1. Dinh dưỡng (thực phẩm tự nhiên) 2. Vận động (đi bộ 30p) 3. Ko căng thẳng(rèn luyện thể dục, thở đúng cách, thiền 10p, viết nhật ký, 4.Giấc ngủ chất lượng (7h, tắt wife, thiền âm thanh), 5. Tìm ra ý nghĩa cuộc đời ( sống có mục đích, vị tha, giúp đỡ người khác...). Sách rất giá trị, cảm ơn tác giả.
Song Trần xin chân thành cảm tạ 🎉❤Bạn nhiều lắm ❤!! Đây là một phương pháp mà chúng ta nên rèn luyện 🏋️♀️!! Mình/ Song Trần đã làm những Điều Tốt 👍 này !! Giọng đọc của Bạn rất rõ ràng, đều đặn ; nhạc nền rất hay … rất hoàn hảo 👌!! Song Trần xin chúc Bạn luôn khỏe mạnh 💪- vui vẻ và bình an cùng hạnh phúc bên Gia Đình Thân Yêu của Bạn nha 🎉 !!
Xin chào kênh Bài Học Sống,cung cấp thông tin rất ngắn gọn,có kiểm chứng,giúp người nghe ,tự chăm sóc cơ thể mình kéo dài tuổi thọ ( nhưng tuổi thọ khỏe ) không quá phức tạp,dễ dàng áp dụng..OK….
Cuộc đời là một chuỗi những thay đổi không ngừng. Chúng ta không thể kiểm soát được mọi thứ, nhưng có thể lựa chọn cách phản ứng. Thay vì chống đối, hãy học cách chấp nhận và thích nghi. Cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi ta biết điều chỉnh bản thân thay vì cố gắng thay đổi thế giới xung quanh.
Tác giả đã đưa ra những phương pháp rất đơn giản . Mình sẽ áp dụng thêm phương tháp thở sâu 5 lần trước khi ngủ, ngay sau khi dâyh và trước khi ăn mà tác giả đưa ra
1. Dinh dưỡng (thực phẩm tự nhiên) 2. Vận động (đi bộ 30p) 3. Ko căng thẳng(rèn luyện thể dục, thở đúng cách, thiền 10p, viết nhật ký, 4.Giấc ngủ chất lượng (7h, tắt wife, thiền âm thanh), 5. Tìm ra ý nghĩa cuộc đời ( sống có mục đích, vị tha, giúp đỡ người khác...). Sách rất giá trị, cảm ơn tác giả.
Bạn tóm tắt lại hay quá❤
Xin cảm ơn bạn ghi lại những tiêu điểm cần.
Chúc bạn một đời hạnh phúc, vui vẻ nhé!
Xin cảm ơn tác giả đã cho chúng tôi nghe để cải thiện cách sống cho hoàn thiện hơn .
Nếu làm đc tất cả thì sống đến 80 tuổi đã là rất hạnh phúc rồi.
Song Trần xin chân thành cảm tạ 🎉❤Bạn nhiều lắm ❤!! Đây là một phương pháp mà chúng ta nên rèn luyện 🏋️♀️!! Mình/ Song Trần đã làm những Điều Tốt 👍 này !!
Giọng đọc của Bạn rất rõ ràng, đều đặn ; nhạc nền rất hay … rất hoàn hảo 👌!!
Song Trần xin chúc Bạn luôn khỏe mạnh 💪- vui vẻ và bình an cùng hạnh phúc bên Gia Đình Thân Yêu của Bạn nha 🎉 !!
❤ cảm ơn bạn
Cảm oen đọng đọc hắp đẵn của chị cho gói một bài học bổ ích c ơn ch trình
Thank you for sharing
CAM ON DA CHO NHIEU BO ICH DE CO CHAT LUONG CUOC SONG TOT
MONG CHO NHIEU BAI HAY HON BO ICH MOI NGUOI ❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn kênh nhiều cho tôi biết được nhiều dinh dưỡng và tập thể dục thuyền ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xin chào kênh Bài Học Sống,cung cấp thông tin rất ngắn gọn,có kiểm chứng,giúp người nghe ,tự chăm sóc cơ thể mình kéo dài tuổi thọ ( nhưng tuổi thọ khỏe ) không quá phức tạp,dễ dàng áp dụng..OK….
Giọng đọc rất dễ nghe, cảm ơn c cs
Tôi biết ơn kênh tuyệt vời này. Tôi biết ơn. Tôi biết ơn. Tôi biết ơn ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Am on bai goc cuoc song
Vô cùng cảm ơn người chia sẻ
Cảm ơn kênh! Rất bổ ích.
Cảm ơn kênh đã cho ra vđô hay mỗi người nên đưa vào cuôc sông càng sớm cang tốt
Tôi đi bộ một 10. ngàn steps… tập thể dục . 6 dạy week!!!
Cuộc đời là một chuỗi những thay đổi không ngừng. Chúng ta không thể kiểm soát được mọi thứ, nhưng có thể lựa chọn cách phản ứng. Thay vì chống đối, hãy học cách chấp nhận và thích nghi. Cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi ta biết điều chỉnh bản thân thay vì cố gắng thay đổi thế giới xung quanh.
Cảm ơn chương trinhf
.
Cảm ơn bạn đã nêu ý nghĩa và rất hữu ích
Xin cám ơn chương trình đã chia sẻ x
Tác giả đã đưa ra những phương pháp rất đơn giản . Mình sẽ áp dụng thêm phương tháp thở sâu 5 lần trước khi ngủ, ngay sau khi dâyh và trước khi ăn mà tác giả đưa ra
12:58
Xin cảm ơn ❤❤❤
The video is very good and meaningful
Xin cảm ơn trương trình nhiều ạ
xin cảm ơn những chia sẻ rất bổ ích
Cám ơn rất nhiều ạ ❤❤❤
Video rất hữu ích, giọng đọc rõ ràng truyền cảm, cám ơn kênh đã chía sẻ. Chúc kênh ngày càng phát triển.
Tuyệt vời bạn. Cảm ơn bạn đã làm video này.Mong sẽ cho ra nhiều video hay thế này
Rất hay. Cám ơn ơn tác giả.
Những chia sẻ tích cực
Cam on chuong trinh ve Suc khoe chuc ban nhieu may man tre mai kh gia
❤❤❤❤ thanks you
Xin cảm on kênh
Xin cảm ơn kênh rất nhiều ❤❤❤
Cảm ơn giọng đọc của bạn ❤
Hay quá
Tôi là người giàu co thành công Tôi hạnh phúc Tôi vui ve Tôi hạnh phúc Tôi xinh đẹp Tôi tài giỏi tôi thành công giàu co
Hay
great
❤❤❤❤❤❤
cho xin tên con vi khuẩn ở phút thứ 4 giây 21 với chị admin ơi
Già sao tập được mạnh
Giọng đọc hay, mà chèn cái nhạc vô làm ko tập trung đc
❤
Mai Lan?
1
Cũng chỉ là bán sách đọc thôi
❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤