O que a balança não te mostra!

Pare de se pesar o tempo todo!
A balança só vai te deixar mais frustrada e isso pode te levar ao consumo exagerado de alimentos.
Existem muitos outros benefícios que devem ser observados e valorizados quando ocorre uma mudança verdadeira nos hábitos alimentares.
Que benefício você já percebeu depois de ter modificado seus hábitos alimentares? Não vale falar de emagrecimento 🙂