Una Mente Giovane Per Sempre: Come Svilupparla nella Pratica (Psicologo Spiega)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
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La cosa importante non è soltanto iniziare, ma anche perseverare secondo me. Comunque devo dire che l’anno scorso avevo molto questo mindset, poi ad una certa ho iniziato a perdere capacità di fare qualsiasi cosa, ho scoperto che la mia era un sintomo di depressione, quindi a volte non viene semplice, ma anche se adesso sto ritornando a quel mindset piano piano, anche di fare scelte più difficili per allenare la mia forza di volontà vedo che non è semplice recuperare quel mindset lì, ma piano piano sto vedendo dei risultati, ho iniziato di nuovo a leggere magari non come prima ma poche pagine al giorno e incomincio a ricordarmi di nuovo le cose che leggo, ma in generale a ricordare, perché veramente alleno la mia memoria.
Quindi dico solo questo a chi magari ha avuto lo stesso mio percorso, anche se trovate difficoltà nel percorso di crescita personale non fate come me che appena in un momento difficile, in cui senti che la tua voglia di fare cala, non fai nulla.
Leggi lo stesso anche se vedi che la tua attenzione, la tua concentrazione non è la stessa di una volta, a questo affiancherei il farsi delle domande, meditare, capire come mai non si è più in una condizione più stabile senza però fossilizzarsi troppo.
A volte il problema é proprio questo il fatto anche che ti fai troppe domande, o che ti fai domande e aspetti una soluzione subito, bisogna togliere le aspettative e andare avanti lo stesso facendo, anche con più difficoltà fa facendo lo stesso perché così, alleni la forza di volontà.
Io avevo scelto di arrendermi perché tanto nulla aveva più senso, la mia concentrazione ogni cosa che leggevo se ne andava, vi consiglio a voi di continuare ANCHE SE.
NONOSTANTE, ANCHE SE, non dimenticate mai queste parole perchè vi serviranno per vivere una vita migliore.
Quanto mi piace quando parli di questi argomenti! spero nei farai altri :)
Bellissimo video, molto utile
Gran bel video, complimenti! Spero che lo vedano in molti e che molte persone seguano i tuoi consigli.
Aggiungerei che bisogna anche emozionarsi alle cose che si studiano, almeno io ricordo più le cose che mi affascinano rispetto a quelle che mi annoiano
Io amo leggere, leggo da quando avevo circa 14 anni, e ancora oggi che ne ho 50 non potrei stare senza leggere. Ciao Gennaro ❤
Confortante, grazie. P.S. Poi penso a Terry Pratchett... e il conforto se ne va
Grazie mille!
Ciao Gennaro, ci sono delle differenze significative tra leggere un libro ed ascoltare un audiolibro in termini di assimilazione cerebrale?
Grazie
Credo proprio di si, perché leggere è un processo molto più faticoso dell'ascolto. Richiede infatti molta più attività del nostro cervello, questo non significa che ascoltare un buon contenuto non rechi benefici, di certo anche quello aiuta. Potrei dire che ascoltare assomiglia a camminare velocemente mentre leggere equivale a correre.
'Frequentare' audible può andare bene?😊
Ehm non ə proprio la stessa cosa ma meglio di niente
Esiste una relazione tra riserva cognitiva e meditazione?
Assolutamente si, la meditazione mantiene il cervello giovane sotto diversi punti di vista.
Leggo sempre ma la memoria di ciò che leggo è scarsa, anche se ho meno di 60 anni
video interessante. La meditazione non aiuta?
Si certo