Θα ήθελα παρακαλώ να μου πείτε αν όλα αυτά που λέτε για την ζάχαρη ισχύουν και για την Ερυθριτολη. Εγώ χρησιμοποιώ πολύ αυτο το γλυκαντικό το όποιο είναι πολύ κοντά στην γεύση της ζάχαρης αλλά με μηδέν θερμίδες. Ευχαριστώ πολύ!!!
H ζάχαρη δεν εχει κανένα πρόβλημα αν λαμβάνεται σε χαμηλές δόσεις. Το κακό είναι οτι πολλά τρόφιμα εχουν κρυμμένη ζάχαρη οπότε καλό ειναι ν αποφεύγουμε την πρόσθετη εαν τρωμέ πολύ απ έξω ή απο συσκευασίες. Τωρα η Ερυθ. δεν εχει θερμίδες. Είναι ομως ασφαλής; Zero calorie sweetener linked to blood clots and risk of heart disease, study finds by Samdee Lamotte, CNN, Aug. 8, 2024. Διαβασε το και βγάλε συμπέρασμα. Εγω πάντως θα προτιμούσα ούτε ζάχαρη ούτε άλλο sweetener
Καλησπέρα σας. Είμαι διαβητική παίρνω χάπια και κάνω ινσουλίνη κάθε μέρα. Όπως καταλαβαίνεις δεν τρώω ζάχαρη καθόλου τηγανητά και λείπει. Τι να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά?ευχαριστώ ❤
Κουκλε μου! Αν δεν ήσουνα μου, αν δεν ήσουνα εσύ δεν ξέρω τι θα είχα κάνει! Εγώ πάντα ήμουνα αδύνατη. Κάποια στιγμή από τα 50 - πήγα 58 Θα μου πεις είναι πολλα; όχι! Εγώ κόντεψα να σκάσω! Το τι χιλιόμετρα έριχνα.. Τίποτα! Μέχρι που σκάει ένα βιντεακι σου και από τότε άρχισα την διαλειμμστικη νηστεία και έχασα 10 κιλά. Κάθε μέρα έτρωγα τα γλυκά μου γιατί είμαι άρρωστη... Αλλα τα κατάφερα! ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΚΟΥΚΛΕ ΜΟΥ❤❤❤❤🎉
Λάθος είναι. Το καλύτερο ειναι να βάλεις ένα καλό φίλτρο. Το εμφυαλωμένο δεν ξέρεις πότε συσκευάστηκε και πόσο εκατσε στο μπουκάλι. ΕΠίσης εχει πλαστικό! Yikes! Ειδικά ελλάδα που ΔΕΝ τα ανακυκλώνουμε ακόμα κ να τα πετας σχολαστικά στην ανακύκλωση. (είτε καποιος λακαμας θα πεταξει κατι που θα τα κάνει άχρηστα ολα τα περιοχομενα του καδου είτε στο κένρο ανακυκλωσης/συγκομιδή θα γινει άλλη λαμακια. ΠΧ εχω δει με τα μάτια μου να μαζέυει μπλέ καδο κανονικό απορριματοφόρο
Εγώ τα κάνω βλέπω ότι χάνω πόντους δηλαδή το βλέπω στα ρούχα μου αλλά μετά τα 6 κιλά κόλλησε η ζυγαριά το πρωί πίνω καφέ σκέτο με λίγο γάλα και πρωινό γάλα με βρώμη το μεσημέρι κανονικά καμία σούπα σπανακορυζο και το βράδυ γιαούρτι με 4 καρύδια κσι μέλι τη κάνω λάθος?
Καλημερα !!! Το λαθος ειναι οτι τρως πρωινο😂😂 Απο τις 8 το βραδυ μεχρι την αλλη μερα τις 12 πριν το μεσημερι δεν τρως τιποτα ......νερο,τσαι,καφε😢😢😢(χωρις ζαχαρη)❤😅
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](http://i.ytimg.com/vi/AB8jM7OcFfs/mqdefault.jpg)
Πολύ ωραία!!! 🎉 Μπράβο Μπράβο 🎉τέλεια 🎉
Πολύ σωστός 🎉
Sharo είσαι ο λόγος που ξεκίνησα διαλειμματική νηστεία εδώ και 3 εβδομάδες. Ήδη έχω χάσει 5 κιλά και συνεχίζω.
Εκανα οτι ειπες 76 κιλα και ειμαι στα 66 μεσα σε 2 μηνες εισαι τελειος ❤
Έχω κάνει δυόμιση μήνες τώρα και έχω χάσει πάρα πολλά κιλά,
❤
Καλά τα λες!!!
Αν τα κανεις όπως τα λέει ,,,,ΑΚΡΙΒΏΣ,,,τα χάνεις και τα κιλά και τίς κοιλιές, !!!!ΕΙΣΕ,,ΤΈΛΕΙΟ Σ!!!!!!!!
Τα έχω κάνει και έχω χάσει μπράβο ..❤
με 1,67 υψος ειχα φτασει τα 110 κιλα.Τωρα ειμαι 95
ΑΚΡΙΒΩΣ Κ ΕΓΩ
ΜΕ 1.60 ΥΨΟΣ 96 ΚΙΛΑ
ΕΦΘΑΣΑ 72 ΚΙΛΑ ΞΑΝΑ ΑΝΕΒΗΚΑ 85 Κ ΕΜΕΙΝΑ ΕΚΕΙ ΠΑΡΟΛΟΥ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΜΟΥ
Τα έχεις πει χίλιες φορές, ρίχτους καμιά για να σε ακούσουν, χωρίς ξύλο δεν γίνεται.😄
😂, τι ωραία κ τι αληθινά που τα λες Σαρό
Καλημέρα sharo έχουν ενδιαφέρον αυτά που λες η πράξη σε δικαιώνει η όχι
Μισο λεμόνι στο νερό γιατι σπάει νηστεία; επισης κ το compleat;
Θα ήθελα παρακαλώ να μου πείτε αν όλα αυτά που λέτε για την ζάχαρη ισχύουν και για την Ερυθριτολη. Εγώ χρησιμοποιώ πολύ αυτο το γλυκαντικό το όποιο είναι πολύ κοντά στην γεύση της ζάχαρης αλλά με μηδέν θερμίδες. Ευχαριστώ πολύ!!!
H ζάχαρη δεν εχει κανένα πρόβλημα αν λαμβάνεται σε χαμηλές δόσεις. Το κακό είναι οτι πολλά τρόφιμα εχουν κρυμμένη ζάχαρη οπότε καλό ειναι ν αποφεύγουμε την πρόσθετη εαν τρωμέ πολύ απ έξω ή απο συσκευασίες. Τωρα η Ερυθ. δεν εχει θερμίδες. Είναι ομως ασφαλής; Zero calorie sweetener linked to blood clots and risk of heart disease, study finds by Samdee Lamotte, CNN, Aug. 8, 2024. Διαβασε το και βγάλε συμπέρασμα. Εγω πάντως θα προτιμούσα ούτε ζάχαρη ούτε άλλο sweetener
Φωτοσύνθεση..😂😂😂😂😂 Θεός!
Καλησπέρα σας. Είμαι διαβητική παίρνω χάπια και κάνω ινσουλίνη κάθε μέρα. Όπως καταλαβαίνεις δεν τρώω ζάχαρη καθόλου τηγανητά και λείπει. Τι να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά?ευχαριστώ ❤
Δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνη και καλα λιπαρά
Είναι αλήθεια ότι την διαλειμματική νηστεία μπορείς να την κάνεις για λιγο χρονικό διάστημα π.χ 3- 4 μήνες; Ή είναι μύθος;
Κουκλε μου! Αν δεν ήσουνα μου, αν δεν ήσουνα εσύ δεν ξέρω τι θα είχα κάνει! Εγώ πάντα ήμουνα αδύνατη. Κάποια στιγμή από τα 50 - πήγα 58
Θα μου πεις είναι πολλα; όχι! Εγώ κόντεψα να σκάσω! Το τι χιλιόμετρα έριχνα.. Τίποτα! Μέχρι που σκάει ένα βιντεακι σου και από τότε άρχισα την διαλειμμστικη νηστεία και έχασα 10 κιλά. Κάθε μέρα έτρωγα τα γλυκά μου γιατί είμαι άρρωστη... Αλλα τα κατάφερα! ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΚΟΥΚΛΕ ΜΟΥ❤❤❤❤🎉
Το κακάο το σκέτο είναι οκ σαρο;το κλασικό
Νερό γιατί εμφιαλωμένο;; Άλλο και τούτο παλι.
Λάθος είναι. Το καλύτερο ειναι να βάλεις ένα καλό φίλτρο. Το εμφυαλωμένο δεν ξέρεις πότε συσκευάστηκε και πόσο εκατσε στο μπουκάλι. ΕΠίσης εχει πλαστικό! Yikes! Ειδικά ελλάδα που ΔΕΝ τα ανακυκλώνουμε ακόμα κ να τα πετας σχολαστικά στην ανακύκλωση. (είτε καποιος λακαμας θα πεταξει κατι που θα τα κάνει άχρηστα ολα τα περιοχομενα του καδου είτε στο κένρο ανακυκλωσης/συγκομιδή θα γινει άλλη λαμακια. ΠΧ εχω δει με τα μάτια μου να μαζέυει μπλέ καδο κανονικό απορριματοφόρο
Ναι όταν δε τα καταφέρνουν οι πελάτες τους κράζεις απλά και φταίνει αυτοί. Δεν είναι ευθύνη του προπονητή καθόλου. λολ
❤❤❤😂😂😂
Εγώ τα κάνω βλέπω ότι χάνω πόντους δηλαδή το βλέπω στα ρούχα μου αλλά μετά τα 6 κιλά κόλλησε η ζυγαριά το πρωί πίνω καφέ σκέτο με λίγο γάλα και πρωινό γάλα με βρώμη το μεσημέρι κανονικά καμία σούπα σπανακορυζο και το βράδυ γιαούρτι με 4 καρύδια κσι μέλι τη κάνω λάθος?
Καλημερα !!!
Το λαθος ειναι οτι τρως πρωινο😂😂
Απο τις 8 το βραδυ μεχρι την αλλη μερα τις 12 πριν το μεσημερι δεν τρως τιποτα ......νερο,τσαι,καφε😢😢😢(χωρις ζαχαρη)❤😅
Αν
Το ότι κάποτε ήσουν χοντρός σε στιγμάτισε..ξεπέρασε το ...με ποια ιδιότητα δίνεις συμβουλες
Χαχα, εχεις πολυ πλακα! Απολαυση τα βίντεο σου
Alo les ,ke alo kanume haha