Здравейте момичета, за съжаление във видеото има една КОЛОСАЛНА грешка и преди да ме порицаете като терминологично некоректна ще се порицая сама и ще вметна, че КЕТОхоламините са всъщност КАТЕхоламини! Извинявам се за грешката!
Аз имам висок инсулин(сутрин на гладно)все още не е диабет,но ми е много трудно да свалям килограми.Спазвам режим и тренирам.Ще съм ти много благодарна за съвети ,които да ми помогнат в борбата с този проблем.
Много ми хареса как говориш ,но аз съм на 53 год.и ми е доста трудно да се боря и корема и с бричовете .Полагам усилия ,но и бързо се уморям .Благодаря ти ,ще гледам да спазя поне една част от нещата .
Правиш, много стойностни е интересни видеа, с ценно съдържание и коректна и изчерпателна информация. Според мен помагаш на много хора да изглеждат и да се чувстват по-добре, да са по-силни и по-здрави. Мисля че ще интересно и полезно (или поне на мен ще ми бъде) във връзка с това видео да напривиш и такова, в което да обясниш как да таргетираме и намалим вътрешната част на бедрата.
Моля те направи поредица с упражнения за всяка част от тялото без никакви принадлежности.... знам ,че ти ще дадеш ефективни упражнения и няма да излъжеш ❤
Здравей, извинявам се ако си направила такова видео и не съм го видяла, но мисля че ще е интересно на повечето момичета да чуят за т.нар. HIP DIPS не знам как е на български и как да се справят с него, посредством упражнения. Благодаря предварително :) . Знам че има клипове, в мрежата, но защо да нямаме и на български :)
Здравейте и благодаря за видеото. Аз имам един въпрос.Спазвам режим на хранене,но не мога да тренирам поради обездвижване на единия крак.Мислите ли,че вибромасажор би ми помогнал в борбата с бричовете.
Здравей,искам да те попитам как може да се отслабне в областта на подбедрицата, аз съм на 18 години,много съм слаба за възрастта си- 46 килограма, подбедриците ми са по-дебели отколкото трябва да бъдат,според мен. С ръка когато ги стисна се отделя голамо количество кожа,искам прости да бъдат стегнати и на ширина един вид по тесни. Възможно ли е да се постигне или е генетично.
Анелия много харесвам видеата ти много са полезни НО говориш с много сложни думи и термини които не са понятни за хората като мен които не са много в час със тренировките като видя заглавието и видеото ти нямам търпение да си го пусна но като започнеш да говориш толкова сложно и се отказвам да гледам защото просто не разбирам това което обясняваш може би аз съм невежа в тази материя но бих те посъветвала да говориш по достъпно и разбираемо иначе идеята ти е супер уникална си
Вярно ли е че килограмите нямат значение, а обиколките? Защо като спазвам режим и тренирам за отслабване не свалям кг, но изглеждам по-слаба. Даже съм 2 кг повече. Нормално ли е това?
Не мога да повярвам, че ти на това му викаш бричове, Ани. Това изобщо не са бричове и ако това ти е периода с бричове, явно изобщо не знаеш какво е брич. Никога не си имала, очевидно. Иначе видеото, както винаги, е много полезно за тези, които все пак имат такива.
От доста време се каня да ти задам този въпрос на който наистина ми трябва отговор. Ако сме под 18 колко тренировки и какви трябва да правим и какви диети можем да спазваме? За колко време да очакваме резултати? Страхотна си и наистина се надявам да получа отговор за да съм сигурна в това какво правя.
Силова тренировка + кардио ( не прекалявай с него, 30 мин са достатъчни) Относно диетата трябва да съдържа както въглехидрат, така и протеин, и мазнини. Отказваш всички junk foods. Въглехидрат е добре да ядеш сутрин или след тренировка. А относно резултата - аз моите килограми ги свалих за половин година (10кг) като спазвах режим и тренирах редовно ( и аз също нямам 18). Успех!
А ако си слаб, но имаш леки бричове, които искаш да махнеш, но в същото време това да си в калориен дефицит няма да ти помогне, защото ще слабееш като цяло??
Ани, сигурно защото първо, че някои хора прекаляват с употребата им и второ - нормално е да буди НЕГОДУВАНИЕ, при условие, че ние имаме дума, която изцяло се припокрива със значението на "редуцирам" и си е напълно нормална и с широка употреба. По принцип чуждиците е редно да се използват само при липса на съответната дума в дадения език или когато думата я има като превод, но тя не означава точно съвсем същото, тогава може да се подмени за повече коректност и конкретика. Но в твоя случай подозирам, че просто гледаш да си максимално точна с превода на статиите и да се доближиш максимално до оригиналното им съдържание, защото явно източниците, които ползваш, не са български.
Oт целия клип това ли ви направи впечатление не мога да разбера... типично българска черта си е да търсим за какво да се заядем, така че ето, вие внесохте българското, поздравления :D
не казваш нищо конкретно обясняваш нещо ама нищо което да помогне на хората .Като кажеш диета то има много диети ,обясни каква точно какво трябва да консомираме по колко време да тренира ме .Никаква полза не разбрах от видеото ти
brandi georgieva ами не го гледай! Явно си боса и неподготвена още за този тип информация!!! Момичето дава съвети и не е длъжно да ти казва стъпка по стъпка какво да правиш....
Диета означава начин на хранене. Тя няколко пъти споменава калориен дефицит. Прочетете малко, поинтересувайте се. Хората си плащат на треньори, за да им кажат "по-точно".
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
Здравейте момичета, за съжаление във видеото има една КОЛОСАЛНА грешка и преди да ме порицаете като терминологично некоректна ще се порицая сама и ще вметна, че КЕТОхоламините са всъщност КАТЕхоламини! Извинявам се за грешката!
Даже се чува холамиДи :Д още малко хламидии 😂
Няма нищо
За да може да може
В този случай аукционът приключва без
От друга в област София-град дом в
Може ли името на този крем за отслабване.....
Уникално полезна информация!За първи път разбирам истината за бричовете!Много благодаря!😍
Аз имам висок инсулин(сутрин на гладно)все още не е диабет,но ми е много трудно да свалям килограми.Спазвам режим и тренирам.Ще съм ти много благодарна за съвети ,които да ми помогнат в борбата с този проблем.
Свържете се с Добри Делев и с голяма ваша воля и неговата професионална помощ ще се случат нещата!
В началото реших, че говориш сериозно за смутитата и се притесних, че не мога да хапвам пържоли 😂
Ще се самоуволня, ако някога кажа сериозно нещо такова :D Обещавам!
Много ми хареса как говориш ,но аз съм на 53 год.и ми е доста трудно да се боря и корема и с бричовете .Полагам усилия ,но и бързо се уморям .Благодаря ти ,ще гледам да спазя поне една част от нещата .
Правиш, много стойностни е интересни видеа, с ценно съдържание и коректна и изчерпателна информация. Според мен помагаш на много хора да изглеждат и да се чувстват по-добре, да са по-силни и по-здрави. Мисля че ще интересно и полезно (или поне на мен ще ми бъде) във връзка с това видео да напривиш и такова, в което да обясниш как да таргетираме и намалим вътрешната част на бедрата.
ох, първо като каза да живеем на смутита и чай и бях готова да ти се скарам в коментарите :D
И щеше да си права! Карай се на всички шарлатани, които лъжат момичетата в Бг, да не съм сама "хейтър" 😂
Моля те направи поредица с упражнения за всяка част от тялото без никакви принадлежности.... знам ,че ти ще дадеш ефективни упражнения и няма да излъжеш ❤
Много добре поднесена информация, изглежда маркетинга и рикламата в интернет доста погрешно ни заблуждават.
👌❤️
Много полезно и интересно видео!😉😉😉
Много ми хареса интрото :D Супер си, Ани !
Aнелия супер си!!! началото беше смешно, но сигурно има хора, които са повярвали :Д
Надявам се, че са гледали достатъчно, за да разберат идеята! :)
Много полезно и добре обяснено видео!
Здравей, извинявам се ако си направила такова видео и не съм го видяла, но мисля че ще е интересно на повечето момичета да чуят за т.нар. HIP DIPS не знам как е на български и как да се справят с него, посредством упражнения.
Благодаря предварително :) . Знам че има клипове, в мрежата, но защо да нямаме и на български :)
Може ли видео за калорийният дефицит
•колко време
•как да запазваме и градим мускулна маса
•примерно меню ден/седмица и т.н
Обичам те❤❤❤
Охоо, Ани 😂😂❤❤❤
Страхотно и полезни видео.😀❤
Браво, интересно и полезно!
Адмирации!
Здравейте и благодаря за видеото. Аз имам един въпрос.Спазвам режим на хранене,но не мога да тренирам поради обездвижване на единия крак.Мислите ли,че вибромасажор би ми помогнал в борбата с бричовете.
Видеото ти е супер полезно! 👍🏻👏🏻 Много ми хареса!
Хей, мерси много, Сана :))))
😘😇
Много полезно видео. А какъв съвет би ни дала ако още сме по-малки (тренирам, но не искам да спазвам диета).💛
Можеш ли да направиш видео за целулит? Ако има вече извинявам се,но просто не съм го открила.
Здравей!Би ли ми препоръчала упражнения за отпуснатата част на ръцете?😘
Уникални съвети ❤️
Здравей,искам да те попитам как може да се отслабне в областта на подбедрицата, аз съм на 18 години,много съм слаба за възрастта си- 46 килограма, подбедриците ми са по-дебели отколкото трябва да бъдат,според мен. С ръка когато ги стисна се отделя голамо количество кожа,искам прости да бъдат стегнати и на ширина един вид по тесни. Възможно ли е да се постигне или е генетично.
Анелия много харесвам видеата ти много са полезни НО говориш с много сложни думи и термини които не са понятни за хората като мен които не са много в час със тренировките като видя заглавието и видеото ти нямам търпение да си го пусна но като започнеш да говориш толкова сложно и се отказвам да гледам защото просто не разбирам това което обясняваш може би аз съм невежа в тази материя но бих те посъветвала да говориш по достъпно и разбираемо иначе идеята ти е супер уникална си
Страхотен клип!!! Благодаря
Супер полезно видео!
Едно нещо само - има някакво смущение с микрофона/звука
Дали би направила видео във фитнес залата, как да изпълняваме, някои упражнения правилно, например за рамене, бицепс, гръб, гърди.... 😗😗😗
Браво...Разби ме още в първата минута😋😋😋
Хах, редно е да има малко хумор с надеждата, че ще доведе до по-голяма осъзнатост за глупостите в нашата индустрия!
Страхотно видео ❤️❤️
Вярно ли е че килограмите нямат значение, а обиколките? Защо като спазвам режим и тренирам за отслабване не свалям кг, но изглеждам по-слаба. Даже съм 2 кг повече. Нормално ли е това?
да, топите мазнини, качвате мускулна маса, което е супер ❤️
Страхотна си❤️
Здравей :) какво е мнението ти за kangoo jumps и според теб с този вид спорт можем ли да премахнем досадните бричове ?
Здрасти Криси, кандото е кардио и може да направи това, което кардиото може! :)))
Чудесно видео. 👍
Как да се свържа с теб?
❤❤❤❤
Не мога да повярвам, че ти на това му викаш бричове, Ани. Това изобщо не са бричове и ако това ти е периода с бричове, явно изобщо не знаеш какво е брич. Никога не си имала, очевидно. Иначе видеото, както винаги, е много полезно за тези, които все пак имат такива.
От доста време се каня да ти задам този въпрос на който наистина ми трябва отговор. Ако сме под 18 колко тренировки и какви трябва да правим и какви диети можем да спазваме? За колко време да очакваме резултати? Страхотна си и наистина се надявам да получа отговор за да съм сигурна в това какво правя.
Силова тренировка + кардио ( не прекалявай с него, 30 мин са достатъчни)
Относно диетата трябва да съдържа както въглехидрат, така и протеин, и мазнини. Отказваш всички junk foods. Въглехидрат е добре да ядеш сутрин или след тренировка.
А относно резултата - аз моите килограми ги свалих за половин година (10кг) като спазвах режим и тренирах редовно ( и аз също нямам 18).
Успех!
Може ли да направиш видео как да отслабнем и как да се храним и тренираме за да отслабнем
Да, има такова: th-cam.com/video/jCAleqNL3qg/w-d-xo.html. Приятно гледане!
Anelia Terzieva мерси❤
Вярно ли е че има шанс да направиш мускули върху бричове и те да станат по големи?
А ако си слаб, но имаш леки бричове, които искаш да махнеш, но в същото време това да си в калориен дефицит няма да ти помогне, защото ще слабееш като цяло??
Когато горим мазнините от борчовете горим ли и дупето и гърдите?😢
Пробавах с стреч фолио действа
Хип тръста ще ми помогне ли да премахна бричовете?
Не пряко, но косвено, като част от силовата ти програма би могло. :)
Не може ли да имаме слабо и стегнато тяло без да правим мускулна маса?
Помага ли това с фолиото
Да ! Аз лично съм сваляла килограми и целулит с фолио и е много по-бърз резултата !
Чудесно е това, което казваш, почти го постигнах. Но бюстът увисва от загубата на мазнини .. има ли някакво решение?
Не наистина. Всъщност бюста в голяма степен е мазнини и не можем да контролираме загубата им в тази зона :(
Бричове имам от скоро от както ям сладки вафли,шоколади и други
You're so funny!!!
Искам да попитам нещо?😉Как може да отслабнем един килограм бавно но завинаги можели да ми дадеш пример какво да ям ?😉
Аз отслабнах в корема с изкачване на стълби но защо не мога да отслабна в краката :(
Хей,Ани аз също съм Терзиев
а ахаха
Aşkım sen benim benim için😍😍😍😍
Редуциране не е българска дума, все повече се чудя на младите хора и как забравят да говорят правилен Български...🤔
Хм, чуждиците винаги са присъствали и ще присъстват в правилния български... Но мога да разбера защо това буди неговдование. :/
Ани, сигурно защото първо, че някои хора прекаляват с употребата им и второ - нормално е да буди НЕГОДУВАНИЕ, при условие, че ние имаме дума, която изцяло се припокрива със значението на "редуцирам" и си е напълно нормална и с широка употреба. По принцип чуждиците е редно да се използват само при липса на съответната дума в дадения език или когато думата я има като превод, но тя не означава точно съвсем същото, тогава може да се подмени за повече коректност и конкретика. Но в твоя случай подозирам, че просто гледаш да си максимално точна с превода на статиите и да се доближиш максимално до оригиналното им съдържание, защото явно източниците, които ползваш, не са български.
Oт целия клип това ли ви направи впечатление не мога да разбера... типично българска черта си е да търсим за какво да се заядем, така че ето, вие внесохте българското, поздравления :D
aleks marinova по-лесно им се видя да критикуват вместо да си стегнат д-тата и да тренират!!!
Хормоните се казват КАТЕХОЛамини😂😂😂
😥Така е, ама като не мога да чета и ей го на :( Позор!
as samsislaba no imam maznininakorema kakdagimaxna
И аз помислих , че си сериозна за фолиото и клина.
Нееее 😂😂😂 Би било доста несериозно от моя страна!
Наричат се КАТЕХОЛАМИНИ
Eliana Chavdarova Йеп. Грешка е :)))
не казваш нищо конкретно обясняваш нещо ама нищо което да помогне на хората .Като кажеш диета то има много диети ,обясни каква точно какво трябва да консомираме по колко време да тренира ме .Никаква полза не разбрах от видеото ти
brandi georgieva ами не го гледай!
Явно си боса и неподготвена още за този тип информация!!!
Момичето дава съвети и не е длъжно да ти казва стъпка по стъпка какво да правиш....
Диета означава начин на хранене. Тя няколко пъти споменава калориен дефицит. Прочетете малко, поинтересувайте се. Хората си плащат на треньори, за да им кажат "по-точно".