🧘 Yoga class - Special psoas
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- This yoga session brings a lot of relaxation to the psoas, nicknamed "the stress muscle". To keep your hips mobile and your gait flexible, practice regularly. Feel free to ask me questions in the comments!
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Merci Sophie pour cette nouvelle séance. Namaste 🙏
Merci Sophie pour ces étirements bienvenus, encore une belle séance !
Merci Sophie pour cette séance faite ce dimanche matin avec conscience ….c,est juste bon de sentir son corps respirer.
Merci 🙏🏻pour cette nouvelle séance🙏🏻
Merci infiniment.
Merci 💫
❤ Hé bien merci Sophie cette séance m'a libérée des tensions musculaires au bas du dos, dues à des exercices faits à froid avec une barre mise en travers de la porte! 😊merci beaucoup!🙏
Merci Sophie
Cette séance est vraiment idéale pour le psoas !!!
Les bienfaits se font plus profondément ressentir après 10 mn de relaxation allongée 🪷
Merci merci et à jeudi d’ici là … je vais travailler avec les autres vidéos 😉💐
Merci, merci Sophie toujours très sympa ces séances et mes psoas avaient bien besoin d’être étirés … surtout avec les prothèses de hanches ça fait énormément de bien ! Je commence à mieux mettre en pratique le mot « relax » pour une ancienne danseuse de classique, il y avait rarement de … relax dans le mouvement et c’est parfait pour moi maintenant. 😊 ❤
Merci pour la séance ça fait du bien 🙏
Merci bcq Sophie, ça fait toujours du bien de travailler les psoas
Belles sensations d’espace dans tout le bassin. Des grands pas assurés … mais aussi des grands pas dans la tête. 🤸🏻♀️
Merci le Yoga
Merci Sophie
C🌹
Une vrai merveille cette séance, merci Shophie!
Merci beaucoup super séance 😊
Merci :) très belle journée à vous
Chaine postérieure courbaturée après un weekend sportif 😉, cette séance fait du bien même si dans mon cas, le psoas est toujours toujours difficile à détendre. Merci Sophie 🙏🙏
Merci Sophie. Je viens de faire la séance. Pas réussi toutes les postures mais ça m’a fait un bien fou.🙏🏾😍
Bonne séance merci 🙏🏻
Merci...j ai vraiment une sensation de relaxation de mon dos et de mes cuisses..je pense que mon psoas etait complètement contracte!!!!
Merci Sophie..tu sais combien mon psoas me fait souffrir. C est vraiment gentil à toi d avoir mis cette vidéo en ligne. ❤
Merci Sophie pour cette nouvelle séance , après 3 heures de golf c’était parfait gratitude ❤
Merci pour cette séance, Flow idéal pour s étirer et soulager les tensions . Toujours un très bon moment pour se libérer . 😊
J'adore tu est trop belle❤❤❤
Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance d étirements, idéale et très bienfaitrice après une randonnée en montagne sur les deux derniers jours où les jambes et le dos ont été sollicités plus que d habitude 😊🙏🏻
Merci Sophie pour cette belle séance d'étirements. donc ce muscle est censé me détendre nerveusement ? je l'espère 🙏
Merci Sophie, pour cette belle séance d'étirements❤