Gracias April por ser tan transparente y mostrar que hasta las personas que ves en internet, que parecen que tienen vida perfecta, también tienen los mismos problemas que todos. Vas a ayudar a muchos con este video
Me largué a llorar en la mitad del vídeo y no pude parar, en estos 2 años de pandemia creo que se me generó ansiedad, no sabía mucho del tema y tampoco lo daba como una posibilidad, fui al médico porque me costaba respirar todo el tiempo y me dolía el pecho, hasta que me dijeron "no pensas que puede ser emocional?" y ahí caí, tengo la mayoría de los síntomas, y realmente es un monstruo que se te mete en la cabeza y no te permite ser vos a tu 100%, estoy sola nunca lo hablé con nadie, no salgo hace meses y amigos de verdad no tengo. Me pasa lo mismo, siento que la vida se me va y solo desperdicio tiempo mientras los demás disfrutan de su vida, pero es verdad lo que decís, tenemos que creer en nosotros y llenarnos de cosas que nos hagan bien para poder salir, porque si no empezamos el cambio por adentro jamás lo vamos a poder hacer por afuera, te mando un abrazo y mucho love a vos y a toda la gente que sufre de lo mismo, no son los únicos, vamos a poder salir de esta y de muchas más!!!
Me estuve sintiendo igual las últimas dos semanas. No tenía motivación, mi horario de sueño era cualquier cosa, me sentía cansada todo el día, tenía ansiedad y me faltaba el aire. Obvio lo hablé con mi psicóloga y también me recomendó empezar a hacer actividad física. El miércoles arranque pilates y ya estoy viendo cambios, me duermo más temprano y más fácil, me despierto con motivación y con energía para hacer cosas y ya no tengo pensamientos feos. No digo que hacer ejercicio es la única solución pero en mi caso vi cambios súper rápidos.
No lo puedo creer,tengo trastorno de ansiedad y ataques de pánico y justo haces éste video,o sea es una re casualidad para mi porque justo hace unos meses la vengo pasando mal por éso. Desde muy chica sufro de estas cosas y está bueno hablar del tema y saber que se puede salir adelante.Vos podes!
Ay April no, me arrepiento de haberte seguido aca en TH-cam y en ig, se nota que sos una tipa transparente y genuina, espero de corazón puedan comprender esa parte interna de vos en terapia, yo también tengo ansiedad y la cabeza va en espiral con los pensamientos, es algo bueno, que lo puedas compartir, no me siento tan sola en esta enserio gracias.
Que valiente sos , te recomendaron cosas y te pusiste vos primera y saliste hacia adelante e hiciste caso todo lo que te dicen, bien ahí ! Yo estoy con depresion y todo lo que implica tenerla es decir inseguridades,ansiedad, insomio,etc Lo peor es que a mi me recomiendan cosas y todavia no pude levantarme dos días seguidos ,te admiro.
Yo hace unos meses empecé a tener ataques de pánico, nunca antes había tenido y la primera vez sentí que iba a morir enserio y fue horrible, aterrador y tremendo pero movilizante. Al principio por miedo no quería volver a pasar por eso y empecé a full cambiar hábitos (empecé el gym, a salir y a despejarme más xq vivía encerrada) y si bien me ha ayudado, eventualmente me ha vuelto a pasar, cuando menos lo esperas, pum te re shockea de nuevo, y es re difícil todo el esfuerzo que hay que hacer para mantenerme en pie. La sensación de ser un ente vacío que te dejan estás situaciones son re oscuras, me sirve saber que el proceso de sanar no es lineal y que estoy poniendole todo lo mejor para salir adelante, ya no por el miedo sino por mí y xq realmente la vida es hermosa (aunque me olvide bastante de eso), y para volver a sentirme día a día más yo y un poco más despreocupada de mi mente... te mando un abrazote a vos y a todxs que andamos en esa. ❤️
Gracias por abrirte y ser transparente en lo bueno y malo., Viví siempre en Almagro, hasta que el mes pasado me canse, deje el departamento y me vine a un pueblo a 2hs y media de capital (Ramallo). Recién voy una semana pero empiezo a volver a encontrarme y a sentir un abanico mucho más grande de sentimientos que tenía aplanados por la vida de bondis, bocinas y gente pasada de revoluciones (ni hablar de los edificios en construcción). Saludos y ojalá vayas encontrándote de nuevo
Querida April. Te voy a decir algo que probablemente te de gracia jaja, antes de que subieras este video, literal deseaba tu vida, decia: que suerte que a su edad trabaje, estudie y tengo su departamento, ya que mi maypr anelo es recibirme y mudarme sola. Esto confirma que no conocemos NADA del otro, muchas personas están teniendo batallas que no conocemos. Deseo que te recuperes pronto, te mando un abrazo💓💓🇺🇾🇺🇾🇺🇾
gracias april por dar a conocer estas cosas de manera tan simple y genuina! ayudas mucho a un montón de gente contando esto. Es re fuerte ver como otra persona cuenta una experiencia similar a la propia, de manera tan verdadera, ya vas a mejorar y vas a seguir siendo la reina que sosss! un beso 💗🧚🏻♀️
Me diagnosticaron trastorno de ansiedad hace 4 meses, no sé como ponerlo en palabras y como explícale a las personas lo mucho que afecta la ansiedad. Creen que la ansiedad es ser o estar simplemente ansioso y es mucho más que eso y nos subestiman. Te recomiendo consultar con un psicólogo que trabaje con la terapia cognitivo conductual, es muy efectivo para la ansiedad. Espero que pronto mejores ❤❤❤ gracias por hablar de esto
Yo tuve pensamientos intrusivos casi un año. Es lo peor porque nadie me entendía cuando quería hablar de eso. Poco a poco (sin hacer terapia) lo solucione y vivo más tranquila conmigo misma. Pero es lo peor cuando tú propia mente te hace una mala jugada. Aunque no fue fácil, tenía insomnio, lloraba todo el día, me paralizaba totalmente este estado de mi mente. Pero Posta que si le pones ganas lo vas q superar hermanaaaa. Pd: me ayudó mucho hacer meditaciones y tener algún mantra positivo para cuando me agarraban ataques de ansiedad. Espero que que sirva el tip 💐
Mucho de los que dijiste me pasa, y creo que estamos en una etapa similar, en la que te haces conciente de lo que tenés que hacer, por más que cueste. Como dijiste, las ganas de cambiar todo tienen que estar y las tenemos. Gracias por hacer ver qué hay más gente en la misma situación ❤️ me hace sentir acompañada, todo va a estar bien
April, qué buen video. Cuando lo sacaste me acuerdo que no lo quería ni ver porque sentía que yo no iba a ser lo suficientemente fuerte como para afrontarlo. Me cuesta mucho aceptar que tengo ansiedad, me da mucha vergüenza y siento que me caga la vida. Pero hoy me animé (que para mí es un re paso), y te agradezco por las palabras que dijiste, fueron muy importantes para mí y gracias por hacerlas llegar. Últimamente me doy cuenta que no me banco más esa felicidad idealizada de las redes sociales, y sos de las pocas personas que muestra la realidad mucho más transparente. Gracias
es muy loco pq a mi me pasa que a veces veo la vida de la gente en redes como vos por ejemplo y quiero eso que se muestra todo lo bueno cuando uno por dentro quizás esta mal y la realidad es otra.Yo estuve con ataques de pánico y de verdad que no se lo deseo a nadie,que bueno que te pudiste abrir y mostrarte de otra manera💕
hola linda! todo va a estar bien. yo anduve con muchos problemas para dormir y empece a fumar porro. Una sequita y a la cama. Me esta ayudando muuucho. Duermo como un bebe y eso me ayuda a levantarme con otra energia. Bue alta apologia de la droga. pero en serio me sirve
Te abrazo muy fuerte April, muchas gracias por hablar de esto, son temas que muy pocos tocan, y está bueno que puedas hablarlo y hacerlo llegar a más personas, y así concientizar que la vida tiene todos sus lados, y que ninguno está mal, todos esos lados están para que uno crezca y continúe el camino de la vida, aprendiendo y entendiéndose cada día. Te deseo una hermosa noche!
En el 2018 fui diagnosticada con transtorno de ansiedad generalizada y no fue hasta el año pasado en marzo que todo exploto realmente y cambio por completo mi vida. Entiendo todo lo que contas, claramente no estas sola y hay mucha gente que paso por mismo, no pienses que estas mal o que tenes algo malo. El primer paso para que las cosas cambien es aceptarlo y abrazarlo, saber que hacerte responsable de todo lo que te sucede te da la oportunidad de que todo sea diferente. Te deseo mucho amor y que puedas superarlo!
Gracias April por esto, me haces sentir muy acompañada. Yo también sufro mucho la ansiedad, y es horrible porque muchas veces desde que comienza el dia sentís que te condiciona demasiado, y cuesta darse cuenta de que realmente no es así. Te abrazo fuerte
Gracias April por hablar de este tema dos una genia, se que es muy difícil, a mi me paso lo mismo y aprendí que uno es mucho más fuerte de lo que piensa❤️
gracias por compartir estas cosas que quizá uno no ve tanto en redes, amo todo lo que subís porque consumiendo tu contenido siempre pienso un poco y no siento esto de estar perdiendo el tiempo con el celular. ojalá estés mejor
Me parece genial que hayas hecho este video, porque estas expresando algo super personal que no es nada facil. Creo que el video ayuda a los demas y tambien a vos misma. Te deseo toda la fuerza para pasar este momento de la manera mas llevadera posible! vamo arriba april
Me llegó todo lo que dijiste casi me largo a llorar 🥺 pase algo así hace unos años atrás. Es bueno que lo hayas podido identificar y la manera que lo haces consciente y reconocer esa vulnerabilidad te va a hacer más fuerte ❤️
Ufff,que identificada me siento en todo lo que decis. Hace ya un año que lidio con la ansiedad,poco a poco con terapia va mejorando la cosa. Que importante que hables de esto abril y lo comuniques con tanta claridad,porque real se siente todo asi como lo contas. Sos hermosa,gracias por tus videos que aportan tanto❤
gracias april por este video, me sentí muy identificada con eso que dijiste de ver cómo los demás están súper felices y compararme con eso. empecé con ataques de pánico y ansiedad el año pasado y estoy medicada pero me hace sentir súper inválida, como dijiste vos "vine fallada". te súper admiro y te sigo hace un montón y escucharlo de vos me hizo sentir más acompañada en esto. es una mierda obvio y una paja vivir así pero en tus palabras me motivaron un montón para seguir adelante así que gracias 🤍
justo estoy pasando por una parte difícil del proceso de conocerme, estoy yendo por primera vez con una psicóloga y descubrí que tengo ansiedad, ya sabía que tenía algunos síntomas pero como tal nadie me lo había dicho/diagnosticado me identifico con varias de las cosas que dices en el vídeo, te entiendo y te mando un abrazo y mucha fuerza, lo importante es el seguir y tratar estas cosas, gracias por hacerme feliz con tus vídeos jiji tqm
Gracias April, por contarlo, ni la ansiedad, ni cualquier otro problema emocional es mínimo. Aca estamos para ayudar desde nuestro lugar, desde lo mucho o poco que sabemos y vivimos. Admiro tu valentía. Te abrazo muy fuerte y espero andes muy bien 🙏
Gracias April, en serio, hace semanas me siento así y la verdad que no sabia bien q hacer, me ayudó bastante tu video, te deseo lo mejor y estoy segura de que vas a poder con esto, otra vez, gracias
Gracias por compartir tu mensaje, la ansiedad por mas molesta que sea, en realidad es una bendición, ya que te esta dando un mensaje de que hay algo o varias cosas en tu vida que no estás procesando bien y que tenes que trabajar en ellas, a veces vamos por la vida a las corridas, con deseos desenfrenados de querer miles de cosas, proyectos, casas, autos, títulos, cursos, tener el cuerpo perfecto, experiencias, etc... y no frenamos la cabeza ni un minuto, no es "raro" que se presente ansiedad. Cada uno tiene su camino y su proceso, y todos somos un mundo a parte, pero esta claro que cuanto mas nos alejemos de nuestra real esencia, de lo que nos pasa de verdad, cuanto mas queramos tapar nuestros dolores con cosas superficiales o simplemente "vivir el momento porque la vida es una" y anestesiar todo con momentos de disfrute, mas miedos, angustias, anticipaciones y vacío podemos sentir. Me hice un canal sobre esto porque justamente lo sufrí durante muchos años de forma patológica. Saludos y éxitos a todos.
gracias april, la mayoría de las cosas que nombraste me pasan y bastante seguido. Te entiendo mucho en todo lo que decis, pero tampoco se como afrontarlo. Igualmente muchísimas gracias por este video, me hizo darme cuenta de un montón de cosas y aunque ni me conozcas, te siento una amiga para mi ♡
Mejórate y sentite hermosa y llena de vida pronto, April. Muchas gracias por abrirte así. Espero que la terapia y yoga te ayuden mucho, y termines el cuatrimestre pronto.
Me alegra que hayas hecho este video, te hace ver que no sos la única. Yo empecé este año terapia, pase momentos horribles, estuve sin comer días, baje de peso sin hacer nada, no dormía, sentía que era el fin del mundo para mi. Al principio estuve ocho meses después de la pandemía sin poder salir a la calle, tenía miedo, sentía que me iban a raptar, que me estaban persiguiendo, salía a comer con amigas y me agarraba ataques de ansiedad me temblaba el cuerpo. Ahora ando con otros mambos, pero por suerte supere eso de no poder salir a la calle tranquila. Todavía sigo con ansiedad pero no a tal nivel como hace unos meses atrás, ahora como que lo puedo controlar un poco pero la mente a veces te engaña mucho y te terminas creyendo la historia que te crea en tu cabeza, es como estoy en peligro realmente o es ansiedad?
Contenido que SI 💞 te entiendo completamente porque estoy atravesando un cuadro de ansiedark hace meses, por suerte hoy desde un lugar activo de pedir ayuda profesional, comunicarlo a mi entorno y ocuparme. Te abrazo 💪🏼
Gracias por esto! Estoy pasando por cosas nuy parecidas a las que contas, y gracias a la medicacion y la terapia estoy mejorando un poquito cada día, de eso se trata. No todo sucede ya como quisieramos. No sos tu ansiedad y lo vas a superar! Un fuerte abrazo♥️
5:40 totalmente, éxitos belleza sos un mujeron, es bueno recordar que nunca es tarde empezar desde cero, hagan deporte. eso es buenísimo ayuda en el descansar, etc, meditar también, creo que hay una idea errada en ella, la idea no es poner la mente en blanco o "parar la mente", la meditación ayuda a saber como reaccionar a los pensamientos que vienen y eso es hermoso. buenas vibras y recuerden que esto es nuestro camino dónde la gente viene, se va, vuelve, quererse a uno mismo, somos nuestra única compañía eterna, saludito y abrazo virtual pa quien lo necesite, sé que no soy la única
Hace poquito me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada..no sabía que le tenía, lo tuve por 7 años..me dieron unos psico fármacos y al mes se me fueron todos los síntomas..creo que si seguís teniendo ansiedad lo mejor es que te den algo..peor son las consecuencias de la ansiedad ( tanto físicas, psíquicas y sociales ) saludos!
Creo que es muchisimo mas facil aceptar que el cerebro necesita un equilibrio quimico y arrancar a tomar una medicacion, ademas de terapia. Quiza una pastilla no resuelva el problema en un 100%, pero si en un 75 u 80%, y todo se hace mas facil. Mucha gente no quiere aceptarlo
Convivo con ansiedad hace ya casi 7 años, es un proceso. Mí psicóloga una vez me dijo que nunca se me va a ir, que desear que se vaya y no vuelva más es algo utópico porque es una emoción, somos humanos y no podemos evitar sentirla. La cuestión está en los niveles, hay momentos en los que es más llevadero que en otros. A veces la ansiedad va en el asiento del conductor y otras veces va en el asiento de atrás. Hay días y días. Hay algo que dijiste y me llegó que es que llega a condicionar los vinculos también, yo ya no tengo amistades, no salgo de casa y es algo que quiero cambiar porque siento que merezco estar un poco más viva. Todos podemos hacernos la vida un poquito más fácil si tenemos una red de apoyo, ojalá construirla pronto ✨
convivo con ansiedad hace mucho tiempo y es algo que siento que me traga a veces, gracias por haberlo compartido y normalizar el cuidado de la salud mental 💖
Algo para agregar a a todo lo que dijiste y a modo de comentario es que cuides mucho el hecho de comentar tu mal estar todo el tiempo con tus amigos. Entiendo que lo más común es que te digan que a parte de la terapia también lo comentes con amigos pero que sea solo eso “hacerles saber” pero trata de no caer en un círculo vicioso de estar hablando todo el tiempo de que tenes ansiedad y que estás trabajando en solucionar eso y que bla bla o sea menos charla y más acción. Yo fui una persona qué pasó por algo similar pero que ahora ya no me afecta tanto como antes y te puedo decir que con el tiempo mis amigos se fueron distanciando un poco como cuidándose de que no les termine “contagiando” o algo así, es una sensación rara o capaz que fue porque se dio en la transición de una etapa y eso por lo general te distancia de las amistades. Igualmente cada uno emprende la aventura de salir de lo que lo atormenta y ninguno lo logra usando el mismo método así que lo que le sirvió a otro no necesariamente te va a servir a vos. Saludos y muchas fuerzas!
Me siento igual April, y llegué al punto de evitar todas las situaciones que me provocan ansiedad en vez de afrontarlas, siento que se me escapa el tiempo y que estoy desperdiciando mi vida. El año pasado dejé terapia cognitivo-conductual, lo único que hacia era recomendarme que medite y no me ayudaba para nada eso. Gracias por compartir!! Creo que voy a buscar ayuda de un psiquiatra
Excelente video sos encantadora precisa y siempre intentas ser concreta yo tengo miedo de sacar turno y saber la cruda realidad es cierto que perdes mucho tiempo y creo que eso es lo que más te embalentona pero en fin ojala pueda trabajarlo como vos gracias por sobre todas las cosas salu2
A mí la medicación fue lo único que me ayudó, pero cada persona es un mundo. Te juro que se pone mejor, y cuando estés mejor no vas a poder creerlo. Te mando abrazos
Lo de los pensamientos intrusivos es lo peor de mi ansiedad, no puedo "fluir" en mi día a día, todo el tiempo me hago como listas mentales sobre lo que tengo q hacer, lo que hago, lo que voy a hacer etc etc si no me siento como "perdida", y es todo el día, desde q despierto hasta irme a dormir. La psiquiatría algo me está ayudando, es clave estar guiada por un profesional❤. Se que es dificil, pero la medicación no es la peor opción ni siempre es tan fuerte o invasiva y ayuda a que la terapia vaya haciendo su efecto también, te deseo lo mejor!
Hace un par de meses que venía sintiendo que algo andaba mal conmigo y tenía todos esos síntomas que mencionaste. Me di cuenta sola que tenía ansiedad y me sentí re frustrada pq no sabia como resolverlo. Lo hablé con amigos, volvi a meditar, intenté combatir mi mente.
Mi vida también suele ser una mierda por esto... Me siento inquieto y con mucha ansiedad. Mi cuerpo no deja de moverse, siento que mi cabeza a veces me va a hacer desmayar, pero seguiré intentando matar está jodida cosa llamada transtorno
Gracias April por ser tan transparente y mostrar que hasta las personas que ves en internet, que parecen que tienen vida perfecta, también tienen los mismos problemas que todos. Vas a ayudar a muchos con este video
Me largué a llorar en la mitad del vídeo y no pude parar, en estos 2 años de pandemia creo que se me generó ansiedad, no sabía mucho del tema y tampoco lo daba como una posibilidad, fui al médico porque me costaba respirar todo el tiempo y me dolía el pecho, hasta que me dijeron "no pensas que puede ser emocional?" y ahí caí, tengo la mayoría de los síntomas, y realmente es un monstruo que se te mete en la cabeza y no te permite ser vos a tu 100%, estoy sola nunca lo hablé con nadie, no salgo hace meses y amigos de verdad no tengo. Me pasa lo mismo, siento que la vida se me va y solo desperdicio tiempo mientras los demás disfrutan de su vida, pero es verdad lo que decís, tenemos que creer en nosotros y llenarnos de cosas que nos hagan bien para poder salir, porque si no empezamos el cambio por adentro jamás lo vamos a poder hacer por afuera, te mando un abrazo y mucho love a vos y a toda la gente que sufre de lo mismo, no son los únicos, vamos a poder salir de esta y de muchas más!!!
hermosa❤️ toda la fuerza para vos y si alguna vez necesitas un oido aqui estoy
Me estuve sintiendo igual las últimas dos semanas. No tenía motivación, mi horario de sueño era cualquier cosa, me sentía cansada todo el día, tenía ansiedad y me faltaba el aire. Obvio lo hablé con mi psicóloga y también me recomendó empezar a hacer actividad física. El miércoles arranque pilates y ya estoy viendo cambios, me duermo más temprano y más fácil, me despierto con motivación y con energía para hacer cosas y ya no tengo pensamientos feos. No digo que hacer ejercicio es la única solución pero en mi caso vi cambios súper rápidos.
No lo puedo creer,tengo trastorno de ansiedad y ataques de pánico y justo haces éste video,o sea es una re casualidad para mi porque justo hace unos meses la vengo pasando mal por éso. Desde muy chica sufro de estas cosas y está bueno hablar del tema y saber que se puede salir adelante.Vos podes!
Ay April no, me arrepiento de haberte seguido aca en TH-cam y en ig, se nota que sos una tipa transparente y genuina, espero de corazón puedan comprender esa parte interna de vos en terapia, yo también tengo ansiedad y la cabeza va en espiral con los pensamientos, es algo bueno, que lo puedas compartir, no me siento tan sola en esta enserio gracias.
Que valiente sos , te recomendaron cosas y te pusiste vos primera y saliste hacia adelante e hiciste caso todo lo que te dicen, bien ahí !
Yo estoy con depresion y todo lo que implica tenerla es decir inseguridades,ansiedad, insomio,etc
Lo peor es que a mi me recomiendan cosas y todavia no pude levantarme dos días seguidos ,te admiro.
la mejor de la suerte y fuerza saliendo de eso❤️ gracias por el mensajito:)
Literalmente llegó el video en el momento perfecto de mi vida, gracias 🥺💘
Yo hace unos meses empecé a tener ataques de pánico, nunca antes había tenido y la primera vez sentí que iba a morir enserio y fue horrible, aterrador y tremendo pero movilizante. Al principio por miedo no quería volver a pasar por eso y empecé a full cambiar hábitos (empecé el gym, a salir y a despejarme más xq vivía encerrada) y si bien me ha ayudado, eventualmente me ha vuelto a pasar, cuando menos lo esperas, pum te re shockea de nuevo, y es re difícil todo el esfuerzo que hay que hacer para mantenerme en pie. La sensación de ser un ente vacío que te dejan estás situaciones son re oscuras, me sirve saber que el proceso de sanar no es lineal y que estoy poniendole todo lo mejor para salir adelante, ya no por el miedo sino por mí y xq realmente la vida es hermosa (aunque me olvide bastante de eso), y para volver a sentirme día a día más yo y un poco más despreocupada de mi mente... te mando un abrazote a vos y a todxs que andamos en esa. ❤️
Gracias por abrirte y ser transparente en lo bueno y malo., Viví siempre en Almagro, hasta que el mes pasado me canse, deje el departamento y me vine a un pueblo a 2hs y media de capital (Ramallo).
Recién voy una semana pero empiezo a volver a encontrarme y a sentir un abanico mucho más grande de sentimientos que tenía aplanados por la vida de bondis, bocinas y gente pasada de revoluciones (ni hablar de los edificios en construcción). Saludos y ojalá vayas encontrándote de nuevo
gracias por esto April, me haces sentir acompañada, yo también sufro muchísimo la ansiedad desde que tengo uso de razón. te abrazo fuerte
nunca me sentí tan identificada, thanks april por contarlo con tanta transparencia
Querida April. Te voy a decir algo que probablemente te de gracia jaja, antes de que subieras este video, literal deseaba tu vida, decia: que suerte que a su edad trabaje, estudie y tengo su departamento, ya que mi maypr anelo es recibirme y mudarme sola. Esto confirma que no conocemos NADA del otro, muchas personas están teniendo batallas que no conocemos. Deseo que te recuperes pronto, te mando un abrazo💓💓🇺🇾🇺🇾🇺🇾
gracias april por dar a conocer estas cosas de manera tan simple y genuina! ayudas mucho a un montón de gente contando esto. Es re fuerte ver como otra persona cuenta una experiencia similar a la propia, de manera tan verdadera, ya vas a mejorar y vas a seguir siendo la reina que sosss! un beso 💗🧚🏻♀️
Me diagnosticaron trastorno de ansiedad hace 4 meses, no sé como ponerlo en palabras y como explícale a las personas lo mucho que afecta la ansiedad. Creen que la ansiedad es ser o estar simplemente ansioso y es mucho más que eso y nos subestiman.
Te recomiendo consultar con un psicólogo que trabaje con la terapia cognitivo conductual, es muy efectivo para la ansiedad. Espero que pronto mejores ❤❤❤ gracias por hablar de esto
Yo tuve pensamientos intrusivos casi un año. Es lo peor porque nadie me entendía cuando quería hablar de eso. Poco a poco (sin hacer terapia) lo solucione y vivo más tranquila conmigo misma. Pero es lo peor cuando tú propia mente te hace una mala jugada. Aunque no fue fácil, tenía insomnio, lloraba todo el día, me paralizaba totalmente este estado de mi mente. Pero Posta que si le pones ganas lo vas q superar hermanaaaa.
Pd: me ayudó mucho hacer meditaciones y tener algún mantra positivo para cuando me agarraban ataques de ansiedad. Espero que que sirva el tip 💐
Mucho de los que dijiste me pasa, y creo que estamos en una etapa similar, en la que te haces conciente de lo que tenés que hacer, por más que cueste. Como dijiste, las ganas de cambiar todo tienen que estar y las tenemos. Gracias por hacer ver qué hay más gente en la misma situación ❤️ me hace sentir acompañada, todo va a estar bien
April, qué buen video. Cuando lo sacaste me acuerdo que no lo quería ni ver porque sentía que yo no iba a ser lo suficientemente fuerte como para afrontarlo. Me cuesta mucho aceptar que tengo ansiedad, me da mucha vergüenza y siento que me caga la vida. Pero hoy me animé (que para mí es un re paso), y te agradezco por las palabras que dijiste, fueron muy importantes para mí y gracias por hacerlas llegar. Últimamente me doy cuenta que no me banco más esa felicidad idealizada de las redes sociales, y sos de las pocas personas que muestra la realidad mucho más transparente. Gracias
es muy loco pq a mi me pasa que a veces veo la vida de la gente en redes como vos por ejemplo y quiero eso que se muestra todo lo bueno cuando uno por dentro quizás esta mal y la realidad es otra.Yo estuve con ataques de pánico y de verdad que no se lo deseo a nadie,que bueno que te pudiste abrir y mostrarte de otra manera💕
Este contenido tiene un valor increíble 🥺 Gracias Eternas ❤️
pd: te haz ganado un panchito uwu
Amo tus reflexiones April. No dejes de compartirlas ❤
amo mucho tus videos xfavor, re necesitaba esto ❤
hola linda! todo va a estar bien. yo anduve con muchos problemas para dormir y empece a fumar porro. Una sequita y a la cama. Me esta ayudando muuucho. Duermo como un bebe y eso me ayuda a levantarme con otra energia. Bue alta apologia de la droga. pero en serio me sirve
Te abrazo muy fuerte April, muchas gracias por hablar de esto, son temas que muy pocos tocan, y está bueno que puedas hablarlo y hacerlo llegar a más personas, y así concientizar que la vida tiene todos sus lados, y que ninguno está mal, todos esos lados están para que uno crezca y continúe el camino de la vida, aprendiendo y entendiéndose cada día. Te deseo una hermosa noche!
En el 2018 fui diagnosticada con transtorno de ansiedad generalizada y no fue hasta el año pasado en marzo que todo exploto realmente y cambio por completo mi vida. Entiendo todo lo que contas, claramente no estas sola y hay mucha gente que paso por mismo, no pienses que estas mal o que tenes algo malo.
El primer paso para que las cosas cambien es aceptarlo y abrazarlo, saber que hacerte responsable de todo lo que te sucede te da la oportunidad de que todo sea diferente.
Te deseo mucho amor y que puedas superarlo!
Gracias April por esto, me haces sentir muy acompañada. Yo también sufro mucho la ansiedad, y es horrible porque muchas veces desde que comienza el dia sentís que te condiciona demasiado, y cuesta darse cuenta de que realmente no es así. Te abrazo fuerte
Gracias April por hablar de este tema dos una genia, se que es muy difícil, a mi me paso lo mismo y aprendí que uno es mucho más fuerte de lo que piensa❤️
gracias por compartir estas cosas que quizá uno no ve tanto en redes, amo todo lo que subís porque consumiendo tu contenido siempre pienso un poco y no siento esto de estar perdiendo el tiempo con el celular. ojalá estés mejor
Me parece genial que hayas hecho este video, porque estas expresando algo super personal que no es nada facil. Creo que el video ayuda a los demas y tambien a vos misma. Te deseo toda la fuerza para pasar este momento de la manera mas llevadera posible! vamo arriba april
Me llegó todo lo que dijiste casi me largo a llorar 🥺 pase algo así hace unos años atrás. Es bueno que lo hayas podido identificar y la manera que lo haces consciente y reconocer esa vulnerabilidad te va a hacer más fuerte ❤️
Gracias por el video y la sinceridad!! Ayuda mucho y más en esta época del año que suele ser más caótica! Fuerza ❤️❤️❤️
Gracias April por hablar de temas que no son tan tratados, es increíble lo identificado y acompañados que nos haces sentir💛💛 sos increíble ✨
Hermoso video y que te hayas abierto con todos así es un gesto súper lindo y generosooo. Valorable; gracias ❤️❤️❤️
es tan necesario esto, gracias por compartirlo
Ufff,que identificada me siento en todo lo que decis. Hace ya un año que lidio con la ansiedad,poco a poco con terapia va mejorando la cosa. Que importante que hables de esto abril y lo comuniques con tanta claridad,porque real se siente todo asi como lo contas. Sos hermosa,gracias por tus videos que aportan tanto❤
Súper importante lo que decís y cómo lo decís, te mando buenas energías💛
gracias april por este video, me sentí muy identificada con eso que dijiste de ver cómo los demás están súper felices y compararme con eso. empecé con ataques de pánico y ansiedad el año pasado y estoy medicada pero me hace sentir súper inválida, como dijiste vos "vine fallada". te súper admiro y te sigo hace un montón y escucharlo de vos me hizo sentir más acompañada en esto. es una mierda obvio y una paja vivir así pero en tus palabras me motivaron un montón para seguir adelante así que gracias 🤍
justo estoy pasando por una parte difícil del proceso de conocerme, estoy yendo por primera vez con una psicóloga y descubrí que tengo ansiedad, ya sabía que tenía algunos síntomas pero como tal nadie me lo había dicho/diagnosticado me identifico con varias de las cosas que dices en el vídeo, te entiendo y te mando un abrazo y mucha fuerza, lo importante es el seguir y tratar estas cosas, gracias por hacerme feliz con tus vídeos jiji tqm
Gracias April, por contarlo, ni la ansiedad, ni cualquier otro problema emocional es mínimo. Aca estamos para ayudar desde nuestro lugar, desde lo mucho o poco que sabemos y vivimos. Admiro tu valentía. Te abrazo muy fuerte y espero andes muy bien 🙏
gracias April por esto❤️! me alegra que estes mejor y que sepas q vas a salir de esta:)
Gracias April, en serio, hace semanas me siento así y la verdad que no sabia bien q hacer, me ayudó bastante tu video, te deseo lo mejor y estoy segura de que vas a poder con esto, otra vez, gracias
Gracias por compartir tu mensaje, la ansiedad por mas molesta que sea, en realidad es una bendición, ya que te esta dando un mensaje de que hay algo o varias cosas en tu vida que no estás procesando bien y que tenes que trabajar en ellas, a veces vamos por la vida a las corridas, con deseos desenfrenados de querer miles de cosas, proyectos, casas, autos, títulos, cursos, tener el cuerpo perfecto, experiencias, etc... y no frenamos la cabeza ni un minuto, no es "raro" que se presente ansiedad.
Cada uno tiene su camino y su proceso, y todos somos un mundo a parte, pero esta claro que cuanto mas nos alejemos de nuestra real esencia, de lo que nos pasa de verdad, cuanto mas queramos tapar nuestros dolores con cosas superficiales o simplemente "vivir el momento porque la vida es una" y anestesiar todo con momentos de disfrute, mas miedos, angustias, anticipaciones y vacío podemos sentir.
Me hice un canal sobre esto porque justamente lo sufrí durante muchos años de forma patológica.
Saludos y éxitos a todos.
gracias april, la mayoría de las cosas que nombraste me pasan y bastante seguido. Te entiendo mucho en todo lo que decis, pero tampoco se como afrontarlo. Igualmente muchísimas gracias por este video, me hizo darme cuenta de un montón de cosas y aunque ni me conozcas, te siento una amiga para mi ♡
Mejórate y sentite hermosa y llena de vida pronto, April. Muchas gracias por abrirte así. Espero que la terapia y yoga te ayuden mucho, y termines el cuatrimestre pronto.
necesitaba un video así! amo ✨❤️❤️
Que valioso tu video!!! Que bueno que uses tus videos para ayudar a tanta gente que esta pasando por lo mismo... Sos una genia!!! 👏👏👏
gracias April❤️ gracias por compartir tu experiencia, te quiero y te abrazo
April gracias por este video
Gracias April, justo en el momento indicado ❤️
Me alegra que hayas hecho este video, te hace ver que no sos la única. Yo empecé este año terapia, pase momentos horribles, estuve sin comer días, baje de peso sin hacer nada, no dormía, sentía que era el fin del mundo para mi. Al principio estuve ocho meses después de la pandemía sin poder salir a la calle, tenía miedo, sentía que me iban a raptar, que me estaban persiguiendo, salía a comer con amigas y me agarraba ataques de ansiedad me temblaba el cuerpo. Ahora ando con otros mambos, pero por suerte supere eso de no poder salir a la calle tranquila.
Todavía sigo con ansiedad pero no a tal nivel como hace unos meses atrás, ahora como que lo puedo controlar un poco pero la mente a veces te engaña mucho y te terminas creyendo la historia que te crea en tu cabeza, es como estoy en peligro realmente o es ansiedad?
gracias por hablar de esto y hacerlo visible♥️ te mando un abrazo
Contenido que SI 💞 te entiendo completamente porque estoy atravesando un cuadro de ansiedark hace meses, por suerte hoy desde un lugar activo de pedir ayuda profesional, comunicarlo a mi entorno y ocuparme. Te abrazo 💪🏼
Gracias por esto! Estoy pasando por cosas nuy parecidas a las que contas, y gracias a la medicacion y la terapia estoy mejorando un poquito cada día, de eso se trata. No todo sucede ya como quisieramos. No sos tu ansiedad y lo vas a superar! Un fuerte abrazo♥️
5:40 totalmente, éxitos belleza sos un mujeron, es bueno recordar que nunca es tarde empezar desde cero, hagan deporte. eso es buenísimo ayuda en el descansar, etc, meditar también, creo que hay una idea errada en ella, la idea no es poner la mente en blanco o "parar la mente", la meditación ayuda a saber como reaccionar a los pensamientos que vienen y eso es hermoso. buenas vibras y recuerden que esto es nuestro camino dónde la gente viene, se va, vuelve, quererse a uno mismo, somos nuestra única compañía eterna, saludito y abrazo virtual pa quien lo necesite, sé que no soy la única
gracias por compartir! tengo ansiedad diagnosticada y me medican, te acompaño!!
mucha fuerza con eso❤️
Hace poquito me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada..no sabía que le tenía, lo tuve por 7 años..me dieron unos psico fármacos y al mes se me fueron todos los síntomas..creo que si seguís teniendo ansiedad lo mejor es que te den algo..peor son las consecuencias de la ansiedad ( tanto físicas, psíquicas y sociales ) saludos!
gracias, lo necesitaba.
te amo y te abrazo a la distancia
Creo que es muchisimo mas facil aceptar que el cerebro necesita un equilibrio quimico y arrancar a tomar una medicacion, ademas de terapia. Quiza una pastilla no resuelva el problema en un 100%, pero si en un 75 u 80%, y todo se hace mas facil. Mucha gente no quiere aceptarlo
que fuerte april, ya van a venir momentos mejores
amando tus vídeos ❤
No puedo creer estar viviendo algo tan pero tan similar... te abrazo fuerte ❤
Quiero decirte que sos una persona maravillosa y que alegras a muchas personas con tus vídeos espero que estés bien
Hola April, gracias por compartir esto tuyo, me hace sentir menos sola
fuerza reyna, yo se que vos vas a poder salir de estaa💘💘
De mucha ayuda este video,nunca dejes de ser asi 🤍🤍
No estamos solos 🤍
Que lindo verte tan real! espero que todo mejore.
GRACIASSS POR HABLARR Y CONTARLOO SE TE NOTO NERVIOSA PERO SOS UNA GENIA
Ningun sentimiento es final ❤ Gracias por compartir!
gracias por hablar de estos temas,love u April
Convivo con ansiedad hace ya casi 7 años, es un proceso. Mí psicóloga una vez me dijo que nunca se me va a ir, que desear que se vaya y no vuelva más es algo utópico porque es una emoción, somos humanos y no podemos evitar sentirla. La cuestión está en los niveles, hay momentos en los que es más llevadero que en otros.
A veces la ansiedad va en el asiento del conductor y otras veces va en el asiento de atrás. Hay días y días.
Hay algo que dijiste y me llegó que es que llega a condicionar los vinculos también, yo ya no tengo amistades, no salgo de casa y es algo que quiero cambiar porque siento que merezco estar un poco más viva.
Todos podemos hacernos la vida un poquito más fácil si tenemos una red de apoyo, ojalá construirla pronto ✨
convivo con ansiedad hace mucho tiempo y es algo que siento que me traga a veces, gracias por haberlo compartido y normalizar el cuidado de la salud mental 💖
la notificación de que april subio video me alegro el dia
Algo para agregar a a todo lo que dijiste y a modo de comentario es que cuides mucho el hecho de comentar tu mal estar todo el tiempo con tus amigos. Entiendo que lo más común es que te digan que a parte de la terapia también lo comentes con amigos pero que sea solo eso “hacerles saber” pero trata de no caer en un círculo vicioso de estar hablando todo el tiempo de que tenes ansiedad y que estás trabajando en solucionar eso y que bla bla o sea menos charla y más acción. Yo fui una persona qué pasó por algo similar pero que ahora ya no me afecta tanto como antes y te puedo decir que con el tiempo mis amigos se fueron distanciando un poco como cuidándose de que no les termine “contagiando” o algo así, es una sensación rara o capaz que fue porque se dio en la transición de una etapa y eso por lo general te distancia de las amistades. Igualmente cada uno emprende la aventura de salir de lo que lo atormenta y ninguno lo logra usando el mismo método así que lo que le sirvió a otro no necesariamente te va a servir a vos. Saludos y muchas fuerzas!
hermosa! Amo tus vídeos💘
Gracias por tus videos, me siento re identificada y son como los consejos que necesito ❤
Me siento igual April, y llegué al punto de evitar todas las situaciones que me provocan ansiedad en vez de afrontarlas, siento que se me escapa el tiempo y que estoy desperdiciando mi vida. El año pasado dejé terapia cognitivo-conductual, lo único que hacia era recomendarme que medite y no me ayudaba para nada eso. Gracias por compartir!! Creo que voy a buscar ayuda de un psiquiatra
amiga gracias, me hiciste darme cuenta de muchas cosas
Excelente video sos encantadora precisa y siempre intentas ser concreta yo tengo miedo de sacar turno y saber la cruda realidad es cierto que perdes mucho tiempo y creo que eso es lo que más te embalentona pero en fin ojala pueda trabajarlo como vos gracias por sobre todas las cosas salu2
Muchas gracias por hablarlo, vengo pasando por lo mismo hace como dos meses
La meditación me ayudó mucho con la ansiedadd, proba por ahí te ayudaaa, suerte ❤️
QUE BUEN VIDEO, de los mejores que tenés bby
GRACIAS POR ESTE VIDEO, era muy necesario
Te banco mil ! Dale que si ✨
gracias por hablar de esto 💌
A mí la medicación fue lo único que me ayudó, pero cada persona es un mundo. Te juro que se pone mejor, y cuando estés mejor no vas a poder creerlo. Te mando abrazos
Muy buen video april!
Lo de los pensamientos intrusivos es lo peor de mi ansiedad, no puedo "fluir" en mi día a día, todo el tiempo me hago como listas mentales sobre lo que tengo q hacer, lo que hago, lo que voy a hacer etc etc si no me siento como "perdida", y es todo el día, desde q despierto hasta irme a dormir. La psiquiatría algo me está ayudando, es clave estar guiada por un profesional❤. Se que es dificil, pero la medicación no es la peor opción ni siempre es tan fuerte o invasiva y ayuda a que la terapia vaya haciendo su efecto también, te deseo lo mejor!
Gracias April ♥️
Apriiiiil te amamos💘
Hace un par de meses que venía sintiendo que algo andaba mal conmigo y tenía todos esos síntomas que mencionaste. Me di cuenta sola que tenía ansiedad y me sentí re frustrada pq no sabia como resolverlo. Lo hablé con amigos, volvi a meditar, intenté combatir mi mente.
ojalá pronto puedas sentirte mejor 💖
Gracias x existir, love ya
T amamos reina
gracias por eso
eip please nunca dejes de hacer videos 🥺🥺
me encanto el video april
gracias ❤️
Te amo bb! 💞
Mi vida también suele ser una mierda por esto... Me siento inquieto y con mucha ansiedad. Mi cuerpo no deja de moverse, siento que mi cabeza a veces me va a hacer desmayar, pero seguiré intentando matar está jodida cosa llamada transtorno
graciasss🤍 sirve mucho que se hablen estos temas
♥️ gracias.
Gracias💕