واقعا از این لطف و محبت شما سپاسگزارم. من هم خوشحالم که تونستم سهمی در مسیر شما داشته باشم. هر قدمی که برای بهتر شدن برمی‌دارید، برای من هم یه موفقیت بزرگه. امیدوارم همیشه در مسیر رشد و پیشرفت باشیم و در کنار هم از این لحظات با ارزش لذت ببریم. شما شایسته بهترین‌ها هستید و من همیشه در کنار شما خواهم بود. ❤🙏🌟
ممنونم از لطف و محبتتون 🌟❤️🙏 شما هستید که این مسیر رو زیبا می‌کنید. امیدوارم همیشه در مسیر رشد و پیشرفت بدرخشید. هر جا نیاز به همراهی بود، کنار شما هستم. 🌹✨
سلام دوست عزیز، خیلی ممنونم که این احساس رو با من به اشتراک گذاشتید. اگرچه مرور خاطرات سخت گذشته میتونه دردناک باشه، اما همین مواجهه با این لحظات نشون‌دهنده قدرت و رشد شماست. 🌱 گذشته بخشی از سفر زندگی ماست، اما چیزی که اهمیت داره اینه که چطور از تجربه‌هامون برای ساختن آینده‌ای روشن‌تر استفاده کنیم. شما با همین بیان احساساتتون قدمی به سمت شفا و رهایی برداشتید، و این واقعاً قابل تحسینه. 💪 اگر تمایل داشتید درباره این احساسات بیشتر صحبت کنید یا مسیری برای مدیریتش پیدا کنیم، من همیشه در کنار شما هستم. 🙏❤️
ازتون ممنونم که مثل همیشه عالی صریح و روان با ما صحبت کردید🌟 چقدرررر عمیق باید خودم رو بشناسم و چقدررررر عمیق تر به تعیین هدف و مسیر زندگیم باید بیاندیشم❤
سلام و وقت شما بخیر! خیلی خوشحالم که صحبت‌ها براتون مفید بوده و به عمق موضوعات پی بردید. شناخت عمیق از خود و تعیین هدف‌های واضح و درست، دو عامل اساسی در ساختن زندگی‌ای پر از معنا و موفقیت هستند. وقتی با دقت به خود و مسیر زندگیمون فکر می‌کنیم، می‌توانیم تصمیمات بهتری بگیریم و به سمت رشد و شکوفایی حرکت کنیم. 💪🌟 به شما تبریک می‌گم که به این سطح از خودآگاهی رسیدید و مطمئنم که این روند باعث خواهد شد تا به قهرمان زندگی خود تبدیل بشید. همیشه در کنار شما هستم تا به شما در این مسیر کمک کنم. ❤
از محبت و نظرات خوب شما بسیار سپاسگزارم. امیدوارم همیشه در مسیر پیشرفت و موفقیت‌های بزرگ باشید. اگر سوالی دارید یا نیاز به کمکی هست، خوشحال می‌شوم که در خدمت شما باشم! 🌟🙏
مرسی از دلگرمی و محبتت! 💙 این مسیر خودشناسی یه سفریه که همه‌مون توش همراهیم و همین که برای بهتر شناختن خودت وقت می‌ذاری، خیلی ارزشمنده. اگر سوال یا موضوعی هست که دوست داری بیشتر روش کار کنیم، حتماً بگو. همینجوری قدم به قدم با هم جلو می‌ریم! 🌱😊
سلام و وقت شما بخیر! ممنون از لطف و مهربانی شما. خوشحالم که مطالب براتون مفید و ارزشمند بوده. امیدوارم همیشه در مسیر پیشرفت و رشد باشین و هر روز به نسخه بهتری از خودتون تبدیل بشید. اگر سوال یا کمکی نیاز داشتید، همیشه در خدمتتون هستم. ❤🌟
درود خدایان رهایی بر شما.....الهی نور الهی بدرقه راهتون باشه و همیشه در مدار عشق و ثروت و فراوانی و آرامش و سلامت باشید... خدا قوت بر شما قهرمان و ناجی این روزای تاریخی❤
درود و سپاس بی‌پایان از این پیام پر از عشق و انرژی مثبتت! 🌟🙏 چقدر زیبا و دلگرم‌کننده نوشتی. الهی تمام این دعاهای زیبایی که برام فرستادی، صد برابر به سمت خودت برگرده و راهت همیشه پُر از نور و آرامش و عشق باشه. از بودنت و حضورت توی این مسیر ممنونم. قوی و درخشان باشی قهرمان عزیز! ❤️✨
بی نهایت سپاسگزارم بابت اینکه دستان خدا شدین...واقعیتش در زندگی شکست هایی خوردم و بابت روحیه عدالت‌خواهی که دارم تمام چیزای مادی از دست دادم.الان از نقطه صفر مرزی زندگیم برای شما پیام ارسال میکنم... به من لقب ارتش تک نفره دادن... اما هنوز ب اهداف خیلی خیلی شخصی خودم نرسیدم. قهرمان بی نظیر... استارت می‌زنیم برای قهرمانی جدیدم 😊 خیلی مراقب خودتون باشید ما رو خدا خیلی حساب باز کردیم و خدا دستانشو رو زمین به ما نشون داد.بدرخشید همیشه@@ali_mirsadeghi
خیلی تاثیر گذار بود،چه تحقیرهایی که در دوران بچگی نداشتیم،معلم واطرافیان،الانم که در تحصیل پیشرفت داشتم و اطرافیان بهم میگن همیشه عالی هستی ولی من اعتماد به نفسم کم هست همیشه حس میکنم کمتر ازدیگرانم ،همیشه استرس وحالت افسردگی دارم و ازچیزی لذت نمیبرم ،دوره ای هست که من بتونم ازش استفاده کنم
از اینکه تجربیاتتان را به اشتراک گذاشتید، سپاسگزارم. این احساسات و چالش‌ها می‌تواند بسیار سنگین باشد و شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در طول زندگی با تحقیرها و انتقادات روبرو شده‌اند که می‌تواند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و احساس خودارزشی آن‌ها بگذارد. چند پیشنهاد برای بهبود وضعیت روحی و افزایش اعتماد به نفس: شناسایی و پذیرش احساسات: به خودتان اجازه دهید احساساتتان را بشناسید و بپذیرید. این شامل احساساتی مانند استرس، افسردگی و کمبود اعتماد به نفس می‌شود. نوشتن روزانه درباره احساسات و تجارب می‌تواند به شما کمک کند تا با آن‌ها بهتر کنار بیایید. مشاوره و حمایت حرفه‌ای: صحبت کردن با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا به چالش‌هایتان بپردازید و راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس پیدا کنید. دوره‌های روانشناسی که بر روی اعتماد به نفس و تکنیک‌های مقابله‌ای تمرکز دارند، می‌تواند مفید باشد. توسعه مهارت‌های اجتماعی: سعی کنید در موقعیت‌های اجتماعی بیشتری شرکت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را در تعامل با دیگران افزایش دهید. گروه‌های حمایتی یا کارگاه‌های اجتماعی می‌تواند به شما فرصتی برای یادگیری و ارتباط با دیگران بدهد. تمرکز بر موفقیت‌ها: فهرستی از موفقیت‌ها و دستاوردهای خود تهیه کنید، حتی کوچک‌ترین‌ها. این می‌تواند به شما یادآوری کند که شما توانمند هستید و به شما اعتماد به نفس بدهد. فعالیت‌های جسمی و ذهنی: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. همچنین، مدیتیشن و تمرین‌های تنفس می‌تواند به شما کمک کند تا به آرامش بیشتری برسید. دوره‌ها و کارگاه‌های خودیاری: به دنبال دوره‌هایی باشید که به شما تکنیک‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس آموزش می‌دهند. این دوره‌ها می‌توانند شامل آموزش‌های عملی باشند که به شما در درک بهتر خودتان کمک می‌کنند. به یاد داشته باشید که تغییرات زمان‌بر هستند و نیاز به صبر و پشتکار دارند. اگر در حال حاضر در یک دوره‌ی خاص هستید یا به دنبال دوره‌های خاصی هستید، حتماً می‌توانید جستجو کنید و گزینه‌های موجود را بررسی کنید. از خودتان مراقبت کنید و به مسیر رشد و پیشرفت‌تان ادامه دهید. 🌈
سلام و وقت شما بخیر! چقدر جمله زیبایی! ❤ از شنیدن این حرف‌ها واقعا خوشحال شدم. امیدوارم که همه ما بتونیم به اسطوره‌های زندگی خودمون تبدیل بشیم و مسیر رشد و پیشرفت رو با شجاعت و امید دنبال کنیم. شما هم می‌توانید بهترین نسخه از خودتون باشید!
از محبت و حمایت شما بسیار سپاسگزارم! ❤️ خوشحالم که حرف‌هایم برایتان معنا و ارزش دارد. زخم‌ها و تجربیات گذشته هرکسی می‌تواند متفاوت باشد و همه ما با چالش‌هایی مواجه هستیم. امیدوارم با ادامه بحث‌ها و پادکست‌ها بتوانیم به همدیگر کمک کنیم و مسیر رشد را ادامه دهیم. بیصبرانه منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما برای قسمتهای بعدی هستم! 🌟 اگر موضوع خاصی مد نظر دارید، حتماً به من بگویید.
سلام تشکر بابت ویدئو یی که بارگذاری و ضبط کردید واقعا یک ویدئو خوب میتونه آدم رو از بلا تکلیفی در بیاره به جایی رسیدم که در ۳۰ سالگی از خودم خسته شدم و باید وایسم و خودم رو درست کنم سمت هر کاری میرم نمیتونم ادامش بدن و این ناشی از مشکلی که در وجودم هست و یک جایی باید توقف صورت بگیره و ابتدا شخصیت درست بشه بعد ادمه داد.
خوشحالم که حرف‌ها و پیام‌ها به شما رسیده و توانسته‌اید با آن‌ها ارتباط عمیق برقرار کنید. احساسات ما به واقع نمایانگر تجربیات و چالش‌های درونیمان هستند، و این که شما این‌قدر عمیقاً لمس کرده‌اید، نشان‌دهنده‌ی قدرت تغییر و رشد درونی‌تان است. اگرچه ممکن است گاهی آه و ناله به همراه داشته باشد، اما این احساسات بخشی از سفر به سمت قهرمانی و موفقیت هستند. امیدوارم ادامه‌ی این مسیر شما را به درک‌های عمیق‌تر و تجربیات مثبت‌تری برساند. 🌹💪
سلام شاید باورتون نشه ولی من بالای ۲۰بار به این ۱۴.۱۴ دقیقه حرف دل نگاه کردم کلمه به کلمه این حرفا خودش یه کتاب درسه واسم واقعن فکر کنم این سری ویدوها چراغ راهی باشه تو کوچه پس کوچه های قهرمانی ممنونم ازت خدا خیرت بده
سلام به شما! ❤️ خیلی خوشحالم که این ویدیو و حرف‌ها تونستن تاثیر مثبتی روی شما بذارند و به شما کمک کنند. واقعا باور دارم که هر کسی که در مسیر خودش گام برمی‌داره، مثل یک چراغ در تاریکی می‌مونه و وقتی این چراغ روشن بشه، نه فقط خود فرد، بلکه اطرافیانش هم از اون نور بهره می‌برند. 🌟 شما هم در حال طی کردن مسیر قهرمانی خودتون هستید و مطمئنم که با این دیدگاه و تلاش، به جلو میرید. هر وقت که احساس نیاز به راهنمایی یا انگیزه داشتید، من اینجا هستم.🙏 خدا همیشه همراه شما باشه و موفقیت‌های بیشتری در انتظارتون باشه! 💪🌹
سلام دکتر جان من بصیرم کارگر دفتر شما من از سخنان انگیزشی تون خیلی استفاده میکنم سخنرانی شما بی نظیر است لطفاً حقوق منا بدین سرپرست خانه خودم هستم بخاطر بالاسری منا درک کنید لطفاً..
سلام استاد ..من36سالمه دارم برا کنکور ارشد میخونم .زود ازدواج کردم وبعد ازدواجم ادامه تحصیل دادم چند بار از این شاخه به اوشاخه پریدم تا حالا کار نکردم پولی در نیاوردم اتفاقاتی بدی برام در زندگی افتاد که الانم باهاشون روبرو هستم ودست پنجه نرم میکنم.بعضی وقتا شک میکنم نکنه این ادامه تحصیل بهونه ی برا کار نکردن یاهرچیزی ..از طرفی خیلی علاقه مندم وبه روانشناسی فک میکنم پر از هیجان میشم ..میشه یک توصیه بکنین بهم
اول از همه باید بگم که مسیری که طی کردید و تصمیمات بزرگ زندگی که گرفتید، نشونه‌ای از شجاعت و اراده شماست. 36 سالگی یعنی هنوز خیلی زمان دارید برای رسیدن به اهداف و ساختن زندگی دلخواهتون. هرگز اجازه ندید که فکر کنید دیر شده یا اشتباه کرده‌اید. همیشه می‌توانید تغییر ایجاد کنید. در مورد تحصیل و آینده‌تون، اول از همه باید بدونید که هیچ چیز به اسم «خیلی دیر شدن» وجود نداره. شما در حال تلاش و یادگیری هستید، و این به شما کمک می‌کنه تا به جایی برسید که بخواهید. اگر روانشناسی رو دوست دارید و ازش هیجان می‌گیرید، این نشان‌دهنده اینه که شما در این زمینه استعداد دارید و ممکنه همین علاقه تبدیل به یک مسیر شغلی پر از انگیزه و رضایت بشه. اما در مورد شک‌هایی که دارید، باید بگم که گاهی اوقات وقتی با چالش‌های مختلف روبرو می‌شیم، ذهنمون شروع به سوال کردن و تردید می‌کنه. شما الان در موقعیتی قرار دارید که نیاز به ارزیابی مجدد و شفافیت دارید. شاید خوب باشه که از مشاوره فردی یا روانشناسی هم کمک بگیرید تا بهتر بتونید روی خودتون کار کنید و این شک‌ها رو از بین ببرید. اگر حس می‌کنید که تحصیل و پیشرفت تحصیلی تنها بهانه‌ای برای کار نکردن نیست، بلکه به آن علاقه دارید و واقعاً دوست دارید در این مسیر قدم بردارید، پس این مسیر رو ادامه بدید. شما در حال سرمایه‌گذاری روی خودتون هستید، که همیشه نتیجه خواهد داد. بهترین کار اینه که با خودتون صادق باشید و بفهمید که چه چیزی شما رو بیشتر راضی می‌کنه و به شما انرژی می‌ده. مسیر شغلی‌ای که انتخاب می‌کنید باید با علاقه و توانایی‌های شما هم‌راستا باشه. اگر روانشناسی شما رو هیجان‌زده می‌کنه، این شاید یک نشانه باشه که دارید به درستی حرکت می‌کنید. برای رسیدن به موفقیت باید مطمئن بشید که به خودتون فرصت می‌دید تا از اشتباهات و تجربه‌های گذشته یاد بگیرید و به جلو حرکت کنید. موفقیت همیشه در مسیر تغییرات تدریجی و مداوم قرار داره، پس گام به گام پیش برید و از تمام تجربیاتتون بهره‌برداری کنید. همیشه به خودتون اعتماد داشته باشید و بدونید که هر لحظه میتونه نقطه شروع جدیدی باشه.
خیلی خوبه که انقدر صادقانه وضعیتت رو توضیح دادی! این خودش قدم اول برای تغییره. توی همچین موقعیت‌هایی خیلیا بودن که از همین نقطه شروع کردن و با برنامه‌ریزی اصولی، کم‌کم مسیر زندگی‌شون رو عوض کردن. پیشنهاد میکنم از برنامه‌های کوچیک و ساده شروع کنی و به مرور اعتماد به نفس بیشتری بگیری. به نظرت اولین هدف کوچیکت چی میتونه باشه که بشه بهش پایبند موند؟ همینجا بنویس و با هم پیش بریم 💪😊
خیلی زیاده کدومش رو بگم از بچگی ار دبستان تحقیرم کردن معلمهای احمق دوم و سوم ابتدایی بیشترین خرابی رو در من بوجود آوردن سوم دبستان بودم معلممون گفته بود هرکی ۲۰ بگیره املا هم مدال میدم هم مبصرش میکنم من ۲۰ گرفتم گفت تو نمیتونی ۲۰ بگیری شانسی بوده نمیتونم مبصرت کنم ... فقط گریه کردم و دیگه نتونستم ۲۰ بگیرم و از اون موقع هیچوقت تصور اینکه بتونم از پس مسئولیت‌ها و مقامی بربیام نمیتونم. ۴۰ سالمه و هر کاری کردم فوق لیسانس هم دارم ولی هنوز شغلی ندارم و از این شاخه به اون شاخه ام انگار از بچگی سردرگم و سرگردان تو این دنیا گم شدم😢😢😢
خیلی متأسفم که چنین تجربه‌ای رو از دوران کودکی داشتی. اینکه امروز این خاطره رو با این جزئیات به یاد داری، نشون می‌ده چقدر عمیقاً روی تو اثر گذاشته. حرفایی که معلم‌ها بهمون زدن، مخصوصاً وقتی بچه بودیم، واقعاً می‌تونستن سرنوشت ما رو شکل بدن. تو این داستان تو، یه چیزی که خیلی به چشم میاد، اراده و پشتکاریه که داشتی؛ با وجود همه‌ی این سختی‌ها تا مقطع فوق‌لیسانس پیش رفتی. این خودش یه قدرت بزرگه که شاید خودت اونقدری بهش توجه نکردی. شاید وقتشه که اون صدای قضاوتگر که توی ذهنت مونده رو ببینی و ازش بپرسی آیا واقعاً هنوز دلیلی داره که همچنان همراهت باشه؟ یکی از کارهایی که میتونه خیلی کمک‌کننده باشه، اینه که روی بازسازی اعتماد به نفست تمرکز کنی. این تغییر شاید زمان ببره، ولی قدم‌های کوچیک و مستمر میتونه بهت کمک کنه از اون تصویر ذهنی گذشته فاصله بگیری و باور کنی که هنوزم توانایی‌هایی داری که می‌تونی روشون حساب کنی.
از سی روز تا پیروزی دلم براتون تنگ شده بود.
بی نهایت برای بودنتون در این دنیا خوشحالم که ذره ای با افرادی مثل شما جای بهتری شده ❤❤❤
واقعا از این لطف و محبت شما سپاسگزارم. من هم خوشحالم که تونستم سهمی در مسیر شما داشته باشم. هر قدمی که برای بهتر شدن برمی‌دارید، برای من هم یه موفقیت بزرگه. امیدوارم همیشه در مسیر رشد و پیشرفت باشیم و در کنار هم از این لحظات با ارزش لذت ببریم. شما شایسته بهترین‌ها هستید و من همیشه در کنار شما خواهم بود. ❤🙏🌟
مثل همیشه شما بی نظیرید استادگرانقدر❤🌹🥰
ممنونم از لطف و محبتتون 🌟❤️🙏 شما هستید که این مسیر رو زیبا می‌کنید. امیدوارم همیشه در مسیر رشد و پیشرفت بدرخشید. هر جا نیاز به همراهی بود، کنار شما هستم. 🌹✨
سلام استاد تمام متنمن را به کودکی پراز رنج و درد برد استاد ممنونم
سلام دوست عزیز،
خیلی ممنونم که این احساس رو با من به اشتراک گذاشتید. اگرچه مرور خاطرات سخت گذشته میتونه دردناک باشه، اما همین مواجهه با این لحظات نشون‌دهنده قدرت و رشد شماست. 🌱
گذشته بخشی از سفر زندگی ماست، اما چیزی که اهمیت داره اینه که چطور از تجربه‌هامون برای ساختن آینده‌ای روشن‌تر استفاده کنیم. شما با همین بیان احساساتتون قدمی به سمت شفا و رهایی برداشتید، و این واقعاً قابل تحسینه. 💪
اگر تمایل داشتید درباره این احساسات بیشتر صحبت کنید یا مسیری برای مدیریتش پیدا کنیم، من همیشه در کنار شما هستم. 🙏❤️
ازتون ممنونم که مثل همیشه عالی صریح و روان با ما صحبت کردید🌟
چقدرررر عمیق باید خودم رو بشناسم و چقدررررر عمیق تر به تعیین هدف و مسیر زندگیم باید بیاندیشم❤
سلام و وقت شما بخیر!
خیلی خوشحالم که صحبت‌ها براتون مفید بوده و به عمق موضوعات پی بردید. شناخت عمیق از خود و تعیین هدف‌های واضح و درست، دو عامل اساسی در ساختن زندگی‌ای پر از معنا و موفقیت هستند. وقتی با دقت به خود و مسیر زندگیمون فکر می‌کنیم، می‌توانیم تصمیمات بهتری بگیریم و به سمت رشد و شکوفایی حرکت کنیم. 💪🌟
به شما تبریک می‌گم که به این سطح از خودآگاهی رسیدید و مطمئنم که این روند باعث خواهد شد تا به قهرمان زندگی خود تبدیل بشید. همیشه در کنار شما هستم تا به شما در این مسیر کمک کنم. ❤
استاد توانمند استاد بی نظیر
از محبت و نظرات خوب شما بسیار سپاسگزارم. امیدوارم همیشه در مسیر پیشرفت و موفقیت‌های بزرگ باشید. اگر سوالی دارید یا نیاز به کمکی هست، خوشحال می‌شوم که در خدمت شما باشم! 🌟🙏
سپاسگزارم از وجود باارزشتون که با حرفاتون کمکون میکنین با خود واقعیمون روبرو بشیم واز درون بیشتر خودمونو بشناسیم
مرسی از دلگرمی و محبتت! 💙 این مسیر خودشناسی یه سفریه که همه‌مون توش همراهیم و همین که برای بهتر شناختن خودت وقت می‌ذاری، خیلی ارزشمنده. اگر سوال یا موضوعی هست که دوست داری بیشتر روش کار کنیم، حتماً بگو. همینجوری قدم به قدم با هم جلو می‌ریم! 🌱😊
عالی بود. سپاس فراوان❤
سلام و وقت شما بخیر!
ممنون از لطف و مهربانی شما. خوشحالم که مطالب براتون مفید و ارزشمند بوده. امیدوارم همیشه در مسیر پیشرفت و رشد باشین و هر روز به نسخه بهتری از خودتون تبدیل بشید. اگر سوال یا کمکی نیاز داشتید، همیشه در خدمتتون هستم. ❤🌟
همیشه عالی هستین از کتاب ها تون تا پادکست ها تون و...
از محبت و نظرات خوب شما بسیار سپاسگزارم! 🌟 خوشحالم که مطالب و محتواهای من به شما کمک کرده و برایتان مفید بوده است
درود خدایان رهایی بر شما.....الهی نور الهی بدرقه راهتون باشه و همیشه در مدار عشق و ثروت و فراوانی و آرامش و سلامت باشید... خدا قوت بر شما قهرمان و ناجی این روزای تاریخی❤
درود و سپاس بی‌پایان از این پیام پر از عشق و انرژی مثبتت! 🌟🙏 چقدر زیبا و دلگرم‌کننده نوشتی. الهی تمام این دعاهای زیبایی که برام فرستادی، صد برابر به سمت خودت برگرده و راهت همیشه پُر از نور و آرامش و عشق باشه. از بودنت و حضورت توی این مسیر ممنونم. قوی و درخشان باشی قهرمان عزیز! ❤️✨
بی نهایت سپاسگزارم بابت اینکه دستان خدا شدین...واقعیتش در زندگی شکست هایی خوردم و بابت روحیه عدالت‌خواهی که دارم تمام چیزای مادی از دست دادم.الان از نقطه صفر مرزی زندگیم برای شما پیام ارسال میکنم... به من لقب ارتش تک نفره دادن... اما هنوز ب اهداف خیلی خیلی شخصی خودم نرسیدم. قهرمان بی نظیر... استارت می‌زنیم برای قهرمانی جدیدم 😊 خیلی مراقب خودتون باشید ما رو خدا خیلی حساب باز کردیم و خدا دستانشو رو زمین به ما نشون داد.بدرخشید همیشه@@ali_mirsadeghi
🙏🙏🙏🙏👏
سپاس
خیلی تاثیر گذار بود،چه تحقیرهایی که در دوران بچگی نداشتیم،معلم واطرافیان،الانم که در تحصیل پیشرفت داشتم و اطرافیان بهم میگن همیشه عالی هستی ولی من اعتماد به نفسم کم هست همیشه حس میکنم کمتر ازدیگرانم ،همیشه استرس وحالت افسردگی دارم و ازچیزی لذت نمیبرم ،دوره ای هست که من بتونم ازش استفاده کنم
از اینکه تجربیاتتان را به اشتراک گذاشتید، سپاسگزارم. این احساسات و چالش‌ها می‌تواند بسیار سنگین باشد و شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در طول زندگی با تحقیرها و انتقادات روبرو شده‌اند که می‌تواند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و احساس خودارزشی آن‌ها بگذارد.
چند پیشنهاد برای بهبود وضعیت روحی و افزایش اعتماد به نفس:
شناسایی و پذیرش احساسات: به خودتان اجازه دهید احساساتتان را بشناسید و بپذیرید. این شامل احساساتی مانند استرس، افسردگی و کمبود اعتماد به نفس می‌شود. نوشتن روزانه درباره احساسات و تجارب می‌تواند به شما کمک کند تا با آن‌ها بهتر کنار بیایید.
مشاوره و حمایت حرفه‌ای: صحبت کردن با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا به چالش‌هایتان بپردازید و راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس پیدا کنید. دوره‌های روانشناسی که بر روی اعتماد به نفس و تکنیک‌های مقابله‌ای تمرکز دارند، می‌تواند مفید باشد.
توسعه مهارت‌های اجتماعی: سعی کنید در موقعیت‌های اجتماعی بیشتری شرکت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را در تعامل با دیگران افزایش دهید. گروه‌های حمایتی یا کارگاه‌های اجتماعی می‌تواند به شما فرصتی برای یادگیری و ارتباط با دیگران بدهد.
تمرکز بر موفقیت‌ها: فهرستی از موفقیت‌ها و دستاوردهای خود تهیه کنید، حتی کوچک‌ترین‌ها. این می‌تواند به شما یادآوری کند که شما توانمند هستید و به شما اعتماد به نفس بدهد.
فعالیت‌های جسمی و ذهنی: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. همچنین، مدیتیشن و تمرین‌های تنفس می‌تواند به شما کمک کند تا به آرامش بیشتری برسید.
دوره‌ها و کارگاه‌های خودیاری: به دنبال دوره‌هایی باشید که به شما تکنیک‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و مدیریت استرس آموزش می‌دهند. این دوره‌ها می‌توانند شامل آموزش‌های عملی باشند که به شما در درک بهتر خودتان کمک می‌کنند.
به یاد داشته باشید که تغییرات زمان‌بر هستند و نیاز به صبر و پشتکار دارند. اگر در حال حاضر در یک دوره‌ی خاص هستید یا به دنبال دوره‌های خاصی هستید، حتماً می‌توانید جستجو کنید و گزینه‌های موجود را بررسی کنید. از خودتان مراقبت کنید و به مسیر رشد و پیشرفت‌تان ادامه دهید. 🌈
❤
با شما میتونیم اسطوره ی زندگیمون باشیم ❤
سلام و وقت شما بخیر!
چقدر جمله زیبایی! ❤ از شنیدن این حرف‌ها واقعا خوشحال شدم. امیدوارم که همه ما بتونیم به اسطوره‌های زندگی خودمون تبدیل بشیم و مسیر رشد و پیشرفت رو با شجاعت و امید دنبال کنیم. شما هم می‌توانید بهترین نسخه از خودتون باشید!
در مسیر تبدیل شدن به بهترین نسخه خودت تلاش و گام برداریم
آخ منم خیلی تو علفزار بهونه ها گم شدم😢😢
پیشنهاد میدم مجموعه قهرمان حتما دنبال کنید 🌱🙏
سری قهرمان رو میشه پشت سرهم دید یا بهتره با فاصله تماشا کرد؟
چقد تک تک حرفاتونو دوست دارم
کجازخمی شدی؟
خیلی ممنون از لطفی که بهمون کردید بیصبرانه منتظر قسمتهای بعدی هستم❤
از محبت و حمایت شما بسیار سپاسگزارم! ❤️ خوشحالم که حرف‌هایم برایتان معنا و ارزش دارد. زخم‌ها و تجربیات گذشته هرکسی می‌تواند متفاوت باشد و همه ما با چالش‌هایی مواجه هستیم. امیدوارم با ادامه بحث‌ها و پادکست‌ها بتوانیم به همدیگر کمک کنیم و مسیر رشد را ادامه دهیم. بیصبرانه منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما برای قسمتهای بعدی هستم! 🌟 اگر موضوع خاصی مد نظر دارید، حتماً به من بگویید.
سلام تشکر بابت ویدئو یی که بارگذاری و ضبط کردید واقعا یک ویدئو خوب میتونه آدم رو از بلا تکلیفی در بیاره به جایی رسیدم که در ۳۰ سالگی از خودم خسته شدم و باید وایسم و خودم رو درست کنم سمت هر کاری میرم نمیتونم ادامش بدن و این ناشی از مشکلی که در وجودم هست و یک جایی باید توقف صورت بگیره و ابتدا شخصیت درست بشه بعد ادمه داد.
Thanks❤
I'm very tired 😢
تک تک حرفاتون رو با گوشت و پوست و استخونم لمس کردم، و چقدر آه کشیدم
خوشحالم که حرف‌ها و پیام‌ها به شما رسیده و توانسته‌اید با آن‌ها ارتباط عمیق برقرار کنید. احساسات ما به واقع نمایانگر تجربیات و چالش‌های درونیمان هستند، و این که شما این‌قدر عمیقاً لمس کرده‌اید، نشان‌دهنده‌ی قدرت تغییر و رشد درونی‌تان است. اگرچه ممکن است گاهی آه و ناله به همراه داشته باشد، اما این احساسات بخشی از سفر به سمت قهرمانی و موفقیت هستند. امیدوارم ادامه‌ی این مسیر شما را به درک‌های عمیق‌تر و تجربیات مثبت‌تری برساند. 🌹💪
سلام شاید باورتون نشه ولی من بالای ۲۰بار به این ۱۴.۱۴ دقیقه حرف دل نگاه کردم کلمه به کلمه این حرفا خودش یه کتاب درسه واسم واقعن فکر کنم این سری ویدوها چراغ راهی باشه تو کوچه پس کوچه های قهرمانی
ممنونم ازت خدا خیرت بده
سلام به شما! ❤️ خیلی خوشحالم که این ویدیو و حرف‌ها تونستن تاثیر مثبتی روی شما بذارند و به شما کمک کنند. واقعا باور دارم که هر کسی که در مسیر خودش گام برمی‌داره، مثل یک چراغ در تاریکی می‌مونه و وقتی این چراغ روشن بشه، نه فقط خود فرد، بلکه اطرافیانش هم از اون نور بهره می‌برند. 🌟
شما هم در حال طی کردن مسیر قهرمانی خودتون هستید و مطمئنم که با این دیدگاه و تلاش، به جلو میرید. هر وقت که احساس نیاز به راهنمایی یا انگیزه داشتید، من اینجا هستم.🙏 خدا همیشه همراه شما باشه و موفقیت‌های بیشتری در انتظارتون باشه! 💪🌹
سلام دکتر جان من بصیرم کارگر دفتر شما من از سخنان انگیزشی تون خیلی استفاده میکنم سخنرانی شما بی نظیر است لطفاً حقوق منا بدین سرپرست خانه خودم هستم بخاطر بالاسری منا درک کنید لطفاً..
سلام استاد ..من36سالمه دارم برا کنکور ارشد میخونم .زود ازدواج کردم وبعد ازدواجم ادامه تحصیل دادم چند بار از این شاخه به اوشاخه پریدم تا حالا کار نکردم پولی در نیاوردم اتفاقاتی بدی برام در زندگی افتاد که الانم باهاشون روبرو هستم ودست پنجه نرم میکنم.بعضی وقتا شک میکنم نکنه این ادامه تحصیل بهونه ی برا کار نکردن یاهرچیزی ..از طرفی خیلی علاقه مندم وبه روانشناسی فک میکنم پر از هیجان میشم ..میشه یک توصیه بکنین بهم
اول از همه باید بگم که مسیری که طی کردید و تصمیمات بزرگ زندگی که گرفتید، نشونه‌ای از شجاعت و اراده شماست. 36 سالگی یعنی هنوز خیلی زمان دارید برای رسیدن به اهداف و ساختن زندگی دلخواهتون. هرگز اجازه ندید که فکر کنید دیر شده یا اشتباه کرده‌اید. همیشه می‌توانید تغییر ایجاد کنید.
در مورد تحصیل و آینده‌تون، اول از همه باید بدونید که هیچ چیز به اسم «خیلی دیر شدن» وجود نداره. شما در حال تلاش و یادگیری هستید، و این به شما کمک می‌کنه تا به جایی برسید که بخواهید. اگر روانشناسی رو دوست دارید و ازش هیجان می‌گیرید، این نشان‌دهنده اینه که شما در این زمینه استعداد دارید و ممکنه همین علاقه تبدیل به یک مسیر شغلی پر از انگیزه و رضایت بشه.
اما در مورد شک‌هایی که دارید، باید بگم که گاهی اوقات وقتی با چالش‌های مختلف روبرو می‌شیم، ذهنمون شروع به سوال کردن و تردید می‌کنه. شما الان در موقعیتی قرار دارید که نیاز به ارزیابی مجدد و شفافیت دارید. شاید خوب باشه که از مشاوره فردی یا روانشناسی هم کمک بگیرید تا بهتر بتونید روی خودتون کار کنید و این شک‌ها رو از بین ببرید.
اگر حس می‌کنید که تحصیل و پیشرفت تحصیلی تنها بهانه‌ای برای کار نکردن نیست، بلکه به آن علاقه دارید و واقعاً دوست دارید در این مسیر قدم بردارید، پس این مسیر رو ادامه بدید. شما در حال سرمایه‌گذاری روی خودتون هستید، که همیشه نتیجه خواهد داد.
بهترین کار اینه که با خودتون صادق باشید و بفهمید که چه چیزی شما رو بیشتر راضی می‌کنه و به شما انرژی می‌ده. مسیر شغلی‌ای که انتخاب می‌کنید باید با علاقه و توانایی‌های شما هم‌راستا باشه. اگر روانشناسی شما رو هیجان‌زده می‌کنه، این شاید یک نشانه باشه که دارید به درستی حرکت می‌کنید.
برای رسیدن به موفقیت باید مطمئن بشید که به خودتون فرصت می‌دید تا از اشتباهات و تجربه‌های گذشته یاد بگیرید و به جلو حرکت کنید. موفقیت همیشه در مسیر تغییرات تدریجی و مداوم قرار داره، پس گام به گام پیش برید و از تمام تجربیاتتون بهره‌برداری کنید.
همیشه به خودتون اعتماد داشته باشید و بدونید که هر لحظه میتونه نقطه شروع جدیدی باشه.
👍👍
خوشحالم که صحبت‌هام برات مفید بوده! هر وقت آماده بودی یا سوالی داشتی، همینجا منتظرم. مطمئنم با همین اراده و صبوری، قدم‌های خوبی برمی‌داری. 💪😊🌟
سلام آقای دکتر شما یک اشخاص ایرانی چطور حق کارگرتان رو نمیدین زشتی چرا حقوق آقابصیرو نمیدین؟ از خدا بترس
منم همانطوری که فرمودین تا به امروز کاملا بی برنامه جلو رفتم و اگر برنامه‌ای هم داشتم نتونستم پاس وایستم کم کم از یادم رفته و چندین ساله درجا میزنم
خیلی خوبه که انقدر صادقانه وضعیتت رو توضیح دادی! این خودش قدم اول برای تغییره. توی همچین موقعیت‌هایی خیلیا بودن که از همین نقطه شروع کردن و با برنامه‌ریزی اصولی، کم‌کم مسیر زندگی‌شون رو عوض کردن. پیشنهاد میکنم از برنامه‌های کوچیک و ساده شروع کنی و به مرور اعتماد به نفس بیشتری بگیری. به نظرت اولین هدف کوچیکت چی میتونه باشه که بشه بهش پایبند موند؟ همینجا بنویس و با هم پیش بریم 💪😊
خیلی زیاده کدومش رو بگم از بچگی ار دبستان تحقیرم کردن
معلمهای احمق دوم و سوم ابتدایی بیشترین خرابی رو در من بوجود آوردن
سوم دبستان بودم معلممون گفته بود هرکی ۲۰ بگیره املا هم مدال میدم هم مبصرش میکنم من ۲۰ گرفتم گفت تو نمیتونی ۲۰ بگیری شانسی بوده نمیتونم مبصرت کنم ...
فقط گریه کردم و دیگه نتونستم ۲۰ بگیرم
و از اون موقع هیچوقت تصور اینکه بتونم از پس مسئولیت‌ها و مقامی بربیام نمیتونم. ۴۰ سالمه و هر کاری کردم فوق لیسانس هم دارم ولی هنوز شغلی ندارم و از این شاخه به اون شاخه ام انگار از بچگی سردرگم و سرگردان تو این دنیا گم شدم😢😢😢
خیلی متأسفم که چنین تجربه‌ای رو از دوران کودکی داشتی. اینکه امروز این خاطره رو با این جزئیات به یاد داری، نشون می‌ده چقدر عمیقاً روی تو اثر گذاشته. حرفایی که معلم‌ها بهمون زدن، مخصوصاً وقتی بچه بودیم، واقعاً می‌تونستن سرنوشت ما رو شکل بدن. تو این داستان تو، یه چیزی که خیلی به چشم میاد، اراده و پشتکاریه که داشتی؛ با وجود همه‌ی این سختی‌ها تا مقطع فوق‌لیسانس پیش رفتی. این خودش یه قدرت بزرگه که شاید خودت اونقدری بهش توجه نکردی.
شاید وقتشه که اون صدای قضاوتگر که توی ذهنت مونده رو ببینی و ازش بپرسی آیا واقعاً هنوز دلیلی داره که همچنان همراهت باشه؟ یکی از کارهایی که میتونه خیلی کمک‌کننده باشه، اینه که روی بازسازی اعتماد به نفست تمرکز کنی. این تغییر شاید زمان ببره، ولی قدم‌های کوچیک و مستمر میتونه بهت کمک کنه از اون تصویر ذهنی گذشته فاصله بگیری و باور کنی که هنوزم توانایی‌هایی داری که می‌تونی روشون حساب کنی.
چقدر سخت😢
سلام آقای دکتر شما یک اشخاص ایرانی چطور حق کارگرتان رو نمیدین زشتی چرا حقوق آقابصیرو نمیدین؟ از خدا بترس