【朝イチ3分】”生産的な1日”を支える4つの習慣|一緒に最高の朝を作ろう

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 80

  • @balticsea933
    @balticsea933 9 หลายเดือนก่อน +6

    もう音声ダウンロードしてずっと聞いていたい

  • @kojikambetsunawa6695
    @kojikambetsunawa6695 10 หลายเดือนก่อน +18

    Ryuさんの様々な動画で勉強させていただいています。本当に勉強になります。
    素晴らしいノウハウはもちろんですが、それ以上に、「実践し、努力し続け、結果を出して来た方」の言葉は重く、力がある!
    この動画の実践編の言葉は、自分の人生を大きく変えていくものになると思っています。
    自分の場合は、「いかに自分をコントロールして成長させるか」がずっと人生の命題でした。
    Ryuさんのおかげで、それを克服していける光が見えた気がしています。ありがとうございます。

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  10 หลายเดือนก่อน +5

      ありがとうございます!
      これからも有益な動画を作れるように頑張ります🙇🏻

  • @Uminami_
    @Uminami_ 8 หลายเดือนก่อน +5

    このひとすげー‼️
    私もこうなる…‼️

  • @シアン-v5x
    @シアン-v5x 9 หลายเดือนก่อน +12

    こういう人が近くにいないし、
    教えてくれる人がいないので、
    動画見れて良かったです。
    色んな対策してたんですが、
    なかなかうまくいかないことが続いて困ってました。
    本当にありがとうございます🙇‍♀️

  • @mnojiri87
    @mnojiri87 11 หลายเดือนก่อน +2

    2023年12月22日
    視聴しました。
    ありがとうございます。
    動画の提供、ありがとうございます。

  • @ryu_studylife
    @ryu_studylife  ปีที่แล้ว +11

    今回は3分で出来る「超簡易版」をシェアしました!忙しい方もぜひ朝取り入れてみてください🔥
    来週土曜日は「究極の集中力」について解説します。

  • @yujyuazarashi
    @yujyuazarashi 10 หลายเดือนก่อน +7

    すごいね、ありがとう😊
    ノウハウやTipsだけじゃない所が素晴らしいです

  • @ああ-y8x9y
    @ああ-y8x9y ปีที่แล้ว +6

    かっこいい!!
    私は大学生になったら公認会計士を目指そうと思っています。
    生産性の高い生活をしたいと思いつつも怠けてしまう日々に終止符を打ちます!!!!

  • @ei1123
    @ei1123 11 หลายเดือนก่อน +23

    行動はコントロール出来る、って言葉がすごく響く。
    RYUさんの動画見てから予定ない日は8時間勉強出来るようになりました。
    しかも無理なく!!
    凄い。

  • @自尊心闘争心寺田心
    @自尊心闘争心寺田心 11 หลายเดือนก่อน +7

    毎日起きたらこの動画観てます!
    実践したら本当にタスクが進むようになりました!
    ありがとうございます!

  • @ぷにたま-g7l
    @ぷにたま-g7l ปีที่แล้ว +23

    こんにちは。Ryuさんの動画のおかげでお部屋が毎日片付いて勉強もできて、面倒なことも後回しにしなくなりました。ありがとうございます。
    瞑想の動画も見たいです。

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🔥

  • @みおスタ
    @みおスタ 11 หลายเดือนก่อน +2

    私もあれこれやりたくなって問題集とか余計に買ってしまい焦ってしまうので、今日のハイライトの話がすごくタメになりました😊

  • @いけくん-i9g
    @いけくん-i9g 11 หลายเดือนก่อน +4

    毎回動画観ていつも励みになってます
    ジャーナリングって何書けばいいのかとか価値観についてなど詳しく教えてほしいです!!

  • @あめんぼ-z5j
    @あめんぼ-z5j 11 หลายเดือนก่อน +1

    ルーティン②の行動のコントロールって大事ですね。
    感情や思考で行動が制限されてしまうことがよくあります。
    後半の実践とても心に響きました。紙に書き出して反復実践して生活に刷り込ませようと思います。
    ポモドーロと組み合わせて効果倍増な気がしてます。
    来週、勉強会でお伝えした試験が日曜日にあるので、目標決めて行動をコントロールします!

  • @いぬ-n9u
    @いぬ-n9u ปีที่แล้ว +4

    おほ〜今日も男前ですな〜
    ためになる話ありがとう

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว

      こちらこそありがとうございます💪

  • @user-tm5ml4xf8p
    @user-tm5ml4xf8p 11 หลายเดือนก่อน +2

    初めまして!最近Ryuさんの動画を発見し見ているのですが、どの動画も需要ありすぎます!私は大学生の時に留学でUBCのELIという語学学校に行っていた者ですが「交換留学生」はただの留学生とは訳が違うので現地の方と共に大学で生活していた姿を見て本当に凄い人だなと思いました!たくさんのやる気を頂いてます!次の動画も楽しみにしています♪

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน +1

      UBC!!
      実は語学学校の建物の近くに友達が住んでたので、中に入ったことあります!!笑

    • @user-tm5ml4xf8p
      @user-tm5ml4xf8p 11 หลายเดือนก่อน +1

      そうなんですか!!笑
      大学の敷地内見たことある景色が沢山Vlogに映っていて懐かしいです😂@@ryu_studylife

  • @mnhw3178
    @mnhw3178 ปีที่แล้ว +1

    かっこいい!!!
    最近、先生のTH-camに出会いました。本当に一つ一つの動画が今の自分にどんぴしゃすぎて…私にとって超革命でした。
    特に今回の動画では、「コントロールできるものとコントロールできないものを見分け、できるものにスポットライトをあてる」という考え方が胸にささりました。
    確かに、よくよく考えてみると、人生はすごくシンプルになるのですね…!
    瞑想についても、聞いたことはありましたが、実践したことはありませんでした。ですが、先生のお話を聞いて、やってみたいと思いました。
    瞑想のガイド動画、もしよければ作っていただきたいです…!! 需要しかない!!

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว

      嬉しいです!!ありがとうございます🔥
      「先生」ではないのでもっと気軽に読んでください😄

  • @まねきねこ-y3j
    @まねきねこ-y3j ปีที่แล้ว +1

    Ryuさんのワーク‼️
    凄い良いです。
    前回、前々回の動画でまたいつも
    瞑想の事を言われていたので
    真似してやってます。今までは
    目をつむって呼吸に集中してどうなるのかなぁと半信半疑できたが
    それで良いからやってみてとRyuさんが言われていたのでやってます。また、湧き上がる感情に操られるのではなく、1歩引いて落ち着いて自分を俯瞰少しは出来るようになってるかもと感じました。
    Ryuさんと一緒にやる瞑想や言葉の後を復唱するのも落ち着きます。
    デイリーハイライトという概念も
    初めて聞きましたが、とっても良いと思います。いろいろ取り入れて目標の実現していきます‼️

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว

      是非色々取り入れてみてください!!
      コメントありがとうございます🔥

  • @金子ちづる-o2r
    @金子ちづる-o2r 11 หลายเดือนก่อน +3

    以前の動画で瞑想を取り入れてみようと思いましたがやり方がわからなかったので、心が整うマインドフルネス 入門という本も買ってみました。ryuさんの動画を見てやる気を出して勉強も頑張れるようになりました。瞑想している動画も見たいです😊

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน +1

      いいですね!!🔥
      了解です🫡

  • @chan-ey5cv
    @chan-ey5cv ปีที่แล้ว +4

    登録者1万くらい増えとるさすがです

  • @RAI0928_Tsushin
    @RAI0928_Tsushin 11 หลายเดือนก่อน +1

    このチャンネルに出会えて良かったです。
    色々参考にさせていただいてます。

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน

      嬉しいです。ありがとうございます🔥

  • @kirakira_stars
    @kirakira_stars 11 หลายเดือนก่อน +1

    竹花さんの話し方ぽい!わかりやすかった

  • @emisakihokori1518-j8v
    @emisakihokori1518-j8v 6 หลายเดือนก่อน

    りゅうさんを目標にしてがんばります

  • @渋谷優作-b5m
    @渋谷優作-b5m 11 หลายเดือนก่อน +2

    いつも見てます!公認会計士受験生です!
    自分もRYUさん受験当時の復習ペースと似たような復習方法で勉強してるのですが、このペースだとなかなかのボリュームだと思います。
    当時使用していた教材や復習方法(例えばテキストだけやって問題集はやらなかった等)について、さらに深く知りたいです!!

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน +1

      基本はテキストに情報を一元化していましたが、付属の問題集も一通りやりました!

    • @渋谷優作-b5m
      @渋谷優作-b5m 11 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!!

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba 11 หลายเดือนก่อน +1

    やってみます!

  • @TheOne-jq4iv
    @TheOne-jq4iv 10 หลายเดือนก่อน +1

    緊張だけについては全く違う考えを持っていて、
    自分は緊張した場面では全身に力を思いきり入れて
    「緊張が足りてねえぞ!! もっと緊張しろ!!!!」
    ってやってる

  • @ryu_studylife
    @ryu_studylife  ปีที่แล้ว +35

    画面上のタイムスタンプが機能してないので、こちらに↓
    0:00 朝を制す習慣4つ
    2:28 ルーティン①
    4:34 ルーティン②
    7:49 ルーティン③
    9:11 ルーティン④
    10:37 実践編

  • @shoronpoo
    @shoronpoo 11 หลายเดือนก่อน +1

    生産的な人の外観、発声を真似する
    目標と価値観を紙に書き出す(ジャーナリング)
    今日一番大切なタスクを決める(デイリーハイライト)
    瞑想

  • @和田賢一リスペクト
    @和田賢一リスペクト 11 หลายเดือนก่อน

    チャンネル登録者数めちゃ増えてる!!
    1万人超達成おめでとう!!!

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน

      1年前から見てくださった皆さんのおかげです。いつもコメントありがとうございます。

  • @johnbtc
    @johnbtc 11 หลายเดือนก่อน

    このチャンネルは100%伸びます。

  • @kengo1217
    @kengo1217 11 หลายเดือนก่อน

    初めまして!
    りゅーさんのチャンネル絶対伸びると思います!分かりやすいのとテンポがええ!
    25歳ですけど僕も頑張ります!

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน

      同世代頑張りましょう🤝

  • @鬼軍曹-v6b
    @鬼軍曹-v6b 11 หลายเดือนก่อน

    2万人おめでとうございます!!!
    1週間で10,000人!!今週も為になる情報ありがとうございます😊RyuさんプライベートでTH-cam見るんですか??

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!
      人並みです!

  • @hatata-r3b
    @hatata-r3b 11 หลายเดือนก่อน

    神動画

  • @toshita222
    @toshita222 ปีที่แล้ว

    ちょうど朝見ました。キツラノで笑 受験生じゃないけど見てます!

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว +1

      最高ですね!キツラノ個人的に好きです!

  • @enrique-nk1iq
    @enrique-nk1iq 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ryu君、アンソニーロビンズみたいになれるかも❓公認会計士より適職がありそう😅

  • @ふわふわ-o1d
    @ふわふわ-o1d ปีที่แล้ว +3

    自分用付箋 11:08

  • @あともう少しで公認会計士ひろ
    @あともう少しで公認会計士ひろ 11 หลายเดือนก่อน

    なるほど。

  • @磯狂
    @磯狂 11 หลายเดือนก่อน +1

    朝散歩とストレッチ最近取り入れて体調良くなりました。
    朝雨降っているときも散歩していますかか?

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  11 หลายเดือนก่อน +1

      ベランダでステッパー踏んでます!
      ステッパー買わない場合、目に明かりを取り入れるだけでもOKです!

  • @べろりんご
    @べろりんご 9 หลายเดือนก่อน

    3分でできる!っていう動画を13分に朝の時間なくなったのしぬwww

  • @itisanoku5917
    @itisanoku5917 9 หลายเดือนก่อน +85

    違うな、朝のルーティンの前に前日の夜飲まない、食べすぎない、早く寝る、これが朝ロケットスタートを切るために最も大事。

    • @Ryu-mx1ju
      @Ryu-mx1ju 5 หลายเดือนก่อน +3

      そんな誰でも知ってる当たり前のテクニックを堂々と書き込めるの凄いですね

    • @itisanoku5917
      @itisanoku5917 5 หลายเดือนก่อน +12

      知ってるとできるは違うのだよ

  • @shujifukawa469
    @shujifukawa469 11 หลายเดือนก่อน

    カメラって何使ってますか?

  • @小泉繁
    @小泉繁 11 หลายเดือนก่อน

    追記、瞑想の時に流れている鳥の囀り等が含まれているBGMの音源を教えていただけると助かります。

    • @philowkey
      @philowkey 7 หลายเดือนก่อน

      そのくらい自分でTH-camとかで調べましょう

  • @ryun4073
    @ryun4073 11 หลายเดือนก่อน

    慶應志望なんで頑張ります!!

  • @user-ej1yx2iy9z
    @user-ej1yx2iy9z ปีที่แล้ว

    瞑想する

  • @user-pe9zp6vu9r
    @user-pe9zp6vu9r ปีที่แล้ว +40

    ryuさんが試行錯誤してきた中で「意味の無い自己啓発」があったのか気になります

    • @ryu_studylife
      @ryu_studylife  ปีที่แล้ว +26

      ご質問ありがとうございます!
      意味があるか否かは人によるので自分次第ですかね!
      僕は科学的根拠があることの方が自分にハマる可能性が高いので優先的に取り組みますが、仮に自己啓発だったとしても、試してみて効果があったり、単純に自分が好きならやるのが良いと思います。
      個人的には、スピリチュアルのように検証が出来ないものは信じられないので、エビデンスベースのものしか試さないことが多いです。
      参考になれば幸いです!応援してます!

  • @TakatoIwasaki-o3m
    @TakatoIwasaki-o3m 9 หลายเดือนก่อน

    朝、寝起きの瞑想って意味ありますか?

  • @莉雨-e2f
    @莉雨-e2f 10 หลายเดือนก่อน +1

    10:53

  • @tmhr1
    @tmhr1 9 หลายเดือนก่อน

    モチベーション2.0に似てるな…

  • @Setsuna-shanghai
    @Setsuna-shanghai 10 หลายเดือนก่อน

    ︎︎👍🏻

  • @TheOne-jq4iv
    @TheOne-jq4iv 10 หลายเดือนก่อน +1

    th-cam.com/video/CNpEmw3dcCs/w-d-xo.html
    これブクマした

  • @taka_taku
    @taka_taku ปีที่แล้ว

    うぽつ

  • @どすこい喫茶-f4e
    @どすこい喫茶-f4e ปีที่แล้ว

    先生どこ見てるの?画面??

  • @muhayuki
    @muhayuki 9 หลายเดือนก่อน

    いやいや、それができるなら誰も苦労せんから w

  • @ななし-w9k
    @ななし-w9k 9 หลายเดือนก่อน

    10:52