แต่ดีใจที่เจอคลิปนี้ เรียบเรียงเนื้อหาน่าฟังมากเลย ชอบเพลงที่ซ้อนหลังบทพูด โทนเสียง คลิปที่ตัดสลับเข้ามา ขอบคุณที่ตั้งใจทำคลิปดีๆนะคะ กดติดตามเรียบร้อยย ขอให้ช่องแมสค่า
ตื่นตีสี่ไหว้พระสวดมนต์ หุงข้าวทำกับข้าว ตีห้าไปออกกำลังกาย ชีวิตสดชื่นมาก
ชอบตื่นตีห้าค่ะ
🙏สวดมนต์
🤸ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยเลือกควบคุมอาหารทำอาหารกินเอง
😊ส่วนตัวคิดว่าการตื่นเช้าดีมาก มีเวลาอยู่กับตัวเงียบๆ ได้ทำอะไรหลายๆอย่างโดยไม่ต้องเร่งรีบ
👍ระหว่างวันตอนทำงานก็ไม่ง่วงค่ะ
เสียงฟังแล้วรู้สึกสบายหูจังค่ะ
เพิ่งเจอช่องนี้แบบบังเอิญ แล้วตอนนี้ก็เป็นช่องโปรดไปล่ะ5555
ป๊าด คลิปคือดีแท้พี่ สุดยอดค่ะ 🔥🔥🔥
เนื้อหาดีมากๆค่า ฟังเพลินมาก ฟังจบละอยากตื่นเช้าสุดๆ
Content ดีขึ่นทุกๆอีพีเลยครับ 👍👍👍👍
ดีมากก
ช่องนี้ดีมากกก
เสียงเพราะมากเลยค่ะ ฟังเพลินเลย💓
ลงบ่อยๆนะคะชอบมากค่ะ ฟังเพลินมากค่ะ เหมือนดูหนังสั้น😊
ชอบใช้ checklist muji มากๆๆเลยค่ะเป็น checklist อันเดียวที่ใช้ละรู้สึกค่อนข้างได้ผลล แต่ว่าเหมือนจำได้ว่าราคามันไม่ถึง 50 หรือเราจำผิด🙂↕️
ขอบคุณเนื้อหาดีๆครับ คลิปดีมากเลยครับ
/อยากจะแบ่งปันหนังสือ 1 เล่ม ที่เปลี่ยนชีวิตให้ผมกลายเป็นคนตื่นเช้า เผื่อใครสนใจตามไปอ่าน "สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้น เมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก" เป็นหนังสือที่ดีมากครับ
ชอบมากๆเลยค่ะ ❤ คอนเท้นท์ฮีลใจมาก
เนื้อหาน่าสนใจมากกกเลยค่ะ
ฟังเพลินมากๆ ค่ะ subscribe ล้าว❤
ทางนี้ตื่นตีสี่ทุกวันค่ะ เพราะเริ่มทำงาน05.00
พึ่งขึ้นฟีตเลยท กดตามแล้วครับ ดีมากเลย
มาลงคลิปเยอะๆนะคะ ฟังเพิลนมากเลยค่ะ
หลังจากที่ผมลองปรับนาฬิกาชีวิตให้เป็นรูทีน ร่างกายเหมือนมีสมดุลที่ดีขึ้นจากภายในอย่างบอกไม่ถูกครับ เหมือนร่างกายมีกลไลการทำงานแบบออโต้ ผมตื่นเองได้ก่อนนาฬิกาปลุกจะดัง 5-10 นาที เป็นการตื่นแบบสดชื่นด้วยครับ พักหลังซื้อ smart ring มาใส่ วัดการนอน deep sleep, light sleep, REM sleep เหมือนได้ดู result ของเราในคืนที่ผ่านมาทุกๆเช้า สนุกดีครับ :))
ตื่นตี4/ตี5ทำงานครับ จัน-สุก/เสาทิดหยุดตื่น6-7น🎉
พี่ลงคริปบ่อยๆนะคะ มันดีต่อชีวิตเรามาก 😆
เสียงพี่ฟังลื่นหูมั่กๆเลยครับ😊
ตื่นตี 5 ทุกวันเหมือนกันเลยครับ
ทำออกมาเรื่อยๆนะคะ เราชอบเสียงคุณมากเลย
ช่องคุณภาพของแทร่👍🏼ซัพพอร์ตอยู่ตลอดนะคะ ไลฟ์สไตน์ช่องเหมาะกับชีวิตเรามาก ฮีลใจ ใจฟู้💘
ชอบฟังมากๆเลยคับผม✌️
คลิปดีจังเลยค่ะ เย็นๆ
ถึงว่าทำไมหลายๆอย่างเหมือนกันเลยค่ะ กรุ๊ปเอเหมือนกัน เราเขียนแพลนสิ่งที่จะทำทุกวันเลยค่ะ
สอบถามชุดกล้อง ที่ใ้ช้ถ่ายในร้านหนังสือครับ
Sony A7cii + 1.4 24mm GM ครับผม
ผ่านมาฟัง กดติดตามให้แล้วนะคะ 😊 ชาเล้นจ์ตัวเองตี5 อยุ่ค่ะ ได้เตมที่ตี5ครึ่ง 😅
ดีมากกกก👍👍👍
นอนเร้ว 2ทุ่มคึ่ง รวม8-9ชม🎉
ตื่นมาตอนตี 3 เพื่อทำสิ่งที่อยากทำ
เงียบสมใจอยากมากกกกกกกกกกก
แง๊ เจอช่องที่ใช่แว้ว
แต่หนอนที่ตื่นสายก็รอดนะครับ😂😂😂
คิดงานไม่ออกอ่ะ ตอนสว่าง และส่วนตัวไม่ดื่มกระแฟ น้ำอัดลมนานๆที
พี่ใช้กล้องอะไรถ่ายคะ? เนียนกริบเลย
Sony a7cii งีบ🥹
Qler นักร้องหรือวงดนตรีมั้ยคะ
ช่ายค้าบบ🥹
ตื่นมาตอนตี4 ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เงียบสงบชอบมากๆ
ตื่นเช้าตื่นได้ แต่นอนหลับให้เร็วมันยากมากสำหรับผม 😅
ปัจจุบันจะตื่นก่อนไปทำงานประมาน 2 ชั่งโมง มันช่วยไห้มีเวลาเตรียมตัวอะไรเยอะมากๆ จากที่เคยเผื่อเวลาแค่ชั่วโมงเดียว
ตื่นตี5นอนกี่โมงค่ะ
ผมสี่ทุ่มงับ 🥹
ปกติผมจะตื่นประมาณ 10.30 - 14.30 แต่ช่วงนี้ผมลดลงมาหน่อย เป็นประมาณ 07.45 - 09.20 ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะเป็น 8 โมงเช้า
ตื่นตี3-4โมงไปกีดยาง 6เช้าโมงไปเปีดร้าน😊
ชอบเนื้อหาชอบโทนเสียง👍🏻ถ้าลด"นะครับใ"นประโยคที่ติดๆกันได้จะฟังลื่นกว่านี้เลยค่ะ
ใช้ไมค์อะไรครับพี่
Shure MV7+ งับ
ฟิลการพูดดีมากเลยค่ะ🥹
คือนกที่ง่วงนอนจ้ะ❤
แรงมาก55555 แกอยู่ในชีวิตเราปะเนี่ย รับไม่ได้ๆ บล็อกๆ😂
❤🎧😊
หนอนที่ตื่นเร็วคือหนอน...
🍀🍀🍀
หาหนอนกินได้ก่อน
❤❤❤
ตื่นเช้าละไปออกกำลังกายตอนเช้าครับ