เก่งขึ้นแบบไม่กดดัน พัฒนาตัวเองให้ชีวิตก้าวหน้าและมีความสุข | เกลา x วีเจจ๋า ดร.ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- พัฒนาตัวเองแบบไหนที่เราจะทำได้ทั้งชีวิต?
แน่นอนว่าไม่ใช่การพัฒนาตัวเองที่ Toxic กดดัน เอาเป็นเอาตายจนไม่มีความสุข
แต่การพัฒนาตัวเองที่จะทำให้เราเติบโตอย่างยั่งยืนและมีความสุขไปด้วย เราจำเป็นต้องสร้างนิสัยรักการเรียนรู้ตลอดชีวิต เพราะไม่ว่าจะทำสำเร็จหรือล้มเหลวเราก็แค่เรียนรู้ไป
สิ่งนี้จะทำให้เราเก่งขึ้นแบบไม่กดดัน พัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชันที่มีความสุขได้อย่างแน่นอน :)
เกลาขอขอบคุณวีเจจ๋า @vjja66666 ดร.ณัฐฐาวีรนุช ทองมี ที่มาเกลาไปด้วยกันในวันนี้นะคะ 🧡
#เกลาไปพร้อมกัน #เกลานิสัยอันตราย #สัมภาษณ์ #วีเจจ๋า
.
สารบัญ คลิปยาว VJจ๋า
[00:00] Intro
[01:03] เคล็ดลับดูแลตัวเอง ทั้งกาย & ใจ
[02:35] ใส่ใจความรู้สึกตนเองและผู้อื่น
[05:50] นิสัยอันตรายคือความ Toxic
[08:03] เราเป็นคน Toxic หรือเปล่า
[10:34] จุดแข็งในวัยเด็กคือทำร้ายคนด้วยคำพูด
[12:18] จุดแข็งคือชอบเรียนรู้ และไม่สุดโต่ง
[15:16] สร้างนิสัยรักการเรียนรู้
[21:08] คิดยังไงกับคำว่า "เนิร์ด"
[22:47] ข้อดีของการเป็น "มนุษย์เป็ด"
[24:59] หนังสือ & ภาพยนตร์ที่อยากแนะนำ
[28:15] วิธีฝึกนิสัยช่างสังเกต
[31:21] อยากสื่อสารให้ดี ต้องทำยังไง
[36:54] แก้นิสัย "พูดไม่รู้เรื่อง"
[39:15] คิดก่อนพูด
[41:59] คำพูดเปลี่ยนโลกที่เคยเจอ
[47:06] ลำดับความสำคัญในชีวิตยังไง
[48:51] ชีวิตมีเวลาสองหมื่นวัน
[50:16] "โรคซึมเศร้า"
[52:19] ทำยังไงเมื่อคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า
[56:49] อยู่ในการแข่งขันยังไงให้ไม่ Toxic
[59:09] มองโลกตามความเป็นจริง
[01:02:47] ที่ปรึกษาปัญหาความรัก
[01:03:31] จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว
[01:05:04] อยากเป็น "นกฟีนิกซ์"
[01:06:18] มายเซตที่ "โดนฆ่าแต่ไม่ตาย"
[01:07:35] ทำไมเราต้องเรียนรู้ตลอดชีวิต
[01:09:44] ทำไมเราต้องเกลาตัวเอง
.
Shot by: Jaruwit Komwet (Net) , P'Pao , Jetsada Mahawanaud (Tar - Trainee)
Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Karnjana Phasit (Maprang)
Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)
.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : sales@klao365.org
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 / @klaoshow
กด Subscribe 👉🏻 / @klaoshow / @klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page : / klaoshow
📌Instagram : / klaoshow
📌TikTok: / klaoshow
📌Line OpenChat : bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : www.blockdit.com/klaoshow
![คณะขวัญใจ - นางสาวขวัญใจ [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/a8zn5pGlRUY/mqdefault.jpg)
แล้วตอนนี้เพื่อน ๆ กำลังพัฒนาตัวเองด้านไหนอยู่บ้างคะ 😊
.
สารบัญคลิป
วีเจจ๋า ดร.ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
[00:00] Intro
[01:03] เคล็ดลับดูแลตัวเอง ทั้งกาย & ใจ
[02:35] ใส่ใจความรู้สึกตนเองและผู้อื่น
[05:50] นิสัยอันตรายคือความ Toxic
[08:03] เราเป็นคน Toxic หรือเปล่า
[10:34] จุดแข็งในวัยเด็กคือทำร้ายคนด้วยคำพูด
[12:18] จุดแข็งคือชอบเรียนรู้ และไม่สุดโต่ง
[15:16] สร้างนิสัยรักการเรียนรู้
[21:08] คิดยังไงกับคำว่า "เนิร์ด"
[22:47] ข้อดีของการเป็น "มนุษย์เป็ด"
[24:59] หนังสือ & ภาพยนตร์ที่อยากแนะนำ
[28:15] วิธีฝึกนิสัยช่างสังเกต
[31:21] อยากสื่อสารให้ดี ต้องทำยังไง
[36:54] แก้นิสัย "พูดไม่รู้เรื่อง"
[39:15] คิดก่อนพูด
[41:59] คำพูดเปลี่ยนโลกที่เคยเจอ
[47:06] ลำดับความสำคัญในชีวิตยังไง
[48:51] ชีวิตมีเวลาสองหมื่นวัน
[50:16] "โรคซึมเศร้า"
[52:19] ทำยังไงเมื่อคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า
[56:49] อยู่ในการแข่งขันยังไงให้ไม่ Toxic
[59:09] มองโลกตามความเป็นจริง
[01:02:47] ที่ปรึกษาปัญหาความรัก
[01:03:31] จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว
[01:05:04] อยากเป็น "นกฟีนิกซ์"
[01:06:18] มายเซตที่ "โดนฆ่าแต่ไม่ตาย"
[01:07:35] ทำไมเราต้องเรียนรู้ตลอดชีวิต
[01:09:44] ทำไมเราต้องเกลาตัวเอง
ชื่นชมครับ (@ปัจจุบันสวยทั้งรูปลักษณ์ภายนอกและภายในจิตใจ) ❤❤
พี่วีจีจ๋า ยิ่งดูคุยไปนานๆ ยิ่งดูสวยๆขึ้นเรื่อยๆ
คุณจ๋าพูดแบบผ่านการทำงานกับจิตใจตัวเองเยอะมาก เก่งมากเลยค่ะ ถ่ายทอดออกมาเรียบง่ายและเอาไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วโดนใจ จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว จริงมากๆเลย
เยี่ยมมากค่ะสวยเก่ง👍👍👍
ใด้ข้อคิดจากจ๋ามากมายในด้านพัฒนาตัวเองการคิดการใช้ชีวิตซึ่งมันไม่สูงมากมันทำใด้จริงและการที่เขาว่ารู้แบบเป็ด ขอบใจเกลาและจ๋า มากคะ
หลงรักด.ร.จ๋าครับผมสวยน่ารักมีเสน่ห์หม้อใหญ่ดีครับผม❤❤🎉
ด.ร.วีเจจ๋าสวยหม้อใหญ่มากมีเสน่ห์ในปรัชญาคำกล่าวกับหม้อใหญ่มากของน้องพี่ชอบมากครับผม😮❤❤
พิธีกร สัมภาษณ์ดี สุภาพ มากครับ❤ คุณจ๋าสวย mind set ดี น่าฟังมากครับ😊
ขอบคุณวีเจ ดร. จ๋าและเกลาสำหรับคลิปนี้ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกแย่กับกับความรู้สึกกลาง ๆ ของเรามาก ๆ เลย จะรู้สึกดีใจก็ดีใจไม่สุด จะเสียใจก็ไม่เสียใจสุดแต่เรากลับตีความว่ามันคือสภาวะสิ้นยินดี
แต่พอฟังคลิปนี้วีเจจ๋ากลับตีคงามว่ามันคือจุดแข็งของตัวเองรู้สึกเป็น อ่ะฮ้าโมเม้นมากเลยค่ะทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตีความจริง ๆ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะสำหรับคลิปนี้ ขอให้วีเจจ๋าและทีมงานเกลามีสุขภาพแข็งแรงจะได้มีแรงแบ่งปันสิ่งดีดีต่อไปค่ะ ❤❤❤❤
ขอร่วมสนับสนุนทีมงานเกลาด้วยการโอนเงินสนับสนุนนะคะแม้ไม่มากมายแต่มาจากใจมาก ๆ ค่ะ
ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ เป็นข้อความที่ให้พลังงานดีๆกับทีมงานมากๆเลยค่ะ 🩷🥰🧡
สวยเก่งและฉลาดจริงคุณจ๋า
ดีมากเลยค่ะ ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลย บางเรื่องเราก็ทำอยู่ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ วีเจจ๋าสวย เก่ง ทัศนคติดีมากๆ เลย
คุณจ๋าเอาอยู่จริงๆ❤❤
สวย เก่ง มาก ค่ะ❤❤❤❤❤❤
ชอบจังเลย
ขอบคุณ ได้เปิดมุมมองของความคิด ความรู้สึกที่ดีดี มองเห็นในสิ่งต่างๆ แบบควรเห็นใจซึ่งกันและกัน สิ่งที่ผ่านมาแก้ไขไม่ได้ แต่เราจะทำวันนี้ให้ดีที่สุด ทำวันต่อวัน ให้ดีกว่าวันวาน ก็พอแล้ว ขอบคุณ แง่คิดที่มีประโยชน์กับทุท่าน ขอบคุณ ขอบคุณ 😊
ขอบคุณมากค่ะ✨
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ชอบการอธิบายในสไตล์คุณจ๋าเข้าใจง่าย ได้ข้อคิดดีๆในเรื่องการใช้ชีวิต,ปรับมายเซ็ทด้วย ขอชมพิธีกรรายการนี้เลยค่ะ ดูเขินแต่การถาม ถามได้ตรงจุด กระชับและไม่เยิ่นเย้อดีค่ะ ❤
ผมขอบคุณด.ร.วีเจ.ณัฐฐาในความสวยน่ารักมีเสน่ห๋เมื่อผมได้พบคุณในมิติปรัญาความคิดและวิสัยทัศน์ในการมองโลกในทางบวกที่จะทำให้การดำเนินการใช้ชีวิตที่มีความสุขและสวยงามในการดำรงการใช้ชีวิตครับผมน้องจ๋าคนสวยชอบครับผม❤❤🎉😅
อันเดอร์เลชท์ล็อคขั้นเทพในพื้นที่ประเทศไทยและห้วใจผมด.ร.จ๋าคนสวยขอโทษครับผมชอบน้องสวยน่ารักมากครับผม❤❤😊
ขอบคุณค่ะ
ได้พลังบวกมากเลยครับ
🧡🧡
ด.ร.จ๋า สวย เก่ง น่ารักมีเสน่ห์ดีขอบคุณในปรัชญาคำกล่าวที่ดีมีประโยชน์ในการที่จะนำไปใช้ชีวิตที่จะมีความสุขครับผม❤❤😊
ฟังแล้วได้พลังมากมายค่ะ
❤️
🙏
ไลสไตล์ความคิดของวีเจจ๋า เหมือนกับเรา ไม่เคยดีใจสุด เสียใจสุด ไม่คาดหวังกับสิ่งที่ทำ ไม่เคยบอกตัวเองว่าทำไม่ได้ เวลาที่ถูกมอบหมายให้ทำอะไรใหม่ ได้ไม่ได้ ไม่รู้แต่ขอลองทำก่อน เมื่อได้ทำแล้ว ก้อทำเต็มที่ ถ้าทำไม่ได้ อย่างน้อยก้อไม่เสียใจเพราะเราทำเต็มที่แล้วจริงๆ สมัยเรียนก้อตั้งใจเรียนนะ แต่ก้อเที่ยว ทำงาน เล่นกีฬา กิจกรรมกับเพื่อน แฟน เยอะแยะไปหมด จนเรียกหาเวลาต่อวันอยากให้มีมากกว่า 24 ชั่วโมง เพราะรู้สึกว่า 24 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับเราน้อยเกินไป
👍❤️
🤩🤩🤩
❤❤❤
พี่จ๋าสอนการคิดและวิธีการปรับตัวได้ดีมากๆค่ะ
doctor จ๋าคนสวยผมไม่จบปริญญาตรีแต่ผมจบปริญญาลักษณ์ครับผม❤❤
ขออนุญาตออกจากโรคซึมเศร้าครับเขาว่าผมรักวิเศษจ๋ามากครับผม❤❤
วีเจจ๋ารู้หรือเปล่ามีคนแอบรักเพราะโดนจุดที่ว่าเธอสวยไหมล่ะครับผม❤❤
ขอบคุณมากในปรัชญาทัศนคติวิสัยทัศน์ในคำกล่าวที่ยอดเยี่ยมได้ฟังแล้วมีพลังในการขับเคลื่อนการดำเนินชีวิตที่น่าไปใช้แล้วจะมีความสุขครับด็อกเตอร์จ๋าคนสวย❤❤😊
พี่เป็นแฟนคลับน้องด.ร.จ๋าตั้งแต่เป็นวัยรุ่นอยากได้แฟนสวยน่ารักอย่างนี้ขอโทษนะคนสวยv.j.D.r.Jaa Have a nice day.i love you 🤟❤️😻 sir
มนุษย์เป็ด คือ อะไรหรอคะ
มนุษย์เป็ดเป็นการเปรียบเปรยถึงคนที่มีความสามารถหลากหลาย ทำได้หลายอย่าง แต่อาจจะไม่ได้เก่งที่สุดหรือชำนาญในด้านไหนเป็นพิเศษค่ะ 😊
Okay.v.j.D.T. jaa beautiful ❤️😍 sir.Have a nice day.I with you ll very happy sir 😊
ผมเป็น F.c. D.r.jaa okay suddenly to see you.ment beautiful and anybody beautiful of you and i love you 🤟💖💖😊 Sur
พี่เป็นแฟนคลับน้องด.ร.จ๋าตั้งแต่เป็นวัยรุ่นอยากได้แฟนสวยน่ารักอย่างนี้ขอโทษนะคนสวยv.j.D.r.Jaa Have a nice day.i love you 🤟❤️😻 sirผมไม่ต้องติดครับแต่ผมเป็นโรคจิตที่จะรักคุณจ๋าครับผม
จะขออภัยในการที่ผมจะมองขอโทษนะผมรักวิเศษจ๋าครับ
Excuse me.May I love you 🤟❤️😻❤️😊 v.j jaa.I with you ll very happy.Have a nice day together sir bosom friend ❤❤🎉
ผมไม่รู้ว่าผมต้องการวิเชียรจ๋าครับ❤❤
วีเจจ๋ารับสภาพความรักที่ผมมีให้คุณได้หมดไหมครับ
ผมไม่จบพอดีพี่เอกแต่ผมจบปริญญาแล้วครับผมจระเข้วีเจจ๋าก็สวย
❤