森田療法③目的本位、気分本位について解説しました。公認心理師,ダイコミュ大学川島達史
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 森田療法③目的本位、気分本位の意味についてしっかり解説しました。公認心理師,ダイコミュ大学川島達史
#森田療法
#目的本位
#気分本位
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さんこんにちは♪公認心理師,精神保健福祉士の川島達史です。当チャンネルでは心理学の話やコミュニケーション能力UP動画を上げています！是非ご活用ください。
実際にトレーニングされたい方はこちらの講座でもお待ちしています。
www.direct-com...
・解説者
川島達史
・経歴
公認心理師
精神保健福祉士
目白大学大学院心理学研究科修士
社会心理学会会員
・取材執筆活動など
TOKYOガルリ テレビ東京出演
アエラ 「飲み会での会話術」
ABEMATV「ストループ課題解説」
マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用
サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる？」
・お問合せ
チャンネルコラボ,講演依頼など気軽にお問合せください
www.direct-com...
・ツイッター
/ direct_commu8
公認心理師主催,コミュニケーション講座を開催中です♪
www.direct-commu.com/
気分本位と目的本位知れてためになりました!自分が達成したいこと忘れかけていたこと見つめ直してみようと思えました。ありがとうございます😊
気分本位と目的本位という言葉を初めて知りました。
まさに今、気分本位で困っている所で、不安・恐怖の原因探しと消す方法ばかり考えていました。黒白思考です、、
そういう気持ちがあっても普通で大丈夫、を習慣化したいです。
こうできるように努力してるけど、顔はこわばるし、言葉は噛むし、汗はダラダラだしつらいよ。
私は不安や恐怖で目的本位に生きれないということはあまりないのですが、仕事が嫌で嫌で休みがちになったり、すぐ辞めてしまい何度も転職を繰り返しています。
これは適応障害なのか、自分に向いてないことをやっているのか、よく分かりません。
目的本位で生きる場合、その目的は自分のやりたいことが基本でしょうか？
やりたくないことを目的にするのではなく、やりたいことを見つけるのが先決でしょうか？
コメントありがとうございます。 お休みしないことが自分の幸せにつながる、仕事に意義を見出せる場合は、多少は苦しくとも目的本位で仕事に向かった方がいいかもしれないです。
一方で、仕事で幸せになれる感覚がない、意義を見出せない場合は、目的本位で行動するのは難しく、仕事に精を出すのは現実的には難しい思います。
ただし、目的というのはすぐに見つかるものではないので、多少いやなことでもやりながら意義を発見していくぐらいの感覚でも良いと思います。
注意点として、適応障害やうつ病の疑いがある場合は、森田療法は少々負担が大きいので、この考え方を活かすかは慎重になったほうが良いと言えます。
@@user-zf1yf5vp4e
こちらこそ返信ありがとうございます。
色んな観点からのアドバイスを下さって感謝します。
参考にさせていただき、自分の人生において、どう活かしていくのがベストになるのか、よく考えて取り入れていきたいと思います。😊