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自然に作られたものを調理して食べると体調が良くなるけど、現代人は調理する時間が少ないですよね😵たんぱく質は、お魚、納豆、ナッツ類を摂ってます。アレルギーにならない様にバラけて摂ってます。歳ですがコレステロールの薬は飲まずに済んでます🙆
自然に作られたものを調理して食べると
体調が良くなるけど、
現代人は調理する時間が少ないですよね😵
たんぱく質は、お魚、納豆、ナッツ類を摂ってます。
アレルギーにならない様にバラけて摂ってます。
歳ですがコレステロールの薬は飲まずに済んでます🙆