【簡単に誰でもできる】健康と美容のために私が続けているディナーの食べ方
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 🎁特典プレゼント中🎁
qfm.new-wellbe...
【「アプリで開く」を押してください)】
・TH-camでは語れない!
日本の医療・食の裏話3選
・キレイなあの人は絶対食べない!
老け見えまっしぐらな食品類6選 ・・・etc.
こんにちは!血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
外食する時、食べたい!だけでお店を選んでいませんか?
ジャンルによって効果(影響)も様々ですので、この動画を参考にお店を選んでみて下さいね。
ーーーーーー
目次
00:35|おすすめ外食①
03:48|おすすめ外食②
06:25|おすすめ外食③
10:54|まとめ
ーーーーーー
【関連動画】
★【シミ・シワなくす方法】28年間栄養学を学んでわかった、60代になっても若々しい人の特徴を解説します
• 【シミ・シワなくす方法】28年間栄養学を学ん...
★しわ・たるみの原因は「骨」だった.....今からできる骨粗相症対策
• しわ・たるみの原因は「骨」だった.....今...
【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
(株)クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
→www.amazon.co....
◉その不調、栄養不足が原因です
→www.amazon.co....
◉男は食事で出世させなさい
→www.amazon.co....
◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
→www.amazon.co....
◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
ー中高生男子の食べ方、暮らし方
→www.amazon.co....
🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
ーーーーーー
【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
#外食 #食べる順番 #血糖値
*外食 選び方* についてお話ししました。
皆さんが外食時に気をつけていることはなんですか?
また、これっていいのかな?と疑問に思うジャンルやメニューがあれば、コメント欄で教えて下さい。
お寿司を食べに行ったら、何から食べるといいでしょうか?
先生、今日も楽しそうですね🥸
「野菜→タンパク質→炭水化物」の順番を
意識しようと思いました。これなら出来そうです。
御姉さん好きな食べ方が、健康的な気持ちよく生きる喜びで、😊満足度高い
中華…鶏肉とカシューナッツの炒めが好きなんですが
このところあまり見なくなった気が…
元々中華大好きなんですが、バンバンジーは外せません😆
とはいえめっきり外食も減りましたが😅
石焼ビビンバ…私も大好きです。
うちのメタボな夫は必ず酢豚を頼みます😂本当にたまにだからいいですか?😅
とても参考になりました❣️
まずは自分を知りたいのですが、
血液検査っどこですれば良いのでしょうか😊年齢とかも関係あるのでしょうか?ちなみに大阪在住 58歳、人生100年時代、元気に生きたい者です😊
コメントありがとうございます。病院やクリニックで、血液検査はしてくださいます。健康診断では、様々なオプションも検査項目として追加できますので、お住まいのお近くでお調べになってくださいね。