ಕುಳಿತು ಏಳುವಾಗ ಸೊಂಟನೋವೇ? ಈ 6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಕ್ಕಾ ಪರಿಹಾರ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @NisargaHospital
    @NisargaHospital  9 หลายเดือนก่อน +5

    For expert medical advice and free online consultation
    ✔Please contact - Dr Jithesh P. Nambiar and team
    📞 - 9448778153, 8431897315
    7676370197, 7892414153
    ✔ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ
    ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್
    📞- 9448778153, 8431897315
    7676370197, 7892414153
    Location - maps.app.goo.gl/NWFJBbaaaVDwkoRK9

    The first wealth is health
    Thank You For Watching

  • @gowrammal6990
    @gowrammal6990 ปีที่แล้ว +7

    🙏 ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಸರ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥ ಆಗೋ ತರ ಹೇಳ್ತೀರಾ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

  • @bharatikharvi5077
    @bharatikharvi5077 ปีที่แล้ว +7

    ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳ್ತೀರ tq so much sir 🙏

  • @premasaundatti
    @premasaundatti ปีที่แล้ว +7

    🙏 ಸರ್, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಸರ್ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว +1

      ವಿಡಿಯೋ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ.. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @shanthrajahc1454
    @shanthrajahc1454 ปีที่แล้ว +3

    ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಗೆ ಅನಂತ ಅನಂತ ಧನ್ಯವಾದಗಳು... 🙏🙏🙏

  • @keerthikulkarni6373
    @keerthikulkarni6373 ปีที่แล้ว +1

    Rumba channagi thiLisutteera, thanks 🙏

  • @varalakshmichowdegowda5687
    @varalakshmichowdegowda5687 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir.i am suffering from back pain. nim videos yinda nanage thumba help hagtide.thumba thumba thanks sir

  • @roopamarinarego2269
    @roopamarinarego2269 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot sir. Your smiles expression are making cure.

  • @varalakshmichowdegowda5687
    @varalakshmichowdegowda5687 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏🙏thank you sir.E video hakidakke

  • @kavithakavi9907
    @kavithakavi9907 ปีที่แล้ว +1

    Namaste namaste namaste namaste namaste namaste namaste 🙏👌❣️👌 super

  • @Sujathabn-d3k
    @Sujathabn-d3k ปีที่แล้ว

    Danyavadagalu sir

  • @roopashankar4065
    @roopashankar4065 ปีที่แล้ว

    Thank you so much brother it's really helpfull

  • @jyothiprakash1664
    @jyothiprakash1664 ปีที่แล้ว

    Nangu thumba back pain sir,but exercise estu dina madbeku sir plz tilsi

  • @jayammamariyappa4347
    @jayammamariyappa4347 ปีที่แล้ว +1

    Thanks sir

  • @shyamalamsuvarna7484
    @shyamalamsuvarna7484 ปีที่แล้ว

    Thank you very much

  • @gayathris4031
    @gayathris4031 ปีที่แล้ว

    🙏sir, Mandi noovu eruvavaru pavanamukthasana madabahuda, dayavittu thilisi🙏

  • @rohinikanchan381
    @rohinikanchan381 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot Doctor.

  • @premaholennavar3855
    @premaholennavar3855 ปีที่แล้ว

    Tq Dr, easy exercises

  • @anasuyashivashankar7156
    @anasuyashivashankar7156 ปีที่แล้ว +1

    Thq 👌 👍

  • @trivenishamnur6889
    @trivenishamnur6889 ปีที่แล้ว

    ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾರ್ 🙏🙏

  • @drd.s.ramachandrarao612
    @drd.s.ramachandrarao612 ปีที่แล้ว

    Your information is very helpful sir may god bless you sir

  • @kavithaprasanna2026
    @kavithaprasanna2026 ปีที่แล้ว +1

    Thank u sir🙏🙏

  • @lalithas3822
    @lalithas3822 ปีที่แล้ว

    Very nice information tq you sir

  • @Jayashree-h8b
    @Jayashree-h8b ปีที่แล้ว

    Thanku doctor sir

  • @mailaridhosmani398
    @mailaridhosmani398 ปีที่แล้ว

    ಸರ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @raghavendragouda343
    @raghavendragouda343 ปีที่แล้ว +1

    ನಮಸ್ತೆ 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝

  • @Anuradha-fu8lk
    @Anuradha-fu8lk ปีที่แล้ว +1

    Good

  • @shanthikotian1829
    @shanthikotian1829 ปีที่แล้ว +1

    Sir nange thumbha kalunovu kalina padha thumbha seletha thumbha medicine madidhe but yenu projna agilla ondhu kalu mathra sir yen madli

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @Laxuary67editß
    @Laxuary67editß ปีที่แล้ว

    TQ sir your explanation is very good.🙏

  • @vijayalakshmibk1966
    @vijayalakshmibk1966 ปีที่แล้ว

    Tq sir

  • @prabhavathis6627
    @prabhavathis6627 ปีที่แล้ว

    Very good explanation. Sir

  • @namana-Avym
    @namana-Avym ปีที่แล้ว +1

    Disc bulge protrusion, extrusion ,spinal canal stenosis ,loss of lordosis, disc dessication, facet joint orthopathy, iddavaru ee exercise maadabahuda sir

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @bharatihegde9499
    @bharatihegde9499 ปีที่แล้ว

    Sontadalli road edre e vyayama madbahuda?

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @rahmangs10
    @rahmangs10 ปีที่แล้ว

    Thank you sir
    My son, 22year , healthy boy
    Reasently he had lower back pain. Dr. Deepak Rai diagnosed prescribed for MRI. Under tesla 1.5 mri report he find sacroilitis problem. Dr didn't give any medicine instead suggested some exercise only. Pls suggest.

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ONLINE CONSULTATION CALL
      DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :9448778153

  • @prashantpatil816
    @prashantpatil816 ปีที่แล้ว

    🙏🏼💐 very useful video 👍 sir 🙏🏼

  • @rooparoopa1169
    @rooparoopa1169 ปีที่แล้ว +1

    Sir nanage 30 year adre evage mandi matte sonta nou ede sir

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @k.padmapadma2879
    @k.padmapadma2879 ปีที่แล้ว +2

    Sir nimmannu kanabeku. Hege Sir dayavittu thilisi.

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว +1

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

    • @jurabieliyas8909
      @jurabieliyas8909 ปีที่แล้ว

      Tank you sir

  • @janakims5211
    @janakims5211 ปีที่แล้ว

    Delivery aada nantara baruva sonta novige iede exercise madabeka?

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell :8431897315, 9448778153

  • @bhavanika3838
    @bhavanika3838 ปีที่แล้ว

    Namaste sir. Very useful exercises. Thanku. But I am having severe knee pain due to Arthritis Sir,.so I can't lift my legs or bend my knees. What to do sir. How to do the exercises and I am little fat and having tummy. Please give suggestions sir. I want to become thin. I am 69 yrs old.

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ONLINE CONSULTATION CALL
      DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :9448778153

  • @ravishankarkamathkumble5633
    @ravishankarkamathkumble5633 ปีที่แล้ว

    Parkinson remedy please.

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Cell : 9448778153

  • @bharathbharath2988
    @bharathbharath2988 ปีที่แล้ว

    Sir running madabhahuda

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell :8431897315, 9448778153

  • @natarajcj6631
    @natarajcj6631 ปีที่แล้ว +1

    ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯಾ ಆಗಿದ್ದವರು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ ತಿಳಿಸಿ ಸರ್

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @lalithas7220
    @lalithas7220 ปีที่แล้ว +1

    🎉

  • @tthippeswamy054
    @tthippeswamy054 ปีที่แล้ว

    ನಮಸ್ತೆ ಸರ್ ಲೈಪೋಮ ಗಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಯೋಗಾಸನ ಗಳಿದ್ದರೆ ತಿಳಿಸಿ ಸರ್

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ONLINE CONSULTATION CALL
      DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :8431897315, 9448778153

  • @drd.s.ramachandrarao612
    @drd.s.ramachandrarao612 ปีที่แล้ว

    🙏

  • @bharath8679
    @bharath8679 ปีที่แล้ว

    ನಾನು ಟೈಲರ್ ಮಿಷನ್ ಚೇರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀದ್ದಾಗ ಒನ ಹವರ ಕೊತು ಮತ್ತೆ ಏಳುವಾಗ ಸೊಂಟ ನೋವು ಬಗ್ಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ ಬೇಕು ಸಾರ್ ಪ್ಲೀಸ್ ಇದ್ದ ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ಲೀಸ್

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ONLINE CONSULTATION CALL
      DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :8431897315, 9448778153
      Time : 9:30 am to 6pm

  • @trivenishamnur6889
    @trivenishamnur6889 ปีที่แล้ว

    🙏🙏👍

  • @Anuradha-fu8lk
    @Anuradha-fu8lk ปีที่แล้ว +5

    Weakness in back

  • @mailaridhosmani398
    @mailaridhosmani398 ปีที่แล้ว

    Please address me

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  ปีที่แล้ว

      ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

  • @jayammamariyappa4347
    @jayammamariyappa4347 ปีที่แล้ว +1

    Thanks sir

  • @mangalagowri8839
    @mangalagowri8839 ปีที่แล้ว

    Thank you for your information

  • @vijayashetty-jl8ot
    @vijayashetty-jl8ot ปีที่แล้ว

    🎉Thanks

  • @anuradha4780
    @anuradha4780 ปีที่แล้ว

    Tq....... Sir 🙏🏻

  • @manjula1498
    @manjula1498 ปีที่แล้ว

    thank you sir, 🙏

  • @sushmabk3754
    @sushmabk3754 ปีที่แล้ว

    Good advice sir thank you

  • @jacintafernandes2531
    @jacintafernandes2531 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir