Как правильно достигать цели? Кристина Кудрявцева
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Как правильно достигать цели, достижение цели, цель "МОДЕЛИРОВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ" -clck.ru/F3urT - Трансформационный тренинг для тех, кто готов к квантовым скачкам в своей жизни.
Оставить заявку или задать вопрос консультантам можно здесь ▶️ bit.ly/3x5MwHI
Ответы на частые вопросы ▶️ tpv.sr/uh8D6t/
Отзывы студентов и выпускников ▶️ tpv.sr/uh8eNY/
0:07 Почему возникает сопротивление, когда мы начинаем двигаться в сторону поставленных целей, что-то делать для этого? Очень часто клиенты рассказывают истории, когда «Вот я наметила цель, наметил цель, прописала список действий, шаги, которые мне необходимо сделать. И вот «день Икс» настал, надо действовать, а я не могу оторваться от Facebook, Instagram, девятой серии какого-то тупого сериала, который, в общем-то, мне не очень интересен, что угодно, лишь бы не начинать действовать». То есть такое сильное сопротивление, что человек в буквальном смысле слова он не может встать с дивана и пойти делать то, что он знает, что надо делать, но пойти это делать практически невозможно. Об этом говорят сильные успешные люди, которые, в общем-то, никак их нельзя назвать безвольными, еще какими-то, но действительно сопротивление бывает очень - очень сильным. И в этом видео я хочу рассказать причину, природу этого сопротивления и дать некое видение, какие-то моменты, как мы можем с этим работать с помощью психологии и психотерапии.
Итак, что важно знать? Когда мы говорим про цели, важно иметь в виду следующее: если мы что-то ставим, как цель - это говорит о чем? О том, что у нас абсолютно точно есть сомнения в том, что мы можем этого достичь, просто сама концепция цели она это подразумевает. Никому не придет в голову пойти поставить целью - пойти, не знаю, на кухню, выпить кофе, согласитесь, просто потому, что все абсолютно уверены, «Если я хочу кофе, я пойду на кухню, выпью кофе. Нет у меня дома кофе, я пойду в ресторан, попью кофе». То есть это не вопрос, там нет сомнений, цель, повторюсь, сама концепция цели предполагает, что там есть сомнение, там есть напряжение. Что такое сомнение? Сомнение - это некий прошлый опыт, который показывает мне, что я могу этого не достичь. Это может быть мой личный опыт, это может быть мой родовой, семейный, коллективный опыт, какой угодно, для нашей психики нет разницы. То есть бессознательно все воспринимается, как некий прошлый опыт, там нет границы - это мой опыт, или опыт моей мамы, или опыт моей бабушки, или опыт, не знаю, там моей страны. То есть это просто опыт, который есть, который показывает, что эта цель может быть не достигнута, что-то может случиться, либо в процессе достижения этой цели, либо, когда эта цель уже будет достигнута, то есть что-то болезненное. И наша психика включает все защиты для того, чтобы не пустить нас в эту боль.
Например, такой простенький пример, девушка хотела найти парня, ходила по дискотекам, барам, караоке, не знаю, искала парня. И вот как-то с ней никто не знакомился, это было очень больно, здесь прошлый опыт показывает, что боль будет в самом процессе достижения цели. Либо девушка нашла парня, но парень оказался плохим, не знаю, обманывал, что-то еще там делал плохое. И прошлый опыт зафиксировал, что боль будет уже в опыте проживания этой цели, то есть не в процессе, а уже когда цель достигнута. И в том и в том случае, если в будущем девушка поставит себе целью опять найти парня, эти вещи будут вызывать сопротивление. Понятно, что интенсивность сопротивления она прямо пропорциональна той боли, которая была. Но в этом опыте все прозрачно понятно, большинство наших опытов они не столь прозрачны по вот этим вот связям с прошлым опытом. И чуть дальше я скажу, как мы можем эти связи осознавать.
Что делать? Нам с вами важно переписывать прошлый опыт - тот, который сейчас создает сопротивление для достижения желаемого, для достижения поставленных целей. Наше будущее предопределено нашим прошлым, но наше прошлое мы можем переписывать, мы можем его менять, и больше того, мы это все делаем постоянно. Только мы делаем это неосознанно и зачастую во вред себе. Есть очень много экспериментов, которые показывают, как много наших «воспоминаний» в кавычках на самом деле ложные воспоминания.
♥ Видео "Как правильно достигать цели?" - ➤ • Как правильно достигат...
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ • Как правильно достигат...
Интересные видео:
Не могу сделать выбор. Проблема выбора. Сомнения - ➤ • Не могу сделать выбор....
Как пробить финансовый потолок? Кристина Кудрявцева" - ➤ • Как пробить финансовый...
Почему ничего не получается в жизни? Достигаем цели" - ➤ • Почему ничего не получ...
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!
#кристина_кудрявцева #психология #психолог #как_стать_профессиональным_психологом #как_стать_психологом_с_нуля #как_стать_психологом #обучение_психологии_онлайн_с_получением_диплома #обучение_психологии
Как правильно достигать цели, достижение цели, цель "МОДЕЛИРОВАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ" -clck.ru/F3urT - Трансформационный тренинг для тех, кто готов к квантовым скачкам в своей жизни.
То, что концепция цели содержит сомнения в достижении - это так очевидно, но никогда не приходит в голову, что я просто в ошеломлении! Вау!
Не смогла найти продолжения о том, что делать с прошлым негативным опытом. Хочу его изменить :) снимите пожалуйста продолжение🙏
Не понимаю, как может быть так, что травматичное воспоминание является ложным, что я его придумала...вот был такой-то факт - человек сказал мне такие-то слова, которые причинили мне сильную боль, я это отчетливо помню. Как это может быть ложным воспоминанием? Я же в своём уме)
Анна, чаще всего такие "ложные" воспоминания у нас находятся в детстве. Незрелая, некрепкая психика ребенка не может адекватно порой объяснить себе травмирующее событие. Как раз-таки травмирует не событие как таковое, а то, как детская психика себе это объясняет. Представьте, что с ребенком что-то произошло "страшное" (а для маленьких детей - это практически все, т.к. у них нет опыта), от взрослых он не получил поддержки, психика хоть как-то ему это объяснила ради сохранения своей целостности. По факту в реальности было одно, ребенок запомнил это как-то иначе. Вот оно и есть "ложное" воспоминание. Оно было в детстве, но руководит. И повторяется во взрослой жизни в подобных ситуациях. Взрослый человек себе говорит: "я ж в своем уме!" и это правда про "здесь-и-сейчас", а не про "там-и-тогда", т.е. в детстве. Не знаю, понятно ли Вам объяснила))))