ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Βγάζω Διατροφή στον @Chrisprovi 😎💪 Μια καρδούλα ❤ | @Teostyyy
Το κανάλι στο youtube του Χρήστου : @Chrisprovi
Greetings !!!
My name is Teo and this is my channel , in which i upload food recipes and food hacks videos .
My purpose is to entertain you and to spend your time happily staying on my channel.
If you want to support my effort, click the subscribe and like button . Stay tunned for more content ...
🎥 TH-cam : / @teostyvlogs
📷 Instagram : / teo_pasp
🎶 Tik Tok : www.tiktok.com...
😊 Facebook : www.facebook.c...
#Teostyyy #chris #diet
Και μην ξεχνάτε , subscribe στο κανάλι , like και comment στο βίντεο για να στηρίξετε 😁😁😁 ! Ευχαριστώ !
Ό,τι του είπες, απ το 1 αυτί μπήκε απ το άλλο βγήκε!
Αν προσέξει κανεις την έκφραση του προσώπου του και τις κινήσεις του σώματος του, φαίνεται ξεκάθαρα να λέει από μέσα του ‘τελείωνε το βίντεο να πάμε να φύγουμε’
Ο συγκεκριμένος άνθρωπος παρόλο που δε τον ξέρω προσωπικά, ΔΕΝ πρόκειται να χάσει ποτέ του κιλά ή να βάλει τον εαυτό του σε πειθαρχία έστω και για 1 ημέρα!
Αυτό που τον ένοιαζε και το πέτυχε ήταν να ξεκινήσει να βγάζει λεφτά από όλη αυτή τη δημοσιότητα, να γίνεται αρεστός κυρίως στα πιτσιρίκια και φυσικά να τρώει τον αμπακο εις γνώση του μέχρι τελικής πτώσης!..
Οτιδήποτε άλλο προσπαθήσετε να κάνετε οι υπόλοιποι για τον συγκεκριμένο άνθρωπο, είναι μια τρύπα στο νερό.
Ευχαριστώ για την προσοχή σας και τα ειλικρινά μου συγχαρητήρια για το κανάλι σας.
ευχαριστω για τα καλα σου λογια Βασιλη , ας ελπισουμε για τα καλυτερα !!! ❤️😁✌
@@Teostyyy επιπροσθέτως, θα ήθελα να σου πω, οτι έκανες ένα πολύ ωραίο βίντεο, φάνηκε οτι έχεις δουλέψει πάνω στο κομμάτι της διατροφής, παρόλο που δεν είσαι διατροφολόγος. Ένα απ τα καλά του Ίντερνετ είναι τέτοιου είδους ομιλίες που τέλος πάντων μαθαίνεις και κάτι όταν κάποιος έχει την ανάγκη να βοηθηθεί από έναν συνάνθρωπο που έχει βιώσει την απώλεια πολλών κιλών όπως εσυ.
Προσωπικά τέτοια βίντεο σου τα εκτιμώ απεριόριστα απ το να λερώνεσαι τρώγοντας παϊδακια! 😁
Αλλά εντάξει κατανοώ οτι το κανάλι σου είναι πολυθεματικό.
Καλά να περνάς!❤️
Ο Χρήστος στο βίντεο φενεται οτι βαριέται και πιστεύω δεν τον ενδιαφέρει κιόλας κατά τα αλλά το βίντεο αυτό έγινε απλα για να γίνει τπτ παραπάνω.
ποτέ μη λες ποτε ...
Άρε Teo σε είχα παρεξηγήσει όπως και άλλοι πολλοί εδώ μέσα με τα βίντεο με το Χρήστο που σου έγραφαν τι φίλος είσαι εσύ που τον οδηγείς προς το θάνατο αλλά από τι φαίνετε δεν είναι έτσι στο τέλος του βίντεο άλλαξα τεράστια γνώμη να είσαι πάντα καλά πιστεύω μέσα μου πως ο Χρήστος θα χάσει κιλά γιατί έχει δίπλα του το καλύτερο φίλο που θα τον βοηθήσει σε όλα αυτά είχα να πω είσαι ωραίος και μετράς
Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια ✌❤😁 !!!
Έχει ενδιαφέρον το τι έχει μεσολαβήσει από τότε μέχρι σήμερα...
Αλλά ΠΡΟΦΑΝΩΣ δε λέγονται στο TH-cam αυτά...
Κρίμα πάντως, γιατί από όσους τον έχουν προσεγγίσει είσαι ο μόνος που το έχει προσεγγίσει σφαιρικά το θέμα...
μπραβο τεο που νοιαζεσαι για τον χρηστο και τον βοηθας να χασει κιλα!
Σε ευχαριστώ ✌😁❤
Αλάνι εσυ πολυ καλα τα λες ρε φίλε αλλά ο τύπος δεν ακούει καν σκέφτεται τι θα φάει μόλις κλείσει το βίντεο δεν υπάρχει σωτηρία
Ας ελπίσουμε για τα καλύτερα ... ✌❤😁
Ωραίος..
Poly kali doulia 💥🔥🔥💥🔥👏👏👏prin diatrofi xristaras 150kg meta tin diatrofi 175 kg😂😂😂😂tin akolouthise kata grama
απο 145 κιλα στο τωρινο σωμα?μπραβο φιλε μου. προσωπικα προσπαθω και μοιαζει τοσο δυσκολο. αλλα εχεις δικιο, θεμα αποφασης ειναι. για ολους μας.
Σε ευχαριστώ πολύ Αγγέλα !!! 😁❤️✌Όλα στο μυαλό είναι να ξέρεις , χωρίς υπερβολές και ακρότητες όαλ γίνοντε ...
Τα λες καλά φίλε. Καλή επιτυχία και υγεία!
Σε ευχαριστώ πολύ !!! ❤😁✌
Μπράβο ρε τεο εισαι πολύ καλό παιδί! Άντε χρησταρα ξεκινά!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Σε ευχαριστώ πολύ ✌❤😁 !!!
Respect Teo, καταπληκτικό βίντεο!!
Να σαι καλά ✌😁❤
Δεν το έχεις με τις δίαιτες, δεν έχασε καθόλου βάρος ο Chris. Πρώτα λύνεις την διατροφική διαταραχή και μετά ξεκινάς με τα προγράμματα.
δεν εχασε γιατι δεν ξεκινησε ρε φιλε, τι λες?
@athanasiosgkitzenas5949 δεν ξεκίνησε γιατί δεν έλυσε την διατροφική διαταραχή του
Μπραβο σου πουθα μοιραστεις την διατροφη μπραβο σου εχεις απολυ το δικιο τα λες πολυ καλα ξηγηθηκες
Σε ευχαριστώ πολύ !!! ❤✌😁
μπραβω τεο και συγχαρητ που βοηθάς το Χρήστο πολύ οραιο το βίντεο ❤️❤️
Ευχαριστώ ✌😁❤
Καλησπερα σας. Σας ανακαλυψα μολις τωρα....το καναλι σας ειναι υπεροχο.
Θα ηθελα να μοιραστω μαζι σας την εμπειρια μου οσον αφορα απωλεια κιλων. Γενικα απο μικρο παιδι ημουνα παρα πολλα κιλα καθως μου αρεσε πολυ το φσγητο φανταστειτε οταν πηγα πρωτη γυμνασιου δηλαδη 12 χρονων εφτασα τα 100 κιλα με αποκορυφωμα στα 17 μου οπου εφτασα το μαξιμουμ στα 115 κιλα. Μετα αποφασισα για να ειμαι ειλικρινης δεν το εκανα για την υγεια μου αλλα γιατι ηθελα να αρεσω στις κοπελες😅 το παραδεχομαι και οταν πηγα στα 18 μου για σπουδες αρχισα να γυμναζομαι πρωτη φορα στη ζωη μου καθε μερα 4 ωρες χωρις διαλλειματα χωρις τιποτα και σε 5 μηνες εχασα 45 κιλα. Εφτασα δηλαδη τα 70 ( βεβαια με χαρακτηρισαν πετσι και κοκκαλο🤣🤣 μιας και ειμαι 1.88 οποτε καταλαβαινετε τα κιλα αυτα ηταν λιγα για το υψος μου)
Σημερα ειμαι 25 χρονων 76 κιλα γυμναζομαι καθημερινα παιζω μπασκετ και κανω και πολεμικα αθληματα και νιωθω πιο υγιης απο ποτε. Συγγνωμη αν σας κουρασα αλλα θα ηθελα και εσεις και ο κυριος Χρηστος οπου πιστευω αν δει αυτο το σχολιο θα μπορεσει να χασει εστω λιιιγα κιλακια ( φυσικα δεν ειναι αναγκη να χασει πολλα οπως λενε αλλοι. Ισα ισα αν χασει 10-15 θα νιωσει αλλος ανθρωπος) Να ειστε παντα καλα με υγεια ευχομαι😁
Συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου και καλώς ήρθες !!! ❤😁✌Δεν κούρασες καθόλου , ωραίο όνομα ...
ΤΕΟ συγχαρητήρια για την προσπάθεια που έκανες και έχασες αυτά τα κιλά και πολλά Μπράβο σου που προσπαθείς να βοηθήσεις τον Χρήστο να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά είμαι και εγώ παχύσαρκος είμαι 43 χρόνων 175 ύψος και 180 κιλά μέσα σε ένα χρόνο κατάφερα να χάσω 80 κιλά καλοπροαίρετα πάντα θα σου πω κάτι το ότι κατάφερα να χάσω αυτά τα κιλά Δεν με κάνει ειδικό να βγάλω διατροφή σε κάποιον όταν μου λένε Τι έκανα και Τα χασα τους δίνω τα στοιχεία του διατροφολόγο μου εγώ δεν μέτρησα ούτε μία θερμίδα από αυτά που έτρωγα η δίαιτα που ακολούθησα ήταν κετογονική με διαλειμματική νηστεία
Συγχαρητήρια και μπράβο για το κατόρθωμά σου !!!! ✌❤😁 Απλά η φάση εδώ είναι ότι από το τίποτα , το κάτι είναι κέρδος , αν με πιάνεις ...
Εσυ καλά τα λες και μπράβο που το στηρίζεις! Ο Χρήστος Όμως Τρώει 10.000 kcal στην καθισιά του Αν ξεκινήσει να τρώει έστω και 3000 kcal για να συντηρηθεί θα λιποθυμήσει Από την πείνα γιατί οργανισμός του έχει συνηθίσει αλλιώς
Ας ελπίσουμε για τα καλύτερα !!! ❤✌😁
Τεο με πολυ μεγάλη δοση σεβασμού εκανες πολυ κακη διαχείριση θερμιδων απο αποψη ποσοτητων στα γεύματα, γιατι αμα αφησεις τον χρησταρα με 600 θερμιδες για το βράδυ, θα ξυπναει το βραδυ απο την πεινα και θα θερίζει το ψυγείο, οποτε καλυτερη να ισοσκελισεις τις θερμιδες του μεσημεριανου και του πρωινου με το βραδινό....οσο να ναι την μερα με τις δουλειες ξεχνιεσαι το βραδυ ειναι το ζόρι....με πολυ αγαπη και σεβασμό!
Σε ευχαριστω για το ενδιαφερον ✌️😁❤️
Καλά τα λες αλλά πλέον η ποιο καλή και αποτελεσματική δίαιτα είναι η διαληματικη νηστεία με το να τρώει ένας άνθρωπος κάθε τρεις και τέσσερις ώρες το σώμα του καίει το γλυκογόνο τις τροφής και όχι λίπος κάτι που είναι και το ποιο σημαντικό καλή αρχή στον Χρήστο όταν με το καλό πάρει την απόφαση
Ας το πάρει απόφαση και θα βρεθεί ο σωστός τρόπος !!! 😁✌❤
@@Teostyyy κάθε αρχή και δύσκολη αυτό το ξέρουμε αλλά είναι όλα θέμα συνήθειας μετά
Κατα την άποψη μου η προσεγγιση του φιλου πρεπει να ειναι διαφορετικη ο χρησταρας τρωει μεχρι να υπαρξει κορεσμος το πραγμα που σημαινει οτι πιο πολυ θα τον βοηθουσε 3 μεγαλα γευματα για αρχη παρα 5 και μικρότερα που θα τον κανουν να πειναει συνεχεια... βεβαια υπαρχει και το κνητρο αν εχει βρει κατι μεγαλο η καθε προσέγγισή θα πετύχει... καλη δυναμη!
Να είσαι καλά ✌😁❤ !!!
Το θεμα ειναι να μην βρεθεις στο εσχατο σημειο,οπως εφτασες εσυ Θοδωρη , για να αλλαξεις ζωή.Το θεμα ειναι η πρόληψη. Και η προληψη δεν θα ερθει μονο με τη βοηθεια ενος διατροφολόγου αλλα και με τη βοήθεια ενος ψυχολόγου, καθώς η υπερφαγία ειναι και θεμα τρόπου σκέψης. Επισης, οταν βλεπεις εναν ανθρωπο να μην καταλαβαίνει πρεπει να κανεις κατι, πρεπει να πεις κάτι, να συμβουλευτεις τεσπα έναν ειδικό για το πως να διαχειριστείς μια τετοια κατάσταση. Δεν γίνεται να αφηνεις εναν άνθρωπο να αργοπεθαίνει επειδη δεν μπορει να το καταλαβει. Ειναι αντίστοιχη περιπτωση με εναν ανθρωπο που πασχει απο νευρική ανορεξία.
Ας ελπίσουμε για το καλύτερο ✌😁❤
ok τωρα που ειδα το βιντεο καταλαβαινω τον τιτλο. ο τροπος που μιλησες ηταν σαν φιλος μαζι του και το εκτιμαμε. οσοι κανουμε σχολια πριν δουμε το βιντεο ειναι απο αγαπη για τον χρηστο επειδη καταλαβαινουμε τη θεση του!παμε γερα και δυναμικα και ολα καλα!
Σε ευχαριστώ και μακάρι να πάνε όλα καλά ✌😁❤
@@Teostyyy Ρε Τεο προσεξες κατι πολυ κουφο? στο δικο σου το καναλι πιο πολυ τον αγαπανε τον Χρησταρα παρα στο δικο του!!!
ΘΕΟΔΟΣΗ ΜΟΥ ΣΥΝΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΟΥ ΔΙΝΩ ΝΑΣΕ ΕΧΕΙ Ο ΘΕΟΣ ΚΑΛΑ ΤΑ ΛΕΣ ΤΟΣΟ ΑΝΑΛΗΤΙΚΑ ΟΛΛΑ ΤΟΣΟ ΣΩΣΤΑ ....!!!!!!!!
Σε ευχαριστώ πολύ αλλά με λένε Θοδωρή ! 😁❤✌
ΜΠΡΑΒΟ.ΤΕΟ.ΚΑΙ.ΧΡΙΣΤΟ.ΣΑΣ.ΧΑΙΡΩΜΕ.Η.ΑΓΑΠΗ.ΣΤΥΡΙΖΕΙ.ΤΑ.ΑΔΕΡΦΙΑ.ΓΙΑ.ΤΟ.ΚΑΛΟ..
Να είσαι καλά , ευχαριστούμε !!! 😁❤✌
Βιντεάραααα φίλαρακι μου το απόλαυσα με μια ανάσα!!!!!!!!!!!!!πολύ ωραία όσα λες έχω κάνα δυο απορίες όταν δεν τρώμε κρέας μπορούμε εκτός από φακορυζο ρεβυθορυζο να φάμε για παράδειγμα αρακά, αγκινάρες,μελιτζάνες σπανακόρυζο λαχανορυζο πρασορυζο...επίσης μπορούμε να παραλείψουμε το ρύζι ή να βάλουμε μακαρόνια..και το ζυγίζουμε ώμο το ρύζι έτσι;μετά δεν μας ενδιαφέρει πόσο θα ζύγιζει;
Σε ευχαριστώ ✌😁❤ Οταν τρως οσπρια πανε πακετο με ρυζι . Οσον αφορα τα λαδερα εννοείται πως μπορεις αρκει να μην καταναλωσεις μαζι γαλακτοκομικα ή αυγα που εχουν ασβεστιο . Μπορεις να βαλεις ελιες ή τουρσι για το αλμυρο στοιχειο . Καμια σχέση το ρυζι με το μακαρονι οποτε , οχι , δεν μπορεις να βαλεις μακαρονι αντι για ρυζι . Ζυγιζεις ολα τα υλικα ωμα για να υπλογισεις θερμιδες . Γιατι μετα με τα υγρα που προσθετεις ή αφαιρεις χανεται η μπαλα
Πλέον με τις τόσες πληροφορίες που υπάρχουν ο καθένας μπορεί να χάσει κιλά . Το 1ο και κυριότερο εγώ πιστεύω είναι να το πάρει απόφαση ο ίδιος , και είναι πολύ δύσκολο , δεν πιστεύω ότι κάποιος του αρέσει να είναι υπέρβαρος απλά ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΊ να το κάνει . Όσο και να θες να βοηθήσεις κάποιον αν δεν μπορεί ο ίδιος να βοηθήσει τον εαυτό του είναι μάταιος κόπος .
Συμφωνω 100% μαζι σου , ολα ειναι θεμα αποφασιστηκοτητας και πειθαρχιας !!! ❤️😁✌
bravo filaraki xairomai g sena pragmatika.. sinexise dunata ! kai na thimase panta , ola mia xaaaaaoua !!
Ευχαριστώ ✌😁❤ Μια χαουα !
Συγνώμη.
Αλλά βλέπω τον Χρήστο και είναι λες και του απαγγέλλουν κατηγορία 200 χρόνον φυλάκιση.
Με σεβασμό πάντα έτσι!!!!!!
Ας ελπισουμε να εχει αντιληφθει καποια πραγματα ... ❤️😁✌
Μπράβο Τεο!!!!
Ωραίο βίντεο!!!!❤
Ευχαριστώ Πάνο , να είσαι καλά ✌😁❤
Τεό είσαι πολύ δυνατός ! Μπράβο αγορίνα μου.
Σε ευχαριστώ αδερφέ , να είσαι καλά !!! ❤️😁✌
Μπραβο σου Τεο! Εισαι καταπληκτικος!
Σε ευχαριστώ ✌😁❤
Δυστυχώς δεν βλέπω ο χρήστος να αλλάζει εσυ είχες την δεύτερη ευκαιρία το κακό είναι οτι ήλθε η επιτυχία στα βίντεο που κάνει που θα τον αποτελειώσει.
Ας ελπίσουμε για τα καλύτερα !!! 😁
Μπράβο! Πες τα!
Ίσως μια διατροφή με ψάρι χυμό και καρότο να βοηθούσε τον Χρήστο.Η αύξηση πορτοκαλάδας και κάνα ποτακι που και που θα ήταν ανηκουστο
Έχει βρει τον δρόμο του και πιστεύω τα πάει περίφημα !!! ❤✌😁
Τα λες πολύ σωστά ,κατανοητά και απλα.Φαίνεται πως έχεις διαβάσει και έχεις γνώσεις πάνω στο θέμα της διατροφής.Πιστεύω ο Χρησταρας θα κάνει μεγάλη αλλαγή!
Υ.Γ : Θα πας πολύ ψηλά teosty να το θυμάσαι αυτο
Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια ❤✌😁
Αλλος άνθρωπος εγινες , μπρσβο για την δύναμη που εδειξες . Τουλάχιστον θα καταλάβει ο άλλος οτι δεν χρειάζεται να παει κ να έρθει στον άλλον κοσμο για να βάλει μυαλό?
✌😁❤ Όλα καλά θα πάνε !
Καλησπέρα θέλω να πάω 100 subscribers πώς το κάνω μπράβο σου και συγχαρητήρια για το φαγητό και καλή όρεξη
Ευχαριστώ , συνέχιζε να ανεβάζεις περιεχόμενο και βάλε το πρόσωπό σου στα βίντεο όχι μόνο τα παιχνίδια ❤👍✌😁
@@Teostyyy εντάξει σκέφτομαι να το βάλω
Άψογος,λιτός και απλός, συνέχισε μάγκα ,καλή προσπάθεια στο παλικάρι
Ευχαριστώ και μακάρι να αποδώσει !!! ❤😁✌
@@Teostyyy στήριξη να υπάρχει και θα το κάνει!!!
Εισαι δύναμη φιλαράκι, έχεις καλή ψυχή! Αν ποτέ κατέβεις Αθήνα θα ήταν ωραίο να σε γνωρίσουμε απο κοντά
Σε ευχαριστώ πολύ ✌️😁❤️ Εννοείται θα ενημερώσω στο ίνστα !
το ακολουθει κατα γραμμα το προγραμμα 😀
Τουλάχιστον τα άκουσε από κάποιον και πήρε μια ιδέα !!! ❤😁✌
Είσαι πολύ καλό παιδί κ αυτό φαίνεται.. είσαι πολύ δυνατός που τα κατάφερες.. ελπίζω να τα καταφέρει κ ο Χρήστος κ να πάρει την ζωή στα χέρια του.. 😊
Σε ευχαριστώ πολύ , μακάρι ✌😁
Άλλος άνθρωπος . Μπράβο
Ευχαριστώ ❤✌😁@@liounisdim
καλησπερα πως βρισκεις ποσες θερμιδες καις την ημερα?
Γκουγκλαρε daily calories calculator
@@Teostyyy Σε ευχαριστω πολυ!
Μπραβω εξηγημενος και νιαζεσε για το φίλο σου αν ηταν ολος ο κοσμος ετσι θα ζουσαμε σε μια κοινωνια με ειρηνη και αγαπη χωρις κακιες ,,,😊👍👍🙏💪💪
Μπράβο ρε Πετρούλα τα είπες όλα ✌😁❤
@@Teostyyy 😀🙏💪😗
Χαχα!! Δες φάτσα μόλις του είπες να κάνεις δίαιτα σαν να πήγε σε κηδεια😂😂
καλη επιτυχια μουσικη απο το art attack
Να σαι καλά ! ✌😁
Ολα ειναι στο μυαλο, μην περιμενουμε να παθουμε για να μαθουμε. 👍
Σωστός ✌😁❤
χρισταρα μου γεραααααα , το βλεμα σου ολα τα λεφταααα.... παμε δυνατα
✌😁❤
@@Teostyyy μπραβο φιλε και σενα για την υποστηριξη σου
Να είσα καλά @@georgel3548 ✌😁❤
@@Teostyyy όλοι όσοι είμασταν εκεί ξέρουμε τι είναι …..δύσκολο μονοπάτι με προσωπικές μονομαχίες ….
Το βλεμα του Χρησταρα ειναι ''τελειωνε ρε κακουργε με τα βραστα αυγα και τα αμυγδαλα να παω να τσακισω κανα δυο μπεργκερ απο το Γευστικο'' 😅😆🤣😍🤟
Αδερφέ δεν υπάρχει περίπτωση να καίει 3.600 θερμίδες την μέρα σε παρακαλώ πολύ τι είναι αυτά που λες. Τόσες θερμίδες ίσως να καίνε οι επαγγελματίες αθλητές
Κι όμως με τα κιλά που έχει τόσο καίει ... ❤😁✌
Ρε αδερφέ παίζει ρόλο η θέληση του καθενός για να βελτιώσει την ζωη του , πχ οπως ξεκίνησες εσυ αλλά το μεγάλο πρόβλημα είναι οτι δεν συνεχίζουν να τρώνε υγιεινά οταν χάσουν τα κιλα με αποτέλεσμα να παίρνουν τα διπλά απο οτι εχασαν ! Πάντως ο συγκεκριμένος δεν φτάνει μονο η θέληση που δεν έχει αλλά είναι θεμα αντίληψης το πρόβλημα του . Μακάρι αλλά νομίζω με αυτα που τρώει καθημερινά θα ξεπεράσει τα 200 κιλα κ μετα δεν υπάρχει γυρισμος.
Θα δείξει ο καιρός . Μακάρι να πάνε όλα καλά ✌😁❤
Γεια σου Τέο πολυ ωραίο βιντεάκι αλλά εγώ πιστεύω ότι το κάνεις τζάμπα γιατί ο Χρήστος δεν καταλαβαίνει δυστυχώς πάλι ανέβασε βιντεάκια πιυ τρώωει μεγάλες μερίδες φαγητό σε παρακαλώ πολύ απαντησέ μου στο σχόλιο μου
Ο καθένας κρίνεται για τις πράξεις του ❤✌😁
πολύ ωραίο το τέλος, δείχνει μία άλλη πλευρά σου.
Σε ευχαριστώ ✌❤😁 !!!
Χρηστάρα μαζί σου! Φτάνει να το θέλεις εσύ, για κανέναν άλλο να μην το κάνεις. Να είσαι έτοιμος, γιατί θα το θέλεις πραγματικά.
Δεν γράφω ξεκινάει διατροφή αλλά βγάζω διατροφή . 😁✌
Να τα κάνουμε λιανά για μας τους χαζούς. Πρεμιέρα σε 3 μέρες, θα βγάλεις πρόγραμμα διατροφής στον Χρήστο, το οποίο (όπως ανέφερε ο ίδιος) δε θ' ακολουθήσει (κάτι το οποίο προφανώς γνωρίζεις και συ), άρα τι; Απλά να παρουσιάσουμε ένα, ότι να 'ναι content;
@@Teostyyy προς Θεού, δεν εννοούσα κάτι για εσένα. Το κατάλαβα, τί έγραφες. Το είπα για τους πικρόχολους. Και μιας και σου γράφω, σκεφτόμουν, με το πολύ "φτωχό" μου μυαλό, να έγραφες "προτείνω μία λιγότερων θερμίδων διατροφή, στον Χρηστάρα", όχι για εμένα, αλλά γτ σίγουρα θα βρεθούν, πάλι, κάποιοι πού θα σχολιάσουν αρνητικά ότι από πού και ως πού εσυ να βγάζεις δίαιτες... Υπάρχουν πάντα οι συγκεκριμένοι ανθρώποι, να μην βλέπουν το καλό και να δημιουργούν" αντιδράσεις" πάντα και παντού.
@@ΤΟΥΛΑΠΥΡΓΕΛΗ καλα εκανε και εβγαλε διαιτα και συμβουλες αφου εχει περασει το σταδιο της παχυσαρκιας και ειναι χρησιμη η καθε βοηθεια,εγω του εγραψα οτι θα μπορουσε να το κανει off camera χωρις να γυριστει σε βιντεο τοσο πολυ διαφημιση,θα ειχε πιο μεγαλη αξια γιατι ειναι κατι πολυ προσωπικο και αφορα εναν φιλο του,θα ηταν τρομερο να αρχισει ο αλλος να χανει κιλα και να βγει μετα απο 5 μηνες και να πει εχασα 60 κιλα γιατι με βοηθησε ο Τεο o γιγαντας ο παλικαρος παρα να κανουν βιντεο και να λενε εμεις την βγαλαμε την διατροφη το καναμε το βιντεο κι ας κανει οτι θελει ο Χρησταρας,δηλαδη τωρα στην ουσια απλα βγηκε ενα βιντεο να το δει ο κοσμος και βλεπουμε μιας και ο Χρησταρας ειπε απλα βγηκε ενα τυπικο βιντεο και δεν θελω να κανω διαιτα
Το χουμε Χρησταρα 😎❤️
Μακάρι ❤✌😁
Lets go
😁❤✌
ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΚΑΙ ΤΟ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ Ο ΧΡΙΣΤΟΣ ΤΑ ΕΧΕΙ ΕΜΠΕΔΩΣΕΙ ΟΛΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΝΕΙ ΠΡΑΞΗ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ!
Μακάρι να τα κάνει πράξη , από το στόμα σου και στου Θεού το αυτί ... 😁❤✌
Φιλε μου τεο τωρα το παραλουθησα ειμαι ενα παιδι που θελει να χασει καποιο λιπος αλλ δεν ξερω ποσο να καταναλωνω εχω βγαλει ενα προγραμμα απο μια διετολογο τρωω 1800 με 2000 θερμιδες ειναι πολλες ειμαι περιπου 12 πιστευω να καταλαβες
Εχω ανεβασει σχετικο βιντεο "απωλεια βαρους-θερμιδικο ελλειμα" ❤️😁✌️
Είναι και για παιδια;
Κάνει και για παιδια
;
👍💪
Σαν να βλέπω εργολάβους να μιλάνε για ξανά χτίσιμο των διδιμων πύργων
??????????
Μπράβο Τεό Πού βοηθάς τον Χρήστο στην διατροφή του και έχω παρατηρήσει ότι έχει ελαττώσει το ψωμί από την διατροφή του καλό αυτό για αρχή του ευχόμαστε ότι το καλύτερο
Ευχόμαστε το καλύτερο ❤✌😁 !
μπραβο !!
✌❤😁
240 κιλά (σύμφωνα με τις θερμίδες που ανέφερες τόσο υπολόγισα ότι είναι) δεν χάνονται Θοδωρή με διατροφή ας μη γελιόμαστε. Ο Χρήστος χρειάζεται χειρουργική επέμβαση . Παρόλα αυτα χρήσιμα όσα άκουσα από εσένα για τη διατροφή 👌
Σε ευχαριστώ ❤✌😁 !
@@Teostyyy Απο την εικονα που τον ειδα εκει στο μπουγατσαδικο που φαγατε οσο μιλουσες στην αρχη και τον εδειχνε η καμερα απο πλαγια 160 κιλα δεν ειναι με τιποτα,εγω που εμαι 141 ειμαι μισος απο αυτον,ενταξει αν ειναι καλα και περπαταει και εχει γερη κραση και ολα κανονικα ας μην τον βριζουν και να τον πιεζουν,τι να κανουμε Τεο εχει παθος με το φαι οπως και εγω ολη μου την ζωη οπως και εσυ οσο ησουν παχυς
@@donniedarko3309 εισαι καλα ρε 200 κιλα ειναι πρεπει να χασει
@@ξδηεηε δεν το λεω εγω ρε φιλε αυτος το λεει στα σχολια που τον ρωτανε οτι ειναι 160 κιλα,αφου εγραψα στο σχολιο οτι δεν ειναι με τιποτα 160
@@donniedarko3309 nai re 200+ einai και εσυ πρεπει να χασεις παντως εγω ειμαι 180 υψος 95 κιλα και δεν νιωθω πολυ καλα σκεψου
Γιατί ο χρησταρας φαινόταν στεναχωρημένος δεν τον ταισες καλά η δεν φάγατε ακόμα?
Ήταν εν αναμονή γεύματος ✌❤😁
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
❤❤Faith in humanity restored
✌❤😁 Yeah !!!
💪💪💪💪💪
✌😁❤😎😎😎😎😎
Φίλε ΤΕΟ. Πολλά συγχαρητήρια. Έχεις ήθος. Όσο μπορείς βοήθα το φιλαράκι σου !!!!
Σε ευχαριστώ και μακάρι ... ✌😁❤
Μπράβο Τέο
Να σαι καλά Γιώργο !!! ❤️😁✌
Ετρωες και εσει το φαγητο σου όλο 😂
Ναι ❤✌😁...
Έτσι μπράβο ρε φίλε πάμε δυνατά
❤😎💪Σε ευχαριστώ !❤😎💪
@@Teostyyyειπα κ γω
Καμια επιστημη δεν εχει πει να μην ανακατευεις πρωτεινες, κατα τα αλλα τα ειπες οκ.
Σε ευχαριστώ !!! 😁✌❤ Δε λέω ότι θα πάθεις κάτι αν τις μπερδέψεις απλά το διανικό είναι να τις τρως χώρια ....
Το ύφος του Κρις όταν λέει τα γευματα είναι λες και τον πάνε για εκτέλεση...
Κάποια στιγμή θα το καταλάβει , που θα πάει ... ❤️😁✌
❤❤
✌❤😁
stenaxorimeno ton blepw 🤣🤣
Μια χαουά είναι ❤😁✌
Μακάρι Χρήστο να κάνεις κάτι για να χάσεις αρκετά κιλά, αλλά με προσοχή και συμβουλή γιατρού, μόνο εσύ μπορείς αν θέλεις να τα καταφέρεις, βάλε και τη ζυγαριά στη ζωή σου, κάθε μέρα αν αρχίσεις να δεις θα αισθάνεσαι όλο και καλύτερα, σου εύχομαι τα καλύτερα και θέλουμε να μας βάλεις στην παρέα σου να μας λες την πρόοδο σου
Έτσι , πρέπει να το πάρει απόφαση ο ίδιος ... ❤️😁✌
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ
Τι εννοεις εχει κατι μηνες που το εχουμε κανει το βιντεο ... ❤️😁✌
Παν μέτρων άριστον.ωραιο το φαγητο αλλα πρεπει να ελεγχουμε το βαρος μας.και τα φαγητα της διαιτας ειναι πολυ πιο ωραια απο τα γεματα θερμιδες.και περπάτημα ο βασιλιάς της γυμναστικής.ολα ειναι στον εγκεφαλο.
Σωστός ο παίχτης , μπράβο !!! 😁❤✌
ποσο φαινεται οτι ειναι στα αρχιδια του😂
Ποτέ μη λες ποτέ ...
Αυτός δεν σταματάει να τρώει ..δεν τ καταλαβαίνει ακόμα...όλη μέρα τρώει κοιμάται κ περνι λεφτα επειδή τρώει
Θα καταλάβει κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα ... ❤️😁✌
Προβληματισμένο τον βλέπω...
Τις πληροφορίες που έπρεπε τις άκουσε ❤✌😁
Ο άλλος έξαλλος .... Αλλά τα κρατάει μέσα του
Μολις πεσει σε κιλα και μπορει να περπατήσει βαλτου περπάτημα
❤✌😁
Σωστός
Σε ευχαριστώ !!! 😁✌❤
15:17 στο χωριό!!!!!!!!!
❤😁✌
😂😂
Μια χαουά !!! ❤️😁✌
Εδω μιλαγες κ εξηγουσες κ το μυαλό του αλλού ταξίδευε
Ποτέ μη λες ποτέ ...
Σκεφτόταν πεινιρλι πίτσες και σκεπαστές
Ρε φίλε, ξέρεις τι φάση περνάει το παλικάρι; Γιατί τον κρίνετε με τέτοιο άσχημο τρόπο; Ο Χρηστάρας είναι ψυχάραααα.
Κάποια στιγμή φαίνεται ότι τον πήρε ο ύπνος. 😴🤣😆
μόνο καρδούλα ❤
✌😁❤
Φίλε τεο πρώτα απ όλα κομμένη ζάχαρη όχι πολύ αλάτι κ τηγανητά και ένα χόμπι τρέξιμο η γυμναστήριο
✌❤😁
Χρηστο στα κακαλα σου.Κανε οτι γουσταρεις.
Teo monos sou ta ipes monos sou ta akouses
Εγώ αυτό που όφειλα το έκανα , από εκεί και πέρα ο καθένας πράττει ότι θέλει ... ❤️😁✌
@@Teostyyy kala ta les 100% alla edo den exoume mono enan paxisarko alla exoume k ena koproskilo tora pou plironete gia na troi ante na stamatisi kai meta ti? Tha prepi kai na pai na doulepsi teliomeni ipothesi…
Ποια διατροφή ρε μεγάλε.αυτος θέλει κλείδωμα σε ένα υπόγειο 5 μήνες μόνο με νερό
Σιγά σκληρέ εσύ ... Λογικά ξέρεις από διατροφή !!! ❤😁✌
Τωρα τι εγινε με τον cris δεν τον βοηθας δεν πως εχει γινει(no hate)
Για να βοηθηθεί κάποιος πρέπει να το θέλει και ο ίδιος ... ❤️😁✌
Τεο εσυ λες ο κρις σκεφτεται ποτε θα φαει γι. αυτο σου λεει ολο ΝΑΙ 😮
Χαχαχχααχχαα είναι αδυναμία , τι να κάνουμε .... ❤😁✌
Τρομερη δουλεια εκανες με το σωμα σου φιλε μπραβο τωρα ο αλος η που θα δει καμια ωρα το δημιουργο του στο μισο μετρο κ θα αλαξει η που θα δει κανενα καπακι! ειμουν κ εγω καποτε παχυσαρκος γιαυτο μιλαω κ ακομα παλεβω κ θα παλεβω για να μην ξαναγινω
Σε ευχαριστω πολυ καλο κουραγιο και σε σενα ! ❤️😁✌️
Ο καθενας οτι θελει κανει δεν μππρουμε να του πουμε εμεις τιποτα
✌😁❤
παμε λιγο να το σπασουμε
✌❤😁
Σωστη τοποθετηση τεο
Σε ευχαριστώ πολύ !!! ❤😁✌
😅😅😅
Μια χαουα ❤️😁✌️
Καλησπέρα φιλε μου και καλη εβδομάδα Πραγματικά φιλε μου πβς αντεχεις με τοσα τοξικα και κακα σχολια δηλαδη ...εγω θα ειχα απενεργοποιήσει τα σχολια να κρατησω την ψυχικη μου υγεια ...το ειπα και στον Χρηστο που τον βομβαρδίζουν πραγματικά με κακόβουλα σχολια ..συνεχισε την καλη δουλειά
❤️❤️❤️Σε ευχαριστώ πολύ για την στήριξη❤️❤️❤️ Όλα στο πρόγραμμα είναι και μέσα από αυτά γινόμαστε πιο δυνατοί 🫶
και εγω του το ειπα αρκετες φορες αλλα δεν το κανει γιατι του αρεσει ολη αυτη η δημοτικοτητα που απεκτησε,ειναι τρελο αυτο που γινεται που σε βιντεο που εχει 8.000 προβολες υπαρχουν απο κατω 400 σχολια που αυτα τα 400 σχολια τα εχει ο Κογιας σε βιντεο με 500.000 προβολες!!! Ειναι εμετικο ολο αυτο του εχουν γ@αμησει τον αδοξαστο μιλαμε για αγριο βρισιδι χλευασμο και ιντερνετικη κακοποιηση
Κουράγιο Χριστό ...
❤✌😁
καλησπερα. θα προτεινα να του ελεγες να σπασει μεσημεριανο ή/και βραδυνο σε 1-2 γευματα επιπλεον . στα πολλα κιλα που ειναι ,θα του φαινεται αιωνας η αποσταση των γευματων.η δικια μου εμπειρια αυτο με εκανε να καταλαβω (-30 κιλα) . ειδικα αν ειναι ολη μερα σπιτι. σε περιπτωση που χρειαζεται να βγαινει εξω να ξεχαστει ,τοτε οκ ισως λειτουργησει ετσι. αλλα 300 γρ κρεας ή 500 γρ γιαουρτι μου φαινονται υπερβολικα ακομα και στα 150+ κιλα. με ολο το σεβασμο το ποσταρω για να βοηθησουμε τον χρησταρα.
Δε νομίζω να αντιλαμβάνεται πως έχουν τα πράγματα ... ❤✌😁
3600 τις έχει ο χρησταρας για πρωινό
Ας ελπίσουμε να αλλάξει αυτό ✌😁❤
130500 θερμίδες το λιγότερο ο Κρις θερμίδες 😮😮χαχαχα
Αφου δεν την κανει
Η ελπίδα φεύγει τελευταία ❤✌😁