Poxa Caio, eu te sigo faz tempo!!! Mas me assustei com vc agora, respira e calma aí com as respostas pra pessoas que são invejosas. Vi que vc ficou sem brilho, não se desestabilize por causa delas, é isso que querem fazer, te colocar pra baixo. Só ignore elas por favor🙏🙏🙏 Vc é muito abençoado e tem muito pra brilhar ainda, não manche a sua imagem por causa de comentários infelizes🥰👍 Sucesso sempre e Deus no Controle de tudo🙌
Eu tinha cifose, lordose , escoliose e um pequeno desgaste no joelho, comecei a fazer musculação com orientação, mudei meus hábitos alimentares, emagreci e estou muiiiito bem, já estão aparecendo os músculos e não tenho mais dores
Faz um ano fiz jejum intermitente e perdi 15 kg Pesava 55 kg e 165 ,vim pro Japão trabalhei de modelo,e toda minha vida lutei contra celulite e gordura ,principalmente depois da menopausa,estou aqui 50 anos e agora com 73 anos ,ainda trabalho de talento aqui e gostaria de firmar meu corpo principalmente as pernas e o glúteo,a minha medida está boa mas não sei se é por causa da idade ou alimentação ,porém fiquei muitos anos sem ir na academia por isso agora tenho fé que fazendo o exercício certo vou conseguir fortalecer os músculos ! Pois é não tenho muito tempo rsrs agora tenho 163.5 ,66 kg Muito Obrigada 🙏 ❤ Eu quero ganhar massa muscular !😊
Caio, bom dia! Comecei a te acompanhar agora e estou impressionada com seu nível de conhecimento e didática. Parabéns! A minha mãe tem 85 anos e faz atividade física regular há 4 anos para ajudar no tratamento do Alzheimer e para manter a sua força e autonomia. Eu comecei ano passado e não quero mais parar! Quanto ao comentário infeliz do rapaz no início da live, acho que vc nem precisava se trocar com ele, para não descer ao nível dele! Só precisava mostrar as suas pernas torneadíssimas! Afinal, era sobre isso que vc estava falando e ele, pelo jeito, não entendeu! Abs
Meu Deus, socorro! Estou fazendo td errado. Por isso, que há meses, e nada de resultado! Aff! E ninguém fala nada na academia. Até já desanimei um pouco. E com a maldita da ficha na mão, até pouco tempo. Só que já a larguei, e vou de cabeça (memória), o que sei. Porque os professores, só conversam entre eles e nem chegam perto da gente. Aff! 😢😢
Exatamente assim, treino há muito tempo e pouquíssimos resultados... enquanto isso, os instrutores estão batendo papo com os amigos e esquecem dos alunos... 😕😡
Dá uma dica de exercícios para ombro..peito... braços e costas...para definir ou perder gordura...mulheres pós menopausa engordam essa região e perdem bunda e pernas... não são todas que acontece isso.
Olá Caio amei sua explicação de hj, moro numa cidade pequena e não tem personal, só o professor e não da conta. Muito obrigado pelo seu trabalho. Deus te abençoe sempre que
Caio você é simplesmente esplêndido, com suas dicas eu tô tendo + resultados em 3 meses de academia do que 1 ano que fiz com esses treinos que passam na academia e esses personais sem atenção com a gente, que nos deixa fazer exercício errado e não ajuda em nada. Parabéns pelo seu trabalho e dedicação. 🫶🏻💪🏻
Tenho 66 anos o ganho de massa muscular é um pouco complicado da pra vê alguns resultados depois que eu comecei a colocar em prática a execução que vc orientou, mesmo assim é muito lento. Já perdi 3.800grs de gordura e ganhei 4.000 kg de massa magra e meu percentual de gordura de 35% abaixou para 30%. Eu gostaria de ganhar tornos nas pernas, glúteos e abdômen. Obrigado por suas orientações vc é um excelente profissional.
Adorei esse seu comentário sobre coxa eu tenho essa parte meia flácida entre as coxas, tenho que secar barriga e levantar bumbum e pernas torneadas. Obrigada!
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Quero mais fina
Quero ganhar massa muscular
Rasgue seu treino
Rasgue
Quero mais
Professor não liga dos comentários da oposição vc e lindo
Poxa Caio, eu te sigo faz tempo!!! Mas me assustei com vc agora, respira e calma aí com as respostas pra pessoas que são invejosas. Vi que vc ficou sem brilho, não se desestabilize por causa delas, é isso que querem fazer, te colocar pra baixo. Só ignore elas por favor🙏🙏🙏
Vc é muito abençoado e tem muito pra brilhar ainda, não manche a sua imagem por causa de comentários infelizes🥰👍 Sucesso sempre e Deus no Controle de tudo🙌
Pessoas infelizes, invejosas e mal amadas tiram agente do sério.
Força aí, vc faz um trabalho pra lá de excelente.
Falo de ARAGUARI-MG
Não liga e inveja pura meu Deus o rapaz tá tentando ajudar ! Como tem pessoas totalmente sem noção
Miramar, vc tá com inveja. O Caio é um gatooooo!!!
Eu tinha cifose, lordose , escoliose e um pequeno desgaste no joelho, comecei a fazer musculação com orientação, mudei meus hábitos alimentares, emagreci e estou muiiiito bem, já estão aparecendo os músculos e não tenho mais dores
Vou fazer isso tenho, Hernia e outras patologias.
Faz um ano fiz jejum intermitente e perdi 15 kg
Pesava 55 kg e 165 ,vim pro Japão trabalhei de modelo,e toda minha vida lutei contra celulite e gordura ,principalmente depois da menopausa,estou aqui 50 anos e agora com 73 anos ,ainda trabalho de talento aqui e gostaria de firmar meu corpo principalmente as pernas e o glúteo,a minha medida está boa mas não sei se é por causa da idade ou alimentação ,porém fiquei muitos anos sem ir na academia por isso agora tenho fé que fazendo o exercício certo vou conseguir fortalecer os músculos !
Pois é não tenho muito tempo rsrs agora tenho 163.5 ,66 kg
Muito Obrigada 🙏 ❤
Eu quero ganhar massa muscular !😊
Caio, bom dia! Comecei a te acompanhar agora e estou impressionada com seu nível de conhecimento e didática. Parabéns! A minha mãe tem 85 anos e faz atividade física regular há 4 anos para ajudar no tratamento do Alzheimer e para manter a sua força e autonomia. Eu comecei ano passado e não quero mais parar! Quanto ao comentário infeliz do rapaz no início da live, acho que vc nem precisava se trocar com ele, para não descer ao nível dele! Só precisava mostrar as suas pernas torneadíssimas! Afinal, era sobre isso que vc estava falando e ele, pelo jeito, não entendeu! Abs
Meu Deus, socorro! Estou fazendo td errado. Por isso, que há meses, e nada de resultado! Aff! E ninguém fala nada na academia. Até já desanimei um pouco. E com a maldita da ficha na mão, até pouco tempo. Só que já a larguei, e vou de cabeça (memória), o que sei. Porque os professores, só conversam entre eles e nem chegam perto da gente. Aff! 😢😢
Exatamente assim, treino há muito tempo e pouquíssimos resultados... enquanto isso, os instrutores estão batendo papo com os amigos e esquecem dos alunos... 😕😡
Também quero ganhar massa muscular
Massa muscular 😅
Amei Caio! É muito gostoso ouvi vc explicando. É calmo leve e firme. Segurança nota 1000
Tenho 50 anos ... Parabéns pela sua didática, explica tudo muito bem ❤
Dá uma dica de exercícios para ombro..peito... braços e costas...para definir ou perder gordura...mulheres pós menopausa engordam essa região e perdem bunda e pernas... não são todas que acontece isso.
Caio, sou sua aluna do Personal Premium. As minhas coxas estão evoluindo, sem flacidez e com qualidade de massa magra 32:15
Tb quero, braços peito,costas,ombros.
Nossa esse tal de Iramar deve estar com problema de visão, Caio você está com um corpo Mara👏🏼👏🏼 esse ai deve estar é com inveja😁
Olá Caio amei sua explicação de hj, moro numa cidade pequena e não tem personal, só o professor e não da conta. Muito obrigado pelo seu trabalho. Deus te abençoe sempre que
Parabéns, Caio!!! 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Vc é simplesmente incrível, o seu trabalho é impecável, sempre ajudando demais, muito obrigada por toda ajuda.
Eu tenho 70 anos , eu estou em Pernambuco na casa da Léia, minha irmã que tem me ajudado muito! É Claro através do seu programa
Caio você é simplesmente esplêndido, com suas dicas eu tô tendo + resultados em 3 meses de academia do que 1 ano que fiz com esses treinos que passam na academia e esses personais sem atenção com a gente, que nos deixa fazer exercício errado e não ajuda em nada. Parabéns pelo seu trabalho e dedicação. 🫶🏻💪🏻
Suas dicas me ajudaram bastante em todos os aspectos, obgda
Tenho 66 anos o ganho de massa muscular é um pouco complicado da pra vê alguns resultados depois que eu comecei a colocar em prática a execução que vc orientou, mesmo assim é muito lento. Já perdi 3.800grs de gordura e ganhei 4.000 kg de massa magra e meu percentual de gordura de 35% abaixou para 30%. Eu gostaria de ganhar tornos nas pernas, glúteos e abdômen. Obrigado por suas orientações vc é um excelente profissional.
Explicação que vale ouro adorei, obrigada caio VC+❤
Cara vc está de parabéns realmente na academia os personais não ensinam mandam agente memorizar simples assim é raro um que nos corrigem 😂😂😂😂
Olha Caio você é maravilhoso. Fazemos errado oa treinos. Gratidão 😊
Quero ganhar massa múscular.😂😂🤭
Kaio vc é muito bom no que faz. Nossa!! Que show de aulas.
Professor excelente,Deus te proteja no seu trabalho. Parabéns!
Que incrível suas aulas. Eu só vendo profissional de educação física passando 10 exercícios no dia e a pessoa sai exausta.
Nao participei da live , mas assisti 2 vezes kkk . Amei . Parabéns
Voce é exelente, nota 1000
Você é um excelente professor, tenho aprendido muito
Torneadas! Isso!
Essa é a palavra!!!
Todas as Laives me ajudaram e muito, vc está tirando todas as minhas dúvidas!
Maravilhosa aula! Obrigada Caio!
Maravilhosa live, vou fazer do jeito que vc ensinou 🎉🎉
😃👏🏻👏🏻 vc é Fantastico , Parabéns por mostrar os Exercícios da forma certa , gostei muito 😃😃🌟✨️🌟✨️👏🏻👏🏻👏🏻😘😘❤️❤️
Professor excelente esclarecimento!!! Adorei
Ajudou demais. Até quando colocou no lugar a esse cara que tentou atrapalhar vc...rsrs.
Perfeito! Dicas de ouro...obrigada!
Esse é o cara adoro suas explicações
Bacana Caio essa explicação sobre problema de coluna !
Essa live foi maravilhosa, com ótimas dicas, como sempre. Suas explicações têm me ajudado bastante na academia. Vc é ótimo! Obrigada.❤
Estou amando os ensinos ❤ as dicas são tops
Boa tarde, Caio.
Muito obrigada, gratidão ❤
Obrigada seu trabalho é maravilhoso l👏
Oi Caio eu fiz ontem do jeito q vc falando pegando suas dicas hoje eu trabalhei pela misericórdia de tanta dor nas pernas
Obrigada seu trabalho é maravilhoso
Parabéns! Amei suas explicações. 👏👏
Você é incrível explicação perfeita, obrigada!
Parabéns caio amo suas aulas❤
Amo teus treinos
Amo as explicações do Caio❤
Adorei a live 😊
Amei de excelência explicação 🎉
Perfeito!Gratidão Caio lindooo❤❤
Adorei suas dicas👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Caio vc é excelente
top d e mais, gostei da explicação.
Perdi as aulas porque fiz infiltração, estava com muita dor no ciático, não podia andar.
Agora vou ver se consigo.
❤
E como ajudou, sensacional ❤
Excelente amei as dicas
Nossa ! Ajudou muito ! Vc é demais
Muito bom parabéns
Sensacional. Ajudou muito!
Suas explicações sao 10
Você está me ajudando muito.
So dicas top vc é massa
Sim ajudou muito. Obrigada
Olá caio, cheguei agora, estou assistindo a tua aula, sigo sempre
Obrigada Caio por tudo que você têm feito por nós !!❤
Sou de Recife e estou amando as aulas❤
Ótima explicação
Já ajudou muito, entendi às técnicas.
Boa noite Caio, sua aula são maravilhosas, muitas dicas excelentes 👏
Gostei muito das suas dicas ❤
Boa noite me ajudou muito obrigada
Boa noite. Esta me ajudando muito. Faça treinos para definir costas, gordura,. Meu corpo é tipo 🍐 pera. Grata
Muito bom, suas explicações deixa tudo mais fácil
Ajudou muito, obrigada Caio
Katia me ajudou muito
Caio vc é muito legal gostei vc é top
Muito bom. Já sei como fazer para ficar com uma coxa bonita!!!
Me ajudou demais a entender...o que antes pra mim era dificuldade!
Com certeza me ajudou muito obg .
Boa noite,Caio!Ótimos ensinamentos Obrigada!🤗
Obrigada pela ajuda, vou treinar com mais força pra ganhar massa muscular.
Adorei esse seu comentário sobre coxa eu tenho essa parte meia flácida entre as coxas, tenho que secar barriga e levantar bumbum e pernas torneadas. Obrigada!
Muito obrigada vc tá me ajudando que Deus abençoe sempre sua vida
Vc é d + professor
Me ajudou muito!
Amei a metodologia dos exercícios foi pedagógico
Perfeito demais
Sim excelente.boa noite.
Boa tarde!Mais grossa!👍❤️
Vou treinar amanhã com mais vontade com essa aula
Obrigada
Amei a live vc e 10 adoro sua dicas .bora ganhar massa muscular
Me ajudou muito estas informações. Seria bom da exemplos para quem treina em casa também de alguns exercícios. Parabéns pelas explicações 😊
Caion já estou exercitando seg. Quarta cedo sexta os três exercícios que você explicou para eliminar a pochete, você pode dar uma explicada novamente.
Vc e maravilhoso caio seu corpo e lindo todo definido ..❤
Excelente !!!
Eu tenho assistido as tuas aulas
Grossa, definida!
Uilma ajudou muito
E a minha irmã Léia , tem me ajudado muito