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請問可否做一輯有關腳底筋腱炎的,我痛了半年了,發展進程是越來越痛,已經常在拉腳掌,仍無補於事。
當然可以做一輯有關腳底筋腱炎. 你可以碌按摩球或綱球, 用按摩油按摩腳底,腳底敷或浸冰水10-15分鐘消炎, 繼續拉筋, 盡量休息, 讓腳底筋腱可以早日康復.
Thx Alison
You are welcome
Thank you...
老師多謝你有聆聽我嘅需要.今次 多咗啲 腳部運動 嘅片 真係好有用👍👍🙏
真係解釋得好清楚
謝謝你的支持!
好多謝你、唔該晒
不用客氣!
請問膝痛可以做蹬腳睜強化小腿肌肉
可以, 如果做時, 感到膝痛便停
好有用 我由細到大都膝蓋痛 企耐少少都痛 每次膝蓋痛都睇呢條片急救 即時舒緩好多
謝謝你的支持, 做運動要持之以恆, 繼續努力!
老師,請問伸展膕繩肌及腓腸肌時,屈曲的內膝有拉扯痛感,但做蝴蝶拍腳時,屈曲膝蓋便無這種感覺,可以怎樣伸展放鬆這種屈曲位置呢?謝謝
th-cam.com/video/fANAQyu44mw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HN3DpT6eRvo/w-d-xo.html
你可以看看我的短片有關伸展膕繩肌及腓腸肌
老师,稚简盤突出会影响膝盖吗?我腰痛膝盖腫膝盖后方腫
稚简盤突出腰痛会間接影响膝關節, 增加膝關節壓力, 有机會令膝盖腫膝盖后方腫. 建議你要處理稚简盤突出腰患. 我的頻道也有關腰痛和坐骨神經的短片
th-cam.com/video/JfcwmJM6xc4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-kGW_cUWrkQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/RpT9Z7I2q3o/w-d-xo.html
@@LifeandStretching 多谢你回复
老師: 六招非常實用,👍✌️💪可以教下改善偏平足及拇指外翻的運動嗎?謝謝🙏
可以遲些拍
Informative advice and demo on knee issues with two thumbs up.
Thank you!
You're welcome!
多謝老師
如果膝頭哥天生向後彎,鴨仔腳,我站直,上半身打斜,膝頭哥承受好大壓力,五站直,腰痛,現在右邊屁股(坐骨神經痛+肌肉萎縮),我真係唔知可以點改善?
建議你諮詢專業人仕, 為你作臨床檢查
Alison 老師,謝謝你的仔細示範。請問 "地蓆" EBay 有得買 186cm X 60cm X 0.5cm 一張。 有塑膠(TPE) 或 水松(cork) 制造的,哪一質地對身體好些?
你好,我認為塑膠(TPE) 比水松(cork) 好
謝謝你的回答。很喜歡看你的示範,實用而不虛華。
Thank Alison. A very clear explanation and demonstration.
Glad you enjoyed it!
美腿👍👍,
謝謝你
好有用
謝謝你的片子,非常有用。本人有雙膝痛,請問看什麼科的醫生?
你可以看骨科醫生
請問可否做一輯有關腳底筋腱炎的,我痛了半年了,發展進程是越來越痛,已經常在拉腳掌,仍無補於事。
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Thx Alison
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老師,請問伸展膕繩肌及腓腸肌時,屈曲的內膝有拉扯痛感,但做蝴蝶拍腳時,屈曲膝蓋便無這種感覺,可以怎樣伸展放鬆這種屈曲位置呢?謝謝
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如果膝頭哥天生向後彎,鴨仔腳,我站直,上半身打斜,膝頭哥承受好大壓力,五站直,腰痛,現在右邊屁股(坐骨神經痛+肌肉萎縮),我真係唔知可以點改善?
建議你諮詢專業人仕, 為你作臨床檢查
Alison 老師,謝謝你的仔細示範。
請問 "地蓆" EBay 有得買 186cm X 60cm X 0.5cm 一張。 有塑膠(TPE) 或 水松(cork) 制造的,哪一質地對身體好些?
你好,我認為塑膠(TPE) 比水松(cork) 好
謝謝你的回答。很喜歡看你的示範,實用而不虛華。
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美腿👍👍,
謝謝你
好有用
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你可以看骨科醫生