(566)【四寶助眠湯，一夜有個好睡眠】生活與工作的壓力越大，失眠的人越多，在日常生活中怎麼才能擁有一個好的睡眠呢？來試試這壺助眠安神茶吧，方便又有效！Joanna澳洲生活

#失眠#助眠茶#失眠茶
許多人因睡不好困擾，睡不好最直接影響到隔天的精神狀態、工作效率;長時間睡不好可能會影響身體健康，如體重增加、心血管疾病風險增加、記憶力衰退、情緒不穩定等等。
睡得好對現代人來說似乎是一件奢侈的事情,市面上也層出不窮助眠相關的方法，如舒眠活動,包含冥想、瑜珈、運動等、助眠保健食品，許多人嘗試各種方法只為一覺好眠。
思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘生活與工作的壓力越大，失眠的人越多，在日常生活中怎麼才能擁有一個好的睡眠呢？來試試這壺助眠安神茶吧，方便又有效！
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