Entrenamiento fuerza en el fútbol sala | Futsal strength circuit
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- En el siguiente vídeo proponemos un circuito para el entrenamiento de la fuerza en el fútbol sala. Consta de 7 partes diferenciadas.
Dependiendo de la categoría y la capacidad física en la que nos encontremos la duración del circuito cambiará. Sin embargo, no recomiendo realizar un entrenamiento específico de fuerza antes de cadete.
En categoría juvenil, como son los jugadores del vídeo. Realicé 2 vueltas a modo de calentamiento y visualización de fallos. Para posteriormente realizar 4 vueltas, descanso y 4 vueltas mas.
Muy importante, después de realizar el circuito. Realizar un buen estiramiento del tren inferior.
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gracias bro mi profre me pido descargar videos de entrenamiento de futsala y le sirvieron :D
Gracias! me sirvió para una actividad importante de educación física. :D
Me alegro! un saludo.
Me a ayudado bastante, bien hecho
Me alegro mucho, gracias por vuestros ánimos!
Saludos profe, ese tipo de ejercicio físico se realiza por un período de que tiempo o cuantas repeticiones la pudiese hacer cada alumno? Gracias.
Por otra parte, tengo un grupo de alumno a la que estoy entrenando, que me aconsejaría para realizar una buena planificación semanal de entrenamiento
Me interesa saber lo mismo, estoy planificado la pretemporada de mi equipo
Me gusta el trabajo esta bueno
Muchas gracias Pablo, se agradece.
@@FutsalTraining si por que yo entreno a chicos y le ago a ser lo que hacen ustedes justo vi ese video y da la casualidad que ago el mismo trabajo solo que no tengo el titulo de entrenador
💪
Sofía Villalba grande! Has sido la única que lo ha hecho jejejeje
Donde es esa pista?
Valencia, Saludos.
@@FutsalTraining donde?
Me gustó mucho el video !!! Pero muchachos a practicar mejor lq puntería ....!!!!!!
Me alegro mucho de que te gustase! la verdad es que estuvimos un poco fallones ahi jajajaja
Muy buen trabajo pero no es fuerza lo que sd trabaja. Su fuese fuerza deberia aplicarse la mahor velocidad en movilizar una ferza externa o la del propio cuerpo. Es un r recorrido vaiado con peopiocepcion coordinacion pliometria. Y tecnica.pero esta muy bueno...
MAXIMILIANO MONCY tienes razón, no se trabaja fuerza directamente. Trabajamos la fuerza indirectamente a través de la coordinación para la mejora de las unidades motoras o motoneuronas que implican un desarrollo de la fuerza neural, pero como título puede ser inexacto, de todas formas muchas gracias por tu aportación.
talones al culo? jajajajaja
edi franco en la jerga de aquí lo decimos así, aunque no suene muy técnico. Como lo decís por allí? Un saludo.
Hiii.. oh por Dios.. dijo culo.. desmonetizado