КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО? Как справиться с эмоциями? Техника самопомощи. Ада Кондэ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2018
- КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО? Как справиться с эмоциями? Техника самопомощи. Ада Кондэ.
● Рекомендуемая МУЗЫКА для расслабления и упражнения:
bit.ly/2X443Ar
● Все видео-семинары, настрои и мероприятия - bit.ly/Shopada
● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR - bit.ly/womanur
● Виртуальная кофейня Ады Кондэ - bit.ly/adacoffee
● Ада Кондэ на Instagram - / ada_conde_official
● Официальный канал Ады Кондэ на TH-cam - / womanur
Осознанное управление жизнью.
Вы способны сами себе помочь и можете это сделать прямо сейчас!
Плохо бывает абсолютно всем - кому-то чаще, кому-то реже... Кого-то просто накрыла грусть. Я с радостью поделюсь с вами простыми методами, которые помогут вам быстро повернуть эмоциональное состояние в другую сторону, в сторону радости, света, любви. Помогут сделать следующий шаг в вашей жизни.
В этом видео вы найдёте простую пошаговую методику для того, чтобы справиться с плохим настроением, тревогой, апатией и даже подавленным (депрессивным) состоянием. Методика универсальна и подойдёт всем, кому плохо.
Пусть вас не введёт в заблуждение простота этой методики. Всё гениальное просто, Это тот способ, который вы по достоинству оцените только после первого использования. Он работает каждый раз, поэтому сохраните его там, где вы сразу найдёте его (или это видео).
Видео можете пересматривать сколько угодно раз, так как оно тоже обладает терапевтическим эффектом.
Ниже, в комментариях, поделитесь своими результатами и способами самопомощи.
Музыка для релаксации и для выполнения упражнений, которая я обещала в видео, здесь - bit.ly/2X443Ar
С любовью,
Ваша Ада Кондэ
Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы не пропустить новые видео и новости канала.
Для вас новое видео - как помочь себе, когда очень плохо? как справиться с эмоциями? мне очень плохо, самопомощь, медитация, помочь себе справиться, пережить потерю, пережить неудачу, пережить отвержение, пережить расставание, плохо без причины, тревожность, апатия, как справиться с апатией, как справиться с депрессией, помощь при депрессии, Ада Кондэ, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, успех по-женски, успешная жизнь.
_____________________________
Также может быть интересным. Видео по теме:
✓ Бессмысленность стресса и тревоги - • СТРЕСС И ТРЕВОГА. Как ...
✓ Выход из эмоционального лабиринта. Как помочь себе. Практические советы - • ВЫХОД ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГ...
✓ Неотвеченные молитвы. Жизнь в потоке и умение отпускать - • НЕОТВЕЧЕННЫЕ МОЛИТВЫ. ...
✓ Что делать? Правило Самурая или как изменить свою жизнь прямо сейчас - • ЧТО ДЕЛАТЬ? ПРАВИЛО СА...
_____________________________
Ада Кондэ - основатель проекта для женщин WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней.
Ада Кондэ является автором более 300 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью.
______________________________
Присоединяйтесь в социальных сетях:
● Instagram - / ada_conde_official
● Телеграм канал - t.me/adaconde1
● Официальный канал Ады Кондэ на TH-cam - / womanur
До встречи на дороге перемен!
#АдаКондэ #какпомочьсебе #самопомощь #мнеоченьплохо #медитация #помочьсебесправиться #пережитьпотерю #пережитьнеудачу #пережитьотвержение #пережитьрасставание #тревожность #апатия #Womanur, #семинарыдляженщин #женскийтренинг #женственность #любовьксебе #успехпоженски #успешнаяжизнь
Вы способны сами себе помочь и можете это сделать прямо сейчас!
Плохо бывает абсолютно всем - кому-то чаще, кому-то реже... Кого-то просто накрыла грусть. Я с радостью поделюсь с вами простыми методами, которые помогут вам быстро повернуть эмоциональное состояние в другую сторону, в сторону радости, света, любви. Помогут сделать следующий шаг в вашей жизни.
В этом видео вы найдёте простую пошаговую методику для того, чтобы справиться с плохим настроением, тревогой, апатией и даже подавленным (депрессивным) состоянием. Методика универсальна и подойдёт всем, кому плохо.
Пусть вас не введёт в заблуждение простота этой методики. Всё гениальное просто, Это тот способ, который вы по достоинству оцените только после первого использования. Он работает каждый раз, поэтому сохраните его там, где вы сразу найдёте его (или это видео).
Видео можете пересматривать сколько угодно раз, так как оно тоже обладает терапевтическим эффектом.
Ниже, в комментариях, поделитесь своими результатами и способами самопомощи.
Музыка для релаксации и для выполнения упражнений, которая я обещала в видео, здесь - bit.ly/2X443Ar
Все мероприятия, видео-семинары и настрои - bit.ly/39wZGAA
С любовью,
Ваша Ада Кондэ
WOMANUR Ада Кондэ , чётко и лаконично. А главное - действительно работает ! Я интуитивно так делаю всегда. Благодарю Вас, Ада!
Ада, спасибо. Методика работает. Мне очень помогло чувство благодарности. Действительно, "отпустило".
WOMANUR Ада Кондэ Здравствуйте а вы психолог?
WOMANUR Ада Кондэ Ада,родная,помогите мне,,,Умоляю!!?,
Спасите меня и детей моих ,которым я нужна,,,ещё,,
irinalashcheva@gmail.com
Skype iren.323
WOMANUR Ада Кондэ з
Ещё один совет. Когда вы находитесь в очень нехорошем состоянии не позволяйте себе общаться с людьми, работайте над собой.,путешествуйте, займитесь спортом. Распишите всё своё свободное время.
Потому что вашим состоянием могут воспользоваться и причинять ещё дополнительно боль, сейчас очень мало таких людей у которых есть понимание уважение сочувствие доброта и честность..
А если общаетесь доверяйте и проверяйте.
Лучше быть одним чем с кем попало.
Когда мне плохо, я бегу к людям, я не могу оставаться одна. А все очень заняты, или никогда такое не испытывали.
Каждому своё некоторые подпитываются от людей, некоторые наоборот.
Когда мне плохо я отделяюс ь от всех и начну себе сама помочь это может быт чтение может берус за делом домашнии. Иногда выйду на природу и забуду о тех которые плохих вспоминание меня мучали.
Спасибо за вдохновляющие слова🙏🏻
Полностью согласна.... 🤞🤞🤞🤞🤞🙏🙏🙏🙏🙏
Когда Вы сказали про мирное небо- меня накрыло по полной.Вот уже почти год над нами нет мирного неба..Страшно каждый день.А ещё все потеряли..Все чем дорожили осталось в прошлом..Но всё равно есть за что благодарить..Живы, Слава Богу..Но ведь ужас ещё не окончен....Но в данный момент времени мы на этой земле...Благодарю.🙏🙏🙏
Поддерживаю вас, держитесь, все будет хорошо в итоге !
🙏🙏🙏
У мене теж подібні думки, емоції... Ще й під час прослуховування відео почалася повітряна тривога. Не знаю чи зможу в такому стані робити практику😢
МИРА ВСЕМ НАМ!!!
Да, на этой фразе меня током ударило. Хоть лично надо мной сейчас мирное небо, но я знаю, что у многих людей всё разрушилось 💔
Меня греет мысль,что скоро я увижу своего человека,возьму его руки в свои,и мы будем смотреть друг на друга и молчать,может улыбаться.Ради этого стоит жить.❤
Нужно: 1.сесть и сделать несколько глубоких вдохов, выдохов
2. взять бумагу и написать за что вы можете быть благодарны, не менее 10 пунктов
3. выписать ради чего можно жить, что в этой жизни вам нравилось
4. выписать, что бы вам хотелось сделать, пусть вас даже осудят
5. начать что-то делать, пусть это даже будут крошечные шаги
😢😢😢😢😢😢😢😢😢 .. что Вам НРАВИЛОСЬ в этой жизни😢😢😢😢
Молодец, спасибо, что прописали здесь. Жаль, что мало лайков
В свой список я еще внесла пунктик "за что я себя люблю" . И не надо скупиться на похвалу себе.
Меня когда унижают или оскорбляют, я тогда начинаю думать, что я такая и есть, но знаю, что это не так. Это просто такая психика. (может и не здоровая)
Желаю всем иметь здоровую психику и адекватную реакцию.
Ада, Вы просто умница! Спасибо Вам! Иногда сама себе помогаю справиться с. «тараканами» в голове, а иногда нужно ,чтоб кто то как Вы вот так - тихо и размеряно поговорил. Спасибо!
Не знаю , уместно ли здесь моё сочинение, (которое было написано именно в минуты тревоги), но я , всё же ставлю это для Вас :)
Я хочу отпустить свою душу
Ненадолго, пускай погуляет.
Я хочу стать на время бездушной.
Без забот, без тоски , и печали.
Я не буду смеяться и плакать.
И не буду страдать и любить.
Будет дождь за окном слезно капать.
Будет ветер со свистом скулить.
Только мне будет все безразлично.
Я хочу отдохнуть хоть чуть-чуть.
Без души будет жить не привычно.
Только все же, возможно пожить.
Отпустила я душу на время.
Но она возвращаться не стала.
От обиды взлетела на небо.
Ну, а я бездушной осталась.
Мне по прежнему , все безразлично.
Не жалею,не плачу отнюдь.
Без души все же жить не привычно.
Только право, а стоит так жить?
Я не знаю…Я просто бездушна.
Мои мысли теперь ни о чем.
Полный отдых. Как мне это нужно.
Я устала. Но это был сон…
Поутру я проснулась от солнца,
Что светило мне прямо в глаза.
Улыбнулась я, глядя в оконце.
По щеке покатилась слеза.
Неужели, я снова живая?
Могу чувствовать радость и боль…
Свою душу гулять отпуская,
Ты рискуешь увидеться вновь
tatiana oleynik, пожалуйста, продублируйте Ваш комментарий на сайте womanur.com/ под любым из видео, спасибо!
Классные стихи
Всё сделала, как Вы попросили:)
Как же здорово и созвучно моему настроению вам удалось выразить в стихах
Благодарю вас!
Стихи написаны ДУШОЙ,(которую Вы ,,отпустили"?)...Перечитала дважды.Тронули,зацепили.Благодарю,что поделились.Сделала скриншот.
1) запишите всё, за что вы благодарны
2) список ради чего и кого вам стоило бы пожить
3) список чего бы вы хотели сделать, если бы было не важно что подумают и получится ли(например, перед смертью)
4) какие шаги я могу сделать вперёд?
Благодарю!!
Рахмет принцесса
2. Ради себя я бы хотела пожить на необитаемом острове или глухой деревне в добром здравии. А все остальное и следует из этого. Хотела бы переехать в маленькую квартиру и не сообщить адреса. Это невозможно у меня семья, дети взрослые осудят а 3х комнатную квартиру не разделить. И на пенсию в 12000 я не проживу. Ну что там писать какие шаги? Это не лабиринт. Это петля.
@@user-ln5ux6de5k почему дети должны осудить ? Я много лет была в зависимости от людей, от их мнений . Сейчас я говорю своим детям - Я Так Хочу . Всё. Точка . Это только моя жизнь и я проживаю её в свое удовольствие, не пренебрегая обязанностями перед своим стариком отцом , просто не вредя ни кому .
А мне помогает вернуться в детство и закрыв глаза я мысленно иду в гости к своей любимой бабушке в гости, вижу каждую мелочь в ее доме,ее за швейной машинкой, запах ее пирогов и слёзы радости текут из моих глаз. Там я всегда счастлива и сейчас я мысленно убегаю туда и мне становиться легко будто она обняла меня и я получила огромный глоток доброты, тепла
Мне помогаете Вы Ада❤ каждый раз когда чувствую себя одинокой никому не нужной и не не знаю куда мне двигаться и зачем и нет сил 😢 я вспоминаю ваши советы и слушаю Ваши видео🙏они возвращают меня мне🙏 я вспоминаю что есть то что я люблю и буду жить и делать чтобы это было в моей жизни❤ Благодарю Ада🙏 именно в вашей скромности и четкости, то какая вы есть и как вы преподносите ваши мудрые слова в них я чувствую искреннее сочувствие и желание помочь а не показ того что вы все знаете и вы тут учите уму разуму😢 я вас когда слушаю не вижу вас надо мной а вижу рядом как плечо помощи❤ дай вам бог счастья во всей вашей жизнии земных благ🥰✨
Благодарю Ада
Списки будут пустые, потому что нет желания ни на что. Но ваш голос помогает понять, что я ещё жива, а значит Надежда есть🙏🏻❤️
Дай Бог вам выйти из этого состояния. Всё проходит, пройдет и это. Я искренне желаю радости и покоя в душе. Всё наладится!
Вы жива!
я надеюсь, прошел уже год и ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, а вернее ее восприятие. в такие моменты, как у вас, я просто зацикливаю свой плейлист для плохих дней и просто слушаю на фоне. ничего не заставляю себя писать и делать. просто случаю. уже лучше, чем не жить, правда?
У меня тоже было такое состояние. Но прошло. Всё проходит!
Этого не может быть. Не может быть чтобы не хотели выпить кофе и съесть что то вкусное,погреться на солнышке,порадоваться красоте природы и т.п.
Это действительно может помочь, когда тебе плохо. Но, как человек переживший настоящую депрессию , хочу сказать ,что находясь в ней , это не поможет. Люди часто путают эти два состояния. Никому не пожелаю того, что испытала. Это невыносимая душевная боль. Ты лежишь месяцами и падаешь в черный колодец. Сил нет, чтобы встать, чтобы элементарно умыться , потребность в еде отсутствует. Если нет рядом человека, который поможет, это может плохо кончиться.
У меня сейчас так, как Вы описываете
Живу где-то месяц именно в таком состоянии... уже не знаю, как себе помочь...
Состояние ужасное, тяжесть в груди в районе сердца... и это не физическая боль , а душевная!... и хочется избавится от всего этого, но страшно если будет мучительно!!! Прошу БОГА спрятать меня до того момента , пока Его правление не начнётся!!!Слишком много проблем неразрешимых своими силами!!!!
Страшно,что если покончу с с обой,то навечно застряну в этой петле. Проживая этот день снова и снова и снова....Лучший выход- найти того,кому так же плохо и все внимание свое направить на него.Попытаться помочь. Хоть чем-то
Муж через 3 месяца моей лежки, сдал меня в психушку! После «хороших» таблеточек стало лучше, лечили пол года. Я вернулась к нормальной жизни, работала получила руководящую должность. Через 2,5 года, сново это состояние, понятия не имею с чем это связанно. Я уволилась и лежу! Мне не надо помогать, я никого не хочу, уходите
Уже более 6 минут слушаю о том что многим людям бывает плохо и что вот вот мне расскажут чудо Метод и мне сразу станет легче.
Если мне плохо, это только раздражает
Конечно предисловие длинное, но можно же прекратить вперёд и узнать о самой методике. Ведь это действительно работает.
@@user-tr4ji9zd4n не работает это)
Совершенно согласна. После видео стало ещё хуже. Название громкое, техника знакомая и испробованная, да и жила я с этим знанием без техник. это и правда не работает, когда совсем плохо. Может даже оказать обратный эффект. Хотя другие видео Ады нравятся.
Я в таких случаях перестаю слушать, смотреть, читать то, что меня раздражает. Начинаю молиться. Очень помогает. Рекомендую.
Благодарю! 🙏❤️
Я благодарю и своего любимого, который решил расстаться со мной, который сделав мне больно, тем самым дал мне пинок для решения полюбить себя и изменить свою жизнь к лучшему!
Благодарю, что Вы встретились мне в этот самый период! ❤️
Как здорово, что вы обрели себя !🙏🏻
Классно!
Себя надо любить и мужчина будет Вас любить. Он Вам нужен для дополнения Вашего стержня) не советую зависеть от мужчины или кого то еще. У Вас наверняка полно талантов! Успехов в новом 2023🎉!
Пусть уходит , отпустите !!! Вы еще будете счастливы и свет клином на нем не сошелся . Вы - большая умничка !!! Мы и через это пройдем !!! Вы сильная и многое сможете и без него !!! А он пусть идет лесом !!! Он еще может передумать и вот тогда уже вы будете решать , не прощайте сразу и поставьте ему условия как он может обращаться с вами , а как нет !!! И никогда не бойтесь расставаться с ними !!! Помните , не все , кто встречаются на нашем пути , могут нам стать близкими людьми !!! Вы у себя на первом месте !!!
Это не пинок. А предательство. И такое нельзя прощать. Надо любить себя и продолжать жить.
Сближаться с людьми опасно: они приносят боль!!!
Полностью Согласен.
Блять золотые слова
Равза Шакирова дураки вы...бояться Волков-в лес не ходить
Я уже несколько лет не сближаюсь и я скажу я стала счастливее и не боюсь подстав от кого то
Верно
Благодарю за то, что живы, за то, что в безопасности, что спали в своих кроватях, что есть крыша над головой, еда, вода, свет ( хоть и не постоянно)
❤ я благодарна за своих живых детей
❤я благодарна, что мое тело меня слушаеться
❤я благодарна, что есть люди которых я рада видеть
❤я благодарна за отсутствие мужчины рядом со мной.
❤я благодарна за то что в моей жизни было искусство, мастерство , творчество.
❤ Благодарю за возможность двигаться , ходить бегать.
❤ Благодарю за возможность видеть.
Сейчас в стране война и эмоции зашкаливают. В мирное время я случайно нашла ваш канал и часто заходила для ответов на свои вопросы, а сейчас захожу для поддержки своего состояния. Спасибо вам Ада и вся ваша команда!!!
Пусть Бог вас бережёт)))🙏🙏🙏 Пусть скорее воцарится Мир на Земле!🙏🙏🙏
Надо хорошо пообщаться с Богом, поплакать, спеть песню для души (для меня Цвiте терен). Умыться холодной водой, выпить сладкий чай и лечь спать. Завтра будет новый день
День сурка
Какое счастье Лечь......, и проснуться, отдохнувшим... 🙏🙏🙏🙏Сон отняли полностью, соседи и Все.... ❤️
А если время всего лишь 14.30?
Скарлет о хара
Красиво)
Девченки, я вам такое скажу... Когда приходят мысли о том, чтобы навредить себе (суицид в т.ч.) или другим, это НЕ ВАШИ мысли! Запомните это раз и навсегда! Учеными- физиками уже доказано, что мозг не генерирует мысли а лишь воспринимает (как приемник принимает волну) посланную мысль. Кем посланную? А вот этого вам никто не скажет, но уж точно не вашим доброжелателем, скорее- вашим врагом. Поэтому, сразу начинайте обращаться к Ангелам, Богу... в кого верите, к тому и обращайтесь. Идет борьба на невидимом фронте за души людей. В этот момент, когда придет ''эта'' мысль, произнесите про себя или вслух: ''Во Имя Иисуса Христа - отойди от меня сатана''!
Если бы я этого не знала, давно бы... Всем -любви, добра, радости!
Ната Вишенка вы перепутали физиков с нейробиологами. Да и никто ничего не доказал подобное.
Да иногда мысли,мысли крутятся.Нужно быстро(проверено)спросить:-МЫСЛИ ВЫ ЧЬИ?В ответ тишина и ощущение как-будто кого то застали врасплох, и нужно произнести:-ТОГДА УБЕРАЙТЕСЬ ОТСЮДА,ПОШЛИ ВОН!!!🙌
Лучше сразу идти к специалисту.жщ
@@vso_inache 😂😂😂 вот так прям и сказать? 🖒🖒🖒
При появлении негативных мыслей очень хорошо произнести в слух или про себя: “ Да будет свет Твой, во всех моих словах и мыслях»
Я благодарю вас за то, что Вы Есть! Благодарю Аллаха за всё,что у меня есть!
Моя дорогая девочка! Ада, я открыла Вас семь лет назад, с тех пор возвращаюсь к Вам снова и снова... интересно наблюдать, как Вы растёте и совершенствуете мастерство. Вот и сегодня выводите меня из "лабиринта депрессии", созданного ничем иным, как излишком ненужных эмоций в моей "садовой голове". Пожалуйста продолжайте работать! Психологов на канале YouTub - пруд пруди, таких как Вы - единицы!
Ещё также помогают Лабковский, Кирьянова. Они хорошие психологи. И Торсунов, он читает лекции по ведической психологии. Спас не одну жизнь, в тч мою.
Попробуйте, если у вас есть потребность в этом.
Я тоже очень депрессивный человек..... Редко смеялась... Голова забита тараканами... Стала читать молитвы..... И вот ощущаю себя абсолютно счастливой.... Действительно благодарность..... Творит чудеса.... Мне так смешно.... Когда люди из мухи делают слона.... Я стала спокойной.... Хочу достичь смирения..... Свои эмоции привести в абсолютный штиль.... Это настоя щее счастье
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ
СПАСИБО БОГУ ЗА РАДОСТЬ БЫТИЯ.. 🤞🤞🤞🤞🤞🤞🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@user-yl6rh6dr7j д
Когда человек не хочет жить, он не хочет ничего, и помогать себе тоже. В том-то и дело, что дальше идти он не хочет.
Nina Lazareva да, потому что уже не интересно.
Нужен и человек что бы помог
Даже если так, надо понять, хоть краешком мозга, что жизнь дается только раз.
..po krajnej mere v etom voplosh4enii!...
Да
Так и есть:некоторое время назад решила для себя огородиться от людей...Сейчас поняла, что это было неверное решение. Но пока тяжеловато сближаться. Работаю над этим. Внутри огромное желание снова научиться получать удовольствие от простого человеческого общения!
Очень Вас понимаю и согласна с Вами. Хочешь чтобы было всё иначе,уже катастрофически не хватает общения,не смотря на наличие родных и ничего не получается изменить.
Ада, я с вами третий год. С момента распада семьи. Мне очень помогло прийти в себя, найти ответы на вопросы. По началу часто слушала везде. Дома утром, ночью когда не спалось, по пути на работу и на прогулке. Потом все наладилось, стала реже слушать. Но все равно, когда не хватает сил у самой, иду слушать ваши настрои и мудрости. Набираюсь сил и иду вперёд дальше, делать и проживать свою жизнь. Как подпитка ♥️♥️♥️♥️ благодарю за то,что вы есть у нас !
Татьяна, что вы слушали в первую очередь? У меня тоже распад семьи.
Третьим пунктом нужно прописать, что бы вы сделали, не имея ограничений. Я не смогла ничего написать. Смысл потерян.
@@user-vp9vi8je1q начните с малого может связать носки, переделать стул, разобраться в шкафах , то что бы вас отвлекло хотя бы на время ! Включайте любимую музыку , благодарите его за то что подарил вам деток , за то что был учителем в вашей жизни , благодарность очень помогает , я тоже так выходила из развода - я была инициатором развода, ребенку ещё даже года не было .
1. Написать благодарности
2. Написать ради кого и ради чего жить
3. Написать что хотите сделать, если бы слушали только себя
4. Решить какой первый шаг нужно сделать
Не знаю, какая сила вдруг привела меня к Вам,но это так вовремя!!Спасибо !!!
Благодарю за безопасность, за возможность жить в съёмном жилье в теплом и уютном. Молюсь о безопасности родных и близких. 🙏 Господи благодарю, что смогла выехать из Донецка. Благодарю за возможность жить 🙏 Честно говоря думала в 2014, 2015, 2016, 2017 а потом 2018 мне всё....но вдруг выехала из опасной зоны в Киев. На сегодняшний день чувствую прогресс, улучшение и хочу дальше работать над собой.
Мне так повезло, что я жива, благодарю 🙏. В Киеве рай по сравнению с Донбассом так хватит мне плакать над своей судьбой, пора благодарить.
Ада, спасибо большое, Вам.
Голос успокаивает и от него уже хочется жить
Занять себя делом-хорошо бы любимым делом. Еще неделю назад не хотела просыпаться утром и т.д....... Занялась ремонтом убитой квартиры самостоятельно-все мои мысли и силы все в этой теме. Результат-ЖИЗНЬ ХОРОША!!!!!!
Хорошо, что на ремонт есть деньги...
классно
Сейчас я решила поблагодарить всех своих врагов
@@user-gn1mm9ub7o точно
@@user-gn1mm9ub7o деньги это одно,а где взять силы,которые делают мужские руки...?
Это видео потрясающее по своей простоте, добру и эффективности! Мне очень запомнилась фраза в задании: "Что бы Вы хотели сделать, если бы Вам было АБСОЛЮТНО ВСЁ РАВНО что о Вас подумают; получиться ли у Вас или в итоге не получиться....и Вам абсолютно всё равно, будете ли Вы выглядеть смешно или нет..." вот эта фраза очищает ВЕСЬ МУСОР в голове невидимой метлой. СПА-СИ-БО!!!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Дышу Для Души
Дышу Для Души
Мне тоже понравилась эта фраза 👍 не важно что подумают другие 😊 😉 а позволять себе сделать что хочется и как тебе самой комфортно 😄 (не впадая в маразм и крайности 😉) Счастливой жизни вам😊
Самое страшное, что не хочется сделать НИЧЕГО. Плевать, что думают другие. А сделать не хочется НИЧЕГО.....
@@user-gn1mm9ub7o :(
Верно! За то что живу.что есть крыша над головой.кровать где можно поспать.....и вспомнить что у кого этого нет, живут на улице и т.д Спасибо Вам за полезную информацию!!!!!
К сожалению, я нетерпеливый человек и, когда начал смотреть данное видео, получил нервный срыв из-за первых 7,5 минут нудятины. Спасибо! Помогло! Переключился с грусти на раздражение))
Все: *благодарят за помощь*
Шахматы на фоне: уииииии
Благодарю 🙏 💖
После практики сижу, плачу, сил ещё меньше...
И тут ваш комментарий, и я первый раз за сегодняшний день улыбнулась)
Ада, возможно вы остановили кого-то от необратимого шага. Вы как благословение для тех кто оказался в тяжелой ситуации. Бесконечно благодарю вас.
Я благодарна за то что : я очень милая 🍬 . У меня любищая семья. Я живу в хорошее ⏰ . Я так люблю смотреть на закат 💫⭐ . Ради чего я могу жить: путешествия ❄ . Моë любимое года зима. Люблю свою семью❤. Люблю чистить зубки 💫⭐. Что бы я хотела сделать: пойти на танцы💃 ( бальные, спортивные) . Смотреть на закат с горы🌏. Поехать в огромный лес 🌲 . Провести там день🍋. Сходить на атракционы. Найти друзей🌈. Устроеть путешествие⭐. Что бы я могла щас сделать? 💗🥺Я хочу пойти в лес 🌲 . И смотреть закат 💫. Смотреть на звëздное небо. Сходить на искурсию. Сделать уроки🌸. Дать отдохнуть глазкам🍃. И победить всех ⬅➡⬆⬇↗↘↙↖везде
.
Найти магию💖👛и ещë хоцу в 🇨🇳.
И да ребят без хейта всё пишут своë... 💫
Дорогие друзья! Если у вас такое состояние, когда ужасная депрессия, апатия и отсутствие целей и планов,если рядом раздражающие вас люди, от которых некуда деться, всё равно постарайтесь ненадолго уединиться и поблагодарите за всё хорошее, что у вас сейчас есть, даже за то, что ноги-руки-голова целые и здоровые, глаза видят, уши слышат, лёгкие нормально дышат. И помолитесь за всех мирных жителей какой-либо страны, втянутой в войну! За тех, кого правительства втянули в горе, нищету, состояние животного страха и безысходности. Попросите Вселенную поскорее избавить их от этого ужаса и помочь им начать жить в мирной обстановке.
Дорогие люди на канале! Прочитала комменты: все люди разные. Кто-то верит в Бога, другой-атеист. И осуждвть никого нельзя. Главное - в сердце иметь Любовь, Добро, Свет и нести эти качества в Мир, близким, друзьям и всем людям, Вселенной. Мы все, мои дорогие, одно целое. Желаю позитива, радости, здоровья! 🙏💕💖🌹🌹🌹🌹🌷🌸🌞🌞
Как Вы правы Ада, когда находишься в состоянии лабиринта, кажется, что нет выхода, хотя спустя кское-то время обнаруживаешь, что все стояло на своих местах, только призма зрения (восприятия) была абсолютно другой...
Огромное спасибо. У меня сейчас как раз такая непростая фаза в жизни,когда потерялся ее смысл, и кажется нет сил идти дальше. Методика действительно очень простая. Я благодарю автора от всего сердца за то море позитива и надежды,которое человек получает, уже просто просмотрев это видео. 🙏🙏🙏👍👍👍
Я благодарна, что я дышу.💙
Я благодарна, что самостоятельно передвигаюсь, вижу, слышу, могу говорить,самостоятельно кушать, ходить в туалет и что я в своем уме.💙
Я благодарна, что могла любить и была любимой ранее,что имела любящих родителей.
Я благодарна, что имею крышу над головой и мне есть на что кушать и купить себе зубы.💙
Я благодарна, что были и некоторые остались, хоть их крайне мало, люди, которые меня ценят. 💙 Может это только 1 человек, но я благодарна. 💙
Я благодарна своим 2 кошкам, которые в разное время у меня жили , одна 18 лет. 💙
Я благодарна врагам и злым людям, которые помогли мне измениться в течении предыдущих 17 лет жизни💙
И НАКОНЕЦ, Я БЛАГОДАРНА, ЧТО НЕСМОТРЯ НА ВСЕ БОЛЕЗНИ И ВСЕ СТРАШНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, Я ВЫЖИЛА!!!!💙
После радостной встречи с любимым ,накрывает грусть ...плакать хочется
Ада - вы луч Света! Я не устаю благодарить вас и восхищаться вами. Вы говорите всё то, о чем я думаю, но я уже лет 10 как замкнулась для других людей после причинения боли. Я стараюсь быть лёгкой, но не посвящая людей в свою жизнь и отталкиваю заранее тех, кто потенциально может сделать мне больно. Это ведёт к одиночеству и замкнутости, беззаботность редка и искуственна. На малейшие попытки влияния на меня я отвечаю скрытой агрессией и удаляюсь от них. В самые мои трудные периоды я действительно благодарю за всё, что вспомню, делаю это часто и искренне. После этого чувствую себя лучше и забываю какое-то время о проблемах. Благодаря вам я в который раз встаю и иду дальше. Будьте счастливы и Благословенны!!!
Боже мой, да это же настоящий БРИЛЛИАНТ, а не видео!!! Кланяюсь Вам, Адочка ! 3года назад Вы записали то, что сейчас поможет многим. Я давняя Ваша поклонница и слушала это видео ранее, но именно сейчас вдруг осознала всю его гениальность. Успехов Вам!!!
Супер!Благодарю🙏Слезы льются, это видео очень шикарное,помогает дальше ЖИТЬ!!!
Я пишу!!!Очень помогает!!!
НО,у меня нет образования,я страдаю от этого!Так получилось в жизни!Уже 47,все ищу себя!!!И все не то....
Адочка БлагоДарю!!!
За ваш труд!!!Мы вас слышим!!!!
Моя жизнь с самого рождения , ад самый настоящий ад и жить в этом аду , уже нет сил
Проходит все и хорошее, и плохое.Надо только верить и ждать.Все будет хорошо, все будет хорошо!
Милая, Ада! Работает 👍🏻❤️🌹Включить приятную музыку. Вдохнуть и выдохнуть. Написать 3 списка:
1. за что вы благодарны сейчас
2. ради чего вы можете жить
3. что бы вы ещё хотели сделать в жизни
Из этого списка я бы написала только первый и он был бы бесконечным толщиной в тетрадь. 2 оставшихся заполнить было бы нечем. Нет того ради чего бы хотелось жить нет того чтобы хотелось сделать.
А если ответ на все вопросы....НИЧЕГО
@@liliyadibrova3057 Это, точно, очень больно! Надеюсь ,сейчас у Вас по- другому !
Не то, что некоторые психологи говорят, как базарные люди, жестикулируют сильно, потом ещё хуже становится тебе. А здесь релаксирующая заставка и тихий умиротворенный голос, сразу становится хорошо на душе!!!! Спасибо, Вам!!!!!
Мне 63, последнее время когда я видела и до сих пор помню счастливые лица людей было еще в моем детстве и немного в молодости потом все стало угасать, про сейчас вообще молчу.
Ребята. Страдала 5 лет жутким состояниям. Тут 2 варианта или оно вас сломает или вы после станете лучше. У меня было в плоть до суицида. Маленький ребенок я одна жуть. Но я справилась и вы сможете. Сначала надо обязательно к врачу и Прокапаться а потом самому работать. Таблетки заглушают но не уберут полностью, но они могут помочь снять тревогу. После спорт обязательно любой это необходимо. И какие бы не были мысли не разговаривать и не анализировать, пусть идут, но постепенно они уйдут, если отключить внутренний диалог.Пытайтесь ловить себя на том когда уходите в себя это важно, переключайтесь на внешние вещи сразу. Но это надо делать сразу когда заметили. Мысли тоже как только появилась, если пустит корни её уже трудно игнорировать.
Согласна с вами,только насчёт нагрузок ,я как давай тренироваться не по силам, поняла,что ,отбой,надо снизить физические нагрузки. Ну и эмоциональные тоже.
А что у вас было?
Спасибо Ада за мудрость, за положительный настрой к себе, к другим людям. Иногда умом понимаешь, а стырые привычки поведения мешают видеть истину. Никого венить не надо, и себя тоже не надо. Настрой на позитив, отпугивает неготив. Душа обязана трудиться и день и ночь....
не обязана.
Честно говорю, я вообще желаю оставаться собой и развиваться и становиться сильнее в своем фундаменте
Но и людей вокруг хочу соответствующих, везде хочу видеть только сильных, зрелых, успешных, состоятельных, интеллегентных людей! Да будет так 🔥🔥🔥
Все о чем Вы,Ада,советуете,сделала,написала,вышло неуклюже,и главное,что все ответы приводят в тупик.
Мечта? Сколько попыток и лет на поиски любимой работы- рещультат ---- ноль..
Ради чего жить? Дети,внуки выросли,ромогла, и опять одна
Достойный мужчина? Где ты?
Досматриваю старенькую маму
Ада, благодарю Вас! Вы - единственный человек, которого хочется впустить в своё пространство в такие периоды❤
Благодарю вас Ада, сколько мудрого вы несете людям, вы ангел и друг мой хороший,, благодарю вас!!!
Когда плохо психологически - эмоционально, это сказывается и на теле, позах, мышечном тонусе. И человек как бы застревает в этом. Вот почему из состояния подавленности, тоски хорошо выходить через движение, можно включить музыку, согласно настроению, и подвигаться наедине с собой. Или выйти на пробежку, найти возможность в мяч поиграть, хоть самому побросать, покатать, это может переключить на позитив, проверено.
Людииииии как можно поставить дижлайк,? ,ну что же это их мнение,в любом случае человек старается помочь!!!!БЛАГОДАРЮ ВАС Ада,!!!!!!!кроме БЛАГОДАРНОСТИ палец вверх!!!!🌞🌷👍🏽
С любовью и благодарностью!!!Благодарить можно все!!!Это чудо -слово Благо.....Дарю!!!
Я уже боюсь сближатся с людьми , устала от них плакать. Мы с мужем помогали раньше всем а когда нам нужна была помощь то все отвернулись. Теперь я люблю животных еще больше они не предадут и не вставят нож в спину. За видео спасибо. Хотя хожу к психологу 4 года и антидепресанты принимаю все равно тоска и бессоница.
Может быть вам поменять препарат,если он не помогает.мне подошёл флуоксетин.
🙏🙏🙏МОИ СОЛНЫШКИ:МОИ ЛЮБИМЫЕ СЫНОЧКИ!!
🙏🙏🙏ЖИВУ:РАДИ СВОИХ ЛЮБИМЫХ СЫНОЧКОВ!!
Благодарю что у меня сегодня выходной после долгой и трудной работы, и что я напилась вчера и не грызу себя за это. Ну люблю себя и знаю, что мне вчера это было надо. Такая я вот
Когда у человека дипрессия ,ему ничего не доставляет удовольствия,ни кружка кофе, ни солнышко.Советы подходят при плохом настроении ,но не дипрессии.Тут больше попотеть приходится.
Послушала! Приняла! Подписалась! Благодарю!!!!
Особенно за то, что надо ценить то, что имеешь!
Великое приобретение-
" Быть благочестивым и
Довольным!!!"
Жив! Здоров! И это уже счастье!!! И БОГ внутри тебя !!!
БЛАГОДАРЕНИЕ ЕМУ!!!
И ХВАЛА!!! 💘💞🌹
Мне очень тяжело, но пока я не знаю как себе помочь
Очень хорошо ещё помогают родные и близкие, которые поддерживают тебя, обнимают и говорят, как ты нужна им.
Хорошо ещё помогает молитва, аффирмации, христианские песни, медитация.
Все правильно, у меня с недавних пор привычка вечером благодарить день за что-то хорошее, и себя похвалить, даже если он не задался, все равно можно найти что-то, и от этого становится легче. Еще нравится триптофан от эвалар, пропиваю курсом в месяц пару раз в год, в составе аминокислота, преобразующаяся в гормон серотонин, который отвечает за хорошее настроение, хорошая подмога организму избежать той же осенней хандры.
Триптофан даёт сон или это только мне?
Спасибо, дорогая Ада.
Слушаю вас пол-года, и мое состояние в корне изменилось. По крайней мере эмоциональное. И реально много возможностей начала видеть. Прямо Крылья за спиной вырастают после каждого прослушивания!!!! СПАСИИИИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!
Благодарность номер тысяча...расставание с мужчиной, и в этой связи знакомство с Вами, Ада! Два года, благодарю!!! И не устану!!! Процветания Вам, Ада!!!🙏😍
Он был тропой ..к Аде. Он выполнил свою миссию,и ушел. Дальше у вас др дорога,и др люди(мж).
Когда тебя бросают через 14 лет, а ты просто любишь и даже не можешь разозлится, чтоб стало легче. Не выносимо больно, просто поменяли на другую. Хочется просто не проснуться. Это ужасно ведь я очень жизнерадостный человек. Жить одна не хочу, а доверия уже нет, получается что нет в жизни преданности и постоянства.
Анна Яценко Люби себ
Я
А если это случилось через 30 лет?
Есть только ты....а вокруг может быть все что угодно и как угодно ... Вариантов просты::::....де Труа...отпустить...не отпускать ... Завести собаку....
Ну что, наступил момент когда вы поняли, что как же хорошо что он меня бросил!
Так хочется вас обнять.. бедненькая. Больно..
Огромное Вам спасибо! Какой простой и логичный способ выбраться из эмоциональной ловушки!
Ада, добрый вечер! Спасибо Вам огромное!! Своими видео Вы помогаете людям!!! Дай Бог вам всех благ!!!
Благодарю!Всегда поражаюсь такому факту-ВСЁ.что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно- приходит вовремя!Всех Вам благ!С признательностью!
Благодарю!!! Я на верном пути! Изменив себя, наполнив себя любовью и радостью, исключив весь негатив, попадаем в другую реальность.
Я очень Благодарна Вам, Ада, и Вселенной, за то, что в нужное время мне сеть TH-cam вас открыла в рекомендациях❤️❤️❤️ после того как неделю лила реки слёз и искала успокоение в алкоголе, одиночестве и сне...
С вашими роликами я ожила, с буквальном смысле слова, Благо-Дарю Вас 🙏❤️❤️❤️
Ада, какая вы умничка! Всё правильно говорите! Спасибо Вам за ваш труд и" жизненные" подсказки!!! Это видео просмотрела только сейчас, хотя оно опубликовано 3 года назад! Но .... всё не случайно!!! Когда ОТКРЫТ ВСЕЛЕННОЙ- обязательно прийдёт помощь! БЛАГОДАРЮ!!!
Господи, 30 числа выпускной. Я так хотела увидеть на нём свою любимую учительницу. Но большинство родителей решило не заморачиваться и НИКОГО ИЗ УЧИТЕЛЕЙ НЕ ПРИГЛАШАТЬ👍👍👍. Вы, наверное, подумаете, чего я тут парюсь из-за ерунды?? Да потому что это очень важный день, выпускной. А эта учительница просто замечательная. Она завуч, наш класс знает её с первого класса. Она многому нас научила. Она очень добрая, довольно строгая, но зато очень справедливая. В трудные моменты всегда поддерживает учеников, всегда что-то посоветует, иногда нагоняев дать может. А ещё, она иногда называла меня своим любимым зайчиком😭, хотя обычно меня учителя по фамилии называют, а она так ласково😔В последний раз, когда я ее видела, она меня так и назвала ЗАЙЧИК МОЙ ХОРОШИЙ😭😭😭. Больше я её не встречала, и так надеялась, что увижу её ещё на выпускном, но всё против меня😭 Надеюсь, что в будущем я никогда больше не испытаю такой досады и обиды на душе. Очень больно, что я не могу ничего изменить. Надеюсь, что этот дурацкий выпускной вечер сорвётся и я на него не пойду. Горит он синем пламенем!!! Оставлю этот коммент на память, чтобы потом перечитать. Надеюсь, что в будущем со мной всё хорошо. Вы можете смеяться надо мной и моим комментарием, но как есть - так есть. И для меня это очень важно и печально. Сквозь слезы мне надо идти и готовиться к приближающимся экзаменам. Спасибо Вам огромное, если прочитали до этого момента.
Встретьтесь отдельно со своей любимой цчительницей,придите к ней в гости с конфетками,поговорите по душам,поблагодарите и станет легко на душе!)
Мы сами создаём моменты жизни. Встретитесь с ней и вы будете всю жизнь черпать ободрение из этой встречи
Приходите к своей учительнице всегда, с цветами и улыбкой благодарности. Она от этого будет больше счастья иметь, чем от всего другого. Поверьте это так. К моей маме приходили ученики 40- ней давности .А она помнила их по именам.... Привет вашей учительнице от всех нас!!??
Напишите нам всем ответ- Как у вас сейчас дела, жизнь и настроение. Мы о вас думаем и желаем только счастья и любви!!!!
Самой надо было аозвать,или предложить.
БОЛИ В ДУШЕ ТОЛЬКО ОТ ЛЮДЕЙ ИДЁТ.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С ВЫБОРОМ ДРУЗЕЙ. ЛУЧШИЕ АНТИДЕПРЕСАНТЫ ЭТО ЖИВОТНЫЕ.
Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ.ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
Лишь Любовь к Аллаху не разбивает сердце.
Вчера нашла это видео,слушала долго снова и снова,сегодня открыла и вот,чувствую силы и желание выходить уже из этого лабиринта. Борюсь одна из 90 квартир с шумом от пищеблока,который открыли уже год назад ,на половине пути, Роспотребнадзор признал шум недопустимым,а начальники заведения ничего делать не хотят,руки опускаются. Квартира,где прожили 14 лет,по сути,стала нежилым помещением. Но сегодня поняла,раз хотят войны-будет им война! Спасибо! Бегу дальше бороться с ветряными мельницами
Это поможет, на какое-то время. Причины на много глубоки.
При тяжёлой депрессии это не помогает....
@@Svetlaya23 соглашусь, что при тяжёлой депрессии это фигня(
Благодарю вас Ада.Вы не только мудры но ещё очень красивы.
Впервые за о-о-очень много лет обратилась за помощью к таким (психологи, психотерапия и т.п.) советам. И остановилась на ваших, Ада, видео. Поверила!!! Спасибо.
Благодарю!С Богом всё возможно!
Ада, спасибо большое. Я реву от Ваших видео. Спасибо большое! ♡♡♡
Ада, отдельное Вам спасибо за музыку🙏 Она как бальзам... Успокаивает, умиротворяет, воодушевляет❤🌈☀
Ада , несколько дней назад случайно наткнулась на ваш канал, а может и не случайно,может это знак свыше, потому ,что уже год у нас война и состояние когда тебя накрывает конкретно уже стало нормой, а буквально за несколько дней я прослушала несколько роликов и начало появляться ощущение спокойствия, обязательно проделаю технику самопомощи, что бы как то нормализовать свое состояние. Благодарю Вселенную за ВАС 🙏
Все отзывы, комментарии от людей очень хорошие, добрые, позитивные, душевные спасибо ВАМ. В самом же видео ,,цепляет,, только название, всё остальное ни о чём. Ну как человек в состоянии ужасной плохости, бессилия, слабости физической и моральной не способен порой приготовить еду или сходить в магазин- заниматься какой то писаниной, составлять списки. Когда психологи не могут помочь- рецепт один ,, пишите список,,
Вначале было монотонно и не очень интересно ,но набралась терпения,чтобы услышать наконец советы и была рада этому.Потому,что дальше я услышала очень дельные советы и подумала а ведь она молодец.Адочка, спасибо Вам,я воспользуюсь этими советами. Будьте счастливы
Спасибо Вам за Ваши видео - они невероятно ободряют! ! И отдельное спасибо за Ваш восхитительный голос!
Ада, искренне благодарю 🙏 Вас за то, что Вы делаете и даёте. Это очень ценно и действенно✨
Видео вышло 5 лет назад, а наткнулась на него только сегодня, в нужный момент и в нужный час. Благодарю, Ада! Попробую применить эту практику!👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Надо молиться. Благодарить Бога за все
Надо молиться и лечиться.
Я молюсь и я благодарю. Но иногда есть такие моменты что просто край и никто и никакое сравнение с твоей ситуацией в данный момент не помогает.
Когда твой сын будет умирать , вместо того что бы помогать ему до приезда скорой , ты будешь молиться и надеяться что он не умрет.
вот что за бред...кому молиться, зачем молиться...для чего молиться......?....можешь что то изменить в жизни--меняй, не можешь , здоровье и силы закончились -- надо уходить.....
🙏
Спасибо огромное!!! После Ваших слов стало как то все светлее. Спасибо
Дякую за допомогу ☺️
Искренне, с любовью, БЛАГОДАРЮ
Так дело-то не в методике,а всего лишь в ПЕРЕКЛЮЧЕНИИ внимания,овладении ЕДИНСТВЕННЫМ своим инструментом творения жизни😉😎💥🤘
Ада, благодарю вас! вот это полезняшка! ровно 3 года назад, я наткнулась на ваши видео в июле 2015 и до сих пор, не устаю пересматривать и черпать вдохновение и поддержку в них! я много работаю над собой, и сама и со специалистом, и ваш канал мой чудесный неизменный спутник на Пути! Желаю вам гармонии, новых вершин, ещё больше волшебства в жизни!
Боже мой, спасибо, что есть Ада! Спасибо Ада, с любовью
Мне нравится такой тип мышления когда ты говоришь что эта проблемма дана для того чтобы сделать тебя сильнее
Дорогая Ада! Благодарю Вас. Да благословит вас Аллах
Ада, Вы поменяли мое мировозрение и мышление! Спасибо Вам огромное за ваши правильные и порой нужные методики!!!
Благодарю. Услышав ваш голос стало спокойнее. Уже некоторое время чувствую бессмысленность, пустоту. Просыпаясь утром чувствую тяжесть, наверное боюсь нового дня. Многие ваши видео мне помогают, я настраиваю себя на хороший день. Вспоминаю ваши слова, что я это не мои мысли, и стараюсь настраивать себя на позитив. Постараюсь следовать советам этого видео. Вы чудесный психолог и наша поддержка.❤❤❤