Hiromi Eto je sais mais la ca dis de juste trouver par soi meme son poid de corps et c'est le ressenti. Alord que la on voit bien combien on doit peser +- et ca aide vraiment car on a besoin d'un min de masse musculaire
Excellente vidéo mon tonio, ton intro m'a fait rire, continue comme ça on sens que ton contenu est de plus en plus qualitatif, n'hésite pas à être décontractée comme les petites anecdotes que tu nous fais dans tes vidéos cela les rend plus attrayantes. Sur ce persévérance et motivation on avance ensemble #motivation100% 😉⚽️
Les jambes sa rend beau et plus fort, j'fais du foot et j'aime travailler les jambes, faut savoir quand travaillant les jambes ton gain de muscle du corps évoluera plus vite !
Salut Antoine. Je compte me mettre au street workout. J'ai naturellement des jambes assez épaisses mais je ne veux pas créer de déséquilibre musculaire. Pense tu que le poid du corps est suffisant pour empêcher le déséquilibre musculaire ? Sachant que je compte me mettre aux pistol squats, box jumps etc. et compliquer ces exercices bientôt
les jambes c'est la parti de mon corps que j'aime travailler comment travailler son explosivité en salle de sport et au poids du corps #Motivation 100%
Mais le fait de les travailler à la salle (presse...) ne va t-il pas nous faire perdre en vitesse/explosivité ? Et avoir un.gros volume de cuisses peut nous faire courrir "carré" non 😄? Merci de ta réponse
Oui cela reste important mais ne chercher pas à avoir des bras énorme car la musculation du footballeur est très spécifique et trop de volume musculaire + football = Contre performance.
@@naturalevolution3206 merci donc du coup le plus important reste les abdos et les appuis ? J'ai des appuis corrects et je suis assez gainé mais je n'ai aucune force dans les bras
J'aurai besoin d'une petite précision : est ce qu'il y a des exercice spécifique des jambe pour les gardiens ou alors c'est du même ressort que les joueur de champ (type chaise, squat) merci encore pour ton aide, persévérance et motivation 100%
Salut Antoine, j'ai 14 ans depuis le moi de mai. Je commence le foot en club cette année et je suis en U15 l'équipe 1 est en division 1 et il y a deux équipes sauf que moi je suis dans aucune des deux équipes pour l'instant est ce que tu penses qu'en m'entraînant j'ai une chance de devenir pro ?
Slt ,Antoine .moi je beaucoup travaillé sur mais pied jusqu'à ily'a pas équilibre avec mon corps ,stp comment je faire pour équilibre mon corps... Merci
Hey antoine , dis moi , pense tu que le vélo permet de muscler les jambes ? En l'occurrence, ja fais 12 bornes aller retour pr aller à deux entrainements par semaines .. est-ce que d'après toi , c est suffisant Merci d avance pr ta réponse Persévérance et motivation ! Tristan rassin
Antoine par contre j'ai une question j'ai 16 ans et mes cuisses sont déjà assez volumineuse est ce que c'est grave si je continue a les travailler ? Je vais devenir plus lent non si je prends trop de muscles ?
Bonsoir Antoine j'ai une question ! Est-ce que travailler 1 fois par semaine les jambes c'est productif car comme tu as dis les jambes on les travailles en début de semaine le lundi ou mardi mais il ne faut pas les travaillés deux jours de suite ( ce qu'on m'a dit)⚽⚽⚽💪⚽
Probleme : jai 16 ans je fais du fullbody lundi mercredi vendredi . Le problème cest que le samdedi jai match tu me conseille je faire sauter les jambes le vendredi ou des les faire plus tranquille ou autre
Moi c completement l inverse g des jambes en béton mais le haut du corps d un zinzin de l espace jsais pas si ça veut dire que g moins ou plus de chances de me blaisser
J’ai une idee de video qui serai pas mal sur les assouplissements qui peuvent eviter des blessures jspr que t’as compris c’est un tcu dans l’genre quoi
Salut Antoine, tu pourraid faire une vidéo qui parle de la taille et combien on doit peser par rapport à notre taille. Bonne continuation ! ;)
il y a une vidéo sur le poids de forme
Hiromi Eto je sais mais la ca dis de juste trouver par soi meme son poid de corps et c'est le ressenti. Alord que la on voit bien combien on doit peser +- et ca aide vraiment car on a besoin d'un min de masse musculaire
@@paps1575 il y a plein de tables sur internet avec des graphiques etc...
Léo Dunkel oui je sais mais me problème que chaque site montre une autre réponse. Lui il sera grâce au contact qu'il a les bonnes mesures
Recherche sur Internet "calcul imc "plus savoir si c'est bon
Travailler les mollets c'est important ça donne l'impulsion, les abdos aussi c'est comme le moteur du corps. #Motivation 100%
Le mollet c'est un des muscles les + importants pour le footballeur ?
@@natounlhermitte317 ça en fait partie oui
Rien à dire comme d'hab!
#100%MOTIVATION
Tes videos sont parfaite tu repond a toute les questions qu’un footballeur voudrait savoir merci beaucoup🙏🏽
c un truc de fou comment tu me motives 🙏
Nouveau concept au début 👍
Ça faisait très longtemps que je n'étais pas venu voir une de tes vidéos , et franchement tes conseils sont super 🙏🙏
l'escalier est aussi très efficace pour travailler le bas du Corps 🔥Motivation#100%
Pile ce dont j’avais besoin tu lis dans mes pensées😮 merci encore💪🏼💪🏼
Super l'introduction
Bon travail Antoine
Persévérance et #motivation100%⚡️🔥💥💪🏼⚽️😊
Très belle vidéo comme d'hab, essaye de faire une autre sur le haut du corps 😉
Je pensais comme ça maintenant j'ai une déchirure du ligament croisé 😅 travailler vos jambes ! Ne rigolez pas avec ça.
Power_unlimited dsl pour toi
Vidéo très très très utile merci beaaaucoup ! Abat les clichés. Magnifique vidéo du coup ! Perséverance et motivation et on avance ensemble !
Perso quand j'ai vu le titre j'ai eu super peur haha
Pareil
Motivation100% mrc pour la vidéo
Merci Antoine pour cette vidéo,tes conseils sont précieux et nous permettent d'avancer👌💉❤⚽🙏
Tes vidéos sont superbes , continu comme ça
Merci coach 👌🏾
Super video Antoine !
Persévérance et Motivation
Merci !
#MOTIVATION100 %
Merci Antoine t’es un monstre vite fait les 100k abos 🙏🏽❤️
Je sais que ça n à rien avoir avec la vidéo mais tu viens de me motiver à aller m entrainer au haut du corps
Excellente vidéo mon tonio, ton intro m'a fait rire, continue comme ça on sens que ton contenu est de plus en plus qualitatif, n'hésite pas à être décontractée comme les petites anecdotes que tu nous fais dans tes vidéos cela les rend plus attrayantes. Sur ce persévérance et motivation on avance ensemble
#motivation100%
😉⚽️
Parfait propre comme dab #15
persévérance et motivation on avance ensemble 💪❤💉⚽
Skills évolution est super bien fait je ne regrette pas de l'avoir acheté c'est continue 💪⚽
Calut Antoine super vidéo tu peux mettre sur la chaîne comment se créé de l'espace de jeu sur le terrain stp ?
Merci coach!
Super video❤👍
T motivant continue comme ça tu me motive
À nouveau une très bonne vidéo gros gg à toi!💪🏼⚽️
Super intro ! #100% motivation
Tu t’améliores dans le montage !
Super video ! Merci pour t’es conseils tu peux faire une partie avec le haut du corps ⚽️❤️
Très bonne vidéos Antoine !! #motivation100%
2ème continue t'es vidéo sa me motive encore plus
Les jambes sa rend beau et
plus fort, j'fais du foot et j'aime travailler les jambes, faut savoir quand travaillant les jambes ton gain de muscle du corps évoluera plus vite !
Fair les jambe c est trop bien
#motivation100%
Go s'entraîner #motivation100%
Salut Antoine ,tu pourrais faire une vidéo pour nous donner des exercices à faire à la maison
Merci pour tout !
Salut Antoine. Je compte me mettre au street workout. J'ai naturellement des jambes assez épaisses mais je ne veux pas créer de déséquilibre musculaire. Pense tu que le poid du corps est suffisant pour empêcher le déséquilibre musculaire ? Sachant que je compte me mettre aux pistol squats, box jumps etc. et compliquer ces exercices bientôt
En précisant que je ne fais pas de foot
Salut Antoine, dis moi si je me trompe mais est ce que les faire mercredi c’est pas mieux pour éviter de travailler sur la fatigue du dimanche ?
Je fais de la pub pour ta chaîne car elle est vraiment bien likez si vous êtes d’accord...😄
Timo Bossy Merci :D
Tu peux faire une vidéo sur la concentration que ce soit avant pendant un match et un entraînement s'il te plaît c'est urgent
super cool la vidéo
les jambes c'est la parti de mon corps que j'aime travailler comment travailler son explosivité en salle de sport et au poids du corps #Motivation 100%
Pour moi c'est plutot le contraire je travail plus le bas du corps que le haut .mais je vais le changer ça.merci antoine 🙏🙏
#Motivation complet✊
Salut Antoine est-ce que tu as déjà traité les différents cycle par exemple force hypertrophie explosivite et comment les gérer ?
Mais le fait de les travailler à la salle (presse...) ne va t-il pas nous faire perdre en vitesse/explosivité ? Et avoir un.gros volume de cuisses peut nous faire courrir "carré" non 😄? Merci de ta réponse
Antoine c'est important de se muscler les bras pour être costaud dans les duels à l'épaule ?
Oui cela reste important mais ne chercher pas à avoir des bras énorme car la musculation du footballeur est très spécifique et trop de volume musculaire + football = Contre performance.
@@naturalevolution3206 merci donc du coup le plus important reste les abdos et les appuis ? J'ai des appuis corrects et je suis assez gainé mais je n'ai aucune force dans les bras
Je kiffe l’intro!
C est justement le plus important
Slt grâce à cette vidéo j'ai a pris un truc continue comme sa #MOTIVATION200%
Fait des video sur le terrain
Super vidéo tu pourrais faire une vidéo sur l'igiene de vie
J'aurai besoin d'une petite précision : est ce qu'il y a des exercice spécifique des jambe pour les gardiens ou alors c'est du même ressort que les joueur de champ (type chaise, squat) merci encore pour ton aide, persévérance et motivation 100%
Salut Antoine est-ce que tu penses que le vélo est une bonne chose pour les jambes
Salut Antoine merci pourrais tu faire une vidéo sur la taille s’il te plaît comme le dit le jeune homme avant (la personne )
Salut Antoine, j'ai 14 ans depuis le moi de mai. Je commence le foot en club cette année et je suis en U15 l'équipe 1 est en division 1 et il y a deux équipes sauf que moi je suis dans aucune des deux équipes pour l'instant est ce que tu penses qu'en m'entraînant j'ai une chance de devenir pro ?
Salut Antoine tu peut créer une chaîne junior spécialement pour les enfants au ados
Super vidéo
Slt ,Antoine .moi je beaucoup travaillé sur mais pied jusqu'à ily'a pas équilibre avec mon corps ,stp comment je faire pour équilibre mon corps... Merci
Salut mon grand, moi je suis à challon en Champagne, tu sai comment je peux faire pour avoir un bon claub, je suis un joueur de cloire
Merci tout simplement
Hey antoine , dis moi , pense tu que le vélo permet de muscler les jambes ? En l'occurrence, ja fais 12 bornes aller retour pr aller à deux entrainements par semaines .. est-ce que d'après toi , c est suffisant
Merci d avance pr ta réponse
Persévérance et motivation !
Tristan rassin
Hmm j aurais pas de réponse dommage
Pourquoi auparavant un club comme le Losc fesait des détections et plus maintenant ?
Merci Antoine
Antoine par contre j'ai une question j'ai 16 ans et mes cuisses sont déjà assez volumineuse est ce que c'est grave si je continue a les travailler ? Je vais devenir plus lent non si je prends trop de muscles ?
THP. Bonjour. Si tu peux les travailler mais de manière spécifique. Avec des poids léger et une exécution explosives par exemple.
ton talent d'acteur ma très vite interpeler, et j'ai cru entendre que gaumont voulai te signer
TAREQ 😭😂😂
Quand j'ai compris ça, je me suis mis au boulot. C'est important !
Trop bien faites lintro
En plus je me disais la même choses 😂😂😭😭😭😭😭
Combien de série faut il fair poir chaque exercice au pois de corps ?
Bonsoir Antoine j'ai une question ! Est-ce que travailler 1 fois par semaine les jambes c'est productif car comme tu as dis les jambes on les travailles en début de semaine le lundi ou mardi mais il ne faut pas les travaillés deux jours de suite ( ce qu'on m'a dit)⚽⚽⚽💪⚽
De mon côté depuis que je me muscle j'ai 15ans et je suis explosif je veux être rapide
Comment On Fait Alors Pour Faire Accélerer La Croissance Alors ?
#motivation100%
Antoinenorman
Antoine ses combien la séance de gardien ? U11 j'habite dans le centre val de loir
Pour le E BOOK tu le reçois chez toi ou tu le reçois sur ton téléphone ?
#motivation
Slt Antoine je vous suis un si peu de temps mais intéressant
Elle est bien ta video
Sa me fait penser à Booba c jambe fine
Messi FCB lui c’est pas c’est jambes qui ne travaille pas mais c’est génétique chez lui
Probleme : jai 16 ans je fais du fullbody lundi mercredi vendredi .
Le problème cest que le samdedi jai match tu me conseille je faire sauter les jambes le vendredi ou des les faire plus tranquille ou autre
waii la miniature 😂😂
Mais quels sont les exercices pour travailler les jambes sans aller à la salle sinon tes vidéos sont trop cool motivation 100 %
Squat ,fente
#MOTIVATION100%
Est ce que tu peux faire une vidéo sur les sports études ?
Moi c completement l inverse g des jambes en béton mais le haut du corps d un zinzin de l espace jsais pas si ça veut dire que g moins ou plus de chances de me blaisser
Exemple:ronaldo lui il pourra dire si il faut les travailler,il ne fait que ça persévérance et motivation et on. avance ensemble
Robert muscle ton jeu !! Aimé jacquet
Bnjr j'ai besoin d'un programme pour renforcer mes adducteurs après la blessure
Je travaille plus les jambes que le haut du corps c'est bien ou faut faire les 2 en même temps
J’adore mais moi je travail mes jambes
#MOTIVATION100%
#motivation100% merci beaucoup sa sert même si je suis une fille 😂🔥⚽️💪🏾
Après si tu travailles que tes quadri ichios... C'est moins utile si tu fais pas de proprioception
J’ai une idee de video qui serai pas mal sur les assouplissements qui peuvent eviter des blessures jspr que t’as compris c’est un tcu dans l’genre quoi