Dear Fah, I really like your videos, especially because you re always so natural looking (except make-up videos of course) and also your editing. A lot of people like to overdo it, with all the effects and music. You re very beautiful and I love the way you talk. I m half thai and I understand everything you say. I d really appreciate a video about all the cool local places to have drinks and good food in Bangkok. I m often there and I need new suggestions(: or just where young people like to hangout in Bangkok. That would be nice!!
เคยช่วงนึงกินแบบพี่ฟ้านี่แหละค่ะ +ออกกำลังกายบ้างไม่เครียด
เต้น โยคะ ยืดเส้นเรื่อยๆเพลินๆ บางทีก็เวทเทรนนิ่งง่ายๆเรื่อยๆ
ทำต่อกัน1ปี ลดไป15โล
The A. โหยย เลิฟ ดีมากเลยค่ะ ปรบมือๆ ช้าแต่ชัวร์เนอะ ไม่เครียดด้วย
ตอนตู่ซื้อแพนเค้กมากิน โคตรอร่อย ตัดภาพมาที่พี่ฟ้า ตู่ยื่นให้กินเท่าไหร่ก็ไม่กิน555555 เป็นคนจิตแข็งมาก ยอม นอนกราบ 😂
โอ้ยย ป่ะ ฝึกจิตกันดีกว่า 5555
รักกกผู้หญิงคนนี้แล้ว จะตามทุกคลิบนะคะทำตามทุกอย่างคะ
ชอบความธรรมชาติ รักพี่ฟ้าาา😍
อยากให้ฟ้าทำคลิปแนวๆนี้ออกมาบ่อยๆ ถี่ๆ มันเป็นแรงบันดาลใจ ให้คนใส่ใจสุขภาพ และอยากลดความอ้วนมากเลยนะ #ทำมาบ่อยๆนะ
คลิปสั้นลงเรื่อยๆ😂 เป็นกำลังใจให้ค่ะ คลิปดีค่ะ
ฟ้ารู้จักชาบูมั้ยคะ
P SGL ชาบู ก็ กินผัก ไก่ปลา ไม่กินหมู อร่อยเหมือนกันน้า 55555
Fah sarika นี่เห็นหุ่นฟ้าแล้วอยากจะชวนไปเลี้ยงชาบูมากๆ มีความอิจสุดด555
55555555 อ่านผ่านๆไม่คิดไร สไลด์มาอ่านใหม่ฮาาาาาาเลย
ฮา55555
แง สั้นไป อยากได้ยาวๆ ไม่ต้องได้ใจความก็ได้ อยากดู 55555 แบบติดตามสักอาทิตย์นึงเลย จริงๆนะ คือฟ้าทำให้เราอยากจะกินของดีๆ เป็นแรงบันดาลใจมากเว่ออ
อยากให้พี่ฟ้าทำvlog one dayอะไรแบบนี้จังเลยค่ะ >
ชอบเวลาพี่ทำคลิปอาหารไดเอทมาก ดูเพลิน ไม่เบื่อเลยดูซ้ำหลายรอบตลอด 5555
ชอบคลิปนี้จัง อยากให้ทำอีก
คุ้มค่ากับการรอคอย !
กินต่างจากพี่เมย์มาก555
อยากให้พี่ฟ้าทำwhat i eat in a day บ่อยๆ
ขอนอกเรื่องนิดค่ะ อยากให้ทำroom tourจัง ห้องดูน่าอยู่มากกกกก
อยากให้พี่ฟ้าทําคลิปแบบนี้เยอะๆคะ
ตั้งใจจะกินแบบที่พี่ฟ้าบอก ฮึ้บๆๆ เพื่อสุขภาพของเราาา ❤❤💪💪
ชอบเวลาที่ฟ้าพูดคำว่า "ประมาณนี้คะ" เหมือนเป็นคำพูดติดปาก คือน่ารักอะ 😘
รักพี่ฟ้าไปแล้ว😘😘😘😘
ชอบดูพี่ฟ้ากินมากเลยค่ะ อยากทำได้บ้าง
พี่น่ารักมากกกชอบบบมากๆ😍
เย้ๆ มาแล้วว
ขอบคุณคะเคยรีเควสไป😍😍
เยี่ยมมากเลยค่ะ
จะได้ขรี้ออกง่ายๆ555555+
ฟ้า.....น่ารักค่ะ
เป็นคนที่จริงจังกับชีวิตมาก เวลาพูดก็จริงจัง
จริงจังแต่ไม่เครียดเน้ออ 55
ทำแล้วๆๆๆ รอมาแสนนาน
ปล.ต่อไปอยากดู What I did in a day ค่ะพี่ฟ้าาาาา นะจ้ะพี่จ๋า😗
พี่ฟ้า โจ๊กน่ากินมากกก
ฟ้า ใส่แว่นอะไรคะ มองไม่เห็นกรอบเลยอะ ชอบ อยากได้ จะเห็นเมนท์เราไหมงะ ซื้อจากหนายยยค้าาาาา
ชอบถ้วยมากๆเลย ซื้อจากไหนคะ
ชอบคลิปนี้มากๆๆ ทำมาอีกนะค่ะ
เเต่ว่า เห็นน้องฟ้ากินเเล้ว เเต่ละมื้อนี่น้องจุง เมื่อเทียบกับที่ตัวเองกิน
คือตอนนี้มีปัญหาคือเรื่องปริมาณที่กิน คือตอนนี้กินอาหารดีนะ เเต่ปริมาณเยอะกว่าน้องฟ้ามากนัก 5555
นี่เเต่ละมื้อน้องฟ้าอิ่มมากมั้ย คุมเเคลหรือป่าว
Love u น้า😚❤
แอบเห็นงาดำ เป็นซองๆดูน่าสนใจจังค่ะ
แง่มๆๆ พี่ฟ้าาาา 😙😙
ขอบคุณค่า
น่ารักมากกกก
มาแล้วๆ
สวย ชอบตามากอะ ดูสกดเบาๆ ชอบ
(แนพนำที่ทำตาน่อยเอาสวยเหมือนพี่ฟ้าเลยนะ)
ปล. อันนี้นอกเรื่องกิน😁
มาดูตอนหลังกินมาม่าเสร็จ เสียใจ๋จัง
ชอบพี่ฟ้าาา
Dear Fah,
I really like your videos, especially because you re always so natural looking (except make-up videos of course) and also your editing. A lot of people like to overdo it, with all the effects and music.
You re very beautiful and I love the way you talk. I m half thai and I understand everything you say. I d really appreciate a video about all the cool local places to have drinks and good food in Bangkok. I m often there and I need new suggestions(: or just where young people like to hangout in Bangkok. That would be nice!!
ดูทุกคลิป ชอบพี่ฟ้ามากๆๆค่ะ เลือดกรุ้ปเอเหมือนกัน แต่เน้นกินโปรตีน เพราะลดหุ่นอยู่ 55555555
น่ากินนนน
💕💕💕💕💕มาแล้วว
ี่ฟ้า ติดเทรน YT ด้วย //ชอบมากค่ะ
พี่ฟ้าใส่แว่นตาของอะไรคะ?
เห็นน้องฟ้าอินเรื่อง ธรรมชาติ พอดีที่โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศ มี สกินแคร์ เครื่องสำอาง ที่ทำจากธรรมชาติ เยอะแยะเลยค่ะ เลยมาแนะนำเพราะส่วนตัว ใช้อยู่ ใช้ดีเลยอยากบอกให้น้องฟ้า ลองศึกษาดูเพื่อมีตัวไหนสนใจค่ะ 🤘🏻เลิฟๆสายเขียว ☘
ขอบคุณที่แนะนำค่า ส่วนตัวเคยใช้อยู่บ้าง หลังๆมัวแต่ไปหาของใหม่ เดี๋ยวลองกลับไปใช้ดูค่ะ
คือดูคอนตี1 ละนอนๆอยู่เปิดคลิปพี่ฟ้าขึ้นมา ละกำลังเคลิ้มหลับ ตอนพี่ฟ้าพูดคำว่าขี้ สะดุ้งทันทีและทันใด55555555555555
พี่ฟ้าาาา แว่นซื้อที่ไหนคะ
เนี่ยละเครียดสุดๆๆไหนบอกง่ายๆๆ
กราบแม่ค่าาาาาาา จะลดความอ้วน ฮึ้บบบบบ
พี่ฟ้าซื้อแว่นที่ไหนคะ?☺️
ขอโทษนะคะ แว่นน่ารักมากเลยอะค่ะ ไม่ทราบว่าซื้อมาจากไหนหรอคะ
อยากรู้ว่าชามซื้อที่ไหนอะค้าาา
พี่ฟ้าค้าาา ทำทัวร์บ้านได้มั้ยค้าาา >
อยากทำได้แบบฟ้า พูดหลังจากซัดทุเรียนและเมอแรงค์ไปอย่างมากมาย 😰😱😭
ฟ้ากรุ๊ปเลือดอะไรค่ะ
พี่ฟ้ามีวินัยมากก
พี่ฟ้าสูงเท่าไหร่อะคะ💕
เป็นบล็อกเกอร์คนแรกที่หน้าสดลงยูธูปบ่อยคือดีย์อะ ผิวคือดีเว่อ สวยเว่อ แนะนำการดูแลหน่อย
เวลาเข้าสตาบัคชอบสั่งอะไรคะนอกจากกาแฟ😄
เก่งจังงไม่กินพิซซ่ากับไก่ทอดได้้ อยากทำได้บ้างง TT
พี่ฟ้าไม่กินพวกขนมปังไรงี้มาแต่เด็กหรือป่าวคะ หรือพึ่งไม่กินตอนโต
รักเลย
ฟ้า ตัดเเว่นที่ร้านไหน คะ ทรงอะไร
พี่ฟ้ากินแบบนี้ตลอดมั้ยคะ
กินกาโนล่าตามฟ้า แต่เป็นคนดื่มน้ำน้อยและออกกำลังกายทุกเย็นด้วย เวลาเช้ามาถ่ายเป็นก้อนแข็งมากเลย บางทีทรมาณ จะเป็นอะไรหรือเปล่านะ
Pathanakrit Mitauphatham อันตรายต่อลำไส้และระบบขับถ่ายค่ะ ถ้าต้องใช้แรงในการเบ่งมีโอกาสเป็นริดสีดวงทวารหนักและมะเร็งตามมาค่ะ ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นดีสุดค่ะ ค่อยๆเพิ่มก็ได้ค่ะ แล้วตั้งเป้าไว้ว่าวันนี้ควรดื่มให้หมดเท่านี้
Pathanakrit Mitauphatham เพิ่มไฟเบอร์ จาก ผักผลไม้ + ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
ถ้าดื่มน้ำน้อย ไฟบเรอ์เยอะจะถ่ายยาก แนะนำเพิ่มนำเยอะๆนะคะ สบายท้องแน่นวลล~
ขอบคุณทุกๆคนมากๆครับ จะพยายามกินน้ำให้เยอะขึ้น
Pathanakrit Mitauphatham กินน้ำเยอะๆค่า ตามคอมเม้นบนเลย ทางออกที่ดีที่สุด สู้ๆน้าทำได้แน่นอนค่ะ❤️
รอคลิปแต่งหน้าวัยรุ่นฝรั่งใสๆค่ะ😻
น้องฟ้า อยู่คอนโดหรอคะ คอนโดหน้าอยู่อ่า ห้องใหญ่ดีค่ะ
อยากให้เปิดกรุลิปมันค้า
พี่ฟ้าคะ มื้อเย็นกินก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายคะ คือหนูกินมื้อเย็น แล้วเว้นช่วงประมาณ 2 ชม.แล้วออกกำลังกาย แต่ผ่านไปประมาณ1เดือน พุงไม่ยุบเลยอ่ะคะ ทำอย่างไรได้บ้างคะ
ฟ้าได้กินวิตมินหรืออาหารเสริมอะไรมั่งมั้ยคะ มีแนะนำมั้ยเอ่ย
โจ๊กมื้อเช้านะกินมากๆได้ไอเดียทำอาหารจากพี่ฟ้าแล้วว ปกติชอบลืมกินมื้อเช้า🤣
ขนมปังโฮลวีทละคะ
พี่ค่ะกินอะไร่ถึงจะอวน
หนูเคยลองทำตามพี่ฟ้า กินกาโนล่า กินผลไม้เเทนข้าว ในมื้อเช้า
ตกกลางวันมาหนูหิวมากกกก หิวสุดๆ คงเป็นเพราะหนูเป็นผช. พลังเผาผลาญเยอะ 55
KutcherBrown JR ถ้าไม่พอ ก็เพิ่มไปเลย กินข้าวยังได้อะมื้อเช้า พี่กินน้อยเพราะขี้เกียจกินเฉยๆ 55
ไม่งั้นก้หาผลไม้หรือขนมมากินระหว่างมื้อก็ได้จ้า
เสื้อสีเทาสวยยจัง ของอะไรค่ะน้องฟ้า? :)
scissorxarm by no7
พี่ฟ้าทำไงให้ถ่ายคล่องทุกวัน กินจนพุงป่องไม่ค่อยถ่ายเลย รบกวนด้วยค้า
Kanoktada Jungsawat ดื่มน้ำกับกินอาหารที่มีไฟเบอร์(ผัก,ผลไม้)เยอะๆค่ะ
แนะนำตื่นเช้ามาดื่มน้ำ1แก้ว แบบตื่นปุ๊บกินปั๊บ เรานี่ถ่ายสบายมากปกติเป็นคนถ่ายยาก เราก็เอามาจาก ฟ้านี่แหละ
สั้นได้ใจความจริงๆค่ะ 5555555
อยากให้ร้านข้าวแถวหอเป็นงี้บ้าง พอเราสั่งต้มยำเห็ดงี้เขาชอบทำหน้างงๆว่าไม่ใส่เนื้อสัตว์เหรอ5555
darknthp เค้างงก็ไม่เป็นไรค่ะ เค้าขายเราก็พอแล้ว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะรักสุขภาพค่ะ สั่งไปเลยย ตังค์เรา 555555
หน้าเหมือนใหม่ดาวิกาจิงๆค่ะ
อยากให้พี่ฟ้าทำคลิปเกี่ยวกับร้านอาหารตามสั่ง เพราะไม่รู้จะสั่งอะไรดี ที่จะดีต่อร่างกาย ขอบคุณค่า
ไดเอ็ทเกิ๊น
I stay because you are beautiful
ตอนเช้าถ้ากินขนมปังโฮลวีตกับกล้วยตอนเช้า โอเคไหมอะคะ ??
doublebo ๋Ars. มันไม่ครบ5หมู่นะ แนะนำให้ดื่มนมเพิ่มหรือว่าไข่ต้ม1ฟองจะดีกว่านะคะ
มันจะได้รับน้ำตาลกับคาร์บเยอะไปนะคะ ซึ่งน้ำตาลก็คือคาร์บอีกนั่นแหละ
พี่ฟ้ากินแล้วบับบบบ ไม่ด้ายยยยย ทำได้ยังไงงงง ไม่ด้ายยยนยฮืออออออ เป็นคนชอบกินเส้นกินจุกจิกกินนมกินทุกอย่างที่ตรงข้ามพี่ฟ้า55555555
ทำไมมันดูยุ้งยากจังเลยครับเอาให้ครบ5หมู่เหมือนที่ท่องมาเเต่เด็กไม่ได้หรอ
พี่ฟ้าลองทำแบบอาหารแบบมังสวิรัติคลีนเป็นแนวทางหน่อยคะ
อยากทำได้บ้าง ซื้อทุกสิ่งอย่างมาตุนคล้ายๆที่พี่ฟ้ากินเลยละ. แต่สุดท้ายก็ออกไปหาของหวานของทอด นอกบ้านมากิน😂😂😂
คิดถึงไอดอลการลดน้ำหนัก
หุ่นจะขนาดไหนเนี้ยย
บิ้วตี้ สายเขียว
เราก้เลือดกรุ๊ปAเหมือนฟ้าเลยค่ะกินเหมือนฟ้าได้
ขอเสริมนิดนึงน้า ในกรณีที่ออกกำลังกายควรกินข้าวเย็นด้วยนะคะ ไม่งั้นจะวูบเอา แต่ควรกินในปริมาณที่พอดีแต่ต้องมีแป้งด้วยนิดหน่อยนะคะเอาเป็นข้าวไรซ์เบอรี่จะดีสุดค่ะ ไม่ต้องกลัวว่าถ้ากินข้าวแล้วจะอ้วนน้า เพราะร่างกายเราจะเอาไปใช้ประโยชน์แทนค่ะ ย้ำสำหรับคนที่ออกกำลังกายในวันนั้นๆนะ ถ้าไม่ได้ออกก็กินแบบคุณฟ้าเลยก็ได้ค่ะ ปล.คลิปนี้เป็นประโยชน์มากค่า ติดตามอยู่น้า สวยมากเลย
ขอบคุณค่าา ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆ อย่างคลิปนี้ก็ไม่ได้ออกค่ะ ไว้จะปรับปรุงนะค้า
มัันมีคลิปนึง ที่กินอย่างไรไม่ให้พุงออก หาไม่เจอสักที ฟรือลบไปแล้วหรอคะ ที่มื้อเช้าเป็นมิกซ์ฟลุท กับโยเกิร์ต ประมาณนั้น
เย้เย้
ตอนเย็นกินแต่กับไม่กินข้าวแล้วหิวมาก ทำไงดี อยากงดแป้งตอนเย็นแต่ทำไม่ได้ หิวนอนไม่หลับเลย
Starry Night ลองลดแป้งดูค่ะยังไม่ต้องงดแบบเด็ดขาดแต่ค่อยๆลดลงจะดีกว่าค่ะ
กินน้อยมากเลยค่ะ เรากินต่อมื้อข้าวเยอะมากกก ห้ามใจไม่อยู่ตลอดเลย 😯😐
Pooh Pasuta ลดลงสัก 3/4 อาจจะช่วยได้นะคะ ค่อยๆลด
พี่ฟ้าคะ เวลาออกกำลังกายตอนเย็นอย่างงี้นี่ต้องกินหลังหรือก่อนออกกำลังกายดีคะ เพราะว่าบางทีกินก่อนแล้วเลิกเรียนช้า (ประมาณ6 โมงเย็น)มันย่อยไม่ทันตอนออกกำลังกายถ้ากินหลังออกมันต้องเว้นช่วงแล้วมันจะกินดึกไปรึเปล่าคะ
Nat mazz อยากรู้ด้วยย
ขี้ออกง่ายๆง่าชอบ555